La música ha sido una herramienta importante para las personas durante el confinamiento por la pandemia de COVID-19. Los expertos en musicoterapia destacan que la música permite expresar emociones y mejorar la regulación emocional. Ellos ofrecen varias pautas para usar la música durante este periodo, como escuchar, cantar, bailar, crear letras y música, e incluso cantar canciones que despierten emociones desagradables para mejorar el control de los sentimientos.

1. UNIVERSIDAD TECNICA DE ORURO
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
PROGRAMA DE ATENCION TEMPRANA Y EDUCACION INFANTIL
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ARTICULO 1
Expertos en musicoterapia de la UPSA destacan «el poder de la música» en el
confinamiento
El Máster en Musicoterapia de la Pontificia ofrece pautas para usar la música
como herramienta de ayuda durante el estado de alarma
La música se ha convertido, durante el confinamiento, en una forma natural de
expresión emocional, de distracción y de comunicación. Nadie lo planificó,
sucedió espontáneamente en miles de balcones. El director del Máster en
Musicoterapia de la Universidad Pontificia de Salamanca, Luis Alberto Mateos,
destaca que estas expresiones surgen porque la música configura nuestra
identidad desde que nacemos. «Nos permite comprender el mundo subjetivo y
el de los demás: deseos, emociones, sentimientos, etc. Por eso la música es
algo importante en el confinamiento», asegura.
Los especialistas en musicoterapia destacan que la música en este periodo de
reclusión se ha convertido en una aliada, «como si fuera una amiga» que siempre
está para escuchar nuestro mundo agitado, para dar alivio, contención, y para
facilitar nuestra autorregulación emocional, resalto la UPSA en un comunicado.
La musicoterapia es una disciplina científica que desde hace más de 80 años
consolida conocimientos con otras disciplinas como la neurociencia, la
psicología, la educación o la medicina, para ofrecer ayuda en necesidades
emocionales, comunicativas, sociales, cognitivas y físicas, entre otras. Además,
ayuda a las personas a mejorar su integración interpersonal.
Desde el Máster en Musicoterapia de la Universidad Pontificia ofrecen varias
pautas para usar la música como herramienta de ayuda durante el
confinamiento, como son la búsqueda de músicas que conecten con la persona,
la culmen y la activen procesos de autoconocimiento. Además, se canta, se baila
y se interpreta con instrumentos creados por la persona con cualquier objeto.
También se crean letras de canciones, se crea música y se elige un himno de
esperanza para cantarlo lo más fuerte que se pueda en los momentos en los que
el desánimo aparece.
Desde este máster universitario se recomienda no inhibirse en cantar canciones
que despierten emociones desagradables, como la tristeza, la indignación, el
miedo o el enfado, dado que se trata de una forma de controlar mejor los
sentimientos.