2. LAS REVISIONES MEDICAS
Para prevenir las enfermedades de
cualquier tipo hay que acudir al
medico para hacernos revisiones
periódicas.
3. CONSEJOS PARA PREVENIR
ENFERMEDADES INFECCIOSAS
Limpiar y desinfectar bien las heridas.
lavamos las heridas Cuando lavamos las
heridas con alcohol, agua oxigenada o
similar eliminamos los microbios que nos
pueden infectar.
Mantener una higiene adecuada.Si nos
lavamos las manos antes de comer
podemos evitar los microbios
perjudiciales.
No consumir alimentos en mal
estado.No debemos comer alimentos
que tengan mal aspecto o sucios,
suelen tener microbios.
4. CONSEJOS PARA PREVENIR
ENFERMEDADES NO INFECCIOSAS
Llevar una alimentación saludable.Nuestra dieta
debe aportar lo que el cuerpo necesita.Así
evitamos la obesidad o enfermedades por falta
de nutrientes.
Hacer ejercicio.Hacer ejercicio evita la obesidad
y mantiene nuestro cuerpo mas flexible y
resistente a las lesiones. Sudar elimina del cuerpo
sustancias perjudiciales.
Trabajar, jugar, tener amigos y aficiones.Estas
actividades mantienen la salud de nuestro
cuerpo y nos ayudan a estar alegres y tranquilos.
Cuando estamos felices enfermamos menos.
Descansar y dormir lo suficiente.Necesitamos
descansar a diario para evitar un desgaste
excesivo.Hay que dormir entre ocho y nueve
horas para que el cerebro procese la
información del día.