Esta presentación busca generar un espacio de reflexión final acerca de los temas trabajados en las sesiones iniciales y que permitan reforzar ideas como: autoconcepto y hábitos de vida saludable.
2. INDICACIONES PARA QUE ESTE ENCUENTRO RESULTE PROVECHOSO:
1. Mantener una actitud de respeto hacia la persona que habla
2. Silenciar los micrófonos y solo encenderlos cuando pida la palabra
para opinar
3. Utilizar el chat de MEET SOLO para hacer alguna pregunta o si
quiere intervenir para opinar, los mensajes internos y personales
son para otro momento
4. Poner atención a lo conversado pues esta es una instancia de
reforzamiento de lo aprendido
¿SIGAMOS ENTONCES?
3.
4. ¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?
Autoconocimiento es un concepto muy usado en la psicología y en el ámbito de desarrollo personal en
referencia a la capacidad de introspección que tiene una persona para reconocerse como un individuo y para
diferenciarse de los demás. En este sentido, el autoconocimiento ayuda a la construcción de una identidad
personal.
El autoconocimiento es un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de su yo, de lo que lo
caracteriza, de sus cualidades y defectos, de sus limitaciones, necesidades, aficiones y temores.
5. FASES:
· Autopercepción: es la capacidad de percibirnos
a nosotros mismos como individuos con un conjunto
de cualidades y características diferenciadoras.
· Autoobservación: implica el reconocimiento de
nosotros mismos; de nuestras conductas, nuestras
actitudes y las circunstancias que nos rodean.
· Memoria autobiográfica: es la construcción de
nuestra propia historia personal.
·
Autoestima: se refiere a la valoración que cada
quien siente hacia sí mismo.
· Autoaceptación: supone la capacidad del propio
individuo de aceptarse tal cual es.
Atravesar todo el proceso de autoconocimiento, nos
permite comprender y reconocer quiénes
6. ACTIVIDAD NRO 1: “SI YO FUESE”
Frente a cada idea, responde de acuerdo a lo que sientas
para completar la idea y si puedes, anota porqué te sientes de
esa manera.
1. - Si fuese una planta sería ...
2.- Si fuese un animal sería ...
3.- Si fuese un pájaro sería ...
4.- Si fuese un árbol sería ...
5.- Si fuese un mueble sería ...
6.- Si fuese un instrumento musical sería ...
7.- Si fuese un edificio sería ...
8.- Si fuese un país extranjero sería ...
9.- Si fuese un juego sería ...
10.- Si fuese un color sería ...
7. ACTIVIDAD NRO 2: TEST DE MATUTINIDAD
Y VESPERTINIDAD
Matutinas (Alondras):
Les gusta levantarse temprano y muy activos, el mejor
momento del día llega por la mañana y en cambio, a medida
que pasa el día, se van encontrando más cansados y
malhumorados, algunos estudios concluían que a las 16:00
de la tarde es la peor hora para tratar temas delicados con
una Alondra.
· Vespertinos (Búhos):
Las mañanas son terroríficas, les cuesta despertar, son muy
callados a primera hora, tardan tiempo en activarse, y es a
medida que avanza el día cuando llegan a su mejor momento,
los mismos estudios que mencionaba arriba, hablan que
hacia las 18:00 de la tarde comienza su mejor hora de
actividad.
· Intermedios (Colibrís):
Realmente este es el grueso de la población (un 70%
aproximadamente) que no está en ninguno de los extremos
9. EVALUACIÓN UNIDAD:
1. Menciona una de las cosas más importantes que esta
unidad te haya dejado.
2. ¿Hubo alguna actividad que te costó mucho realizar?
Indica por qué.
3. ¿Qué actividad te gustó más o te fue más cómoda
realizar?
4. ¿Tienes alguna sugerencia o comentario?
¡Gracias por tu
atención y nos
vemos en la
siguiente unidad!
