La nutricion

1. Nutrición
La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos
asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus
funciones vitales. La nutrición es importante para todos.
Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena
alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a
mantenerse fuerte y saludable.

2. Importancia de la nutrición
¿Qué le estas dando a tu cuerpo?
 Para el buen funcionamiento del organismo radica fundamentalmente en
que los hábitos alimenticios sean adecuados.

3.  La nutrición es salud. El consumo diario de estos nutrientes, así como llevar a
acabo hábitos saludables, como la práctica de actividad física de forma
regular, son unos de los pilares de la buena salud y el desarrollo físico y
mental. Es por ello que la nutrición contribuye de manera directa para
reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y en
definitiva, tener una buena salud.


4.  Si bien parece simple corregir malos hábitos, la realidad nos muestra que es mucho
más complicado de lo que parece y que las enfermedades relacionadas con la
nutrición son hoy en día una preocupación mundial.
 El ritmo de vida actual ha causado que modifiquemos nuestros hábitos alimenticios,
ya que poseemos poco tiempo para preparar nuestros alimentos y optamos por la
“comida rápida”. Pero te has puesto a pensar ¿qué le estas dando a tu cuerpo? la
cantidad de comida baja en nutrientes, y muchas veces tóxicas para tu cuerpo… A
veces nos preocupamos demasiado por nuestra apariencia, pero ¿te has puesto a
pensar como estas alimentando? ¿Sabes la cantidad de cosas artificiales que estas
consumiendo? Es hora de preocuparnos por nuestra alimentación y darle a nuestro
cuerpo comida, comida de calidad.


5. Green beauty
fitness y consejos de salud
 Es un blog destinado a compartir, e informar para generar cambios profundos
sobre nutrición.
 Recetas y tips para mejorar tu salud y sentirte bien.
 Beneficios de los vegetales y frutas.

6. ¡Hoy es un buen momento para empezar
un cambio!
 Dele a su cuerpo la nutrición que necesita
 La Vitaminas y minerales se encuentran en la comida real.
 Coma más vegetales
 Tome mucha agua
 Haga ejercicio
 Duerma Bien
 Sonría, y disfrútela vida!

7. Gracias por su atención