Tortitas de manzana: para el desayuno o la
merienda de los niños
2
Sorprende a tu hijo con estas riquísimas tortitas de ma...
4- Sobre la mantequilla o margarina derretida de la sartén, depositar algunas láminas de la
manzana y dejarlas hasta que s...
Si intentas quedar embarazada pero no logras la concepción, en los foros de
guiainfantil.com hay muchas mujeres que compar...
 1 Limóngrande.
 1 cucharaditade orégano.
 1 cucharaditade perejil seco.
 1 cucharada de ajo peladoymachacado.
 Sal y...
En lo sucesivo,voltee laspechugascada 2 o 3 minutos,hastaque esténcocidas,paraevitarque se
sequen.
Para sabercuando estánl...
Sugerencias.
Estas pechugasvanbiencon casi cualquierplato,ysirvencomobase para la elaboraciónde
muchasotras recetasque dem...
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Alimentacion

205 visualizaciones

Publicado el

tytee

Publicado en: Motor
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
205
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
5
Acciones
Compartido
0
Descargas
0
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Alimentacion

  1. 1. Tortitas de manzana: para el desayuno o la merienda de los niños 2 Sorprende a tu hijo con estas riquísimas tortitas de manzana, una receta típicamente americana, que aportará buena nutrición al desayuno de los niños. Esta exquisita y sabrosa receta es perfecta no solo para el desayuno como también para merienda de los niños. Las tortillas son siempre bienvenidas a la mesa de los pequeños. Sigue una receta muy rápida y nutritiva, que además permitirá que los niños te ayude a elaborarla. Recomendamos que la sirvas con sirope, miel, y con una pizca de canela. Humm… nos ha dejado con agua en la boca. Ingredientes:  200 gr. de harina de trigo  2 manzanas  3 huevos  100 gr. de azúcar  2 cucharadas (sopera) de mantequilla o margarina  50 ml de leche  Una pizca de sal, de canela Consejo: Te recomendamos que sirvas las tortitas de manzana con sirope, mermelada, miel o con lo que más le guste a los niños. Y no te olvides de espolvorear un poco de canela. Preparación para la tortita de manzana: 1- En un bol, mezclar la harina, los huevos, el azúcar, la sal y la leche. Batir todo con la batidora. 2- Lavar y pelar las manzanas y cortarlas en láminas muy finas. Reservarlas. 3- Derretir la margarina en una sartén y dejar que se caliente en fuego bajo.
  2. 2. 4- Sobre la mantequilla o margarina derretida de la sartén, depositar algunas láminas de la manzana y dejarlas hasta que se doren 5- Enseguida, con la ayuda de una cuchara sopera, verter la mezcla de las tortitas sobre las manzanas doradas en la sartén y esparcirla para que se forme la tortita. 6- Dejar que masa se cuaje y cuando tenga color, dale la vuelta para que se dore del otro lado. Repite el proceso una y otra vez hasta que se terminen la manzana y la masa. ¡Qué lo disfrutéis! Aquí tienes un menú del Día de la Madre para los niños y más recetas de tortitas. Menú para niños de entre 1 y 2 añitos: Desayuno Media mañana Comida Merienda Cena Media taza de leche de vaca entera Un yogur Media taza de ensalada de zanahoria cocida y tomate con aceite de oliva 30 gr de queso fresco o petit suisse Media taza de pasta con queso rallado 60 - 120 gr. de cereales sin azúcar Mediarebanada de pan integral 80 - 100 gr. de pollo a la plancha Media taza de pera cortada en cubitos Tortilla francesa de un huevo Media taza de manzana cortada en cubitos Media taza de pera cortada en cubitos Media taza de arroz con calabacín a la plancha Media rebanada de pan integral 60 - 100 gr. de espinacas rehogadas con aceite Tus días fértiles  Inicio fertilidad  Fértil  Alta fertilidad  Fecha de ovulación y día más fértil Ciclo menstrual y los dias fértiles para quedar embarazada
  3. 3. Si intentas quedar embarazada pero no logras la concepción, en los foros de guiainfantil.com hay muchas mujeres que comparten sus experiencias y enseñan trucos para quedar embarazada. Pollo A la Plancha - Receta Básica El polloesunade lascarnesmás versátiles. Susaborneutrole permite combinarmuybiencon casi cualquieracompañante,yse puede prepararde todaslasformasimaginables. Parala mayoría de las comidassaludables,el pollo(especialmentelapechugasinhuesoni piel)esun ingrediente muyapreciado,porsunivel proteico,ysubajonivel de grasa. Esta receta,esla cocción básicapara utilizarse enensaladas,burritos,sándwiches,yenespecial para acompañar platosque llevensalsasoaderezos,pueslaformade sazonarlanocompite en sabor con el de losaderezosylas salsas,sinoque loscomplementa. Ingredientes.  12 Oz de pechuga,deshuesadaysinpiel.
  4. 4.  1 Limóngrande.  1 cucharaditade orégano.  1 cucharaditade perejil seco.  1 cucharada de ajo peladoymachacado.  Sal y Pimientaal gusto. Utensilios.  Cuchillode Cocinero.  Sarténgrande.  Tabla de Picar.  Cucharas de Medir.  EspátulaPequeña. Lo divertido– La preparación. Lave las pechugasconbastante agua y frótelasbienparaeliminarlagrasadel exterior.Conel cuchillode cocinero,yenla tablade picar, lonjee laspechugasparaque lasseccionesseande no más de 1 centímetrode espesor.(Nolaspique,mientrasmásenterapermanezcan,masfácil es sazonarlasy cocinarlas.) Extiendalaslonjasde pechugaenlatablade picar,agregue lasal y la pimientaal gusto. Esparzala mitaddel oréganoy el perejil,yconlas manos(RECUERDEN SIEMPRE LAVARSELASBIEN!!!),froten el ajo y el jugode la mitaddel limónenlasuperficiede laspechugas. Asegúrensede distribuirde formaparejael sazón entoda lasuperficie. Volteenlaspechugasyrepitanel procesoconel restode lossazones. Pongaa calentarlasarténrecubiertacon sprayantiadherenteafuegoalto. Una vez caliente lasartén,acomodenlaspechugasenel fondo (SIN TIRARLAS,perosi con cuidado). Deje cocerpor variosminutos,hastaque losbordescomiencesatornarse blancos. Cuandoesto suceda,voltee laspechugasycontinúe cociendo,ylleveel fuegoanivel medio.
  5. 5. En lo sucesivo,voltee laspechugascada 2 o 3 minutos,hastaque esténcocidas,paraevitarque se sequen. Para sabercuando estánlistas,cortamosunpedazopor laparte másgruesa,y cuando el color rosadode lacarne ha sidosustituidoporblanco,laspechugasestánlistas. Retire del sartén,sirvaenunplatoy… LISTO!!!
  6. 6. Sugerencias. Estas pechugasvanbiencon casi cualquierplato,ysirvencomobase para la elaboraciónde muchasotras recetasque demandanpolloala planchacomo ingrediente. Combinamuybiencon todotipode salsasy dependiendodel grosorde laspechugas,esunacomidaque se prepara enno más de 20 minutos,osea,que es perfectaparacuando hayque hacer una comidaimprevista.

×