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*Consiste en la representación del gestocon el pensamiento. Sólo puede aplicarseal desarrollo de movimientos sencillos oau...
*Es la mezcla de losdiferentes tipos decalentamiento.Depende de lascaracterísticas del practicantey las condiciones en que...
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*Es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es Lanzarun objeto circular denominado disco lo más lejos posible.L...
*Este deporte lo que tiene es mucharelación con el contacto físico de losjugadores. El primer partido se estrenóel 27 de m...
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  1. 1. * El calentamiento es el conjunto de ejercicios, ordenados y graduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar el organismo para la práctica físico-deportiva y para que pueda rendir adecuadamente, evitando lesiones. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de rendimiento de forma paulatina para que, desde el comienzo del esfuerzo, podamos rendir al máximo.Si has calentado antes de realizar una actividad físico-deportiva, serás capaz de dar lo mejor de ti mismo desde el primer momento. Por tanto, es fundamental que calientes antes de realizar cualquier esfuerzo físico. Si no lo haces, tu organismo tendrá que adaptarse rápida e inadecuadamente, rendirá peor y tendrás más posibilidades de sufrir alguna lesión.
  2. 2. En las siguientes páginas de los tipos de calentamientos veremos: *Calentamiento dinámico general. *Calentamiento específico. *Calentamiento estático. *Calentamiento activo. *Calentamiento pasivo. *Calentamiento mental. *Calentamiento mixto combinado.
  3. 3. *Es una especie de ejercicios o juegos que conllevanun movimiento global del organismo.*OBJETIVO: Activación vascular, metabólica ymuscular. C N O A R D R A E R R
  4. 4. *Práctica de todos, o parte, de los movimientosanteriores a la actividad.*Objetivo: Calentar los músculos directamenteimplicados en la actividad principal.Calentamientoespecífico de judo:
  5. 5. *Ejercicio que no implica un movimiento muscularobservable.*Objetivo: Activar los grupos musculares y lasarticulaciones implicadas. PNF
  6. 6. * Ejercicios derivados de la actividad física principalque implican la totalidad del organismo*Objetivo: Actúa sobre los grandes grupos muscularespara que el conjunto de las capacidades funcionalesdel organismo sean conducidas a un nivel de adaptaciónsuperior.
  7. 7. *Aplicación local o general de calor.Solo puede concebirse como un complemento delcalentamiento activo y del dinámico general.*Objetivo: Incremento de la circulación y distensión dela musculatura.Ducha de Lampara de rayos infrarrojos:aguacaliente:
  8. 8. *Consiste en la representación del gestocon el pensamiento. Sólo puede aplicarseal desarrollo de movimientos sencillos oautomatizados.Practica imaginada,visualizar, etc.
  9. 9. *Es la mezcla de losdiferentes tipos decalentamiento.Depende de lascaracterísticas del practicantey las condiciones en querealiza la actividad.
  10. 10. Hay dos tipos de deportes:*Deporte Individual: Hay muchos de estos, pero yo hecogido en este caso he cogido el lanzamiento de disco.*Deporte Colectivo: Hay muchos deportes de este tipo,pero yo he elegido el rugby.
  11. 11. *Es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es Lanzarun objeto circular denominado disco lo más lejos posible.Las normas y reglamentos del juego son las siguientes y es muysencillo;Regla de lanzamiento de disco: esta regla se aplica para el objetoque se produce. Podria hacerse ya sea de madera u otro materialadecuado con un borde circular y borde de metal.Regla para Cages Discus: esta regla está representada para elpabellón en la que los jugadores tiran el disco. Debe ser mantenidoy preparado en forma particular que puede detener el vuelo dellanzamiento de disco a una velocidad de alrededor de 25 metrospor segundo.Regla para Cages Discus: esta regla está representada para elpabellón en la que los jugadores tiran el disco. Debe ser mantenidoy preparado en forma particular que puede detener el vuelo dellanzamiento de disco a una velocidad de alrededor de 25 metrospor segundo.
  12. 12. *Este deporte lo que tiene es mucharelación con el contacto físico de losjugadores. El primer partido se estrenóel 27 de marzo de 1871 entre Inglaterra yEscocia en Edimburgo.Hay varios miembros por equipo:Rugby Union:15 jugadores por equipo.Rugby League:13 jugadores por equipo.Rugby 7: 7 jugadores por equipo.
  13. 13. ᄎ Gema Velasco 1º

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