Tabla de contenidos de Educación Física.

1. Contenidos Educación Física La gimnasia

2. 1.Contenidos referidos al desarrollo del esquema corporal 1.1.Nociones del propio cuerpo 1.1.1.Conciencia global del cuerpo Agrupamiento Extensión Equilibrio estático y dinámico Alternancia dinámica de posiciones. Orientación espacial del cuerpo. 1.1.2.Conciencia segmentaria Posibilidad del movimiento de los diferentes segmentos Identificación de las diferentes partes del cuerpo.

3. 1.Contenidos referidos al desarrollo del esquema corporal 1.1.Nociones del propio cuerpo 1.1.3.Lateralidad Predominancia lateral Reconocimiento de la izquierda y derecha del propio cuerpo. 1.1.4.Discriminacion de sensaciones referidas al propio cuerpo. Tensión – relajación Fortaleza – debilidad Habilidad – torpeza Rigidez – soltura Energía - fatiga

4. 1.Contenidos referidos al desarrollo del esquema corporal 1.2Nociones espacio temporales 1.2.1.Direcciones en el espacio ir hacia, volver desde, ir por entre... Direcciones y sentidos de desplazamiento. Resolución de situaciones instantáneamente, cambiando de dirección o sentido. Relación de desplazamiento con nociones temporales: duración, sucesión, ritmo, velocidad. 1.2.2.Orientacion en el espacio Ubicación estática: encima, debajo, sobre o abajo, delante, detrás Movimiento hacia arriba y abajo, adelante y atrás, a un lado y otro, a la izquierda y derecha. Ubicación dinámica en situaciones de juego con respecta a: la pelota, el campo de juego y sus zonas, los adversarios, los compañeros. Relación con las nociones temporales: antes y después, al mismo tiempo.

5. 1.Contenidos referidos al desarrollo del esquema corporal 1.2Nociones espacio temporales 1.2.3.Situacion en el espacio: Movimiento adentro o afuera. Ubicación en el concepto de abierto o cerrado. Situación en la superficie. Situación en el espacio tridimensional

6. 1.Contenidos referidos al desarrollo del esquema corporal 1.3Nociones objetales 1.3.1.Atributos del objeto: Peso del objeto, constitución del objeto, superficie del objeto, forma del objeto, color del objeto, tamaño del objeto, funcionalidad del objeto. 1.3.2.Relaciones entre objetos: Cuantificación Correspondencia Seriación Clasificación.

7. 2.Contenidos referidos al desarrollo de las habilidades de desplazamientos 2.1. Desplazamientos 2.1.1. Carrera Carrera veloz en distancias cortas. Reacción y partida (de pie y con partida baja). Carrera en equipos de relevos . Carrera con velocidades diferentes. Carrera con cambios de dirección y velocidad. Carrera hacia atrás. Carrera, detención, giro. 2.1.2. desplazamientos laterales Desplazamiento hacia un lado y otro sin cruzar las piernas. Desplazamientos laterales en juegos de marcación y defensa. Galope. Salticado. Combinación de las diferentes técnicas de desplazamiento.

8. 2.Contenidos referidos al desarrollo de las habilidades de desplazamientos 2.1. Desplazamientos 2.1.3.Saltos: Saltos impulsando con un pie: en largo con carrera, en alto, salto y pasaje de obstáculos sucesivos, saltos continuos alternando con un pie y otro. Saltos impulsando con dos pies juntos: saltos continuos, elevación vertical sin impulso previo, con desplazamiento previo. Saltos en combinacion con otras destrezas: salto y lanzamiento, recepcion, golpe a la pelota, etc. 2.1.4. apoyos y rolidos: vertical, medialuna, rondo, yuste, rol adelante, atrás. Combinaciones. 2.1.5. Empuje, tracción y transporte: traccion y empuje de aparatos, de compañeros, empuje grupal. Arrastre de elementos y/o aparatos, levantamientos de objetos y transporte, de compañeros.

9. 2.Contenidos referidos al desarrollo de las habilidades de desplazamientos 2.1. Desplazamientos 2.1.6. Equilibración: estática: con diminución de la base de sustentación, en posición invertida. Dinámica: desplazamientos sobre superficies angostas, sobre objetos inestables, sobre aparatos elevados y angostos. Recuperación del equilibrio. 2.1.7. Técnicas corporales: balanceo de brazos, de piernas, circunducción de brazos, de piernas, rotación de tronco, impulso pelviano, flexión/ extensión de tronco, de brazos, de piernas, tensión y relajación muscular. Control respiratorio. Combinaciones de técnicas corporales.

10. 3.Contenidos referidos al desarrollo de las habilidades de prensión, manipulación y/o conducción e impulso de objetos 3.1.1. lanzamiento con puntería: con una mano de abajo, de sobre hombro, de gancho. Con dos manos sobre cabeza, de pecho. Con el pie: con dirección y puntería, a pie firme, en movimiento. Golpe con la mano, remates, saques, cacheteo. Impulso con elementos bates, paletas, etc. 3.1.2. Lanzamiento con una mano a distancia: lanzamiento de bala, de jabalina, de pelota de softbol, etc. 3.1.3. Recepción: recepción con dos manos, estático, en movimiento, de aire, contra el cuerpo, lejos del cuerpo. Recepción con una mano: igual al anterior. Recepción con los pies. 3.1.4. Pase: con las 2 manos:, de pecho, sobre cabeza Con una mano sobre hombro, de abajo, lateral, primeros estáticos y luego dinámicos. 3.1.5. Drible: con las manos, estático, dinámico, zigzagueando, hacia adelante, hacia atrás, esquivando obstáculos, con adversarios. Con los pies igual.

11. 4.Contenidos referidos al desarrollo de las capacidades físicas 4.Capacidades físicas: 4.1. Fuerza: de sostén de los músculos fijadores de la postura, dinámica de distintas sinergias musculares, resistencia muscular. 4.2. Resistencia: general: aeróbica, anaeróbica alactácida. 4.3. Flexibilidad: movilidad general de las diferentes articulaciones. Elongación muscular. 4.4. Velocidad: de traslación, de reacción

12. 5. Contenidos referidos al desarrollo Socio –afectivo. 5.1. Atención: atención generalizada a las consignas, atención selectiva a las distintas alternativas de las actividades físicas. 5.2. Aceptación: de reglas, de pautas de relación, de roles o funciones, del triunfo o la derrota, control emocional en la competencia. 5.3. Valoración: de las actividades físicas, del juego limpio, del compañero, colaboración para realizar actividades comunes, cooperación en el juego, a la pertenencia al grupo. 5.4. Voluntad: persistencia en el esfuerzo, disposición par el aprendizaje, participación constante en actividades y juegos.

13. 6. Contenidos referidos al desarrollo Cognitivo - intelectivo 6.1. Conocimiento: de términos específicos, de fundamentos básicos de las actividades físicas, de reglas de juegos y deportes, de objetivos y desarrollos de juegos y deportes, de habilidades y formas diversas de movimiento. 6.2. Comprensión: de consignas perceptivo motoras, interpretación de configuraciones de señales en juegos y deportes, interpretación de situaciones: problemas espacio – temporales, de movimiento, de relación entre los objetos. 6.3. Análisis: de las posibilidades de movimiento propias y de los demás, reconocimiento del propio cuerpo, de situación problemas. 6.4. Síntesis: Elaboración de tácticas de juego, creación de formas personales de movimiento, respuestas unitarias a complejos de señales.