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ETIMOLOGÍA DEL
PERDÓN
CLASES DE
PERDÓN
•Perdón pleno/parcial: En el perdón pleno, el perdonante "perdona y olvida", no solo
decide no odiar al perdonado, sino que recupera la relación de confianza o amor con el
perdonado, como si la ofensa no hubiera tenido lugar. En el perdón parcial, el perdonante
decide no odiar al perdonado por la ofensa recibida, pero no se recomponen totalmente las
relaciones preexistentes.
•Perdón condicional/incondicional: En el perdón condicional, el perdonante subordina
algunos o todos los efectos del perdón al seguimiento por parte del perdonado de ciertas
reglas de conducta o al cumplimiento de cualquier otro tipo de condición.
•Perdón expresado/no expresado: El perdonante puede optar por comunicar expresamente
al perdonado la concesión del perdón, o bien por hacérselo ver por hechos más o menos
concluyentes, o bien optar por no comunicarle de modo alguno la concesión del perdón.
•Perdón espontáneo/solicitado: El perdón solicitado es el que se produce tras la petición de
disculpas del ofensor, el espontáneo tiene lugar sin tal petición.
*Perdón humano/divino : Según quién sea quien perdona, Dios o el ofendido, el perdón
será divino o humano.
Que NO se debe tomar comoperdón
* El perdón no es olvidar lo que nos ocurrió.
* No significa excusar o justificar un determinado evento o
mal comportamiento
* No es negar el dolor.
* No es minimizar los eventos ocurridos.
* No significa que estes de acuerdo con lo que pasó, ni que lo
apruebes.
* No significa darle la razón a alguien que te lastimó.
Que SI se debe tomar como perdón
* Dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos
causaron dolor o enojo.
* Se basa en la aceptación de lo que pasó.
* Es aceptar las consecuencias de los errores ajenos.
* Entender que es lo que lo llevó al otro a actuar de esa manera.
* Cuando no esperamos el reconocimiento del prójimo y somos
felices por el solo acto de perdonar, estamos en el camino
correcto del perdón.
Efectosnegativospor la falta deperdón
* La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento.
* Te tiene encadenado, hace que el pasado siempre sea el
presente.
* Produce enojo desordenado, producto de una mala
disposición, nos domina, esclaviza y oprime.
* Produce reacciones como ser mal humor, irritación, violencia y
furor.
* Todas estas reacciones nos producen el efecto llamado “Mala
sangre”. Una persona resentida, que no puede dejar el pasado
atrás se intoxica a si misma.
Efectospositivos delperdón
•Existen evidencias que demuestran que el incremento de la
capacidad de perdonar trae consigo mejoramiento en la salud
física y mental.
•Mejora la autoestima y disminuye la ansiedad y la depresión.
•Cambia la forma en que se concibe el dolor y sufrimiento
abriendo una nueva perspectiva que acarrea felicidad y
aceptación.
•Se establecen relaciones armoniosas y duraderas.
Proceso del perdón, que
debemos hacer
* Primero, analizar contra quien guardo rencor o resentimiento:
- Contra una persona especifica que me ha dañado,
humillado, abandonado.
- Contra mi mismo por algo que hice o dejé de hacer.
- Contra Dios por una expectativa no cumplida.
* Descubrir nuestros mecanismos de defensa donde nos ocultamos
(negación, racionalización, represión, proyección, desplazamiento,
aislamiento, regresión, introyección)
* ¿ Cuando y como me hirieron ?
* ¿ Que heridas me hicieron, como me afectaron y que daño me
causaron ?
* ¿ Tengo pruebas claras de dichas ofensas ?
* ¿ Son objetivas o producto de ideas irracionales e inconscientes ?
Poniendo en práctica el perdón
* Enlistá las razones para perdonar
* Dejá atrás el pasado.
* Enlistá las personas con las que tuviste diferencias y hacé una
revisión de los hechos de una forma sincera
* Perdonate a vos mismo
* Aceptá la vida
* Trabajá en tu autoestima
* Ocupate
* Revisá tus pensamientos
* Analizá tus emociones y regulalas
* Aprendé a expresarte asertivamente
Conclusión del perdón
* Perdonar es un acto de Fe, un camino hacia el crecimiento
espiritual y el bienestar.
* El perdón es la base de toda sanidad en la mente y consciencia.
* El perdón es la clave de la liberación espiritual.
* El perdón es renunciar a la revancha respondiendo con
benevolencia, compasión, generosidad y amor.
* El perdón es una barrera que debemos cruzar para ser totalmente
libres en nuestro interior.
El perdón, como perdonar, que es el perdón, beneficios del perdón

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El perdón, como perdonar, que es el perdón, beneficios del perdón

  • 1.
  • 3. CLASES DE PERDÓN •Perdón pleno/parcial: En el perdón pleno, el perdonante "perdona y olvida", no solo decide no odiar al perdonado, sino que recupera la relación de confianza o amor con el perdonado, como si la ofensa no hubiera tenido lugar. En el perdón parcial, el perdonante decide no odiar al perdonado por la ofensa recibida, pero no se recomponen totalmente las relaciones preexistentes. •Perdón condicional/incondicional: En el perdón condicional, el perdonante subordina algunos o todos los efectos del perdón al seguimiento por parte del perdonado de ciertas reglas de conducta o al cumplimiento de cualquier otro tipo de condición. •Perdón expresado/no expresado: El perdonante puede optar por comunicar expresamente al perdonado la concesión del perdón, o bien por hacérselo ver por hechos más o menos concluyentes, o bien optar por no comunicarle de modo alguno la concesión del perdón. •Perdón espontáneo/solicitado: El perdón solicitado es el que se produce tras la petición de disculpas del ofensor, el espontáneo tiene lugar sin tal petición. *Perdón humano/divino : Según quién sea quien perdona, Dios o el ofendido, el perdón será divino o humano.
  • 4. Que NO se debe tomar comoperdón * El perdón no es olvidar lo que nos ocurrió. * No significa excusar o justificar un determinado evento o mal comportamiento * No es negar el dolor. * No es minimizar los eventos ocurridos. * No significa que estes de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes. * No significa darle la razón a alguien que te lastimó.
  • 5. Que SI se debe tomar como perdón * Dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo. * Se basa en la aceptación de lo que pasó. * Es aceptar las consecuencias de los errores ajenos. * Entender que es lo que lo llevó al otro a actuar de esa manera. * Cuando no esperamos el reconocimiento del prójimo y somos felices por el solo acto de perdonar, estamos en el camino correcto del perdón.
  • 6. Efectosnegativospor la falta deperdón * La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento. * Te tiene encadenado, hace que el pasado siempre sea el presente. * Produce enojo desordenado, producto de una mala disposición, nos domina, esclaviza y oprime. * Produce reacciones como ser mal humor, irritación, violencia y furor. * Todas estas reacciones nos producen el efecto llamado “Mala sangre”. Una persona resentida, que no puede dejar el pasado atrás se intoxica a si misma.
  • 7. Efectospositivos delperdón •Existen evidencias que demuestran que el incremento de la capacidad de perdonar trae consigo mejoramiento en la salud física y mental. •Mejora la autoestima y disminuye la ansiedad y la depresión. •Cambia la forma en que se concibe el dolor y sufrimiento abriendo una nueva perspectiva que acarrea felicidad y aceptación. •Se establecen relaciones armoniosas y duraderas.
  • 8. Proceso del perdón, que debemos hacer * Primero, analizar contra quien guardo rencor o resentimiento: - Contra una persona especifica que me ha dañado, humillado, abandonado. - Contra mi mismo por algo que hice o dejé de hacer. - Contra Dios por una expectativa no cumplida. * Descubrir nuestros mecanismos de defensa donde nos ocultamos (negación, racionalización, represión, proyección, desplazamiento, aislamiento, regresión, introyección) * ¿ Cuando y como me hirieron ? * ¿ Que heridas me hicieron, como me afectaron y que daño me causaron ? * ¿ Tengo pruebas claras de dichas ofensas ? * ¿ Son objetivas o producto de ideas irracionales e inconscientes ?
  • 9. Poniendo en práctica el perdón * Enlistá las razones para perdonar * Dejá atrás el pasado. * Enlistá las personas con las que tuviste diferencias y hacé una revisión de los hechos de una forma sincera * Perdonate a vos mismo * Aceptá la vida * Trabajá en tu autoestima * Ocupate * Revisá tus pensamientos * Analizá tus emociones y regulalas * Aprendé a expresarte asertivamente
  • 10. Conclusión del perdón * Perdonar es un acto de Fe, un camino hacia el crecimiento espiritual y el bienestar. * El perdón es la base de toda sanidad en la mente y consciencia. * El perdón es la clave de la liberación espiritual. * El perdón es renunciar a la revancha respondiendo con benevolencia, compasión, generosidad y amor. * El perdón es una barrera que debemos cruzar para ser totalmente libres en nuestro interior.