En primer lugar les quiero decir que sobre la alimentación complementaria del bebé de 6 meses hay mucha información La OMS recomienda que los bebes recién nacidos sean alimentados con leche materna exclusivamente hasta los 6 meses y que solo a partir de aquí, se introduzca la alimentación complementaria. Sabremos que el bebé está preparado para empezar la alimentación complementaria si ha desaparecido el reflejo de extrusión, es decir, ya no saca la lengua y expulsa el alimento. También si muestra interés por los alimentos, y hambre o saciedad con sus gestos. SIGUENOS twitter https://twitter.com/consejos2405 SIGUENOS facebook https://www.facebook.com/consejospracticosmenteysalud NUESTRO CANAL youtube https://www.youtube.com/c/consejospracticosmenteysalud SIGUENOS pinterest https://es.pinterest.com/consejosysalud SIGUENOS slideshare https://www.slideshare.net/consejospracticos VISITA EL BLOG: https://www.facilisimo.com/consejos-practicos-mente-y-salud

1. ALIMENTACION
COMPLEMETARIA
PARA BEBES
Pero tenemos nuestras costumbres y nuestras manías que ya
venían de serie. Una de ellas es la cocina. Y si antes, a papá y a
mamá, les gustaba meterse en la cocina para disfrutar de un
buen plato, ahora somos tres los que disfrutamos de ese placer
que es comer. Y cuando la alimentación complementaria para
bebés la introduces en el menú, es una persona más con la que
divertirse comiendo. Al principio es complementaria a la
lactancia materna, pero poco a poco irá ganando peso en el
menú diario familiar.
Por eso y por haber pasado y estar pasando por el cambio a la
alimentación complementaria para bebé, queremos dar ideas.
Aquí tienes un primer menú para ir empezando con alimentos
extras a la lactancia materna.

2. menú
Sopa para bebé de 6 meses
Ingredientes:
1-Dos puerros
2-Un tallo de apio
3-Una cebolla
4-Una zanahoria
5-Una cucharada de aceite de
oliva virgen extra
6-Un contramuslo de pollo (para
darle alimento al caldo)
7-Estrellitas, maravillas, o letras
de pasta
Llevamos todos los ingredientes, excepto las estrellitas, a la olla
express y lo mantenemos 6 minutos desde que arranque. Una
vez retirada del fuego y con la olla destapada
sacamos el pollo y el resto de ingredientes que quedan en la
olla, los trituramos. Cuando haya quedado todo bastante
triturado, lo pasamos por un colador o chino. Ese caldo final, es
el caldo que se va a tomar el bebé.
También se puede añadir pasta tipo fideos, en este caso, unas
bolitas muy pequeñas, se llaman Maravillas y son perfectas
para los bebés y por lo menos, a la nuestra, le encantan.
También se puede añadir letras o estrellitas.

3. menú
Crema de calabacín
para bebé de 6 meses
Ingredientes:
1-Dos calabacines
2-Tres patatas
3-Una cucharada de aceite de
oliva virgen extra
La preparación de esta receta para bebé es muy fácil. Tan solo
hay que pelar los dos calabacines y las patatas, trocearlo todo
en trozos medianos, cubrir con agua, añadir la cucharada de
aceite y llevarlo a ebullición en la olla express durante 6
minutos.
Cuando retiremos, se tritura y tenemos lista la crema de
calabacín. Es algo ligera bajo nuestro punto de vista,

4. menú
Crema de zanahoria para
bebé de 6 meses
Ingredientes:
1-5 zanahorias
2-2 Patatas
3-1 Puerro
Al igual que la receta anterior, tan solo hay que pelar la
verdura, trocearla, llevarla a una olla y cubrirlas de agua. Se
hierve durante 20 minutos, se tritura y obtenemos cuatro botes
de potito de 200 ml.

5. menú
Arroz con verduras y pollo
Ingredientes:
1-Dos zanahorias
2-Un calabacín
3-Dos puñados de arroz
4-Media pechuga pollo
Pelamos las zanahorias y el calabacín, los troceamos y los
ponemos a cocer con el arroz durante 18-20 minutos.
Una vez que estén cocinadas las verduras añadimos el pollo y
dejamos que se cueza hasta que cambie de color y
comprobemos que está cocinada. Retiramos, y trituramos. Ya
tenemos listo el potito de arroz con pollo y verduras. Con estos
ingredientes tenemos para cuatro tarritos de 200 ml.