libro leido

3. AMAR O DEPEDER
Como superar el apego afectivo y hacer del
amor una experiencia plena y saludable

4. PARTE I

5. EL APEGO ES ADICCION
“Mi existencia no tiene sentido sin ella”
“Vivo por el y para el”

6. -Cuando estamos en algún lugar publico, me
hace caminar adelante para que no lo vean
conmigo, porque le da vergüenza
-No lo dejo por que lo amo.

7. LA INMADUREZ EMOCIONAL
El esquema central de todo apego

8. “No soy capaz de aceptar que el amor
escape de mi control. La persona que
amo debe girar a mi alrededor y darme
gusto. Necesito ser el centro y que las
cosas sean como a mi me gustaría que
fueran. No soporto la frustración, el
fracaso o la desilusión. El amor debe
ser a mi imagen y semejanza”

9. PARTE II
PREVINIENDO EL APEGO AFECTIVO
“El arte de no poner todos los huevos en la
misma canasta”
“El arte de ser autosuficientes sin ser
narcisista”
“El arte de alejarse de lo mundano”

10. PARTE III
VENCIENDO EL APEGO AECTIVO
No negociar tu libertad
No negociar tu realización como persona
El desapego es ser tu mismo