Trabajo de Atletismo de Ana Labordeta 6º curso

1. Carreras de medio fondo

2. Carreras Marcha Saltos Lanzamientos
Pruebas
combinadas
Velocidad
Medio
fondo
Fondo Relevos
20 km
50 km
Longitud
Triple
salto
Altura
Pértiga
Peso
Disco
Martillo
Jabalina
Pentatlón
Heptatlón
Decatlón60 m
100 m
200 m
400 m
800 m
1500 m
3000 m
5000 m
10000 m
Campo a
través
Media
maratón
Maratón
60 m vallas
100 m vallas
110 m vallas
400 m vallas
3000 m
obstáculos
Pruebas de atletismo

3. Características
Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de prueba de
atletismo, que consisten en correr distancias que van desde los 800 metros hasta los
3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 m.
El tipo de esfuerzo requerido (mitad velocidad, mitad resistencia) hace muy duras estas
pruebas, especialmente las de 800 m., que es una carrera muy rápida, pero con un punto
de táctica y aguante, que deja poco para la táctica de carrera. Las velocidades que hay
que mantener suponen una gran dificultad para el corredor amateur en su inicio en estas
pruebas, siendo mucho más popular las carreras de larga distancia (o fondo). La
vestimenta típica de un atleta se compone de un maillot, un short y zapatillas de carreras

4. Normas de competición
Las normas son estrictas y rigurosas en las competiciones para garantizar una competencia leal
en las pruebas. En una competición oficial el atleta cuenta con una «zona de calentamiento»
para ese fin y debe presentarse en la «zona de llamada» a una hora establecida. A continuación,
debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros competidores. Los atletas deben llevar sus
equipamientos reglamentarios reconocidos por su federación. En las carreras de velocidad, los
atletas corren en la «calle» que se les asigna de un extremo a otro de la prueba y deberán salir
obligatoriamente de los tacos de salida, donde un juez de salida da las órdenes de salida
siguientes: «a sus puestos» y ¿«listos»?, antes de efectuar el disparo de pistola cuando los
corredores están inmóviles. Los competidores no deben cambiar de «calle» ni interferir en la
línea interior, especialmente en las curvas. A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en
una posición de pie, sin la segunda orden. Durante la carrera, no deben obstaculizar ni empujar.

5. Atletas famosos
Los 1500 metros de los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 posiblemente
se trate de una de las carreras más emotivas para cualquier aficionado
español al atletismo. Todo el estadio se pusó en pie para ver los
impresionantes últimos 300 metros de Fermín Cacho cabalgando hacia la
línea de meta
La atleta Mayte Martínez consiguió la medalla de bronce en los 800 metros
del Mundial de Osaka en una fantástica carrera
Es un atleta español especialista en pruebas de medio fondo, sobre todo de la
prueba de 1.500 m, donde ha conseguido sus mayores éxitos

6. Información
www.wikipedia.org
www.wikibook.org
www.somosatletas.com
www.google.es/imagenes
Ana. 6º

7. Información
www.wikipedia.org
www.wikibook.org
www.somosatletas.com
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Ana. 6º