1. son reacciones psicofisiológicas que representan
modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales
o de uno mismo.

2.  Afirmaron que la experiencia emocional es el
resultado, no la causa; de cambios corporales
percibidos.
 El factor mas importante en esta teoría es la
retroalimentación por parte de los cambios
corporales. Las personas etiquetan su estado
subjetivo al inferir cómo se sienten con base en
la percepción de sus propios cambios
corporales.

3.  Contradice a la teoría James – Lange diciendo
que las emociones y las respuestas corporales
ocurren simultáneamente, no una después de la
otra: el estimulo productor de emoción se procesa
en el tálamo, que envía impulsos: 1)a la corteza,
donde la emoción se experimenta de manera
consciente y 2)el hipotálamo, que pone en
movimiento ciertos cambios fisiológicos autónomos.
 Afirma que con frecuencia las emociones se
experimentan de manera rápida.

4. Las emociones dependen de una doble
apreciación cognitiva: como evaluamos el suceso y
como identificamos lo que esta pasando en nuestro
cuerpo.
La persona nota los cambios fisiológicos, advierte
lo que ocurre a su alrededor y denomina sus
emociones de acuerdo con ambos tipos de
observaciones.

5. Las emociones
mas fuertes
Existen variedades de emoción, todas ellas
distinguibles por medio de nombres.
Consideraremos a continuación las
emociones básicas .

7.  Es una respuesta a una amenaza o a un peligro
percibido y específico. Un miedo intenso se
puede adquirir a partir de una experiencia que
haya producido miedo.
 Cuando se ha establecido un miedo es difícil
erradicarlo.
 Existen maneras de evitar que el miedo se
extienda; una mas efectiva es tener una
experiencia agradable después de
experiencias dolorosas.
 Según schachter, estar con otros que también
sienten temor de un peligro próximo, alivia los
propios temores.

9.  Esta muy relacionada con el miedo. La angustia
es el miedo a algo desconocido o indefinido.
 La persistencia de la angustia puede tener
aspectos mas desastrosos en la salud física
(alteraciones) que el miedo.
 La medicina psicosomática trata los desórdenes
relacionados con a ansiedad, cuya naturaleza
es fisiológica y psicológica. Sus orígenes son
generalmente internos.
 La función de a ansiedad es la misma que la
del miedo: prevenirnos del peligro. En el caso
del miedo, el peligro es externo. En el caso de la
ansiedad, el peligro está adentro.

11.  Es la mitigación del placer (alegrarse por algo
logrado); bajo esta condición la alegría se
termina pronto porque es únicamente una
reacción inmediata de alivio.
 Es la obtención de algo que se desea mucho
(un carro, un depa); esta alegría desaparece
rápidamente porque la provoca el deseo de la
adquisición, mas que la posesión.
 Es la experiencia estética (contemplar paisajes,
escuchar música, pasear, nadar, bailar).
 La alegría se experimenta a menudo
indirectamente, al ver otros componentes
alegremente.

12.  Son la perdida de interés por el mundo exterior,
la apatía, el pesimismo, la perdida de apetito,
quejas sobre enfermedades corporales
imaginarias (hipocondría).
 Entre las emociones depresivas están el
desánimo, la depresión, el desaliento y el
desespero.
 La depresión intensa es una característica
común en la neurosis y en a psicosis, y a
menudo puede conducir al suicidio.

13.  No es la perdida de autoestima o de
esperanzas, como es la depresión, si no a la
perdida de alguien querido o de algo valioso.
 Según Freud, la persona alcanzada por la pena
siente que el mundo se ha empobrecido.

14.  Es mas un estado de animo que una emoción,
aunque se parece a una forma ligera de
depresión y de apatía.
 Si el no tener nada que hacer es aburrido,
aburrido es hacer lo mismo una y otra vez.

16.  La causa mas común es la irritación. Si una persona
quiere algo y se le impide que lo obtenga, es muy
probable que se irrite y exprese hostilidad a través
de algún acto agresivo.
 En los niños, la ira toma forma berrinches,
provocaciones y peleas.
 En los adolescentes y los adultos estas expresiones
estas expresiones se vuelven mas sutiles, indirectas y
verbales.
 La ira tiene dos consecuencias: una es que los
padres tratan de desterrar la conducta irascible,
dos es que nos esforzamos por reprimir nuestra ira,
porque no queremos que la gente se enoje con
nosotros.
 La ira es un motivo que debe salir.

18.  ¿Qué quiere decir enamorarse?
lo experimentamos como el deseo de estar
cerca del amado, de realizar intimidades físicas,
de hacer cosas juntos y de compartir los
sentimientos. Las personas que están
enamoradas quieren hacer cosas por el otro y,
si es necesario, realizar sacrificios.
 Ya que la posesión exclusiva es una meta
imposible, el amor va acompañado a menudo
de los celos.
 Aparecen los celos durante la primera infancia,
cuando el primero que ha nacido ve al niño
siguiente como un competidor en el amor y
atención de la madre.