1. El Calentamiento es
.

2. El calentamiento deportivo es un conjunto de
ejercicios de todos los músculos y
articulaciones ordenados de un modo gradual
con la finalidad de preparar al organismo para
un mejor rendimiento físico y para evitar algún
tipo de contracción muscular o fracturas.

3. Así se calienta:
Primero se da unas vueltas al campo para
calentar, después se estiraza
brazos,piernas,cadera y por último dar dos
sprint.

5. Tipos de calentamiento:

6. ¿Qué es el Calentamiento Pasivo?
El Calentamiento Pasivo es:implica el
aprovechamiento de una fuente de energía que
pueda proveer el calor necesario. Dentro de la
arquitectura solar pasiva, existen elementos
arquitectónicos que favorecen e intensifican la
captación de energía solar.
Calentamiento Pasivo

7. Calentamiento Activo
¿Qué es el Calentamiento Activo?
este se realiza a partir de actividades físico
deportivas que se adaptan o no a la próxima
competición o actividad a realizar.

8. Calentamiento Mental
¿Qué es el Calentamiento Mental?
Es muy importante que una vez iniciado el
calentamiento físico, se entre en un estado de
relajación mental en donde se pueda concentrar
y olvidar todas las preocupaciones, para asi
lograr un estado de excitación para las tareas
principales, adapta al atleta a las condiciones
exteriores, a adquirir la sensación de seguridad
y alcance de la disposición óptima de
rendimiento.

9. Calentamiento Mixto
¿Qué es el Calentamiento Mixto?
Es la mezcla de los diferentes tipos de
calentamiento.Depende de las características
del practicante y las condiciones en que realiza
la actividad.

10. Calentamiento Específico
¿Qué es el Calentamiento Específico?
El calentamiento específico puede definirse
como el conjunto de ejercicios que preparan
específicamente para una actividad física
concreta. Esta definición pone de manifiesto la
especificidad del calentamiento en función de la
actividad física que se vaya a realizar,
diferenciándolo del calentamiento general que
se realizaría ante cualquier actividad física.

11. Calentamiento Dinámico
¿Qué es el Calentamiento Dinámico?
Implica a todos los ejercicios que tengan una
actividad vascular, orgánica y muscular (correr,
nadar, pedalear, etc.). Este tipo de
calentamiento esta formado por todo tipo de de
desplazamientos básicos por el terreno.

12. Video sobre el Calentamiento
Dinámico

13. Miguel Ángel Diaz Aguilar