1. EXAMEN FINAL DE COMPUTACIÓN I - VIRTUAL
UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO
CENTRO DE INFORMÁTICA Y SISTEMAS
DOCENTE ING: LIDIA RUIZ VALERA
jovén estudiante recuerde que usted es la Médula principal de nuestra querida alma Mater
UCV
la alimentación saludable
La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo,
depende de la nutrición y alimentación que tengamos
durante la vida.
I. Muchos problemas de la salud en Estados Unidos
están asociados con una alimentación deficiente y falta de ejercicio.
II. Una dieta con el balance correcto es vital para tener buena salud. El cuerpo
necesita un suministro regular de nutrientes para crecer, reponer el tejido
desgastado y recibir energía.
III. Todas las dietas deben contener proteínas, carbohidratos, vitaminas,
minerales y grasa.
A lo largo de los años, se ha estudiado la relación directa de la
alimentación sobre la salud de las personas, observando un
aumento de enfermedades en aquellas personas que siguen una
mala alimentación.

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❏ Se entiende por alimentación saludable aquella basada en una dieta
(conjunto de alimentos) que nos aporta los nutrientes necesarios para el
organismo, unos nutrientes que deben estar en cantidades adecuadas para formar
el equilibrio perfecto e ideal para la salud del cuerpo humano.
❏ Desde el nacimiento y pasando por todas las etapas de la vida, la
alimentación ejerce un papel decisivo sobre nuestra salud y bienestar. Por ello, es
imprescindible tener en cuenta que seguir una buena alimentación, con alimentos
variados y equilibrados
❏ En la actualidad, es cada vez más creciente el interés de uno mismo
por la alimentación que consume… saber qué nutrientes aportan los alimentos que
consumimos y para qué sirven estos nutrientes, conocer el equilibrio ideal para el
consumo de los distintos alimentos.
Precisamente éste es el objetivo de este blog, dar a conocer los
conceptos importantes y básicos de la alimentación y la
nutrición, así como de nuestros productos, que puedan servir de
apoyo para modificar nuestros hábitos de vida en caso que sea
necesario, mejorando así la salud de nuestro cuerpo

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