Ergonomía en el trabajo Salud Ocupacional.

1. 2019
Seguridad Ocupacional
Ergonomía

2. Introducción
Wojciech Jastrzębowski: (Gierwaty, 1799 –
Varsovia, 1882) fue un biólogo polaco, primer
autor en utilizar el término ergonomía en 1857
Jastrzębowski quien fue profesor de Ciencias
Naturales en el Instituto Agrónomo en Varsovia
utilizó esta palabra para denominar a la
disciplina que hoy se conoce como Ciencia del
trabajo. El término no se impuso
inmediatamente, sino que fue a partir de 1949
cuando se popularizó.

3. Introducción
Frederick Winslow Taylor: (20 de marzo de
1856 - 21 de marzo de 1915) fue un ingeniero
mecánico y economista estadounidense,
promotor de la organización científica del
trabajo. Frederick Taylor se inquieta por en el
trabajo operacional, en poder organizar de
mejor manera el tiempo y movimientos, por
ello se preocupa de la especialización que
tiene cada trabajador y de acuerdo a ello se le
destina una labor. Taylor es considerado en
Norte América uno de los precursores de la
ergonomía diseño de instrumentos elementales de trabajo
Organizar de
mejor manera el
tiempo y los
movimientos

4. Introducción
Bernardino Ramazzini: (Carpi, 3 de noviembre
de 1633 – Padua, 5 de noviembre de 1714) fue
un médico italiano, considerado el fundador de
la medicina del trabajo. Sus estudios de las
enfermedades profesionales y la promoción de
medidas de protección para los trabajadores
alentó el inicio de la seguridad industrial, y de
las leyes de accidentes de trabajo. En 1700
escribió el primer libro importante sobre
enfermedades profesionales e higiene
industrial. Nació en un período tumultuoso de la
historia europea; en Italia, el tribunal de la
Inquisición acababa de prohibir las enseñanzas
de Galileo Galilei y al norte de los Alpes, Europa
era devastada por la Guerra de los Treinta
Años.
Estudios de las
enfermedades
profesionales y
la promoción
de medidas de
protección para
los
trabajadores

5. Introducción
“La palabra ergonomía proviene del griego
ergon =trabajo, y nomos = leyes naturales

6. Introducción
Marco normativo del Perú relativo a la SST
Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el
Trabajo
D.S. N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley de
Seguridad y Salud en el Trabajo
R.M N° 375-2008-TR, Norma Básica de
Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación
de Riesgo Disergonómico

7. Mayor eficacia y
productividad
empresarial.
NORMA BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE
EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO
Establecer parámetros que
permitan la adaptación de las
condiciones de trabajo a las
características físicas y
mentales de los trabajadores
Para proporcionarles bienestar,
seguridad y mayor eficiencia en
su desempeño, tomando en
cuenta que la mejora de las
condiciones de trabajo permite
RM. 375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Evaluación de Riesgos Disergonómico:

8. 1. Manipulación manual de cargas
2. Posicionamiento postural en los puestos de trabajo
4. Equipos y herramientas en los puestos de trabajo
3. Condiciones ambientales de trabajo
TEMAS

9. OBJETIVOS
Reducir la
incidencia y
severidad de los
disturbios músculos
esqueléticos
Mejorar la
calidad de vida
del trabajador
Disminuir el
absentismo
de trabajo
Aumentar la
productividad

10. DEFINICIONES
Optimizar la interacción
entre el trabajador,
máquina y ambiente de
trabajo.
Adaptar
capacidades y
limitaciones a los
puestos de trabajo
y ambiente
Minimizar el
estrés y fatiga
Para aumentar el
rendimiento y la
seguridad de los
trabajadores
Ergonomía
Abordaje amplio relacionado con los aspectos
fisiológicos,
psicológicos,
tecnológicos y
organizacionales

11. DEFINICIONES
Factores de Riesgo Disergonómico
Es la probabilidad de que un sujeto,
desarrolle una lesión en su trabajo.
aspectos relacionados con la
manipulación manual de cargas,
sobreesfuerzos, posturas de
trabajo, movimientos repetitivos.
Trabajo repetitivo
Movimientos continuos
mantenidos durante un trabajo
que implica la acción conjunta
de los músculos, los huesos, las
articulaciones y los nervios de
una parte del cuerpo, y que
puede provocar en esta misma
zona la fatiga muscular, la
sobrecarga, el dolor y, por
último, una lesión.
Trastornos músculo esqueléticos
Son lesiones de músculos, tendones,
nervios y articulaciones que se
localizan con más frecuencia en cuello,
espalda, hombros, codos, muñecas y
manos. Reciben nombres como:
contracturas, tendinitis, síndrome del
túnel carpiano, lumbalgias,
cervicalgias, dorsalgias, etc. El síntoma
predominante es el dolor, asociado a
la inflamación, pérdida de fuerza, y
dificultad o imposibilidad para realizar
algunos movimientos.

12. comentarios

13. 1. Manipulación manual de cargas
SITUACIÓN PESO MÁXIMO
En general 25 kg
Mayor protección 15 Kg
Trabajadores entrenados
y/o situación aisladas
40 kg

14. 1. Manipulación manual de cargas

15. Cuando las cargas sean mayores de 25 Kg. para los varones y 15 Kg. para las mujeres, el
empleador favorecerá la manipulación de cargas utilizando ayudas mecánicas apropiadas.
1. Manipulación manual de cargas
Se tiene que apilar adecuadamente el
material para poder transportarlo

16. 2. posicionamiento postural en los puestos de trabajo
Existen básicamente dos formas o
posibilidades de trabajo: de pie o
sentado. Se tratará en lo posible de
alternar dichas posibilidades, para que
un tiempo el trabajador se encuentre de
pie y otro tiempo sentado. Se puede
utilizar el siguiente diagrama para el
posicionamiento postural en los puestos
de trabajo:

17. Las condiciones ambientales de trabajo deben
ajustarse a las características físicas y mentales
de los trabajadores, y a la naturaleza del
trabajo que se esté realizando.
En los lugares de trabajo, donde se ejecutan
actividades que requieren una atención
constante y alta exigencia intelectual, tales
como: centros de control, laboratorios,
oficinas, salas de reuniones, análisis de
proyectos, entre otros, el ruido equivalente
deberá ser menor de 65 dB.
3. Condiciones ambientales de trabajo;

18. Condiciones de iluminación
Tarea visual Del puesto de trabajo Lux en área de trabajo
Distinción clara de
detalles: maquinado y
acabados delicados,
ensamble e inspección
moderadamente
difícil, captura y
procesamiento de
información, manejo
de instrumentos y
equipo de laboratorio.
Talleres de precisión:
salas de cómputo,
áreas de dibujo,
laboratorios.
500
3. Condiciones ambientales de trabajo;

19. Controles administrativos
Rotación de los trabajadores.
Aumento en la frecuencia y duración de los descansos.
Preparación de los trabajadores en los diferentes puestos para una
rotación adecuada
Mejoramiento de las técnicas de trabajo
Acondicionamiento físico a los trabajadores para que respondan a
las demandas de las tareas.

20. Los asientos
Los asientos utilizados en los puestos de trabajo deberán cumplir los siguientes requisitos mínimos de confort:
La silla debe
permitir
libertad de
movimientos.
La altura del asiento
de la silla debe ser
regulable (adaptable
a las distintas
tipologías físicas de
las personas)
En trabajos
administrativos, la
silla debe tener al
menos 5 ruedas para
proporcionar una
estabilidad adecuada
Tapiz redondeado para
evitar compresión
mecánica del muslo; el
material es recomendable
que sea de tejido
transpirable y flexible y que
tenga un acolchamiento de
20 mm.
Los reposa brazos son
dan apoyo y descanso
a los hombros y a los
brazos, facilitar los
cambios de posturas y
las acciones de
sentarse y levantarse
de la silla.
4. Equipos y herramientas en los puestos de trabajo;

21. EQUIPOS INFORMÁTICOS
Los equipos utilizados en el trabajo informático, deberán observar las siguientes características:
Las pantallas deben
tener protección contra
reflejos, parpadeos y
deslumbramientos.
Deberán tener
regulación en altura y
ángulos de giro.
La pantalla debe ser ubicada de
tal forma que la parte superior
de la pantalla se encuentre
ubicada a la misma altura que
los ojos, dado que lo óptimo es
mirar hacia abajo en vez que
hacia arriba.
4. Equipos y herramientas en los puestos de trabajo;
bolt

22. 2019
Seguridad Ocupacional
Pausas activas

23. 2019
Es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada
laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un
desempeño eficiente en el trabajo, a través, de ejercicios que compensen las
tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el
cansancio generados por el trabajo. (Mesa, R. 2012)
Las pausas activas laborales consisten en la utilización de variadas técnicas en periodos
cortos (máximo 10 minutos), durante la jornada laboral con el fin de activar la
respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para prevenir desordenes
psicofísicos causados por la fatiga física y mental, y potenciar el funcionamiento
cerebral, incrementando la productividad y el rendimiento laboral. (Gavio, M. 2014, P. 6)

24. 2019
Se advierte de que la actividad física no debe confundirse con el
ejercicio, que es una variedad de actividad física planificada,
estructurada, repetitiva para mejorar o mantener la forma física.
(Organización Mundial de la Salud)
El sedentarismo al igual que el estrés, es uno de los problemas más grandes
dentro de la sociedad actual debido a los avances tecnológicos la falta de
actividad física continua en los diferentes sectores sociales. Indica que el
sedentarismo es la falta de actividad física regular, es la causante de un
número importante de enfermedades, tales como la obesidad y las
consecuencias que ellas tiene, deteriorando cada vez más la calidad de vida
de las personas. (Figueroa, G. 2012. P. 21)
Tipos de pausas activas

25. 2019
Tipos de pausas activas
Ejercicios preparatorios
Son aquellos que se realizan al comienzo de la jornada laboral. Son los
ejercicios que sirven de preparación y se los deben hacer antes para
prevenir cualquier tipo de lección muscular o articular.
Ejercicios compensatorios
Son aquellos que se hacen durante la jornada laboral. Los ejercicios
compensatorios son los que se realizan durante la jornada laboral y que
son indispensables para el descanso de cada estructura anatómica del
cuerpo.

26. 2019
La inexistencia de pausas activas laborales para
los trabajadores del Área de Ahorro y Crédito
Estrés laboral
Disminución de la
productividad Clima laboral inadecuado
Desconocimiento
sobre el tema en
administradores y
trabajadores.
Paradigmas
EFECTO
CAUSA
PROBLEMA
Según NARANJO, S. (2013), menciona que: Dentro del análisis
cualitativo se encontró que los participantes del programa señalaron
que uno de los principales problemas de salud es el estrés, seguido del
estado de ánimo, y dolores de cabeza que pueden desencadenar en
enfermedades graves que imposibiliten al trabajador el desarrollar sus
actividades con normalidad