Investigaciones sobre Reishi Ganoderma, Cafe Verde con Ganoderma , YoimGinsengCoffee.com

1. Investigaciones sobre
Reishi-Ganoderma
Numerosos estudios relacionados con las investigaciones
Reishi manifiestan en que el hongo Reishi es proveniente de Japón
y posee una estructura leñosa, amarga y dura.
La tradición del hongo Reishi se remonta a la medicina
tradicional china hace más de 2.000 años.
Café Verde con Ganoderma , Reishi es una forma fácil de tomar
cada dia esta seta y potenciar su resultado con Café Verde
antioxidante, bebida deliciosa y saludable.
¿Cómo es el hongo Reishi?
El hongo Reishi es un políporo, con tacto suave, plano y corchoso.
Tiene forma de sombrero de color rojo en forma de riñón y su
color puede variar entre blanco y marrón oscuro. Los ejemplares
miden unos 20 cm y crecen con la finalidad de ser parásitos en la
base de los árboles.
¿Cómo consumir el hongo Reishi?
Varios estudios manifiestan que su ingesta es más beneficiosa por
la mañana en ayunas, es decir, con el estómago vacío. Se
recomienda tomarlo con abundante agua, ya que se mejorará la
absorción. En la compra de cualquier formato de hongo Reishi, ya
sea en polvo, en infusiones, etc se debe consultar el nombre de la
especie (Ganoderma Lucidum), el país de origen y cualquier
producto externo que sea añadido. Es necesario leer con
detenimiento las instrucciones de cantidad y forma de ingesta.

2. Propiedades beneficiosas del
hongo Reishi
– Actúa para disminuir el nivel de estrés y la ansiedad.
– Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
– Modera y nivela los niveles de azúcar en sangre.
– Mejora el sistema inmunológico. También actúa como defensa
activa contra el cáncer.
– Contiene altos niveles en ácidos ganodéricos, que son un tipo de
triterpenos. Los triterpenos actúan como antiinflamatorios,
antihipertensivos y hepatoprotectores.
– Combate algunas alergias.
– Disminuye la presión arterial.
– Es muy beneficioso para el asma y otras enfermedades
respiratorias.
– Mejora la calma de la mente, así como favorece la memoria, la
concentración y el enfoque.
– Mejoraremos la circulación sanguínea.
– Ayudaremos a la regeneración de las células hepáticas.
Aplicaciones terapeúticas Reishi

3. La combinación de beneficios sin toxicidad representa el resultado
final deseado en el desarrollo de intervenciones terapéuticas
efectivas. G. lucidum se ha utilizado durante cientos de años como
estrategia de promoción y tratamiento de la salud; actualmente
hay muchos estudios publicados que se basan en modelos animales
y de cultivos celulares y en la evaluación in vitro de los efectos
de G. lucidum sobre la salud, y también hay algunos informes de
ensayos en humanos en este campo. Sin embargo, no existe un
cuerpo cohesivo de investigación, y la evaluación objetiva de esta
terapia tradicional en términos de salud humana aún no se ha
establecido claramente.
Cáncer
G. lucidum es un suplemento popular tomado por individuos
sanos para estimular el sistema inmunológico y por pacientes con
cáncer junto con las terapias convencionales. A continuación se
resumen los estudios científicos de G. lucidum sobre sus
propiedades anticancerígenas:
 El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el
mundo y, a pesar de los avances en el diagnóstico precoz de la
enfermedad y la quimioterapia, sigue siendo un gran desafío
clínico (OMS 2008).
 Como parte de la búsqueda de nuevos agentes
quimiopreventivos y quimioterapéuticos, se han evaluado
cientos de especies de plantas, incluyendo hongos. Esto ha
resultado en el aislamiento de miles de moléculas bioactivas
que demostraron tener actividad antitumoral de numerosas
especies de hongos, incluyendo especies de Ganoderma
(Wasser y Weis 1999; Borchers et al. 2008).
 En G. lucidum, se puede extraer un gran número de
compuestos químicos del cuerpo fructífero, micelio o esporas.
Muchos polisacáridos y triterpenos, los dos grupos principales
de componentes del hongo, exhiben efectos quimiopreventivos
y/o tumoricidas, como lo demuestran numerosos estudios de
experimentos in vitro y estudios in vivo en animales y humanos
(Yuen y Gohel 2005; Zaidman et al. 2005). Los modelos
animales implantados con tumores han mostrado efectos
inhibitorios sobre la angiogénesis y la metástasis. Sin embargo,
las pruebas de ensayos bien diseñados en humanos siguen
siendo escasas.

4. Actividades contra el cáncer in vitro
Tomasi y otros (2004) probaron 58 hongos basidiomicetos, de los
cuales G. lucidum, el hongo conocido como reishi demostró ser el
más efectivo para matar las células cancerosas. Se produjo la
detención del ciclo celular inducida por G. lucidum y apoptosis en
varias células tumorales humanas y de roedores, incluyendo la
leucemia linfocítica murina L1210 y el carcinoma pulmonar de
Lewis (LLC; Min et al. 2000; Tomasi et al. 2004), sarcoma de
reticulocitos de ratón L-II (Liu et al. 2002), sarcoma murino
Meth-A (Min et al. 2000; Gao, Min et al. 2002) y S180 (Gao, Min
et al. 2002; Liu et al. 2002), leucemia humana HL-60 (Muller et al.
2006; Kim et al. 2007; Fukuzawa et al. 2008; Liu et al. 2009) y
U937, K562, Blin-1, Nalm-6, RPMI8226 (Muller et al. 2006; Shang
et al. 2009), Human hepatoma PLC/PRF/5, KB (Lin et al. 2003),
HepG2 (Liu et al. 2009; Weng et al. 2009), Hep3B (Chung et al.
2001), Huh-7 (Lin et al. 2003; Li, Chan et al. 2005), tumor
hepático humano SMMC7721 (Tang et al. 2006), cáncer de mama
humano MDA-MB-123 (Jiang et al. 2008; Liu et al. 2009; Zhao et
al. 2010), MCF-7 (Jiang, Slivova y Sliva 2006; Liu et al. 2009;
Shang et al. 2009), T-47D (Gao, Min et al. 2002) y MT-1 (Wu et al.
2006); Xie et al. 2009), cáncer de próstata humano PC-3 (Jiang et
al. 2004; Evans et al. 2009), cáncer de cuello uterino humano Hela
(Liu et al. 2002; Tang et al. 2006; Shang et al. 2009), cáncer de
ovario humano SKOV4 (Shang et al. 2009), cáncer de colon
humano HT-29 (Hong et al. 2004) y SW480 (Xie et al. 2006),
carcinoma de pulmón humano PG (Cao y Lin 2006; Cao, Lin, y
Wang 2007) y 95-D (Tang et al. 2006), carcinoma pulmonar de
células pequeñas humano NCI-H69 y cepa multirresistente VPA
(Sadava et al. 2009), cáncer de vejiga de bajo grado MTC-11 (Lu
et al. 2004), y células uroepiteliales humanas HUC-PC (Yuen,
Gohel y Au 2008).
Mediante la regulación de la expresión de diferentes señales, las
células tumorales fueron detenidas por G. lucidum en diferentes
puntos del ciclo celular, por ejemplo, mama en fase G0/G1;
pulmón en fase G1; hígado en fase G1/G2; y vejiga, próstata y
leucemia en fase G2. Se demostró que un extracto enriquecido con
selenio de G. lucidum mycelia induce la detención de fase G1/S en
las células K562 de la leucemia mieloide crónica eritroide humana
(Shang et al. 2009).

5. Otro extracto indujo la detención de fase G0/G1 en las células
MCF-7 del seno dependientes de estrógeno a través de la
regulación descendente del receptor de estrógeno α y de la
proteína quinasa Akt/nuclear específica de la serina/treonina κB
(NF-κB) señalización (Jiang, Slivova, y Sliva 2006). En varias
líneas celulares de cáncer humano, se demostró que los extractos
de G. lucidum suprimen la progresión de la fase G1 en el ciclo
celular, y se confirmó la apoptosis mediante el uso de la prueba
terminal de deoxinucleótido transferasa dUTP nick y etiquetado
(TUNEL) (Liu et al. 2009).
Muchas de estas actividades fueron acompañadas de apoptosis.
Cao y Lin (2006) demostraron que una fracción de GL-PP
disminuyó la expresión de la proteína antiapoptótica Bcl-2 y
aumentó la expresión de la proteína proapoptótica Bax en las
células endoteliales vasculares del cordón umbilical humano
(HUVEC). Un extracto rico en triterpenos de la apoptosis
progresiva inducida por G. lucidum en la línea celular premaligna
HUC-PC mediante el aumento del marcador de apoptosis
temprana annexin-V en un plazo de 3 horas. La mitad de las
células dieron positivo para 7-amino-actinomicina D (lo que indica
apoptosis tardía) después de 8 horas. Todas las células estaban
muertas a las 24 horas, y esto se asoció con la disminución de la
telomerasa (Yuen, Gohel y Au 2008). También se demostraron
actividades apoptóticas similares en otras células cancerosas
humanas (Fukuzawa et al. 2008). Un extracto de etanol de G.
lucidum disminuyó la expresión de la enzima ciclooxigenasa 2
(COX)-2 y aumentó la síntesis de óxido nítrico en las células HT-
29 del colon (Hong et al. 2004).
En las células tumorales del pulmón 95-D, el ácido ganodérico T,
compuesto puro, causó disfunción mitocondrial, que resultó del
aumento de la p53 proapoptótica y la expresión de Bax (Tang et
al. 2006). Además, el uso de una combinación de extractos de G.
lucidum y Duschesnea aumentó la translocación de citocromo c y
Bax para desencadenar la apoptosis de la caspa 3 en las células
HL-60 de la leucemia (Kim et al. 2007). Se ha demostrado la
activación de las caspasas-7 y -9 por G. lucidum en las células
cancerosas MCF-7 de mama y H69-SCLC de pulmón,
respectivamente (Hu et al. 2002; Sadava et al. 2009).
En las células hepatomas HepG2, un extracto de G. lucidum rico
en ácido lucidénico suprime la fosforilación de las señales de

6. ERK1/2 y Akt, lo que reduce sus actividades de NF-κB y proto-
oncoproteínas (c-Jun y c-Fos), favoreciendo la apoptosis (Weng et
al. 2009).
Una masa tumoral requiere un suministro continuo de nutrientes
a través de nuevos vasos sanguíneos formados por el proceso de
angiogénesis. Las células cancerosas invasoras se diseminan a
sitios distantes a través de los vasos sanguíneos y linfoides. Por lo
tanto, los agentes que inhiben la angiogénesis inhiben el
crecimiento y la diseminación del tumor.
Las actividades antiangiogénicas potenciales de G. lucidum han
sido demostradas en un ensayo de membrana corioalantoide ex
vivo de embriones de pollo (Cao y Lin 2004; Song et al. 2004). Se
ha demostrado que el péptido polisacárido y el extracto de etanol
de G. lucidum disminuyen los microvasos alrededor de un disco
de filtro de microfibra que contiene un embrión con yemas
intactas. Usando una línea celular de cáncer de próstata, dos
factores angiogénicos, conocidos como factor de crecimiento
endotelial vascular (VEGF) y factor de crecimiento transformante
(TGF)-β, fueron suprimidos por G. lucidum a través de la
inhibición de las vías de señalización de la quinasa regulada por
señales ras/extracelulares (Erk1/2) y Akt (Johnston 2005; Stanley
et al. 2005). Efectos similares también se observaron en líneas
celulares de cáncer de pulmón humano bajo condiciones hipóxicas
después de la exposición a una dosis alta de GL-PP (Cao y Lin
2006).
La adhesión celular, la invasión y la migración son los factores
clave para determinar la agresividad del cáncer; por lo tanto, el
control de la motilidad celular es efectivo para evitar la metástasis
del cáncer. Un extracto de polisacárido de G. lucidum mycelia
inhibió la formación de focos transformados inducidos por ras
oncogénicos en una línea celular de fibroblastos del embrión R6
(Hsiao et al. 2004). Se demostró que las esporas y el cuerpo
fructífero de G. lucidum inhiben las proteínas reguladoras
fosfatidilinositol y NF-κB en células de cáncer de mama y próstata
altamente invasivas (Sliva et al. 2002). La adhesión celular, la
invasión y la formación de colonias de células de cáncer de mama
se inhibieron significativamente al exponerse a los extractos de G.
lucidum (Sliva 2004). Además, Lu et al (2004) demostraron que
los extractos de agua y etanol de G. lucidum modulaban la
relación F/G-actin, lo que, a su vez, reducía la formación de fibras

7. de estrés y los complejos de adhesión focal de las células
cancerosas de la vejiga, sugiriendo que la remodelación de la
actina estaba asociada con la inhibición de la migración celular
inducida por carcinógenos. La inhibición de la invasión de las
células HepG2 inducida por mitógenos fue demostrada en un
estudio mediante el uso del ensayo de insertos filtrantes
recubiertos con Matrigel (Weng et al. 2009).

8. BENEFICIOS
Propiedades del
reishi en el
envejecimiento
Tabla de contenidos
 Propiedades del reishi en el envejecimiento
o Los múltiples componentes se enfocan en los mecanismos de
envejecimiento
o ¿Cómo es posible que este simple hongo pueda tener tan variados
efectos sobre la salud?
o Noticias de última hora sobre los hongos reishi y la prevención del
cáncer y propiedades del reishi en el envejecimiento
o Beneficios Sorprendentes del Reishi
o El hongo reishi equilibra el sistema inmunológico
o El hongo reishi promueve la neuroprotección
o El Reishi y la Diabesidad
o El hongo reishi protege la función hepática
o Resumen propiedades del reishi en el envejecimiento
 Referencias Médicas
Durante las últimas décadas, los estudios científicos se han
intensificado y se han centrado en analizar los cientos de
compuestos bioactivos únicos que se encuentran en el hongo
Reishi medicinal.
Sólo este año se descubrieron tres nuevos compuestos. Con cada
nuevo hallazgo, han surgido interesantes usos médicos para el
Reishi

9. Propiedades del reishi en el
envejecimiento
Ahora hay una gran cantidad de datos que demuestran las
propiedades de aumento de vida del hongo reishi1,2 pero también
su capacidad significativa para estimular las neuronas
cerebrales,3 buscar y destruir células cancerosas4 y prevenir el
desarrollo de nuevas células grasas en individuos obesos.5
Como ejemplo de la creciente ciencia que apoya el hongo reishi,
los investigadores que trabajan con ratones de laboratorio tienen
una extensión de vida detallada del 9% a más del 20% -el
equivalente de 7 a casi 16 años en términos humanos.2,6,7
Como si estos beneficios específicos no fueran suficientes, los
numerosos compuestos del hongo Reishi muestran un efecto
terapéutico sobre el asma,8 alergias,9 enfermedades autoinmunes,
10-15 enfermedades de Alzheimer16 y Parkinson,17-21
diabetes,22-26 enfermedad hepática,27-36 y más.
Dada la compleja composición de compuestos bioactivos del hongo
reishi, aún hay más por descubrir.

10. En este informe, vamos a ponerte al día sobre cómo el Reishi se
enfoca con éxito en un amplio espectro de factores de deterioro del
envejecimiento.
Los múltiples componentes se
enfocan en los mecanismos de
envejecimiento
Los hongos reishi se han utilizado con fines medicinales durante al
menos 2.000 años.37
Los antiguos los conocían como “el hongo de la inmortalidad “37
y por una buena razón.
Tenían la reputación de promover la salud y la longevidad,
estimular el sistema inmunológico y reducir el riesgo de afecciones
que acortan la vida, como las enfermedades cardiovasculares y el
cáncer.38-41 La ciencia finalmente ha validado esta sabiduría
tradicional.
Originalmente, los hongos Reishi eran raros y caros,38,42 pero
ahora los avances en las técnicas de cultivo han hecho que estos
hongos medicinales estén más disponibles, lo que ha llevado a una
explosión de investigación sobre sus propiedades y
componentes.38,42
Los estudios han demostrado que los hongos Reishi pueden
contribuir a prolongar la vida.1,2
Pueden ayudar a controlar algunas de las afecciones más
preocupantes de hoy en día relacionadas con la edad, incluyendo
enfermedades autoinmunes, trastornos neurodegenerativos,
diabetes, enfermedades hepáticas, cáncer y más.
¿Cómo es posible que este simple
hongo pueda tener tan variados
efectos sobre la salud?
Tenga en cuenta que no hay una sola causa de envejecimiento y
enfermedad. Numerosos factores contribuyen a estas afecciones,
lo que significa que para combatirlas, es necesario combatirlas
desde un enfoque de múltiples objetivos. Eso es exactamente lo
que hace que los hongos Reishi sean tan poderosos.

11. El hongo en sí mismo contiene cientos de moléculas
biológicamente activas, las cuales trabajan juntas para tener
beneficios de salud que tienen un alcance tan amplio.37
Los investigadores han identificado tres compuestos específicos
que son esenciales para los poderosos efectos antioxidantes y
antienvejecimiento del Reishi:
Los polisacáridos tienen efectos anticancerosos basados en su
capacidad de prevenir la formación anormal de vasos sanguíneos
y de estimular la función del sistema inmunológico.40,42
Los triterpenos protegen el hígado, disminuyen la presión arterial
y el colesterol, previenen el aglutinamiento de plaquetas que
conduce a ataques cardíacos y apoplejías, combaten las respuestas
alérgicas desencadenadas por la histamina y también poseen
actividad anticancerosa.42
El péptido Ganoderma lucidum es una proteína única que tiene
características antioxidantes notablemente potentes que todavía
están siendo desenredadas.43
Pero lo que hace que el hongo hongo Reishi sea beneficioso para
tantos aspectos variados de su salud es su acción sobre muchos
objetivos diferentes en su cuerpo.
Las acciones desencadenadas por los hongos Reishi producen
cambios importantes que pueden contribuir a su fomento de la
longevidad. Se sabe que los extractos de hongo reishi:
Proteger el ADN celular del daño oxidante que causa el
envejecimiento y el cáncer.44
Proteger el ADN mitocondrial y las mitocondrias mismas del daño
oxidante que debilita sus capacidades de producción de energía y
las hace ineficientes, otra causa importante del envejecimiento.45-
47
Aumentar los niveles y la actividad de un gran conjunto de
moléculas antioxidantes intracelulares naturales, lo que resulta en
una menor oxidación de las membranas celulares y orgánulos que
conducen al envejecimiento y sus enfermedades
relacionadas.38,48
Proteger las células de los túbulos renales del daño oxidante que
conduce a la insuficiencia renal.49
Aumentar la expresión de un gen clave de longevidad y promover
un aumento de la esperanza de vida en especies que van desde las
levaduras, hasta los gusanos primitivos, pasando por mamíferos
como los ratones.1,2,50,51

12. Varios estudios han demostrado que el hongo reishi es uno de los
hongos más poderosos con respecto a sus características
antioxidantes.52,53
Los hongos reishi aumentan la capacidad antioxidante total, una
importante medida del vigor con el que combaten el daño
oxidante.52,54
En un estudio en humanos, los hongos Reishi fueron dados a
voluntarios sanos como una sola dosis de 1,100 mg.54
La capacidad antioxidante del plasma subió rápidamente a un
pico a los 90 minutos, mientras que la capacidad antioxidante de
la orina (una medida de lo que ha estado en el cuerpo) subió un
29% después de 3 horas. Ninguno de los estudios mostró evidencia
de toxicidad o efectos secundarios.39
Los muchos mecanismos de acción del hongo reishi son los que le
permiten tener un impacto tan dramático en una gama tan amplia
de amenazas para la salud relacionadas con la edad. Echemos un
vistazo a algunas de las áreas de investigación más prometedoras.
Noticias de última hora sobre los
hongos reishi y la prevención del
cáncer y propiedades del reishi en
el envejecimiento
Nuevos compuestos están siendo descubiertos regularmente en
extractos de hongo Reishi; por lo menos 3 fueron identificados a
finales de 2012 solamente.55 Estos descubrimientos están
arrojando luz sobre las notables propiedades anticancerígenas de
los extractos de Reishi.
Lo más intrigante son los hallazgos que se suman a nuestro
conocimiento sobre el Reishi y el fenómeno de la vigilancia
inmunológica.
Nuevas células cancerosas aparecen en su cuerpo todos los días,
pero su sistema inmunológico sano normalmente las busca,
activando rápidamente las células asesinas para destruir los
cánceres en desarrollo antes de que puedan formar tumores.
La edad avanzada, junto con la aparición de otras enfermedades
crónicas y la exposición a diversas toxinas ambientales (e incluso a
algunos medicamentos), significa que la capacidad de su sistema

13. inmunitario para llevar a cabo la vigilancia inmunológica
disminuye.
Y, si sólo una célula anormal, propensa al cáncer escapa a la
detección y destrucción, puede convertirse en una malignidad
completa con una rapidez tremenda.
Hay abundantea datos sobre las maneras en que los extractos de
Reishi aumentan la vigilancia inmunológica y mejoran la
detección y eliminación de células cancerosas emergentes del
cuerpo.56
Y a finales de 2012, varios estudios nuevos revelaron que estos
hongos tienen mecanismos sustancialmente más profundos y
avanzados de lo que se había sospechado anteriormente.
Los mecanismos de cómo el hongo reishi identifica y luego ataca
las células cancerosas son extremadamente sofisticados y efectivos.
Sabemos que las células cancerosas evaden la vigilancia del
sistema inmunológico al “ocultar” sus marcadores de superficie
anormales.4
Estos tipos de cambios moleculares no sólo permiten que surja el
cáncer primario, sino que también contribuyen a las recaídas del
cáncer después de la quimioterapia.57
Los extractos de hongo reishi obligan a las células cancerosas a
revelar sus marcadores reveladores, señalándolas para que sean
destruidas por las células asesinas inmunológicas.4
Al mismo tiempo, los extractos de hongo reishi inducen la
producción de moléculas específicas que el sistema inmunológico
necesita para completar el proceso de destrucción.4
En última instancia, los extractos de hongo reishi mejoran la
destrucción de las células cancerosas por las células asesinas
inmunológicas normales y reducen la cantidad de fármacos
quimioterapéuticos necesarios para terminar el trabajo.57,58
Además de sus impresionantes propiedades de refuerzo de la
vigilancia inmunológica, los extractos de Reishi tienen muchas
otras formas de atacar el cáncer:
Los compuestos de hongo reishi, particularmente los triterpenos y
polisacáridos, limitan la tasa de crecimiento de los tumores al
bloquear los ciclos reproductivos anormales de las células
cancerosas.59
Algunos de estos compuestos son directamente tóxicos para las
células cancerosas, sin afectar el tejido sano.60,61

14. Los compuestos de hongo reishi inhiben los procesos metastásicos
y disminuyen la expresión de los genes involucrados en la
supervivencia, proliferación, invasión y metástasis de las células
cancerosas.61
Los compuestos de hongo reishi también desencadenan la muerte
celular programada llamada apoptosis que se suprime en las
células malignas.55,60-62
Juntos, todos estos efectos de los hongos Reishi han demostrado
reducir el tamaño y las tasas de crecimiento de los tumores
humanos, tanto en animales como en ensayos clínicos en humanos.
El impacto más dramático se ha demostrado en el cáncer
colorrectal, que es la segunda causa principal de muerte por
cáncer entre los cánceres que afectan tanto a hombres como a
mujeres.63
Estudios clínicos muestran que los extractos de Reishi suprimen el
desarrollo de adenomas, que son masas premalignas que se
encuentran en el intestino grueso.64
Beneficios Sorprendentes del
Reishi
Estudios recientes muestran que los hongos Reishi tienen cientos
de componentes en tres clases distintas de moléculas bioactivas,
haciéndolos ideales para combatir las enfermedades complejas y
multifactoriales que enfrentamos con la edad avanzada.
Los extractos de hongo reishi prolongan la vida útil de los
experimentos con animales en un 9 a más del 20%.
El hongo reishi aumenta la vigilancia del sistema inmunológico
contra las células cancerosas, reduciendo potencialmente el riesgo
de desarrollar un tumor detectable y mortal.
Los extractos de hongo reishi pueden suprimir una respuesta
inmunitaria demasiado vigorosa, ayudando a sofocar los síntomas
de alergias, asma y enfermedades autoinmunes.
Independientemente de sus efectos inmunomoduladores, las
moléculas activas de los hongos Reishi se muestran prometedoras
en la batalla contra las enfermedades neurodegenerativas, la
obesidad y la diabetes, y las enfermedades hepáticas.
Si existe tal característica como el suplemento “ideal”, capaz de
atacar múltiples enfermedades complejas, cada una con múltiples

15. factores causales, los hongos Reishi son sin duda un candidato
sobresaliente.
El hongo reishi equilibra el
sistema inmunológico
Los hongos reishi tienen una conocida capacidad de modular
beneficiosamente el sistema inmunológico.11,65-67
La capacidad de los hongos para aumentar la inmunidad es la
fuente de sus propiedades avanzadas para combatir el cáncer y las
infecciones. Pero es igualmente importante evitar que su sistema
inmunológico reaccione de manera exagerada y se vuelva en sí
mismo, como es el caso de las enfermedades autoinmunes como las
alergias. Los hongos Reishi han demostrado la capacidad de
modular el delicado equilibrio necesario para un sistema
inmunológico saludable. Los estudios han demostrado que los
hongos Reishi pueden reducir la respuesta inmune hiperactiva
que ocurre en condiciones tales como alergias, asma y
enfermedades autoinmunes.
Los polisacáridos y triterpenos que se encuentran en los hongos
Reishi actúan en múltiples objetivos en la cascada de eventos que
conducen a la inflamación y a una respuesta inmune
excesiva.17,67,68
Los extractos de hongo reishi inhiben la liberación de histamina
de células inmunitarias especializadas llamadas “mastocitos”.65
Tienen la capacidad de reducir la actividad en los nervios que
transmiten la sensación de picazón al cerebro después de una
picadura de mosquito o un estímulo similar de picazón.69,70
En modelos animales, los extractos de Reishi fueron capaces de
reducir drásticamente los síntomas asociados con las alergias,
como la rinitis (nariz acuosa y con picazón) y las picaduras de
mosquitos.9 Los estudios también muestran que los extractos de
Reishi pueden reducir la “hipersensibilidad de las vías
respiratorias”, las respuestas musculares lisas “espasmódicas” en
los bronquios pulmonares que desencadenan un ataque de asma.8
Los extractos de hongo reishi también son prometedores para el
manejo del desequilibrio inmunológico subyacente que conduce a
enfermedades autoinmunes.10-15

16. El hongo reishi promueve la
neuroprotección
El extracto de hongo reishi estimula la producción del factor de
crecimiento nervioso, que a su vez apoya el rápido desarrollo de
neuronas sanas y mejora su función mitocondrial.3
Las poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del
hongo Reishi hacen que estos hongos sean candidatos atractivos
para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el
Alzheimer y el Parkinson. Ambas enfermedades son impulsadas
por el estrés oxidativo y la inflamación.
Los triterpenos y polisacáridos de los hongos reducen el impacto
oxidativo de proteínas destructivas como Abeta, el principal
desencadenante de la enfermedad de Alzheimer,16 y protegen las
células cerebrales de la inflamación que se sabe causa la
enfermedad de Parkinson.17-21
Los estudios revelan que complementar con hongos Reishi tiene
efectos beneficiosos para las víctimas de apoplejía. Primero, puede
limitar el tamaño del área del cerebro dañada por el derrame
cerebral, lo cual ayuda a limitar el daño conductual y funcional
causado por el derrame cerebral.71 Segundo, los hongos Reishi
protegen el tejido cerebral de la lesión por hipoxia/reperfusión, el
golpe “uno a dos” de la inanición de oxígeno seguido de una
oxidación excesiva que produce la mayor parte del daño en los
cerebros de las víctimas del derrame cerebral.19
Pero por muy valiosos que sean estos beneficios, los efectos de los
extractos de hongo Reishi no son más claros que en su impacto
sobre los trastornos cognitivos relacionados con la diabetes. En
estudios en animales, las esporas de Reishi aliviaron el estrés
oxidativo inducido por la diabetes y la disfunción mitocondrial en
el hipocampo, una de las principales áreas de procesamiento de la
memoria del cerebro.22
El Reishi y la Diabesidad
La obesidad es un peligro para la salud que se extiende por todo el
mundo en proporciones epidémicas, y una de sus principales
complicaciones es la diabetes tipo II. Las condiciones se
encuentran tan a menudo de la mano que los investigadores se

17. refieren a ellas como una sola enfermedad llamada “diabesidad”.
Los hongos reishi son especialmente valiosos en la lucha contra
esta epidemia porque se ha demostrado que tienen beneficios en
todo el espectro de la diabetes. 23-26
Los estudios de laboratorio muestran que los polisacáridos y
triterpenos en los extractos de Reishi pueden prevenir el
desarrollo de nuevas células grasas de los pre-adipocitos,
ayudando a limitar el almacenamiento excesivo de grasa que se
observa en las personas obesas. 5 Los extractos también tienen
efectos favorables sobre los perfiles lipídicos (colesterol y
triglicéridos), que con frecuencia son elevados en personas con
obesidad y/o diabetes, y son factores de riesgo para enfermedades
cardiovasculares. 23
Los extractos de hongo reishi funcionan para bajar el azúcar en la
sangre por varios mecanismos diferentes. 5,23,24, 72-76 El hongo
reishi inhibe la alfa-glucosidasa, la enzima principal responsable
de digerir los almidones en azúcares. 77 Esta inhibición previene
el pico agudo de glucosa después de las comidas que es tan
peligroso a medida que envejecemos. 78 También limitan la
destrucción causada por los productos finales de glicación
avanzada (AGE), las proteínas cuyo mal funcionamiento
promueve el envejecimiento y la inflamación. 79
Los estudios han demostrado que reducir el nivel de azúcar en la
sangre y la glicación con suplementos de Reishi reduce las
consecuencias diabéticas como la enfermedad renal.80 Los
extractos de Reishi también aceleran la cicatrización de heridas en
individuos diabéticos, el resultado de una función antioxidante
mejorada. 81
El hongo reishi protege la función
hepática
El hígado es el receptor directo de las amenazas tóxicas tanto del
medio ambiente como de las moléculas destructivas producidas en
el cuerpo. Aunque está bien protegido con sus propios sistemas
antioxidantes y de desintoxicación, la oxidación y la inflamación
finalmente se cobran su precio, dejando al hígado envejecido en
riesgo de disminución de la función, aumento de la acumulación
de lesiones tóxicas, fibrosis y cáncer. Afortunadamente, los hongos
Reishi ofrecen protección directa contra tales amenazas.27

18. Los estudios muestran, por ejemplo, que el pretratamiento de
animales con esporas de Reishi puede protegerlos cuando están
expuestos al cadmio, un metal altamente tóxico capaz de causar
insuficiencia hepática masiva.28 Los investigadores encontraron
que las esporas disminuyeron la acumulación de cadmio en el
hígado, mientras que “empujaban” el metal tóxico a la matriz
líquida de las células. Una vez allí, las esporas del hongo
aumentaron la producción de una proteína fijadora de cadmio
que elimina la toxina del cuerpo.28
Los extractos de hongo reishi protegen de manera similar el tejido
hepático de los efectos tóxicos de ciertas infecciones bacterianas.
En animales con tales infecciones, los polisacáridos de Reishi
inhiben la inflamación en las células hepáticas.29 Otros estudios
revelan que los polisacáridos de Reishi restauran el
funcionamiento normal de los sistemas antioxidantes naturales del
hígado después de una infección, mientras que inhiben las enzimas
hepáticas que producen un estrés oxidativo excesivo.30,31 Los
hongos de Reishi limitan la actividad de la beta-glucuronidasa,
una enzima que está elevada en muchas condiciones del hígado,
incluyendo inflamación, cirrosis e ictericia.31,32
Una de las aplicaciones potenciales más interesantes para los
hongos Reishi en la enfermedad hepática es en la condición
llamada fibrosis hepática, que es la etapa final de la enfermedad
hepática grasa no alcohólica. Las estadísticas han demostrado que
la enfermedad del hígado graso no alcohólico es la forma más
común de enfermedad hepática, afectando en última instancia del
20 al 30% de la población.32-35 En un modelo animal de fibrosis
hepática inducida por toxinas, el tratamiento con extracto de
Reishi revirtió la fibrosis incluso después de haber sido bien
establecida.36 Este es un resultado excepcional, porque en la
mayoría de los casos, la enfermedad hepática que ha avanzado a
la etapa de la fibrosis se considera irreversible.
Resumen propiedades del reishi en
el envejecimiento
Los hongos reishi proporcionan un enfoque de amplio espectro
para el tratamiento y la prevención de muchas de las
enfermedades relacionadas con la edad en la actualidad. Con su

19. composición molecular diversa, ofrecen un amplio espectro de
acciones que atacan el envejecimiento en su raíz.
Esto se ve claramente en la investigación que demuestra la
capacidad del hongo reishi para prolongar la vida de los ratones
de laboratorio en un 9% a más del 20% – el equivalente de 7 a
casi 16 años en términos humanos.
Esto se demuestra aún más en la investigación que ha descubierto
su poderosa actividad contra el cáncer. Los hongos reishi
contribuyen a mejorar la vigilancia inmunológica que puede
buscar y destruir las células cancerosas antes de que puedan
formar tumores amenazantes.
Finalmente, los estudios han demostrado que los extractos de
Reishi tienen un papel en la prevención o mitigación del asma,
alergias y trastornos autoinmunes, mientras que ofrecen
protección contra la neurodegeneración, la obesidad y la diabetes,
y enfermedades hepáticas de muchos tipos.
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28. Hongos reishi un
super alimento
Mientras que los hongos se han utilizado en las culturas china y
japonesa medicinalmente durante siglos (y estas últimas se
encuentran entre las personas más longevas del mundo), en los
últimos años se ha observado una explosión en la popularidad de
la ingesta de hongos por sus beneficios para la salud. Por ejemplo,
el té hecho de la variedad de hongos chaga está creciendo en
popularidad (su color más negro que el negro puede ser un tema
de conversación sobre una taza fuerte), mientras que el shiitake es
conocido por sus propiedades beneficiosas para la salud de la piel
y los hongos maitake por sus efectos beneficiosos para el
metabolismo.
La cantante Katy Perry incluso afirmó que los hongos la
ayudaron a perder peso, mientras que Gwyneth Paltrow los ha
llamado su nueva medicina para el cerebro. El comentario de
Paltrow fue acerca de la variedad de hongo reishi (también
conocida como Ganoderma lucidum) a la que a menudo se hace
referencia como la “reina de los hongos” en Japón y China debido
a los efectos de amplio alcance que se cree que tiene en la mente y
el cuerpo.

29. ¿Qué son los hongos reishi?
Cultivados en troncos, los hongos reishi vienen en tonos rojos u
oscuros con tapas brillantes. Es la variedad roja extremadamente
rara que se cree que viene con la mayoría de los beneficios,
creciendo en robles y ciruelos. Conocida en la Medicina
Tradicional China como la “planta de la inmortalidad”, se utiliza
tradicionalmente para tratar la presión arterial alta, la fatiga y la
artritis, y en los textos médicos chinos se recomienda para las
palpitaciones, el insomnio y para “aliviar la mente”.
Función inmunitaria
Los hongos reishi rojos son ricos en antioxidantes y contienen
fitonutrientes, vitaminas, minerales y anzimas que ayudan a
muchos de los sistemas del organismo”, dice el nutricionista Rick
Hay, profesor de control de peso de la London School of
Naturopathic Medicine. Son particularmente notables por su
capacidad de ayudar con la función inmunológica”. Esto puede
ser posible gracias a compuestos llamados polisacáridos y
glicoproteínas que pueden estimular los glóbulos blancos . En la
MTC, también se utilizan para fortalecer el bazo, un órgano que

30. es esencial para la inmunidad. Un estudio publicado en el Journal
of Medicinal Mushrooms encontró que complementar con hongos
reishi ayudó a la acción antibacteriana de los antibióticos y otro
estudio de 2014 encontró que podría ayudar significativamente a
acelerar el proceso de cicatrización de heridas.
Colesterol y hongos reishi
El reishi rojo contiene sustancias llamadas triterpenos que se
encuentran en las plantas y que han demostrado ser útiles para
ayudar a reducir el colesterol así como la inmunidad. El reishi
rojo también contiene polisacáridos llamados beta glucanos que
han demostrado tener efectos reductores del colesterol”, explica
Hay. Aunque la mayoría de los estudios, como éste sobre los
beneficios de la reducción del colesterol de los hongos, han sido
sobre roedores, según Hay, su uso tradicional durante más de
4000 años sugiere una eficacia a largo plazo.
Sueño y estrés
Mientras tanto, la MTC ha prescrito el hongo reishi por siglos
para aquellos con insomnio y la ciencia moderna sugiere que
también puede ayudar con esto. Se cree que los hongos tienen un
efecto “adaptogénico” en el cuerpo, dice Hay. Esto significa que
pueden ayudar a equilibrar los sistemas del cuerpo y pueden
ayudar a las personas a manejar mejor el estrés, la ansiedad y la
depresión”. En un estudio en el 2012 sobre pacientes con cáncer
de seno, aquellas que recibieron reishi vieron una reducción en la
ansiedad y depresión mientras que aquellas que no lo estaban
tomando no lo hicieron.
Alergias y hongos reishi
Para cualquier persona con alergias, el reishi rojo puede ayudar a
reducir la producción de histaminas que pueden llevar a la
alergia. Esto no se debe sólo a los triterpenos, sino también a que
contiene compuestos ricos en azufre que también inhiben la
producción de histaminas, ayudando así a reducir afecciones
como alergias, rinitis y asma”.

31. Los hongos y el cáncer
Debido a sus supuestos efectos sobre el sistema inmunológico, los
hongos han sido estudiados médicamente por sus efectos sobre la
modulación del cáncer. Según Cancer Research UK (CRUK), en
los últimos años se han investigado diferentes tipos de extractos o
compuestos de hongos y setas y, por el momento, no hay pruebas
sólidas de sus efectos sobre el cáncer.
Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que puede ayudar
a las personas que se someten a tratamiento para el cáncer. En
2000, un informe publicado por CRUK y la Universidad de
Strathclyde analizó diferentes tipos de hongos y cáncer. La
revisión encontró algunos estudios japoneses que utilizaron un
tipo particular de extracto de hongos exóticos una semana antes
de que las personas comenzaran el tratamiento del cáncer. El
extracto pareció reducir los efectos secundarios tanto de la
quimioterapia como de la radioterapia, incluida la enfermedad y
la caída del cabello. Una revisión basada en la evidencia que
informó sobre cinco ensayos clínicos aleatorios encontró algunas
pruebas de que las personas tratadas con suplementos de hongo
reishi junto con la quimioterapia o la radioterapia tenían más
probabilidades de responder bien al tratamiento que las que
recibían los tratamientos médicos solos. Los resultados podrían
deberse a los efectos de los hongos en la producción de glóbulos
blancos”, dice Hay. En uno de los estudios examinados en la
revisión, mejoró la calidad de vida del 65% de los pacientes con
cáncer de pulmón que tomaban el suplemento de reishi.

32. 9 Beneficios
probados del hongo
Reishi
Tabla de contenidos
 ¿Qué son los Hongos Reishi?
 Usos de los Hongos Reishi
 Beneficios de los hongos Reishi
o Propiedades antienvejecimiento
o Prevención del cáncer
o Desintoxicación del cuerpo
o Actividad Cognitiva Mejorada
o Propiedades antiinflamatorias
o Respiración saludable
o Presión arterial baja

33. Uno de los beneficios más destacados para la salud del hongo
reishi es su capacidad para aumentar la energía, reducir la
presión arterial, retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir
el cáncer. También ayudan a desintoxicar el cuerpo, eliminar la
inflamación y mejorar la capacidad cognitiva.
¿Qué son los Hongos Reishi?
Los hongos Reishi son uno de los tipos de hongos más populares y
beneficiosos del planeta. Estos hongos, en particular, han sido
utilizados[1] durante miles de años en la Asia, pero en los últimos
años han despertado la curiosidad de todo el mundo. Conocido
científicamente como Ganoderma lucidum, “reishi” es el nombre
con el que se conocen estos beneficiosos hongos en Japón,
mientras que en China se les llama hongos lingzhi. Los hongos
Lingzhi, como grupo, representan en realidad una especie de
entidades fúngicas complejas, muchas de las cuales se utilizan en
todo el mundo. Estos fascinantes hongos son potentes debido a su
colección única de compuestos y componentes orgánicos, que
incluyen triterpenos, alcaloides, esteroles y varios polisacáridos
esenciales.
Usos de los Hongos Reishi

34. Aunque los hongos se comen para disfrutar de los beneficios para
la salud, la forma más popular de usar[2] hongos reishi incluye
aplastar los hongos secos y remojarlos en agua. Estos hongos
tienen un sabor extremadamente amargo, lo que los hace
desagradables para consumir directamente o en forma líquida
altamente concentrada. Por esta razón y debido a que los
remedios herbales tradicionales han sido reemplazados por
suplementos herbales eficientes, los suplementos de hongo reishi
se pueden encontrar principalmente en forma de pastillas o
cápsulas. Sin embargo, hay muchos lugares en el mundo donde
este tipo de hongo todavía es procesado y administrado
directamente.
Beneficios de los hongos Reishi
Echemos un vistazo más a fondo a los fascinantes beneficios para
la salud de los hongos reishi.
Propiedades antienvejecimiento
Con nombres populares como “rey de las hierbas” y “hongo de
10.000 años de antigüedad”, los hongos reishi han sido muy
elogiados en la medicina herbolaria durante miles de años por sus
efectos en la longevidad. En tiempos antiguos, aquellos que
buscaban la inmortalidad a menudo usaban hongos reishi debido
a esta creencia. Sin embargo, estudios modernos han relacionado
positivamente[3] los hongos reishi con cierta expansión de su vida
útil, debido al impresionante contenido de polisacáridos de estos
hongos. Esto se logra mejorando la salud del sistema
inmunológico y previniendo la formación de ciertos vasos
sanguíneos anormales. Además, ciertas propiedades antioxidantes
de otros compuestos orgánicos en los hongos reishi neutralizan los
radicales libres, que pueden causar enfermedades crónicas y
envejecimiento prematuro.
Prevención del cáncer
Existen miles de estudios activos sobre el cáncer, ya que es una de
las enfermedades más extendidas y mortales a las que se enfrenta
nuestra sociedad. Los estudios se han centrado en los hongos
reishi y se ha determinado que los triterpenoides que se
encuentran en los hongos reishi tienen la capacidad de reducir la
metástasis de las células cancerosas y prevenir[4] el crecimiento
tumoral. Además, un segundo estudio encontró que los

35. ingredientes activos del extracto de hongo reishi pueden buscar y
neutralizar las células cancerosas dentro del cuerpo.
Desintoxicación del cuerpo
Nuestro hígado es un órgano delicado y esencial, por lo que la
disminución del nivel de toxinas en él es un gran objetivo para los
seres humanos. Los estudios han vinculado los extractos de hongo
reishi con una regeneración más rápida[5] de células hepáticas
sanas y una liberación de radicales libres que se han acumulado
en el órgano, promoviendo así la salud y el bienestar general.
Actividad Cognitiva Mejorada
Las enfermedades neurológicas son los misterios más dolorosos e
insolubles y para los trastornos cognitivos como el Alzheimer o la
enfermedad de Huntington, no hay cura comprobada. Sin
embargo, la investigación ha demostrado que los extractos de
hongos reishi pueden estimular la actividad cognitiva y mostrar
ciertos efectos neuroprotectores, particularmente en la
estimulación del factor de crecimiento nervioso, que es una parte
clave de una función cognitiva saludable.
Propiedades antiinflamatorias
Uno de los efectos secundarios más importantes de los extractos de
hongo reishi es su capacidad antiinflamatoria[7]. Esto es, en parte,
la razón por la que puede ayudar con los trastornos cognitivos, al
aumentar la cantidad de flujo sanguíneo al cerebro. Para las
personas que sufren de artritis o gota, los extractos de reishi
pueden ser muy útiles. Los hongos reishi también han sido
utilizados para aliviar dolores de cabeza y curar lesiones.
Respiración saludable
Para aquellos que sufren de[8] asma, bronquitis u otras
condiciones respiratorias crónicas, el extracto de hongo reishi
puede tener un fuerte efecto en la reducción de la irritación y la
eliminación de las reacciones alérgicas del cuerpo. Al prevenir la
liberación de histamina de los mastocitos en el cuerpo, los hongos
reishi previenen reacciones alérgicas, desde irritación leve de la
piel hasta anafilaxis potencialmente mortal.
Presión arterial baja
La hipertensión es uno de los problemas más comunes y
omnipresentes[9] en el mundo de hoy, y las enfermedades
cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en
nuestra sociedad. Se ha comprobado que los hongos reishi

36. mejoran la eficiencia del flujo sanguíneo al corazón y disminuyen
la presión arterial.
Referencias
1.http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/act.1998.4.256?jour
nalCode=act&
2.http://www.gfvs.ch/fileadmin/template/downloads/wissenschaft/r
eishi-mushroom.pdf
3.https://www.spandidos-publications.com/or/12/3/659
4.http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007731.
pub3/full
5.http://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,3389
befb6be7818a,3ea891d772a09d0f.html
6.https://books.google.com/books?id=iHieZ7E7gi0C
7.http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cbdv.200790027/abstr
act
8.http://www.crcnetbase.com/doi/book/10.1081/E-EDS2
9.https://www.jstage.jst.go.jp/article/jnsv1973/34/4/34_4_433/_arti
cle
10.http://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,72e
968661ff5d957,09001a9418679e96.html

37. Beneficios del hongo
Reishi
La medicina oriental utiliza muchas plantas y hongos diferentes.
El hongo reishi es particularmente popular.
Tiene una gran variedad de beneficios potenciales para la salud,
incluyendo el fortalecimiento del sistema inmunológico y la lucha
contra el cáncer.
¿Qué es el hongo Reishi?
El hongo reishi, también conocido como Ganoderma lucidum y
lingzhi, es un hongo que crece en varios lugares calientes y
húmedos de Asia .
Durante muchos años, este hongo ha sido un alimento básico en la
medicina oriental.

38. Dentro del hongo, hay varias moléculas,
incluyendo triterpenoides, polisacáridos y peptidoglicanos, que
pueden ser responsables de sus efectos sobre la salud
Aunque los hongos pueden consumirse frescos, también es común
utilizar formas en polvo del hongo o extractos que contienen estas
moléculas específicas.
Estas diferentes formas han sido probadas en estudios sobre
células, animales y humanos.
Estos son 6 beneficios del hongo
reishi científicamente estudiados.
1. Estimular el Sistema Inmunológico
Uno de los efectos más importantes del hongo reishi es que puede
estimular nuestro sistema inmunológico
Los estudios de laboratorio han demostrado que el hongo reishi
puede afectar los genes en los glóbulos blancos, que son partes
críticas de su sistema inmunológico.
Además, estos estudios han encontrado que algunas formas de
reishi pueden alterar las vías de inflamación en los glóbulos
blancos .
La investigación en pacientes con cáncer ha demostrado que
algunas de las moléculas encontradas en el hongo pueden
aumentar la actividad de un tipo de glóbulo blanco llamado
células asesinas naturales.
Las células asesinas naturales combaten las infecciones y el cáncer
en el cuerpo.
Otro estudio encontró que el hongo reishi puede aumentar el
número de otros glóbulos blancos (linfocitos) en aquellos con
cáncer colorrectal .
Aunque la mayoría de los beneficios del hongo reishi para el
sistema inmunológico se han visto en personas enfermas, alguna
evidencia ha mostrado que también puede ayudar a personas
sanas.
En un estudio, el hongo mejoró la función linfocitaria, que ayuda
a combatir las infecciones y el cáncer, en atletas expuestos a
condiciones estresantes .
En general, está claro que el hongo reishi impacta los glóbulos
blancos y la función inmunológica.

39. 2. Propiedades contra el cáncer
Muchas personas consumen este hongo debido a sus propiedades
potenciales para combatir el cáncer.
De hecho, un estudio de más de 4,000 personas que han
sobrevivido al cáncer de seno encontró que alrededor del 59%
consumía hongo reishi.
Además, varios estudios de probeta han demostrado que puede
llevar a la muerte de las células cancerosas.
Algunas investigaciones mostraron que un año de tratamiento con
reishi disminuyó el número y tamaño de los tumores en el
intestino grueso.
Es más, un informe detallado de múltiples estudios indicó que el
hongo puede afectar beneficiosamente a los pacientes de cáncer
(22).
Estos beneficios incluyen el aumento de la actividad de los
glóbulos blancos del cuerpo, que ayudan a combatir el cáncer, y la
mejora de la calidad de vida en pacientes con cáncer.
Sin embargo, los investigadores afirman que el los beneficios
del hongo reishi debe ser administrado en combinación con el
tratamiento tradicional en lugar de reemplazarlo.
3.Podría combatir la fatiga y la depresión
Los beneficios del hongo reishi sobre el sistema inmunológico a
menudo son los que más se enfatizan, pero también tiene otras
ventajas potenciales.
Estos incluyen la reducción de la fatiga y la depresión, así como la
mejora de la calidad de vida.
Un estudio examinó sus efectos en 132 personas con neurastenia,
una afección mal definida asociada con dolores, molestias, mareos,
dolores de cabeza e irritabilidad.
Los investigadores encontraron que la fatiga se redujo y el
bienestar mejoró después de 8 semanas de tomar los suplementos.
Otro estudio encontró que la fatiga se redujo y la calidad de vida
mejoró después de 4 semanas de tomar polvo de reishi en un
grupo de 48 supervivientes de cáncer de mama .
Además, las personas en el estudio también experimentaron
menos ansiedad y depresión.
4. Salud del corazón
Un estudio de 12 semanas de duración con 26 personas mostró
que el hongo reishi puede aumentar el colesterol HDL “bueno” y
disminuir los triglicéridos .

40. 5. Control del azúcar en la sangre
Varios estudios han indicado que las moléculas encontradas en el
hongo reishi pueden disminuir el azúcar en la sangre de los
animales.
6. Estado antioxidante
Los antioxidantes son moléculas que pueden ayudar a prevenir el
daño a sus células .
Debido a esta importante función, existe un interés sustancial en
los alimentos y suplementos que pueden mejorar el estado
antioxidante en el cuerpo.

41. CURIOSIDADES
Conoce los Mejores
Alimentos con Reishi
El reishi es un hongo milenario procedente de Asia que nos aporta
beneficios al incluirlo en nuestra dieta diaria. Mejora nuestro
sistema inmunológico, nos ayuda a descansar y favorece el normal
tránsito intestinal. A los deportistas, consumir alimentos
con reishi les ayudará a recuperarse tras la actividad y sus
propiedades antiinflamatorias mejoran el tratamiento de las
lesiones.
Consumir el reishi en polvo es muy sencillo y beneficioso para
nuestra salud. Además, podemos optar por una gran variedad
de alimentos con reishi para incluir en la dieta.

42. ¿Cómo tomamos el reishi?
Se aconseja consumir entre 1 y 3 gramos de polvo de reishi al día.
De esta manera, se conservan todas sus propiedades beneficiosas y
su consumo resultará más agradable.
En el desayuno podemos añadirlo al café matutino, o al zumo de
naranja si nos gusta. Su sabor amargo hace que combine a la
perfección con este tipo de zumo, aunque si preferimos otro sabor
se puede mezclar igualmente, obteniendo un resultado sabroso y
saludable. Si en la primera comida del día añadimos unas tostadas
con aceite y tomate o algo de fruta, obtendremos un desayuno
equilibrado, sano y que nos aportará energía para todo el día.
Para comer, podemos aprovechar y añadirlo a una infusión que
nos ayude a hacer la digestión. El reishi en polvo nutre la flora
intestinal y favorece el tránsito, por lo que mezclándolo, al
terminar la comida, con un té obtendremos este beneficio.
Y en la cena, lo recomendable es optar por una comida más ligera,
tal vez una ensalada que podemos acompañar de otro zumo de
naranja con reishi en polvo. Sus propiedades conciliadoras del
sueño harán efecto por la noche para descansar más y mejor.
Lo mejor del reishi en polvo la comodidad para incluirlo en
nuestra dieta y nos aporta beneficios excelentes para nuestra
salud. Sin duda se pueden conseguir una gran variedad
de alimentos con reishi.

43. Café Verde con Ganoderma , Reishi es una forma fácil de tomar
cada dia esta seta y potenciar su resultado con Café Verde
antioxidante, bebida deliciosa y saludable.