2. Manejo de cargasManejo de cargas
Higiene Postural en el sitio de trabajoHigiene Postural en el sitio de trabajo
Movimientos repetitivosMovimientos repetitivos
Movilización de pacientes (Personal de Salud)Movilización de pacientes (Personal de Salud)
videoterminalesvideoterminales

3. MANEJO DE CARGASMANEJO DE CARGAS

4. Higiene Postural en el sitio de trabajoHigiene Postural en el sitio de trabajo

5. Movimientos repetitivosMovimientos repetitivos

6. Movilización de pacientes (Personal de Salud)Movilización de pacientes (Personal de Salud)

8. • Ajustable, de fácil manejo.
• Respaldo con una suave prominencia para
dar apoyo a la zona lumbar.
• Profundidad ha de ser regulable, para que
el borde del asiento no presione la parte
posterior de las piernas.
• Recomendable las sillas de 5 ruedas con
cierta resistencia.
• Apoya Brazo regulable en altura.
SILLASILLA

9. Cómo prevenir los riesgos ergonómicos
 No manipule cargas pesadas sin la ayuda de medios mecánicos o compañeros.No manipule cargas pesadas sin la ayuda de medios mecánicos o compañeros.
 Siga las técnicas correctas de manipulación de cargas, así como el movimiento ySiga las técnicas correctas de manipulación de cargas, así como el movimiento y
transporte de enfermos/as, utilizando principalmente los músculos de las piernastransporte de enfermos/as, utilizando principalmente los músculos de las piernas
para el levantamiento de las mismas y manteniendo recta la espalda. Parapara el levantamiento de las mismas y manteniendo recta la espalda. Para
transportar o mover cargas (camas, camillas, carros, etc) siempre es mejortransportar o mover cargas (camas, camillas, carros, etc) siempre es mejor
empujar que tirar.empujar que tirar.
 Evite las posturas forzadas (tronco flexionado y girado, rodillas o muñecasEvite las posturas forzadas (tronco flexionado y girado, rodillas o muñecas
flexionadas) y mantenidas durante mucho tiempo.flexionadas) y mantenidas durante mucho tiempo.
 Evite el trabajo repetitivo alternando tareas y no realice más de 20 minutosEvite el trabajo repetitivo alternando tareas y no realice más de 20 minutos
seguidos el mismo movimiento repetitivo sin intercalar una micropausa.seguidos el mismo movimiento repetitivo sin intercalar una micropausa.
 Frente al ordenador adquiera una correcta posición frente a su puesto, evitandoFrente al ordenador adquiera una correcta posición frente a su puesto, evitando
posturas forzadas y reflejos, regulando la altura de la silla, distancia a la pantalla,posturas forzadas y reflejos, regulando la altura de la silla, distancia a la pantalla,
posición del teclado, etc.posición del teclado, etc.

10.  Se deben utilizar medios mecánicos tales como: camillas regulables,Se deben utilizar medios mecánicos tales como: camillas regulables,
grúas, camas con sistema hidráulico, sillas de ruedas, etc. y solicitargrúas, camas con sistema hidráulico, sillas de ruedas, etc. y solicitar
la ayuda de otra persona cuando la movilización sea demasiadola ayuda de otra persona cuando la movilización sea demasiado
pesada o difícil.pesada o difícil.
 Ayudarse con puntos de apoyo exteriores y con el contrapeso delAyudarse con puntos de apoyo exteriores y con el contrapeso del
propio cuerpo para aumentar la fuerza aplicada al movimiento.propio cuerpo para aumentar la fuerza aplicada al movimiento.
 Sostener al enfermo/a con antebrazos,acercándolo al cuerpoSostener al enfermo/a con antebrazos,acercándolo al cuerpo
 Utilizar un vestido que no moleste para realizar los movimientos yUtilizar un vestido que no moleste para realizar los movimientos y
calzado seguro, que sujete bien el pie y con suela antideslizante.calzado seguro, que sujete bien el pie y con suela antideslizante.
 Recordar que siempre es mejor empujar que tirar (sillas, camillas,Recordar que siempre es mejor empujar que tirar (sillas, camillas,
carros, etc.).carros, etc.).

11.  Realización de pausas saludables : ejercicios de relajación y fortalecimientoRealización de pausas saludables : ejercicios de relajación y fortalecimiento
de grupos musculares.de grupos musculares.
 Adecuar medidas sobre el puesto de trabajo con el objetivo de PrevenirAdecuar medidas sobre el puesto de trabajo con el objetivo de Prevenir
posturas inadecuadas.posturas inadecuadas.
 Mantener en todo momento la posición neutra de la columna, conservandoMantener en todo momento la posición neutra de la columna, conservando
curvas fisiológicas, desplazando el movimiento a las piernas.curvas fisiológicas, desplazando el movimiento a las piernas.
 Practicar actividades aeróbicas : caminar, bicicleta, natación,etc.Practicar actividades aeróbicas : caminar, bicicleta, natación,etc.
 Organizar el entorno de trabajo utilizando un diseño ergonómico de acuerdoOrganizar el entorno de trabajo utilizando un diseño ergonómico de acuerdo
con aprovechamiento máximo de recursos existentes para que lascon aprovechamiento máximo de recursos existentes para que las
actividades puedan desarrollarse con el máximo confort posible.actividades puedan desarrollarse con el máximo confort posible.

12. ¿Qué es
Ergonomía?

14. La ergonomía es una ciencia que tiene como objetivo la optimización
integral de los sistemas hombre – máquina, entendiendo por esta
optimización la obtención de una estructura que satisfaga simultánea y
convenientemente tres criterios fundamentales que son: la participación
de las personas, la mejora de la productividad a través de la eficacia y
eficiencia productivas del Sistema hombre-máquina, y la protección de los
Subsistemas Hombre, Máquina (siniestros, fallos, averías...) y de su
entorno.
Su misión es armonizar la relación de las personas con su entorno laboral
mediante el desarrollo de sistemas, mejorar la productividad de los
sistemas, afianzar la seguridad y salud de los operadores de proceso, e
incrementar el confort de dicho operador durante el desempeño de las
tareas asignadas.

15. Diseño de máquinas
• Diseño de herramientas
• Diseño del puesto de trabajo
• Posición de trabajo
• Organización de la empresa
Su carencia genera, entre otros síntomas, dolor, restricción del movimiento de una
articulación, hinchazón de los tejidos blandos y Disminución del tacto y destreza.
Trastornos músculo esqueléticos generados por movimientos repetitivos.
Los trastornos músculo esqueléticos (TME) son el problema de salud relacionado
con el trabajo más común en Europa. Casi el 24 % de los trabajadores de la Unión
Europea (UE-25) afirman sufrir dolor de espalda y el 22 % se queja de dolores
musculares.
La VI Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo realizada por el INSHT recoge
que el 74,2% de los trabajadores señalan sentir algún TME. Entre las molestias más
frecuentes figuran las localizadas en la zona baja de la espalda (40,1%), la
nuca/cuello (27%) y la zona alta de la espalda (26,6%).

16. Si lo clasificamos por tipo de profesiones, el personal sanitario, los
agricultores, ganaderos, pescadores, marineros, camioneros,
repartidores, taxistas y conductores son quienes mayores molestias
manifiestan. La edad también es un factor que se debe considerar, ya que
mientras en los trabajadores entre 16 y 24 años la frecuencia es de un
65,8%, entre los de 65 yen adelante alcanza el 80%.
Centrándonos en los trastornos músculo esqueléticos son los generados en
el cuello y en las extremidades superiores (TMOLCES), dos terceras partes
de los trabajadores europeos afirman que deben realizar movimientos
repetitivos de las manos y los brazos, y una cuarta parte soporta
vibraciones derivadas de las herramientas que utiliza.
No podemos olvidar que estas lesiones, además de causar dolor personal y
una posible pérdida de ingresos para el afectado, significa una reducción
en la eficiencia operativa para los empresarios y un incremento en los
gastos de la seguridad social para el estado, lo cual se traduce en más
impuestos sobre las empresas.

18. Riesgo
Psicosocial
Asignatura: Gestión Básica de la Información
Docente: Lic. Deissy Mora
Estudiante: Eydie Borbón
UNIMINUTO

19. Antecedentes
LEGISLACIÓN
- Decreto ley 1295/1994 Se determina la organización y administración del
Sistema General de Riesgos Profesionales
- Decreto 2566 de 2009 Por el cual se adopta la tabla de enfermedades
laborales.
- Ley 1010/2006 Acoso laboral
- Res. 2646/2008 Identificación, evaluación y monitoreo de los factores
psicosociales
- Res. 652/2012 y 1356/2012 Conformación y Funcionamiento de los Comité
de convivencia
- Ley 1562 de 2012 Por la cual Se modifica el sistema de riesgos laborales y
se dictan otras disposiciones en materia de Salud
Ocupacional
- Ley 1616 de 2013 Salud Mental

20. Factores del riesgo
• De la empresa; intralaborales y extralaborales
• Del Trabajador: individuales y personales
Inicio
Tomado de:
http://talenttools.es/noticias/estres-
laboral-ponle-remedio/ 27-05-14
H. 9:00 pm
Tomado de
http://rsanzcarrera.wordpress.com/2
013/06/04/articulos-sobre-la-
familia/. 27-05-14 H.9:00 pm

21. Clasificación factores de Riesgo
Intralaborales Extralaborales
Organización Tiempo libre
Tecnología Salud
Grupo social (clima laboral) Vivienda
Carga del trabajo Tiempo de desplazamiento
Horario Servicios Públicos
Condiciones de la tarea Individuales
Tipo de contrato Personalidad
Competencias Información Sociodemográfica
Inicio
Tomado de: DHSE-45 Cosacol
Riesgos. 27-05-14 H. 9:00 pm

22. Efectos negativos que pueden generarse
• Organización: bajo rendimiento o baja calidad
• Físico y mental: fisiológico (malestares a nivel
gastrointestinal, cardiovascular, osteomuscular),
psicológico (frustración, ansiedad, falta de memoria y
concentración), otros.
• Actitudinal: agresión verbal o incluso física.
Cualquier alteración puede trascender a otros ámbitos, lo que
aumenta la necesidad de controlarse este importante riesgo,
que hoy por hoy y bajo la incrementada y poderosa
tendencia del estrés se hace cada vez mas común.
Inicio
Tomado de: DHSE-45 Cosacol
Riesgos. 27-05-14 H. 9:00 pm

23. Ejemplos de generador es de
riesgo psicosocial
• Los mas expuestos son aquellas personas que padecen
preocupaciones en lo personal, económicas, sociales, de
discriminación, con la pareja, etc.
• En el trabajo este riesgo se aumenta cuando la sobre
carga laboral, la inestabilidad laboral, la presión o mala
actitud de superiores o compañeros es cotidiana.
• En la sociedad, cuando todos ambiciamos y es obligatorio
sobresalir y competir.
Inicio

24. Extraido de
http://mondopulpo.blogspot.com/2005_04_01_ar
chive.html. 27-05-14 H. 9:00 pm
Ejemplos de generador
es de riesgo psicosocial
Extraido de:
http://luis3001.lacoctelera.net/
27-05-14 H. 9:00 pm

25. Mecanismo de Prevención
Inicio

26. Acciones a implementar a nivel general
Se pueden enfocar de la siguiente manera:
Cuidado de sí mismo: evaluación
psicológica, prevención de consumo
alcohol y otros, conocimiento de
fortalezas y debilidades
Cuidado del líder: la comunicación es fundamental
deben concoerse los canales y respetarse, el lider debe
concientizarse mendante capacitaciones u tros
ejercicios de la importancia de valorar a sus
colaboradores
Cuidado de la empresa: debe
contemplarse mecanismos de reporte
de parte del personal de aquellas
condiciones que les agradan o
incomodan
Cuidado del entorno: incluir a la familia en
programas de motivación, involucrar redes
de apoyo (vecinos, afinidades de los
compañeros)
Inicio

27. Actividades de prevención
• Comité de convivencia debidamente capacitado
• Charlas de trabajo en equipo, liderazgo, respeto por los
demás, pensamiento positivo, manejo de estrés,
relaciones interpersonales.
• Programa de motivación e incentivos
• Programas de participación y comunicación
• Pausas activas
• Condiciones de trabajo adecuadas
• Permitir e impulsar actividades culturales, deportivas, de
crecimiento personal (capacitaciones especificas a las
personas para avance laboral o académico)
Inicio