TEMA 1. FAMILIARIZACIÓN CON EL MEDIO ACUÁTICO <ul><li>PRINCIPIOS BÁSICOS </li></ul><ul><li>LA FAMILIARIZACIÓN </li></ul>
<ul><li>PRINCIPIOS BÁSICOS </li></ul><ul><li>Procurar desde el primer día una ejecución encaminada a una técnica correcta ...
2. LA FAMILIARIZACIÓN  <ul><li>Es la primera fase del aprendizaje </li></ul><ul><li>Consiste en la toma de contacto con el...
2.1.Modificaciones que se producen al pasar de un medio terrestre a un medio acuático <ul><li>Desde el punto de vista del ...
Desde el punto de vista del equilibrio <ul><li>MEDIO TERRESTRE </li></ul><ul><li>Equilibrio vertical </li></ul><ul><li>Cab...
Desde el punto de vista respiratorio <ul><li>MEDIO TERRESTRE </li></ul><ul><li>Respiración involuntaria (innata) </li></ul...
Desde el punto de vista de la propulsión <ul><li>MEDIO TERRESTRE </li></ul><ul><li>Piernas motoras </li></ul><ul><li>Brazo...
2.2.Tipos de vaso <ul><li>Para el proceso de planificación es muy importante saber con qué tipo de vaso vamos a contar, ya...
Piscina profunda (p. p) <ul><li>INCONVENIENTES </li></ul><ul><li>Falta de seguridad (necesario material y menor ratio p-a)...
Piscina poco profunda (p. p. p) <ul><li>INCONVENIENTES </li></ul><ul><li>Trabajo incompleto, pues falta la adaptación de l...
PISCINA MIXTA (p. m) <ul><li>Es la piscina ideal, ya que comprende todas las ventajas de los otros dos tipos de piscina. <...
2.3. Metodología <ul><li>La metodología también varía en función del tipo de piscina que usamos; sobre todo varía el orden...
2.4. Material <ul><li>El material empleado varía también en función del tipo de piscina: </li></ul><ul><li>En una pp se ne...
2.5. Tipo de ejercicios EJERCICIOS DE INTRODUCCIÓN  EN LA PISCINA DE EXPERIMENTACIÓN DE  LAS SENSACIONES DE EQUILIBRIO DE ...
2.6. Logros a conseguir en la fase de familiarización <ul><li>Superación del temor original a lo desconocido: </li></ul><u...
A MODO DE CONCLUSIÓN… <ul><li>La primera sesión de un niño es muy importante; esta puede hacer que el niño se motive o que...
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Presentación tema 1 natación estíbaliz

  1. 1. TEMA 1. FAMILIARIZACIÓN CON EL MEDIO ACUÁTICO <ul><li>PRINCIPIOS BÁSICOS </li></ul><ul><li>LA FAMILIARIZACIÓN </li></ul>
  2. 2. <ul><li>PRINCIPIOS BÁSICOS </li></ul><ul><li>Procurar desde el primer día una ejecución encaminada a una técnica correcta </li></ul><ul><li>Plantear unos niveles elementales a conseguir en cada estilo </li></ul><ul><li>Mantener en las clases una actividad constante ( evita el frío y favorece la motivación) </li></ul>
  3. 3. 2. LA FAMILIARIZACIÓN <ul><li>Es la primera fase del aprendizaje </li></ul><ul><li>Consiste en la toma de contacto con el medio, apreciando las sensaciones que este le proporciona </li></ul><ul><li>La utilización de juegos y ejercicios dinámicos hará más fácil esta fase </li></ul><ul><li>La familiarización debe desarrollarse de forma paralela a la flotación, respiración y propulsión </li></ul>
  4. 4. 2.1.Modificaciones que se producen al pasar de un medio terrestre a un medio acuático <ul><li>Desde el punto de vista del equilibrio </li></ul><ul><li>Desde el punto de vista respiratorio </li></ul><ul><li>Desde el punto de vista de la propulsión </li></ul>
  5. 5. Desde el punto de vista del equilibrio <ul><li>MEDIO TERRESTRE </li></ul><ul><li>Equilibrio vertical </li></ul><ul><li>Cabeza vertical </li></ul><ul><li>Mirada horizontal </li></ul><ul><li>Reflejos laberínticos </li></ul><ul><li>Reflejos del tono de sostén </li></ul><ul><li>Reflejos plantares </li></ul><ul><li>Fuerza de la gravedad </li></ul><ul><li>MEDIO ACUÁTICO </li></ul><ul><li>Equilibrio horizontal </li></ul><ul><li>Cabeza horizontal </li></ul><ul><li>Mirada vertical </li></ul><ul><li>Sensaciones laberínticas modificadas </li></ul><ul><li>Sensaciones tónicas modificadas </li></ul><ul><li>Ausencia de reflejos plantares </li></ul><ul><li>Flotación </li></ul>
  6. 6. Desde el punto de vista respiratorio <ul><li>MEDIO TERRESTRE </li></ul><ul><li>Respiración involuntaria (innata) </li></ul><ul><li>Por la nariz </li></ul><ul><li>T’ inspir= T’ espir </li></ul><ul><li>Espiración no resistida </li></ul><ul><li>MEDIO ACUÁTICO </li></ul><ul><li>Respiración voluntaria </li></ul><ul><li>Por la boca </li></ul><ul><li>Inspiración más breve que la espiración </li></ul><ul><li>Espiración venciendo la resistencia del agua </li></ul>
  7. 7. Desde el punto de vista de la propulsión <ul><li>MEDIO TERRESTRE </li></ul><ul><li>Piernas motoras </li></ul><ul><li>Brazos equilibradores </li></ul><ul><li>Apoyos fijos y sólidos (buena propulsión) </li></ul><ul><li>Resistencia del aire (mínima) </li></ul><ul><li>MEDIO ACUÁTICO </li></ul><ul><li>Piernas equilibradoras </li></ul><ul><li>Brazos motores </li></ul><ul><li>Apoyo en fluido (menos propulsión) </li></ul><ul><li>Resistencia del agua </li></ul>
  8. 8. 2.2.Tipos de vaso <ul><li>Para el proceso de planificación es muy importante saber con qué tipo de vaso vamos a contar, ya que esto determinará la metodología a emplear. </li></ul><ul><li>1. Piscina poco profunda ( ppp) </li></ul><ul><li>2. Piscina profunda ( pp) </li></ul><ul><li>3. Piscina mixta ( pm) </li></ul>
  9. 9. Piscina profunda (p. p) <ul><li>INCONVENIENTES </li></ul><ul><li>Falta de seguridad (necesario material y menor ratio p-a) </li></ul><ul><li>Menos posibilidad de hacer juegos motivantes </li></ul><ul><li>El factor miedo se ve incrementado </li></ul><ul><li>VENTAJAS </li></ul><ul><li>Desde el primer día nos enfrentamos con la necesidad de mantenernos en el agua </li></ul><ul><li>No hay trauma por pasar de la zona poco profunda a profunda </li></ul><ul><li>Se acelera el aprendizaje </li></ul><ul><li>… ¿bueno? </li></ul>
  10. 10. Piscina poco profunda (p. p. p) <ul><li>INCONVENIENTES </li></ul><ul><li>Trabajo incompleto, pues falta la adaptación de los parámetros motores a la situación de profundidad </li></ul><ul><li>VENTAJAS </li></ul><ul><li>Mayor seguridad, que repercute en una mayor variedad de juegos y ejercicios aplicables </li></ul><ul><li>Más motivación </li></ul><ul><li>Se minimiza el factor miedo </li></ul>
  11. 11. PISCINA MIXTA (p. m) <ul><li>Es la piscina ideal, ya que comprende todas las ventajas de los otros dos tipos de piscina. </li></ul><ul><li>El único inconveniente lo representa el paso de la zona poco profunda a la profunda; el cómo y el cuándo. </li></ul><ul><li>El paso depende del material auxiliar y de los medios técnicos. </li></ul>
  12. 12. 2.3. Metodología <ul><li>La metodología también varía en función del tipo de piscina que usamos; sobre todo varía el orden de las fases de aprendizaje. </li></ul><ul><li>En la ppp la flotación debe trabajarse desde el principio, debido a la ausencia de peligro </li></ul><ul><li>En las pp la flotación debe trabajarse al final, como una habilidad. </li></ul>
  13. 13. 2.4. Material <ul><li>El material empleado varía también en función del tipo de piscina: </li></ul><ul><li>En una pp se necesita material auxiliar ( tablas, pull-boys, etc…) por varias razones: </li></ul><ul><li>A. Por seguridad </li></ul><ul><li>B. Para poder realizar un mayor número de ejercicios </li></ul><ul><li>C. Para conseguir la máxima participación </li></ul><ul><li>En una ppp el material no es imprescindible, aunque puede usarse para conseguir una clase más motivadora </li></ul>
  14. 14. 2.5. Tipo de ejercicios EJERCICIOS DE INTRODUCCIÓN EN LA PISCINA DE EXPERIMENTACIÓN DE LAS SENSACIONES DE EQUILIBRIO DE DESPLAZAMIENTOS ELEMENTALES DE CONTACTO DEL AGUA CON LAS PARTES MÁS SENSIBLES DE INMERSIÓN Y EXPLORACIÓN DE DESPLAZAMIENTOS COMPLEJOS
  15. 15. 2.6. Logros a conseguir en la fase de familiarización <ul><li>Superación del temor original a lo desconocido: </li></ul><ul><li>1. A la pérdida de contacto con el suelo </li></ul><ul><li>2. A la posición horizontal del cuerpo </li></ul><ul><li>Conocimiento básico de las sensaciones de propulsión </li></ul><ul><li>Superación de posibles molestias derivadas del contacto del agua con las zonas sensibles </li></ul>
  16. 16. A MODO DE CONCLUSIÓN… <ul><li>La primera sesión de un niño es muy importante; esta puede hacer que el niño se motive o que no regrese </li></ul><ul><li>El miedo al agua puede deberse a experiencias previas del propio niño o incluso de los padres, por lo que es importante el control de la intervención de los padres en el proceso de aprendizaje </li></ul><ul><li>Si el niño presenta miedo al agua o ansiedad se puede quedar fuera viendo a los demás durante las primeras sesiones. Cuando decide participar no suele haber un gran retraso, debido a la observación. </li></ul>

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