Programa de crecimiento profesional a través del desarrollo personal. Gestión del cambio a través de tus hábitos: de acción, mentales, emocionales y relacionales. Cambiar un hábito es comprender una necesidad. Se trabaja bajo un objetivo concreto a lo largo de todo el programa.

1. ¡Metamorfosis!
La transformación
verdadera se inicia
en tu interior.

2. Un cambio
Una transformación real
Adaptarse es externo, pasivo, superficial y temporal.
Transformarse es interno, activo, profundo y duradero.
Para un cambio real hay que transformarse, no adaptarse.
Transformándonos, los factores externos no exigirán cambios.
El hombre que ha empezado a vivir seriamente por
dentro, empieza a vivir más sencillamente por fuera.
Ernest Hemingway.

3. OBJETIVOS
La verdadera
transformación
se inicia en el interior.
Un cambio = Una transformación
¿Para qué? Una razón.
¿El qué? Un objetivo.
¿Desde dónde? Un punto de partida.
¿Hacia dónde? Un destino.
¿Cómo? Un mapa, una ruta y una brújula.

4. BENEFICIOS
Un objetivo externo a través de tu gestión interna.
Precisión de enfoque: Sentido y orientación.
Equilibrio y afianzamiento: del entorno, objetivo
y de uno mismo.
Dominio de la situación: aumento de la capacidad
de pensamiento.
Autogestión: control de la gestión emocional.
Orientación y resultados: estimulación del comportamiento
hacia la acción.

5. DESARROLLO
Cambiar un hábito es
comprender una necesidad.
Muere lentamente quien se transforma en esclavo de sus hábitos,
repitiendo todos los días los mismos senderos,
quien no cambia de rutina,
quien no se arriesga a vestir de un nuevo color.
Pablo Neruda.

6. Hábitos mentales
Estimulando tu actitud mental
a través de la gestión de tus
hábitos mentales.
Control sobre los pensamientos que te limitan.
Desenquista tus asociaciones y certezas mentales.

7. Hábitos EMOCIONALES
Regula y domina tus hábitos
emocionales desarrollando
tu potencial a través
de la gestión emocional.
Identifica y gestiona tus hábitos emocionales y los ajenos.
Dominio de situaciones emocionales que desbordan.

8. Hábitos RELACIONALES
Transforma tus hábitos
relacionales generando
hábitos asertivos.
Mejora la eficacia de tus relaciones.
Aumenta la capacidad de comunicación.

9. Hábitos DE ACCIÓN
Aumenta la efectividad
y gestión a través
de tus hábitos de acción.
Adquiere conciencia y responsabilidad de tus acciones robot
influyendo en sus consecuencias y beneficios.
Muévete hacia tu objetivo apoyándote en tus automatismos.

10. METODOLOGÍA
Un plan estratégico.
Visión, análisis, planificación,
ejecución y comprobación.
LOS PREVIOS AL VIAJE. MAPA DE SITUACIÓN.
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¿Qué quiero conseguir?
Determinación, objetivos y metas.
¿Para qué quiero conseguirlo?
Alineación objetivo-persona-propósito.
¿Dónde estoy y dónde quiero ir?
Coordenadas del punto de partida y destino.
¿Cómo voy a saber que lo he conseguido?
Establecimiento del sistema personal
de medición del éxito.

11. METODOLOGÍA
Un plan estratégico.
Visión, análisis, planificación,
ejecución y comprobación.
HACIENDO LA MALETA (DAFO).
2
¿Qué tengo que pueda llevarme?
Fortalezas.
¿Qué me falta qué deba adquirir?
Debilidades.
¿Qué posibilidades me da este viaje?
Oportunidades.
¿Qué factores lo pueden poner en riesgo?
Amenazas.

12. METODOLOGÍA
Un plan estratégico.
Visión, análisis, planificación,
ejecución y comprobación.
CONSTRUYENDO LA RUTA.
3
¿Qué escalas tengo en el trayecto?
Determinación de objetivos y metas intermedias.
¿Qué haré en esa escala?
Elaboración de la estrategia.
¿Cuándo y dónde son?
Plan de acción específico y medible.

13. METODOLOGÍA
Un plan estratégico.
Visión, análisis, planificación,
ejecución y comprobación.
VIAJANDO. FIN DE TRAYECTO.
Ejecución del plan de acción.
Seguimiento de estrategias.
Comprobación de la ejecución.
Medición de resultados.
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14. DESTINO: Tu objetivo
Herramientas
Las brújulas que te orientarán
en tu camino:
COACHING. Para el autodescubrimiento.
FORMACIÓN VIVENCIAL. Para la adquisición de las claves.
MENTORING. Seguimiento y comprobación del aprendizaje
y su ejecución.

15. ¿Quién soy?
Mi mayor entusiasmo y energía se centra en contribuir a que las
personas se desarrollen de forma personal y profesional, encontrando su equilibrio, descubriendo y potenciando sus habilidades.
Ayudándoles con ello a conseguir su objetivo, estado o lugar
deseado.
Formadora, Mentora y Coach Personal y Ejecutiva, certificada por
ICF como ACC. Formación en Coaching Transpersonal e Inteligencia Emocional por John Whitmore y el Instituto Internacional
OlaCoach.
Especializada en liderazgo, gestión de equipos y gestión del
tiempo, por el ISEE (Instituto Superior Estudios Empresariales).

16. Para más información:
www. monicagarciacoaching.com
¡Metamorfosis!
La transformación
verdadera se inicia
en tu interior.