El documento describe los síntomas del mal de altura, también conocido como hipoxia por altura, que incluyen hemorragia retiniana. Explica que los efectos dependen de la altura y velocidad de ascenso, y que la mayoría de personas se adaptan a altitudes menores a 3,000 metros en pocos días. Detalla que la hemorragia retiniana ocurre cuando pequeños coágulos taponan los vasos sanguíneos frágiles en la retina debido a la falta de oxígeno en altitud. Recomienda prevenir el mal de alt

1. Presentado por
Adriana Aguilar
HIPOXIA POR ALTURA

2. INDICE
 Que es mal de altura
 De que depende
 Que es hemorragia retiniana?
 Como prevenirlo
 Referencias

4. Que es mal de altura?
 Un 25% de los individuos que suben por
encima de los 2.000 metros y más de la mitad
de los que ascienden por encima de los 4.000
metros tienen mal de altura. Los síntomas
como la hemorragia retiniana suelen
aparecer a las pocas horas de su ascenso y
parece que además de la altitud existe una
susceptibilidad individual que favorece la
aparición de los mismos.

5. DE QUE DEPENDE
Los efectos de la altitud dependen de la altura y la velocidad de
ascenso. Los efectos son menores a una altura inferior de 2 200 metros,
pero resultan más evidentes y frecuentes por encima de los 2 800
metros tras un ascenso rápido. La mayoría de las personas se adaptan
(se aclimatan) a las alturas de hasta 3 000 metros en cuestión de pocos
días, pero aclimatarse a alturas mucho más elevadas requiere muchos
días o incluso semanas.

6. Que es hemorragia retiniana
 También conocida como "retinopatía de altura".
 La retina es una fina membrana que tapiza el fondo del ojo y que
permite ver. Los pequeños vasos sanguíneos que la recorren y
nutren son frágiles, como los vasos que circulan por el cerebro.
En altitud, la circulación se ralentiza por la deshidratación y el
aumento de glóbulos rojos, que espesan la sangre.

7. Se pueden formar pequeños coágulos por la falta de oxígeno.
En la retina, los coágulos taponan los vasos y el aumento de presión
provocado por esta mala circulación supone su rotura y la aprición de micro-
hemorragias en el fondo del ojo que pueden traducirse en alteraciones de la
visión.
La mayor parte de las veces, las hemorragias son tan pequeñas que la visión
no se altera.

8. Como prevenirlo
Para evitar el desarrollo de la
enfermedad es recomendable que
tome su tiempo al viajar a alturas
elevadas y que permita que su cuerpo
se ajuste a la menor cantidad de
oxígeno.
Si goza de buena salud, seguramente
podrá ir desde l nivel del mar hasta los
2,500 metros en pocos días, pero si
desea llegar a una altura superior,
comience por aclimatarse a los 2,500
metros, luego suba 500 metros diarios
como máximo, y nunca se obligue a
continuar si presenta mal de montaña.
Por ello, planifique su viaje para que
tenga tiempo de disfrutar su estancia y
realizar actividad física intensa.

9. REFERENCIA
 http://www.saludymedicinas.com.mx/vivir-
saludable/salud-masculina/informe-especial/mal-de-
altura-vivir-sin-aire.html
 http://www.saludymedicinas.com.mx/vivir-
saludable/salud-masculina/informe-especial/mal-de-
altura-vivir-sin-aire.html
 http://www.msd.com.mx/assets/hcp/biblioteca/manual_
merck/content_mmerck/MM_20_281.htm

10.  Información de contacto
Adriana Aguilar
Adaguilar@areandina.edu.co