Trabajo de Atletismo -Carreras de Fondo- Rosa de 6º curso

1. ATLETISMO

2. TABLA DE ATLETISMO
CARRERA
DE
VELOCIDAD
MEDIO
FONDO
FONDO OBSTÁCU
LOS
MARCHAS SALTOS LANZAMIEN
TOS
PRUEBAS
COMBINADAS
60 m 800 m 5000 m 60 m
vallas
20 km Longitud peso Petlaton
100 m 1500
m
10000 m 100 m
vallas
50 km Triple
salto
disco Héptatlon
200 m 300 m Campo a
través
110 m
vallas RELEVOS
Altura martillo Decatlon
400 m Media
Maratón
400m
vallas 4 X 100
Pértiga jabalina
Maratón 3000 m.
Obst. 4 X 400

3. CARRERAS DE FONDO

4. ATLETISMO: CARRERA DE FONDO
Las carreras de fondo son pruebas cuya distancia es
superior a 3000 metros.
De invención británica, los 5000 m es una adaptación de
las 3 millas (4828 m) y los 10000 m, 6 millas (9656 m).
Los primeros experimentos de las pruebas de resistencia
tuvieron lugar hacia 1740 en Londres, cuando un atleta
corrió la distancia de 17,300 km en una hora.
Estas pruebas se realizan en su totalidad en la pista del
estadio de atletismo. La resistencia a la fatiga y el dolor,
asociada con una buena aceleración final son cualidades
necesarias para los fondistas.

5. ATLETISMO: CARRERA DE FONDO
CARACTERÍSTICAS DE LOS
ATLETAS:
- En los fondistas predominan las
fibras musculares de contracción
lenta, pero que son muy
resistentes. Su biotipo es variado,
pero normalmente se trata de
atletas delgados y de mediana o
de bajo estatura.
- Tiene una gran resistencia
aeróbica y un elevado consumo
máximo de oxigeno (VO2 máx.)
También deben tener un buen
sentido del ritmo y dominio táctico
de las carreras.

6. ATLETISMO: CARRERA DE FONDO
MODALIDADES DE CARRERAS DE FONDO:
5000m y 10000 m. Son las dos carreras lisas de fondo que se
celebran dentro del estadio. En las carreras de más de 400 m,
cuando un atleta pasa por meta y le falta solo una vuelta
suena una campana indicándoselo.
Maratón → Legendaria carrera que se inspira en el supuesto
recorrido realizado por el soldado Filípides el año 490 c. C.,
entre Marathon y Atenas. La distancia es de 42,195 Km. y se
disputa en ruta.

7. ATLETISMO: CARRERA DE FONDO
CORREDORES FAMOSOS:
- Paavo Nurmi, "el finlandés volador", que ganó el 1.500 y el
5.000 en los JJOO de París 1924
- Emil Zátopek, "la locomotora humana", que se impuso en
5.000, 10.000 m y Maratón en los JJOO de Helsinki 1952
- Hicham El Guerrouj, ganador de 1.500 y 5.000 m en los
JJOO de Atenas 2004
- Haile Gebrselassie, que conserva con 2:03:58 el récord
del maratón, y con más de 25 récords que ha hecho en toda
su carrera.
- Kenenisa Bekele doble campeón olímpico en los 10.000 m
y uno en los 5.000 m y también tiene las plusmarcas
mundiales de los 5.000 m y 10.000 m.

8. Fuentes y Autora