1. SÍNDROME DE BURNOUT
José Antonio Valentín Navarrete
Facultad de Medicina
BUAP

2. Definición
“La mejor
solución”
Prevención
Palabras
Sencillas
Población en
riesgo
Síndrome de Burnout
Tratamiento
Signos y
Síntomas
Complicaciones

3. Definición
“Enfermedad que consiste en la presencia de la respuesta
prolongada de altos niveles de estrés ante los factores que
se encuentran predispuestos en el ámbito laboral”
Se caracteriza por lo siguiente:
Ineficacia
Ineficiencia
Estrés
Negación de lo anterior

4. Palabras sencillas…
Síndrome:
Son sensaciones y signos que aparecen en el
cuerpo, son propios de una enfermedad, no siempre
son visibles

5. Población
Prevalencia en aquellos personas que laboran en un
empleo de relación comerciante-cliente, o personas
que ofrecen un servicio a determinados individuos
haciendo una relación a largo plazo.

6. Signos y Síntomas
Cansancio al levantarse y así durante toda la jornada
laboral incluso cuando ésta ha terminado.
Depresión
“El trabajo ahora le provoca angustia y no disfruta de
su empleo.”
Refiere la pérdida de “disfrutar”. Algo que en el
pasado hacía, es decir, en ratos libres incluso, tienen
niveles de estrés.

7. Resumiendo…
Tres rasgos importantes:
Agotamiento crónico.
Escepticismo o la negación.
Ineficiencia e ineficacia tanto laboral como personal.

8. Puede complicar…
Insomnio
Dolores musculares (mialgias)
Enfermedades digestivas
Infecciones o manchas en la piel
Enfermedad en vías respiratorias.
Enfermedad en aparato circulatorio

9. Tratamiento
Reducir los horarios o jornadas largas
Tener por lo menos un día libre la semana y poder
disfrutarlo sin tener que relacionarlo con el empleo
Poder recrear con toda persona que no se relacionen
directamente con el empleo
Crear un buen ambiente de trabajo

10. Tratamiento
Se puede hacer uso de tratamiento paleativo:
Té (hierbas naturales)
Relajantes musculares
Depresores nerviosos (mínimas dosis)

11. Prevención
Evitar las jornadas largas trabajo aunque esto suene
un poco complicado.
Tener una diversidad de actividades en las que no
siempre sean tareas laborales
Crear situaciones recreativas así como actividades
que sean totalmente ajenas al ámbito laboral.
Estabilidad mental y física.
Ejercicio mínimo de treinta minutos diarios.

12. La mejor solución…
“… Ser feliz no es tener una vida perfecta, sino usar las
lágrimas para regar la tolerancia. Usar las pérdidas para
refinar la paciencia. Usar las fallas para esculpir la
serenidad. Usar el dolor para lapidar el placer. Usar los
obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia.
Jamás desistas. Jamás desistas de las personas que
amas. Jamás desistas de ser feliz, pues la vida es un
espectáculo imperdible. ¡Y eres un ser humano especial!”
Anónimo

13. Bibliografía
Barrios Alejandra (2005)
Extraído 2 Octubre 2013 desde:
http://www.med.unne.edu.ar/revista/revista141/9_141.htm
López Girón Oscar (2007)
Extraído 2 Octubre 2013 desde:
http://www.bibliotecas.buap.mx/portal/index.php?buscar=sindrome%20de%20burnout
&option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=98&actionhost=http%3A%2F%2Fwww.
tesiteca.buap.mx%2Ftesis%2Fbusqueda%2FBusqueda_Dis_esp.cgi&inicio=1&mes_desde
=-1&mes_hasta=1&fin=10&timeout=50&fin=10&timeout=50&authority=http%3A%2F%2F148.228.161.2%2F
tesis&tipo=3&Estado_TesitecaDigitalBUAP=1&sprofeti=Tesis&option=com_wrapper&v
iew=wrapper&Itemid=100
Zamora Granados Angélica(2007)
Extraído 2 Octubre 2013 desde:
http://www.geosalud.com/Salud_Mental/burnout.htm