Humor y discapacidad

Humor
y
discapacidad

José María Olayo enero 2011 olayo.blogspot.com

DEPORTE Y DISCAPACIDAD

Una conversación acerca...

… del humor,la risa y
la ironía desde la
perspectiva de las
situaciones de
discapacidad.



Hola, soy paralímpico ,
y he venido
para casarme con su hija...

¿para qué?

Paralímpico.



Un huevo es una forma
perfecta, aunque esté
hecho con el culo...



… eso es humor.
Una forma divertida de
ver las cosas sin otra
intención que reírnos y
pasar un rato divertido.



Sin humor, la vida sería
insoportable, irrespirable,
insípida, invivible,
insaluble, aburrida...



… todos necesitamos reír;
aunque hay risas que matan,
el ser humano, sea cual
sea su condición y su
necesidad necesita el
humor para sobrevivir...



… para mirarse al espejo
y poder mirarse en
los ojos de los demás.



Con humor la vida
tiene otro olor,
otro color,
otra dimensión,
otra perspectiva,
otra oportunidad...



Tómate las cosas con humor y
sigue estas pequeñas reglas:

1. recuerda que no hace daño quien
quiere, sino quien puede,

2. distanciarse del comentario
irónico o chistoso es primordial para
quedarse con lo bueno y humorístico.



3. el humor, como el amor,
son dos de las estrategias
más valiosas para conducirse
por la vida con alegría
y determinación.



4. la risa y la sonrisa son
dos poderosas herramientas
para establecer y mejorar
la relación con los demás.



...el humor despierta
la curiosidad...



El sentido del humor
y la risa se convierten
en una expresión liberadora
de impulsos inconscientes
reprimidos...



… una válvula de escape
necesaria para liberar
tensiones y evitar
el caos personal...



… un potente mecanismo
reforzador de la autoestima
con el que afrontar mejor
las carencias y los
problemas personales...



… una oportunidad inmejorable
para practicar conductas
lúdicas, mostrar aprecio,
desarrollar el ingenio
y la creatividad...



… distanciarse un poco de
los problemas cotidianos,
gestionar mejor la realidad...



... una herramienta muy útil
para buscar un entorno más
humano y divertido, donde la
sonrisa adquiere rango
de lenguaje universal...



... una experiencia necesaria
para mantener las emociones
en el umbral del optimismo y
la visión positiva de la vida...



... una estrategia imprescindible
para incrementar el bienestar
personal y las dosis de
satisfacción necesarias para
despertar cada mañana como
una nueva oportunidad de ser.



“Joven amputado de pierna izquierda
precisa de joven amputado de pierna
derecha para dar una vuelta en bici”.



El humor tiene efectos
positivos sobre la fisiología,
la comunicación y la propia
predisposición psicológica...



... estimula el sistema nervioso
simpático, el sistema cardio-
respiratorio y circulatorio,
disminuye la tensión arterial...



... mejora la digestión,
ayuda a relajar la tensión
muscular y la sensación de
dolor disminuye al estimularse
la secreción de endorfinas...



Una broma nunca puede ser una
burla, sino simplemente una
forma de ver las cosas de forma
distendida y graciosa, una
manera irónica y cariñosa de
reírse uno hasta de sí mismo...



… la broma, el humor y la ironía
son herramientas eficaces que
ayudan a superar prejuicios,
liberar tensiones, reconocer y
aceptar las propias limitaciones...



… adoptar una actitud positiva
frente a la enfermedad y las
situaciones de discapacidad,
para afrontar con optimismo los
retos que nos proponemos superar...



Cuando nos reímos de forma
desinhibida, podemos llegar
a mover 400 músculos de todo
el cuerpo; hasta los seis años
de edad, reímos 300 veces al día...



… según vamos creciendo la
cifra baja a 100 veces al
día y algunas personas no
llegan ni a 14 veces al día...



¿Tú cuántas veces te ríes al día?
¿Eres capaz de sonreír habitualmente?
¿Te ríes alguna vez de ti mismo?
¿Te gusta reír con los demás?



La risa provoca movimientos
musculares incontrolados que
ejercen un masaje sobre los
órganos internos, provocando
la posterior relajación y
sensación de bienestar...



… incrementa la oxigenación
y los pulmones movilizan el
aire residual, mejora
el sistema inmunológico,
favorece la sexualidad...



… es analgésica, contagiosa,
liberadora y estimulante,
combate el estrés, predispone
mejor para las relaciones
cuerpo a cuerpo...



... sugiere estados emocionales
de cercanía y confraternización...



Sin sentido del humor es
más difícil orientarse de
forma adecuada por la vida...



.... tu propio espejo te
devuelve malos rollos y
sensaciones negativas...



.... el entorno no te lo
va a poner fácil si no
eres capaz de desenvolverte
con una sincera sonrisa...



.... no te va a gustar que
te calatoguen y encasillen
como una persona antipática
y un poco solitaria...



.... que tengan una
imagen distorsionada
de como realmente eres...



.... que recibas afectos un
poco fríos y distantes...



.... que llegue un momento
en el que no puedas confiar
ni en tu mejor amigo...



No dejes que tu situación de
discapacidad apague o condicione
tu sentido del humor...



… no te tomes demasiado en serio
a ti mismo ni dramatices con
lo que te pasa; peor sería que
no te pasara nada de nada...



… los mejores chistes me los ha
contado una persona con discapacidad
con tan escasa movilidad personal
como abundante capacidad para hacer
reír a los demás y a sí mismo...



… tienes que ser capaz de mirarte
al espejo y reírte con lo que ves,
eso es mano de santo; yo lo hago a
menudo y me ayuda a sentirme mejor...



... la estética del caos puede
ser divertida, tienes que
hacerla divertida, aprende a
desmenuzar con ironía la
desgana y el pesimismo propio...



... así descubrirás que no
tienen fronteras los mapas
del alma y que solo tu
sombra pesa menos que tú ...



... que reírse de la sombra
propia es tan saludable como darte
cuenta de lo que significa vivir
en el tiempo que te ha tocado...

José María Olayo
José María Olayo febrero 2011
enero 2011 olayo.blogspot.com
olayo.blogspot.com


... no lo dudes, méate de la risa
cada día y, a ser posible, que sea
en compañía; te ayudará a adquirir
una especie de resignación positiva...



… para volar más alto, lograr
y repartir afectos, pensar de otro
modo más divertido, transformar la
espera en una espera con sentido...



… ser siempre optimista y positivo
y aprender a mezclar en tu vida ese
cóctel que siempre resulta infalible:
humor, emoción y fantasía.



Ponte las pilas, pierde el sentido
del ridículo y lánzate sin miedo
a las fauces de la vida y
descubrirás que todo puede ser
incluso peor de lo que imaginabas...



… puedes perder la cabeza, pero,
por favor, nunca, nunca pierdas
el sentido del humor ni la sonrisa.



“El pesimista es aquel que
cuando puede escoger entre
dos males, elige ambos”.
Oscar Wilde



“Tu madre tuvo la culpa
por dejar la puerta abierta,
y yo meterme dentro,
y tú por estarte quieta”.
Copla castellana.


Humor y discapacidad

Recomendados

Recomendados

Más contenido relacionado

Similar a Humor y discapacidad

Similar a Humor y discapacidad (20)

Más de José María

Más de José María (20)

Último

Último (20)

Humor y discapacidad