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EstresEl término "estrés" se utilizó por primera vez por elendocrinólogo Hans Selye en la década de 1930 para identificarl...
ESTRÉS AGUDOEl estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones delpasado reciente, las e...
ESTRÉS AGUDO EPISÓDICOLas personas que tienen estrés agudo episódico, con frecuencia tienen vidastan desordenadas que son ...
EUESTRÉSEs un tipo de estrés positivo, que resulta estimulante y nosaporta vitalidad, energía y entusiasmo. Sucede cuando ...
HiperestrésSucede cuando una persona se ve sometida a un estrés mayor delque puede soportar. La persona se siente sobrecar...
Hipo estrésEs lo opuesto al Hiperestrés; es decir, consiste en una cantidad insuficiente de estrés enla vida de una person...
Consejos útiles:•   No te sobrecargues con actividades.•   Práctica algún deporte•   Asiste a un grupo de meditación•   Du...
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Presentacion estres

  1. 1. ESTRESPedagogía 7mo. Cuatrimestre Recursos Humanos. Escamilla Belda Susana Fernández Fernanda Gordillo García Adriana
  2. 2. EstresEl término "estrés" se utilizó por primera vez por elendocrinólogo Hans Selye en la década de 1930 para identificarlas respuestas fisiológicas en animales de laboratorio.Las sustancias químicas segregadas por el organismo, durantesituaciones estresantes cuando no son utilizadas, causan efectosnegativos en el organismo.
  3. 3. ESTRÉS AGUDOEl estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones delpasado reciente, las exigencias y presiones anticipadas del futuro y puede derivar enagonía psicológica.Síntomas: dolores de cabeza tensiónales, malestar estomacal, agonía emocional, con unacombinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, dolor de espalda, problemasestomacales e intestinales como acidez; sobre excitación pasajera que deriva en elevaciónde la presión sanguínea, ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de lasmanos, palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para respirar, y doloren el pecho, entre otros.
  4. 4. ESTRÉS AGUDO EPISÓDICOLas personas que tienen estrés agudo episódico, con frecuencia tienen vidastan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre estánapuradas, pero siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal.Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos yno pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presionesque reclaman su atención. Es común que las personas con reacciones deestrés agudo episódico estén demasiado agitadas, tengan mal carácter, seanirritables, ansiosas y estén tensas.Los síntomas son: dolores de cabeza tensos ypersistentes, migrañas, hipertensión, dolor en el pecho y enfermedadcardíaca.
  5. 5. EUESTRÉSEs un tipo de estrés positivo, que resulta estimulante y nosaporta vitalidad, energía y entusiasmo. Sucede cuando hayun aumento de la actividad física, el entusiasmo y lacreatividad. Por ejemplo, practicar un deporte que te gusta oafrontar algún reto que consideras excitante.
  6. 6. HiperestrésSucede cuando una persona se ve sometida a un estrés mayor delque puede soportar. La persona se siente sobrecargada y abrumaday llega un momento en que cualquier pequeño suceso puedeprovocarle una reacción emocional extrema.Es un estrés peligroso y deberían tomarse medidas para reducirloenseguida porque puede tener serias repercusiones físicas ypsicológicas
  7. 7. Hipo estrésEs lo opuesto al Hiperestrés; es decir, consiste en una cantidad insuficiente de estrés enla vida de una persona que hace que se sienta aburrida y vacía constantemente.Por ejemplo, una persona que tiene un trabajo simple y repetitivo, como un trabajadorde una cadena de montaje puede sentir hipo estrés. Produce falta de motivación, faltade inspiración y un estado de ánimo deprimido.
  8. 8. Consejos útiles:• No te sobrecargues con actividades.• Práctica algún deporte• Asiste a un grupo de meditación• Duerme Bien.• Respira Correctamente, entre otros.

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