velocidad del futbol profesional

LA VELOCIDAD
EN EL FÙTBOL
AUTORES
MAG. JOSE ANICETO VASQUEZ PÉREZ
DR. CARLOS ALBERTO JARAMILLO PECHENE

Este libro no se puede copiar ni total ni parcial sin
el permiso de los autores.
Magister Jose Aniceto Vasquez Pérez
17 años como Gerente Deportivo Universidad
César Vallejo equipo profesional fútbol
Director programa Ciencias del Deporte.
Doctor Carlos Alberto Jaramillo Pechene
Entrenador de Fútbol y Preparador Fisico de
equipos profesionales Colombia, España, Francia,
Honduras, Camerún, Arabia Saudita, Bolivia,
México, Salvador, Cuba, Ecuador, Panama y
Venezuela.
Noviembre del 2013
Trujillo – Perú.

INDICE:
RESUMEN
INTRODUCCIÓN.
OBJETIVOS.
CAPITULO 1.
FUNDAMENTACIÓN (Marco Teórico).
1.1. Consideraciones teóricas acerca de la
Velocidad
1.2. La velocidad en el fútbol
1.3. Tácticas del fútbol
CAPITULO 2.
METODOS Y METODOLOGÍA
2.1. Población y muestra
2.2. Métodos científicos empleados en la
investigación.
2.3. Caracterización De ejercicios o juegos tácticos
dirigida al desarrollo de la velocidad Colectiva
del juego de ataque sustentada en juegos
tácticos.
CAPITULO 3. ANALISIS DE LOS RESULTADOS
CONCLUSIONES RECOMENDACIONES
REFERENCIAS Y BIBLIOGRAFÍA

RESUMEN
Los modernos sistemas Tácticos de juego, aplicados
en el fútbol profesional nos hacen reflexionar sobre la
necesidad de la preparación más especifica en los
entrenamientos de los atletas para las competencias
de alto rendimiento, para contra restar los sistemas
defensivos y ofensivos existentes en el momento.
En el fútbol moderno ha muerto el malabarismo, para
dar paso a un juego rápido, fuerte, fulminante, de
ataques y contraataques durante 90 minutos; este
fútbol total reclama una extraordinaria preparación
táctica junto a una excelente maestría de la técnica
individual. La investigación consiste en la creación
Análisis de los criterios teóricos establecidos para el
desarrollo de la velocidad colectiva del juego de
ataque en el fútbol, mediante el estudio de bibliografía

especializada. Determinación de las formas más
utilizadas en el desarrollo de la velocidad colectiva del
juego de ataque por equipos de fútbol profesional.
Determinación de los criterios tácticos de la velocidad
colectiva en el juego de ataque en el Fútbol y sus
indicadores. Selección y diseño de los juegos tácticos
en los que se vean incluidos los criterios de la
velocidad colectiva del juego de ataque y permitan su
desarrollo. Caracterización de los juegos tácticos para
la velocidad colectiva y agrupación en diferentes
niveles de complejidad. Diseño de una guía de
observación para el control y evaluación del desarrollo
de los criterios de la velocidad colectiva del juego de
ataque y su registro de evaluación. Implementación de
la metodología conducente al mejoramiento de la

velocidad colectiva del juego de ataque en futbolistas
profesionales colombianos
Aplicación de la metodología para el mejoramiento de
la velocidad colectiva en el fútbol profesional. Mejorar
la velocidad colectiva en el juego de ataque en los
equipos de fútbol profesional, con el objetivo de contra
restar los sistemas defensivos “pressing”, “la línea
flexible y la línea dura”.
El trabajo se realizo en Colombia con 20 equipos
profesionales. 10 equipos De la categoría A
profesional, y 10 equipos de la 1era B profesional. Se
observaron 20 partidos en los cuales se realizaron las
filmaciones para poder obtener los resultados del
estudio de la velocidad colectiva de ataque en el fútbol
profesional colombiano. Las personas que filmaron 6
estudiantes de último semestre del programa

profesional Realizador de Cine y Audiovisuales, de la
Universidad del Magdalena. Con cámaras de última
generación.

INTRODUCCIÓN
Un deporte como el fútbol, movimiento físico y
espectáculo por lo que alcanza transcendencia
mundial, a base de exigir máximos rendimientos bien
sea, en los aspectos: físico, técnico y táctico, factores
muy importantes a incluir en las características
psicofísicas, morfológicas que evolucionan diariamente
en el jugador profesional. Con el tiempo estos
aspectos serán notables por su ejecución y exigencias,
el jugador profesional que lo práctica y disfruta y del
que llega a ser su profesión.
En general el estudio de todos los componentes del
fútbol ha evolucionado; no solo en el nivel cultural
futbolístico sino en todo el entorno que envuelve a la
sociedad deportiva.
De ahí que hayan evolucionado los factores físicos,
pasando del clasicismo (gimnasia sueca) hemos
llegado al análisis psicomotor de los ejercicios y por
supuesto a la aplicación de los sistemas de

entrenamiento. El factor físico se ha incrementado en
todos los jugadores, tanto por sus desplazamientos y
participación constante en el juego tanto en ataque
como en defensa.
Han evolucionado los factores tácticos desde la
formación clásica de la zona defensiva de 1863,
pasando por la W M, con la modificación del fuera de
fuego (off – side) de 1926, a los sistemas actuales del
4,4, 2. Variables 5- 3 –2 a 6- 2 – 2 o el polémico 4- 2-
2- 2 del Brasil y del trabajo en línea, de la línea flexible
– línea rígida y del famoso pressing.
Han evolucionado los factores técnicos, por eso la
técnica actual tiene en cuenta todas las aportaciones
modernas y las aplicaciones científicas.

El fútbol es considerado por sus manifestaciones
sobre el terreno de juego como deporte de equipo,
puesto que sus componentes se intercomunican
sucesivamente con el balón, con seguridad y
velocidad, creando continuamente una gran variedad
de respuestas, que inciden en la velocidad del ataque
en el juego, le dan un sentido definido. En todo
momento hay una respuesta a un instante del juego y
por medio del entrenamiento repetido, automatizado y
programado se desarrollan las respuestas adecuadas
a ese instante del juego, creando innumerables
soluciones en los espectadores y en los propios
ejecutantes puesto que, a veces existen múltiples
soluciones al juego. Pero lo ideal es lograr la
respuesta eficaz a ese instante en el menor tiempo
posible de elaboración y de respuesta motora del
jugador profesional.
Es evidente que el jugador profesional que antes halla
tenido un entrenamiento repetitivo con referencia a la
velocidad colectiva del juego de ataque, posee más
tiempo para estructurar mental, físicamente y realizar

sus respuestas tácticas, que quien no lo halla
realizado.
Actualmente en el fútbol se juega con menos tiempo
en posesión del balón en los pies, se juega más rápido
mentalmente y de ser posible con el menor número de
contactos del balón, realizando grandes
desplazamientos de todos los integrantes del equipo,
incluso el portero se adelanta en su propia área, en
sus salidas (fuera del área), porque los sistemas
modernos como la línea y el pressing lo exigen.
El fútbol profesional ha hecho que los sistemas de
juego y los métodos de entrenamiento evolucionen y
encontremos hoy todos los equipos del mundo,
Preocupados por la velocidad colectiva. Por que
ganar es el mayor interés.
El problema científico en el fútbol la velocidad no
puede ser entendida únicamente como la lineal, como
la que solo consiste en llegar de primeras en todas las
acciones; en el transcurso del partido, el jugador

realiza muchos cambios de dirección y de ritmo hacia
el balón. Él debe saber cuando necesita llegar de
segundo en ciertas jugadas (situaciones de fuera de
juego).

También siendo un deporte colectivo debe ser
entendida como una velocidad de conjunto. La
velocidad en el fútbol no la determina la velocidad con
que se desplazan sus jugadores, sino, la velocidad con
que se mueva el balón en el momento preciso.
Táctica de equipo: es la acción táctica de ataque o de
defensa, con objetivo, planificada y coordinada, de
todos los jugadores de un equipo, es decir, que la
mayoría de los jugadores atacan o defienden con el
mismo objetivo.
Táctica de grupo: es la coordinación de la acción de
ataque o de defensa, planificada y con un objetivo de
dos o más jugadores, para la solución de las
situaciones de juego.
Táctica individual: son las acciones de ataque y
defensa, con objetivo y planificadas que realiza un solo
jugador, independientemente de las tareas propias de
su posición en el campo, para resolver con éxito
situaciones de juego típicas.
La situación problemica detectada es; La insuficiencia
en la velocidad colectiva mostrada en el juego de los
equipos profesionales colombianos, lo que se ve
materializado en los bajos resultados a nivel de
selección nacional en los últimos campeonatos
mundiales.

Y podría decir que el problema científico: es Cómo
enfrentar la situación existente en el juego táctico de
los equipos profesionales colombianos de Fútbol, de
manera que se logre el mejoramiento de la velocidad
colectiva del juego de ataque?
Y el objeto de estudio es El proceso de preparación
táctica del fútbol profesional.
El campo de acción La velocidad colectiva del juego
de ataque en equipos colombianos profesionales.
Para la elaboración de la investigación me formule
estas Preguntas científicas:
1. ¿Cuáles son los criterios teóricos,
metodológicos y prácticos establecidos que
sustentan el entrenamiento de la velocidad
colectiva del juego de ataque en los equipos
profesionales de fútbol?
2. ¿Qué elementos teóricos, metodológicos y
prácticos deben tenerse en cuenta en la
elaboración de una metodología conducente al
mejoramiento de la velocidad colectiva del juego
de ataque en los equipos profesionales del
fútbol?
3. ¿Que influencia ejerce la aplicación de la
metodología conducente al mejoramiento de la
velocidad colectiva del juego de ataque en los
jugadores profesionales del fútbol?
Y para resolver la investigación organice y desarrolle
las siguientes tareas científicas:

1. Análisis de los criterios teóricos establecidos
para el desarrollo de la velocidad colectiva del
juego de ataque en el fútbol, mediante el
estudio de bibliografía especializada.
2. Determinación de las formas más utilizadas en
el desarrollo de la velocidad colectiva del juego
de ataque por equipos de fútbol profesional.
3. Determinación de los criterios tácticos de la
velocidad colectiva en el juego de ataque en el
Fútbol y sus indicadores.
4. Selección y diseño de los juegos tácticos en los
que se vean incluidos los criterios de la
velocidad colectiva del juego de ataque y
permitan su desarrollo.
5. Caracterización de los juegos tácticos para la
velocidad colectiva y agrupación en diferentes
niveles de complejidad.
6. Diseño de una guía de observación para el
control y evaluación del desarrollo de los
criterios de la velocidad colectiva del juego de
ataque y su registro de evaluación.
7. Implementación de la metodología conducente
al mejoramiento de la velocidad colectiva del
juego de ataque en futbolistas profesionales
colombianos.
8. Aplicación de la metodología para el
mejoramiento de la velocidad colectiva en el
fútbol profesional.
9. evaluación de sus resultados.

OBJETIVOS
Objetivo general
Describir la velocidad colectiva del juego de ataque, a
la que está sometido el equipo de fútbol en juegos
oficiales de la Primera y Segunda División del fútbol
colombiano, mediante el registro cuantitativo de
parámetros observables por video.
Objetivos específicos
• Determinar la frecuencia y la duración de las
fases de diferentes intensidades, en Cuanto a
la velocidad colectiva del juego de ataque, a
partir de videograbaciones.
• Comparar los resultados del estudio en las tres
velocidades observadas.
• caracterización de ejercicios o juegos tácticos
dirigida al desarrollo de la velocidad colectiva
del juego de ataque sustentada en juegos
tácticos que permitan la transferencia a las
acciones del partido en el fútbol profesional
colombiano.

MARCO TEORICO
1.1. CONCIDERACIONES TEORICAS ACERCA
DE LA VELOCIDAD.
La velocidad dentro del campo de la actividad física se
puede entender como la capacidad del individuo para
realizar diferentes acciones motrices en un tiempo
mínimo (Platonov). También como la capacidad de
realizar uno o varios gestos en el menor tiempo posible
a un ritmo de ejecución máximo y durante un breve
periodo de tiempo.
Para Moreno (1999) “es la capacidad neuromotriz que
nos permite realizar una acción en el menor tiempo
posible”.
No podemos considerar la velocidad como una
cualidad pura o aislada. Así Grosser (1992) opina que:
“La velocidad como capacidad aislada no existe en el
deporte; la velocidad siempre es sólo un componente
del rendimiento deportivo complejo.”
TIPOS DE VELOCIDAD.
- Velocidad de reacción:
Es la capacidad de reaccionar ante un estímulo o el
tiempo necesario para ponerse en movimiento desde
que se produce un estímulo.

Para Zatsziorsky el tiempo de reacción depende a su
vez una serie de tiempos, unos mejorables con la
práctica sistemática y otros no, que son los siguientes:
-Aparición del estímulo en el receptor.
-Transmisión de la señal al sistema nervioso central.
- Paso de la señal a la red nerviosa y formación de la
señal efectora.
-Llegada de la señal efectora a la placa motriz.
-Excitación y creación de la de actividad mecánica en
el músculo.
- Velocidad gestual o de movimiento
Capacidad de realizar movimientos aislados a
velocidad máxima frente a resistencias bajas.
Los trabajos de velocidad gestual están estrechamente
ligados a determinadas manifestaciones deportivas
como gestos técnicos. Por ejemplo el tiro en
baloncesto, balonmano o fútbol, el remate en voleibol,
los gestos defensivos para interceptar el balón, etc.
- Velocidad de desplazamiento

“Es la capacidad de realizar movimientos cíclicos a la
máxima velocidad frente a resistencias bajas"
(Grosser). Los movimientos cíclicos son aquellos que
se repiten de manera encadenada (correr, nadar,
bicicleta, etc.).
Podemos entenderla como el tiempo mínimo que
tardamos en recorrer una distancia. Resulta
fundamental tener una buena coordinación y potencia.
La velocidad de desplazamiento en carrera va a
depender de dos parámetros fundamentales:
-La amplitud o longitud de la zancada: máxima
distancia que alcanzo en cada paso.
-La frecuencia: número de pasos o zancadas por
unidad de tiempo. Depende de la técnica de carrera,
de la fuerza y de la flexibilidad.
FACTORES QUE LA DETERMINAN.
De todas las capacidades físicas, la velocidad va a ser
la que tenga un mayor carácter hereditario debido a
que el sistema morfofuncional que sustenta este
trabajo, el sistema neuromuscular fundamentalmente,
está menos sometido a factores de entrenabilidad. Así
pues, los factores de los que depende esta capacidad
física son principalmente los siguientes:
-El sistema nervioso como receptor y transmisor de los
estímulos; el sistema muscular como ejecutor del
trabajo mecánico; otros factores.

A)- Sistema nervioso.
El que un músculo sea de contracción más rápida o
lenta va a depender del tipo de neuronas que lo
inervan. Los músculos inervados de forma
preponderante por motoneuronas, tendrán una mayor
disposición a contraerse con mayor rapidez que los
inervados por motoneuronas tónicas.
Por otra parte, el ramal nervioso que inerva a las
unidades motoras de contracción rápida suele ser
sensiblemente más grueso que el de las unidades
motoras de contracción lenta, lo que conlleva que la
velocidad de transmisión sea también mayor.
B) Sistema muscular.
Dentro de las influencias que las características del
músculo pueden tener en la adquisición de velocidad
cabe destacar las siguientes:
- El grado y tipo de contractilidad del músculo. El tipo
de fibra muscular tendrá una importancia determinante
en el grado de velocidad. Esta viene determinada,
como ya hemos visto, por la unidad motora que las
inervan.
La musculatura esquelética esta compuesta por dos
tipos diferentes de fibras musculares:

Las rápidas, blancas, FT o tipo II: Inervadas por
motoneuronas fásicas, su contracción es rápida tienen
una gran capacidad glucolítica y un excelente
rendimiento funcionando anaeróbicamente, por lo que
están más presentes en deportes de velocidad.
Las lentas, rojas, ST o tipo I: Inervadas por
motoneuronas tónicas, su contracción es lenta, tienen
una gran capacidad oxidativa y un excelente
rendimiento funcionando aeróbicamente por lo que
están más presentes en los deportistas que hacen
resistencia.
Dependiendo de la proporción de fibras de uno u otro
tipo que haya en el músculo se estará más o menos
predispuesto para los trabajos que demanden
velocidad.
- El grado de viscosidad del músculo. Cuanto menor
sea la viscosidad intramuscular menor resistencia
interna habrá que vencer y menor será el tiempo de la
contracción.
- La capacidad de elasticidad del músculo. Un músculo
más elástico puede realizar los movimientos con
mayor amplitud, lo que podrá redundar en una mayor
velocidad, especialmente de desplazamiento.
- De la propia fuerza del músculo o grupo muscular.
Las capacidades físicas de fuerza y de velocidad van a
ir estrechamente ligadas la una a la otra.

- De la cantidad de reservas de sustancias energéticas
del músculo: Fundamentalmente de A TP y CP.
- Del músculo concreto que debe movilizarse
(músculos grandes o pequeños, largos o cortos,
fusiformes o peniformes, músculos de las piernas o de
los brazos, etc.)
C)- Otros factores.
- El tipo de estímulo ante el cual hay que reaccionar
(auditivo, visual, kinestésico).
- La intensidad y frecuencia con la que se producen los
diferentes estímulos.
- La predisposición y el conocimiento del estímulo ante
el cual hay que reaccionar.
- Las características morfológicas del individuo (altura,
peso, palancas corporales, etc.).
- El nivel de trabajo de velocidad y adaptación a los
esfuerzos de velocidad (grado de entrenamiento,
hábitos cotidianos, etc.).
- La técnica de carrera adquirida.
- El sexo, determinado por la cantidad de fuerza (las
mujeres con buen desarrollo muscular tienen
capacidad de velocidad muy alta).
- La edad, en relación al desarrollo muscular.

ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD.
a) principios y recomendaciones
- Es imprescindible un buen calentamiento previo, que
favorecerá la implicación del SNC.
- Los ejercicios deben realizarse con una gran
activación.
- La duración de cada actividad debe ser corta para
que sean realizados al máximo sin fatiga (no más de 6
segundos)
- Las pausas deben asegurar la recuperación completa
del sistema energético y nervioso.
- Hay que realizar todas las repeticiones posibles
mientras se mantenga un nivel alto de eficacia en la
ejecución.
- Es conveniente utilizar métodos variados, pasando
de situaciones conocidas a desconocidas, de lo
sencillo a lo complejo.
- Debemos trabajar velocidad a intensidad máxima,
tanto física como psicológica (máximo nivel de
concentración).
b) métodos
Los métodos son variados en función del tipo de
velocidad que pretendan mejorar.

Velocidad de reacción:
Salidas desde diferentes posiciones (de pie,
sentados/as, tumbados/as, con desequilibrios, etc.).
Juegos y deportes donde la anticipación al contrario, la
velocidad de decisión y la elección de situaciones sea
decisiva.
Otros medios utilizados para la velocidad de reacción
pueden ser: salidas ante diferentes tipos de estímulos,
cambios de dirección y de ritmo, ejercicios de agilidad
y acrobacia básica, etc.
Velocidad gestual:
Intentaremos crear condiciones que nos permitan
realizar el gesto a mayor velocidad para que después
esto se traslade a la situación real. Será precisa la
aplicación de nuevos estímulos y variantes para que el
SNC y la coordinación se readapten a los nuevos
requerimientos de la realización del ejercicio,
facilitando la realización del gesto:
Aligeramiento: menos carga externa. En natación
corriente a favor.
Aceleración externa del gesto: en bici ir cuesta abajo.

Efecto acelerador post-acción: se trata de que esa
aceleración se produzca de forma interna, por una
activación del sistema neuromuscular. Ejemplo: lanzo
un balón de 10 kilos y luego uno de 5, ya que se ha
producido una irritación motora.
Algunas actividades para trabajar la velocidad gestual:
lanzamientos de todo tipo, gestos técnicos de
diferentes deportes a máxima velocidad (asimilación y
aplicación de la técnica), circuitos de obstáculos,
juegos y deportes.
Velocidad de desplazamiento
Para trabajar este tipo de velocidad debemos utilizar
distancias, o lapsos de tiempo, cortas, intensidades
máximas, e intervalos de descanso largos.
Los medios a emplear serán: ejercicios de técnica de
carrera, carreras cortas de formas diversas como
sprint, relevos, aceleraciones, regresiones, juegos de
persecución, carreras cuesta abajo, etc.
EFECTOS QUE PROVOCA EL ENTRENAMIENTO
DE LA VELOCIDAD.

La velocidad es la única capacidad física que no
repercute directamente sobre la salud, cuyos
beneficios están orientados al rendimiento deportivo. A
pesar de esto, cierto grado de velocidad se va a
necesitar en aquellas actividades cotidianas en las que
intervenga el factor tiempo, es decir, nos va a servir de
cara a mejorar la eficacia de acciones motrices.
Dentro del rendimiento deportivo, es evidente la
importancia que tiene el desarrollo de la velocidad para
la evolución del resto de las capacidades físicas y
cualidades motrices, tanto para los deportes
individuales como para los de equipo:
- Mejora de la coordinación de nuestros movimientos.
- Mejora de la fuerza.
- Mejora de la técnica de la carrera o el
desplazamiento.
- Mejora nuestra agilidad.
Para llegar a entender el entrenamiento específico de
la velocidad en el fútbol, debemos repasar los
conceptos más generales y necesarios de la velocidad
en el deporte.
La velocidad desde el aspecto meramente físico es el
espacio recorrido (e) sobre el tiempo en que dura en
ejecutarlo (t): V=e/t.

Para Michel Pradet1
la velocidad humana, que es el
resultado de un conjunto coordinado de contracciones
musculares, de desplazamientos de palancas óseas,
de percepción de señales, de tratamiento de la
información, de ejecutarlas en el momento óptimo, no
puede definirse de una forma tan mecánica y general.
Ya en el entorno deportivo son diferentes los
conceptos dados:
“La velocidad representa la capacidad de un sujeto
para alcanzar acciones motoras en un mínimo de
tiempo y con el máximo de eficacia”2
.
Harre citado por García Manso la define “como la
capacidad que se manifiesta por completo en aquellas
acciones motrices, donde el rendimiento máximo no
quede limitado por el cansancio”3
.
Para Grosser la velocidad en el deporte es la
capacidad para:
1. “Reaccionar con toda la rapidez posible
ante estímulos o señales (por ejemplo disparo
1
PRADET, Michel. La preparación física. Barcelona : Inde, 1999.
p. 129.
2
GARCIA MANSO, Juan Manuel.; NAVARRO VALDIVIELSO,
Manuel. y RUIZ CABALLERO, José. La velocidad: la mejora del
rendimiento en los deportes de velocidad. Madrid: Gymnos, 1998.
p. 12.
3
GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., p. 12.

de salida). = tiempo de reacción o rapidez de
reacción y/o
2. Realizar los movimientos con diferente
resistencia con la mayor velocidad = rapidez
cíclica máxima y rapidez acíclica máxima”4
.
“La velocidad de un atleta traduce la facultad que este
posee de recorrer o de hacer recorrer al conjunto o
una parte de su cuerpo la mayor distancia posible en el
menor tiempo teniendo que luchar únicamente contra
su propia masa”5
La velocidad deportiva o motriz se caracteriza por:
 Realizar movimientos en el menor tiempo posible.
 Que estos movimientos se ejecuten a máxima
intensidad.
 Que la fatiga sea si es posible, mínima.
 Que los movimientos ejecutados sean eficaces.
La velocidad es una cualidad que esta condicionada
por otras cualidades como la fuerza y la resistencia en
los movimientos cíclicos y en movimientos acíclico
(fútbol por ejemplo); por la técnica y la toma de
decisión; aspectos muy relevantes para este estudio.
4
GROSSER, Manfred. STARISCHKA, Stephan. y
ZIMMERMANN, Elke. Principios del entrenamiento deportivo.
Barcelona : Martínez Roca, 1988. p. 91.
5
PRADET, Michel. Op. cit., p. 129.

Lo anterior se ajusta perfectamente a deportes de
tiempo y marca, en los cuales se compite sobre una
marca o record personal o para superar el record de
los demás, deportes donde la comunicación motriz no
se presenta en todo momento y si se presenta no es
un factor primordial.
Para centrarnos en nuestro estudio, es importante
conocer las características de la velocidad en los
juegos deportivos colectivos (J.D.C.) o deportes de
equipo, donde la comunicación motriz es de elevada
importancia. Garganta y Olivera citados por Lago Peña
argumentan que “los J.D.C. constituyen modalidades
que se caracterizan por complejas relaciones de
oposición y cooperación que depende de los objetivos
de los jugadores y del conocimiento que estos poseen
del juego, de si mismo y del adversario”6
.
En el fútbol, la velocidad meramente física de llegar
linealmente, rápido a un oponente o pelota, debe
trascender mucho más; se demanda constantemente
una rápida respuesta y eficacia en esa tarea
ejecutada, no solo es importante que el jugador sea
rápido y veloz, sino que esa velocidad sea óptima y
eficaz, para el equipo o el objetivo común del grupo.
Por esta razón, es significativo decir la importancia que
tienen el sistema perceptivo, el desicional y la
velocidad de ejecución en el futbolista; aspectos
llamados normalmente como toma de decisión.
6
GARGANTA, J. y OLIVERA, J. Estrategia e táctica nos jogos
desportivos colectivos. Citados por LAGO PEÑA, Carlos. Op.
cit., p. 99.

“Mientras que en los movimientos cíclicos el acento en
el rendimiento se sitúa en el desarrollo de las
capacidades condicionales, en los movimientos
acíclicos – acciones diferentes encadenadas y
desarrolladas con la máxima rapidez – los aspectos
determinantes se encuentran vinculados con las
capacidades coordinativas y la toma de decisión”7
.
Factores relacionados con la velocidad en
movimientos cíclicos y acíclicos.
Fuente: García Manso
Por lo anterior, el concepto de velocidad en el fútbol
debe ser especifico y coherente a las acciones
características del juego, pues ese desarrollo máximo
de velocidad, debe ser entendido más como una
velocidad óptima, la cual le asegure al jugador no solo
llegar primero a todas las situaciones, sino también
7

llegar en el momento preciso; pues en el fútbol a veces
llegar de segundo en ciertas situaciones (estados de
fuera de juego), es una ventaja sobre el oponente.
Para concretar la definición de la velocidad en el fútbol,
tómanos la definición que hace Massafret citado por
Lago Peña para este aspecto: la velocidad constituye
“la capacidad
Que nos permite proponer respuestas motrices rápidas
y correctas (óptimas) a los diferentes estímulos y
distintas necesidades que se suceden en el desarrollo
del juego”8
.
Factores Determinantes de la Rapidez de
movimientos. Se encuentra condicionada, en primer
lugar por la correspondiente actividad de los grandes
hemisferios cerebrales, por los procesos nerviosos que
provocan las contracciones, tensiones y relajamientos
de los músculos y que orientan y coordinan la acción
de los deportistas9
. El factor fisiológico más importante
que determina la velocidad de los movimientos, es la
movilidad de los procesos nerviosos.
8
MASSAFRET, M. preparación física en deportes de equipo.
PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 100.
9
OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de entrenamiento
deportivo. Moscú : Científico-técnica de la Habana, 1970. p. 219.

Factores que determinan la velocidad de los
Movimientos del deportista.
Fuente: (Martín Acero).
La velocidad o rapidez motriz, es una cualidad que
depende o esta condicionada por cualidades física,
como la resistencia, la movilidad y mucho mas por la
fuerza; la cual esta condicionada por los cambios en la
coordinación intra e intermuscular.
CONTR
OL
CVeloc
idCCO
NTRO
L
VELOCIDAD (conducta
deseada)
FUE
ZA
RESISTE
NCIA
CONDICIONES
Externas
Coordinación de
Movimientos

“Una fuerza creciente permite superar con mas
facilidad las resistencias externas... y permite elevar
también la frecuencia de los movimientos… la rapidez
de los movimientos depende de la movilidad de las
articulaciones, determinada en primer lugar, por la
capacidad de extensión de los músculos
antagonistas”10
; depende también del nivel de la
técnica deportiva.
Siguiendo a Álvarez de Villa, se deben analizar dos
factores principales:
1. El factor muscular: considerada la
velocidad como una de las características de
la contracción muscular, es necesario tener
en cuenta, que factores de está pueden
influir; estos son:
a. La longitud de la fibra muscular y su
mayor o menor resistencia
b. El tipo de fibra muscular
c. La mayor o menor tonicidad del músculo
d. La mayor o menor viscosidad del músculo
e. La mayor o menor capacidad de
elongación
f. La mayor o menor masa muscular
g. La estructura de la fibra muscular (zonal y
fibriral).
2. El valor funcional del encéfalo y de la
medula: para que se realice la contracción
10
Ibid., p. 221.

han de transcurrir una serie de
acontecimientos que comienzan con la
creación del impulso en los receptores
periféricos o en la corteza cerebral y terminan
en el acortamiento de un mayor o menor
numero de fibras, de acuerdo con la
intensidad del estímulo, que conducirá al
desplazamiento de las articulaciones,
provocando el movimiento. El que un músculo
sea de contracción rápida o de contracción
lenta va a depender, sobre todo, del tipo de
neuronas que lo inervan, habiéndose
observado que los músculos inervados por
motoneuronas tónicas son de mas lenta
contracción que los inervados por
motoneuronas fásicas11
.
Álvarez del Villar nombra otros factores
físicos de la velocidad también como
determinantes:
1. Amplitud de zancada
2. La frecuencia o velocidad de movimiento
segmentaría.
3. La resistencia a la velocidad o capacidad
de mantener la máxima velocidad durante el
mayor tiempo posible.
11
ALVAREZ DEL VILLAR, Carlos. La Preparación Física del
Futbolista basada en el atletismo. 3 ed. Madrid : Gymnos, 1987.
p. 344

4. El factor relajación y coordinación
neuromuscular12
.
Manifestaciones De La Velocidad. Uno de los temas
más tratados a la hora de hablar de rapidez o de
velocidad, es si estas dos palabras definen lo mismo o
no; García Manso, ve que “desde una perspectiva
metodológica, se puede diferenciar claramente estos
dos conceptos, (es decir, la rapidez y la velocidad son
dos términos diferentes), aunque si es cierto, que
ambos van a determinar la capacidad que tiene un
sujeto de ejecutar actos motores, en un mínimo de
tiempo y sin fatiga”13
.
“Dentro de la rapidez vamos a englobar todas aquellas
acciones aisladas que están constituidas por un solo
movimiento, mientras que cuando se trata de
encadenar movimientos dentro de una acción
deportiva hablaremos de velocidad”14
.
“En la rapidez se engloba, por un lado, el
reconocimiento de la situación, la elaboración de la
respuesta y la orden de movimiento más eficaz, y por
otro lado, la ejecución de un movimiento simple en el
mínimo de tiempo. La velocidad incluye la ejecución
continuada de un gesto igual o diferente, durante un
espacio o tiempo determinado”15
.
12
Ibid., p. 344
13
14
15
Ibid., p. 17.

Otra diferencia importante la realiza George Blouhg
quien dice: “la velocidad es la medida de lo deprisa
que un atleta puede esprintar distancias cortas y la
rapidez se refiere a la capacidad de un deportista para
realizar un movimiento especifico en el menor tiempo
posible. También esta relacionado con la capacidad
del sistema nervioso para procesar y producir
contracciones y relajaciones rápidas de las fibras
musculares”16
.
Cuando definimos la rapidez debemos
referirnos a la ejecución del movimiento,
mientras que el término velocidad identifica el
desplazamiento espacial del atleta u objeto.
La rapidez es una propiedad general del
sistema nervioso central, que se manifiesta
de una manera total en la reacción motriz, y
cuando se lleva a cabo movimientos muy
sencillos sin sobre cargas. La velocidad de
los movimientos o de los desplazamientos en
el espacio es una función de la rapidez, de
fuerza y de la resistencia, pero también de la
capacidad del atleta de coordinar
racionalmente, sus movimientos en función
de las condiciones externas, en las cuales se
desenvuelve la función motriz17
.
16
BLOUGH DINTIMAN, George; WARD, Robert D. y TELLEZ,
Tom. La velocidad en el deporte : el mejor programa de
entrenamiento. Madrid : Tutor, 2001. p. 10.
17
[PREPARACION FISICA TOTAL]. s.l., s.n., s.f., 125 p.

Con respecto al fútbol, el comportamiento de los
contrarios, de los compañeros, el manejo del balón,
van ha hacer que la ejecución de estos movimientos
rápidos y veloces sean detallados diferenciadamente.
Diferentes Manifestaciones de la Velocidad.
Dentro de las diferentes manifestaciones que se hallan
en la literatura especializada encontramos: la
velocidad mental, de reacción, de desplazamiento, de
base, resistencia, especifica, controlada.

Para el estudio se tomaron las que presentan García
Manso, pues son muy explícitas y de fácil
comprensión.
Velocidad De Un Movimiento Aislado, Rapidez. La
rapidez es la capacidad de procesos neuromusculares
y de la propia musculatura para realizar una acción
motora en un mínimo de tiempo.
En este apartado se distinguen dos aspectos según
Zatsziorsky:
 Tiempo de reacción motora y
 La velocidad de un movimiento simple.
Tiempo de Reacción (TR). Este tiempo de reacción,
tiene otros nombres como velocidad reacción, tiempo
de reacción o tiempo de latencia; este se define como:
“el tiempo que transcurre en el inicio de un estímulo y
el inicio de la respuesta solicitada al sujeto”; se puede
diferenciar 2 tipos de TR: el simple y el discriminativo18
.
TR simple (TRS). El TRS, es el tiempo que separa
una excitación sensorial de una respuesta motriz que
el sujeto ya conoce de antemano. El TRS implica una
respuesta única a un estímulo ya conocido. El
reaccionar al disparo del juez de salida en una carrera
de velocidad o el reaccionar al disco que sale volando
para que el tirador dispare son algunos ejemplos19
.
18
19

Según Zaziorski citado por García Manso, el
TRS se puede dividir en cinco (5) fases:
T1: tiempo que el receptor tarda en captar el
estímulo; es decir, el tiempo que tarda en llegar
el estímulo, desde donde se producen hasta el
receptor correspondiente.
T2: tiempo que el estímulo tarda en reconocer
la vía aferente, es decir, tiempo en que tarda en
llegar el estímulo desde el receptor a la zona
del cerebro correspondiente a cada sentido. En
principio, este aspecto no puede ser afectado
por el entrenamiento.
T3: tiempo de elaboración de la respuesta, es
decir, selección de una respuesta correcta e
idónea entre toda la gama de experiencias
almacenadas en la memoria. Es la fase de TRS
que mejor se puede desarrollar a través del
entrenamiento.
T4: tiempo que el estímulo tarda en reconocer
la vía aferente hasta llegar a la placa motora.
Estas primeras cuatro (4) fases, son las que se
denominan tiempo de reacción premotriz.
Empieza en el momento en que acontece el
estímulo y termina en la primera manifestación

que aparece en el EMG, constituyendo el 75-
85% del tiempo de reacción total.
T5: es el tiempo que tarda en estimularse el
músculo, es decir, en iniciarse la contracción,
se conoce también como tiempo de reacción
motriz (fase de ejecución). Ocupa del 15 al
25% del tiempo restante del TR total20
.
El tiempo de reacción disminuye con la edad
para alcanzar, sus mejores valores entre los 18
y 25 años. Es una cualidad íntimamente ligada
a la maduración del sistema nervioso, por lo
que ya desde edades muy tempranas los
valores son similares a las que alcanzan el
adulto. Los tiempos de reacción varían en
función de los estímulos que lo provocan y el
receptor especifico al que afectan21
.
TR Discriminativo (TRD). El TRD implica diferentes
respuestas a muy variados estímulos. El TR
discriminativo representa el mas importante para el
futbolista, pues, ellos reciben múltiples estímulos en
todo momento, a los cuales deben dárseles una
respuesta eficaz.
“En los procesos de reacción discriminativa debemos
de considerar además de la mera toma de decisión y
ejecución (reacción), aspectos colaterales, aunque no
20
ZAZIORSKI, VM. Intensitu of strength training. Citado por
GARCIA MANSO, Juan Manuel. Ibid., p. 21.
21

por ello menos importantes, como la precisión, la
sincronización y la secuencialización de la acción”22
.
Aspectos que condicionan la eficacia del tiempo
de reacción y el tiempo de movimiento
Tiempo De Reacción Discriminativa En Las Acciones
Deportivas
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
Respue
sta
Anticipac
ión
Precisi
ón
Sincroniza
ción
Secuencializa
ción
Fuente: García Manso.
“Precisión significa exactitud, concisión, con la
ejecución de una acción… para el fútbol, las
capacidades coordinativas condicionan de forma muy
directa, la eficacia de las acciones de alta velocidad de
reacción y precisión en las que actúan
sincronizadamente diferentes segmentos corporales…
sincronizar significa hacer que coincidan en el tiempo
dos o mas movimientos o fenómenos, algo que se
hace imprescindible en la mayoría de las modalidades
deportivas… el movimiento puede ser concebido como
un conjunto de elementos motores de una duración
determinada y desencadenada unos después de otros
según un orden temporal... esto es lo que se nombra
como secuencializar las acciones de toma de decisión
rápida y eficaz23
.
22
GARCIA MANSO, Juan Manuel. Op. cit., 23.
23
Ibid., p. 24.

La secuencialización de acciones se manifiesta de dos
formas diferentes:
- Secuencia de
acciones
establecidas
- Secuencia de
acciones no
establecidas
(importantes para el
fútbol).
La anticipación significa: que ya con anterioridad,
sobre la base de las percepciones, al comienzo de un
determinado proceso y de las circunstancias que lo
acompañan se construyen o sea anticipan, tanto el
desarrollo de lo que sucede, como el resultado24
.
En los deportes acíclicos (como el fútbol) la
anticipación (que es muy importante) responde a
diferentes tipos de comportamientos que hacen
referencia a dos bloques de movimientos: los relativos
a los movimientos extraños al deportista (rivales,
compañeros, o rivales) y los que son propios a
comportamientos motores del deportista25
.
24
Ibid. p. 27.
25

Requisitos Para La Anticipación En El Deporte
Requisitos Para La Anticipación En El Deporte
Anticipación De Móv.
Extraños
⇔ Anticipación De Móv.
Propios
⇓ ⇓
-
Anticipación de los
objetivos y del
programa de los
posibles movimientos
de la pelota del equipo
contrario.
⇔ Anticipación del
objetivo (previsión del
resultado)↓
Anticipación del
programa (programa
de tratamiento)

-
objetivos y del
programa de los
posibles movimientos
del equipo contrario.
-
objetivos de los
movimientos de la
pelota.
-
E las
anticipaciones de
ataque con o sin
pelota (con o sin
presión del
contrario).
-
Elos defensas
contra jugadores
que tienen la
pelota o contra
jugadores que no
tengan la pelota.
⇓ ⇓
Anticipación De La Situación De Juego
(Anticipación Del Posible Desarrollo De La
Situación De Juego En Su Totalidad)
Poulton, Shimidt y platonov citas por García Manso
referencia diferentes tipos de anticipación26
:
Por el control motor:
- A. Efectora. – A.
Receptora. – A. Perceptiva.
Por las situaciones de percepción de trayectorias y
velocidades, de móviles o jugadores dos modalidades:
26
POULTON, EC.; SHIMIDT, A. y PLATONOV, N. citados por

- A. Espacial o de
acontecimientos. – A. Temporal.
Basadas en los trabajos:
- A. Perceptiva -
Receptora.
Tiempo De Movimiento. Este es el tiempo
transcurrido desde el inicio de la respuesta motora
hasta el final de un desplazamiento simple solicitado al
sujeto. Grosser lo define como la capacidad de realizar
movimientos acíclicos. Como por ejemplo un disparo al
arco en el fútbol27
.
El TM incluye todos aquellos movimientos
desarrollados de forma aislada, contra
resistencias poco importantes y ejecutadas a la
máxima intensidad. Cuanto mayor sea el
porcentaje de fibras rápidas (FT) se que se
dispongan mejor será el TM. El TM viene
condicionado por los niveles de fuerza de
rápido desarrollo que posea la musculatura
encargada de realizar la acción. La fuerza
activa veloz y la fuerza explosivo-reactivo-
balística son las que permiten ejecutar
movimientos aislados de gran velocidad28
.
Por esta razón hay que tener en cuenta los conceptos
de la fuerza-veloz, el tiempo de la contracción
muscular y el número de sarcomeros en serie y la
27
GROSSER, Manfred. Op. cit., p. 95.
28
GARCIA MANSO. Juan Manuel. Op. cit., p. 37.

fuerza reactiva. Aspecto que en este estudio no se
trataran pues no es el objetivo del mismo.
Velocidad De Movimientos Complejos.
Metodológicamente a la hora de hablar de velocidad
debemos distinguir dos manifestaciones claramente
diferenciadas y no necesariamente interdependientes:
 La velocidad de movimientos cíclicos.
 La velocidad de movimientos acíclicos.
La Velocidad De Movimientos Cíclicos. La
velocidad de movimientos cíclicos también se conoce
como la velocidad de frecuencia, frecuencia de
movimientos, coordinación-velocidad o velocidad de
base, y consiste en realizar el mayor número de veces
posibles un mismo movimiento en una unidad de
tiempo (natación, carrera, pedaleo, paladas, etc.).
Depende de factores psíquicos (voluntad,
concentración), factores neuronales (reclutamiento,
frecuenciación, capacidad de excitación-inhibición,
velocidad de conducción de los estímulos, innervación
previa), componentes músculo-tendinosos (tipo de
fibras, velocidad contráctil del músculo, viscosidad,
temperatura del músculo, elasticidad) y del nivel
técnico. En todas las acciones deportivas que se
pueden incluir entre las acciones veloces cíclicas
siempre debemos, distinguir cuatro fases: puesta en
acción, aceleración, máxima velocidad, resistencia a la
velocidad29
.
29
Ibid., p. 101.

La Velocidad de Movimientos Acíclicos. Estos
son, movimientos diferentes encadenados y
desarrollados con la máxima rapidez; un movimiento
acíclico es aquel en el que las estructuras mecánicas
(cinéticas) y espaciales (cinemáticas) varían en cada
fase de ejecución. En la velocidad acíclica debemos
distinguir unas fases: aceleración, máxima velocidad,
resistencia velocidad en movimientos acíclicos,
también se pueden incluir la velocidad de toma de
decisión y de anticipación30
.
1.2. LA VELOCIDAD EN EL FÚTBOL
Después de repasar los conceptos generales de la
velocidad en el deporte, debemos conocer mucho mas
específicamente los conceptos de la velocidad en el
fútbol, como medio para sustentar el estudio e
importante para entender la relevancia que tienen
estos conceptos en esta categoría; el saber que el
futbolista de esta edad, responde muy bien a los
estímulos de entrenamiento orientados a esta
cualidad, no representa un éxito en sí; el conocer los
factores componentes o bases teóricas nos permitirán
explicar y diseñar bajos criterios metodológicos, la guía
para el entrenamiento de la rapidez individual y
velocidad colectiva.
Como se sabe, la metodología del rendimiento de los
deportes de equipo difiere en algunas cosas de los
30
Ibid., p. 101.

deportes individuales, aspectos que marcan mucho la
diferencia a la hora de buscar en los deportistas una
óptima forma deportiva. Las cargas, métodos y medios
de entrenamiento se extrapolaban de los deportes
físicos o individuales y mucho mas específicamente
del atletismo. Esto no quiere decir que fueran malos y
mucho menos que no sirvieran; sino que en el
momento en el cual el futbolista necesitaba una óptima
forma de juego, no la lograba rápido y oportunamente,
pues los medios utilizados eran muy generales. Estos
componentes del entrenamiento (carga, métodos,
medios), de cualquier deporte en particular deben
surgir de la investigación precedente de sus
necesidades y particularidades. Por esta razón, la
idiosincrasia y realidad del fútbol se diferencia en
algunos aspectos con otros deportes, y por lo tanto
reclama un procedimiento específico.
El fútbol, se engloba dentro de los que se denomina
deportes de equipo o J.D.C. (juegos deportivos
colectivos), también deportes de cooperación-
oposición, deportes episódicos*
y hasta también
llamados deportes sociomotores. Por esto la velocidad
en el fútbol adquiere una caracterización especial.
Martín Acero indica que:
*
Son aquellas especialidades compuestas por acciones o partes
de la acción principal del juego o competición: e1 +e2 +e3 + ...en
= juego / competición. Son deportes episódicos, por ejemplo, los
deportes de equipo de espacio común y participación simultánea:
fútbol, baloncesto, balón mano.

El estudio, análisis y entrenamiento de la
velocidad en el fútbol exigen que distingamos
los episodios de conflicto dual (dos caracteres
o fenómenos distintos: dos sistemas / equipos
con conductas diacríticas) y
los episodios de Duelo (desafíos diádicos y
triádicos por vinculo predeterminado
<<delanteros / defensas>> o esporádico), que
en algunos casos (situaciones de 1:1)
consentirán un abordaje próximo a los
deportes sociomotores de lucha.
1. Episodios de Conflicto Dual (Equipo,
ataque, defensa, roles).
2. Episodios de Duelos (jugadores, díadas,
tríadas, atacante, defensor, subroles)31
.
Lago Peña indica que:
Esta velocidad en el fútbol presenta dos
dimensiones diferentes que se deben
identificar. Por un lado, una expresión
individual del jugador (velocidad de
realización) referida a la velocidad máxima
potencial que cada deportista posee sobre los
gestos técnicos y los desplazamientos en
competición y que se hacen visibles en el
juego en los episodios de duelo que se
establecen entre el atacante y el defensor.
31
LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 101.

Por otro una velocidad colectiva (de juego),
resultante, a su vez, de una velocidad
colectiva de ataque, desarrollada por el
jugador que tiene la posesión del balón en
colaboración con sus compañeros de equipo,
que deben ayudarle ofreciéndole una
continuidad comunicativa mediante un apoyo
o un espacio libre; y una velocidad colectiva
de defensa, propuesta por los jugadores del
equipo que no tienen la posesión del móvil y
defienden la evolución y aproximación
espacial del balón o del jugador contrario.
Esta categoría de velocidad se manifiesta en
el juego a través de los Episodios de Conflicto
Dual (ECD): que enfrentan al ataque y la
defensa de ambos equipos, y será mayor o
menor en función de las necesidades tácticas
requeridas en cada momento competitivo32
.
Para García Manso también se puede destacar dos
aspectos condicionantes al analizar la velocidad de
movimientos acíclicos*
; “la velocidad máxima potencial
que cada deportista posee sobre los gestos técnicos
(velocidad del jugador) y la velocidad idónea de juego
en función del desarrollo táctico de la acción (velocidad
del equipo)”33
.
32
Ibid., p. 101.
*
Los movimientos acíclicos son movimientos diferentes
encadenados y desarrollados con la máxima rapidez. Con este
titulo este autor define la velocidad en el fútbol.
33

Como podemos darnos cuenta dentro del juego del
fútbol se diferencian dos DIMENSIONES, una
velocidad individual del jugador, que dará como
resultado una velocidad de equipo, la cual será más
concluyente a la hora de definir un partido; pero estas
dos velocidades deben ser bien entendidas y
desmenuzadas para entender en verdad la importancia
que tienen y además el poder conocer los factores
determinantes que integran esa velocidad para diseñar
la guía metodológica.
La Velocidad Del Conjunto En El Fútbol. Para
García Manso “La velocidad colectiva del equipo
determina la velocidad de juego por encima de
cualquiera de sus jugadores”34
. En las acciones en
competencia la mayoría de las veces, la velocidad del
juego la determinan la velocidad con que se mueve el
balón y no la velocidad de los jugadores, para eso es
importante tener un dominio técnico bueno y ajustado
a las reglas del juego.
En la velocidad del equipo, es fundamental en el fútbol
como en cualquier deporte de cooperación-oposición,
factores como la atención selectiva, el análisis de la
información, y la toma de decisión, los cuales
adquieren una importancia mayor sobre los aspectos
de condición física35
.
34
35
Ibid., p. 200.

Heddergott citado por Lago Peña afirma que “el ritmo
de movimientos del equipo (velocidad en episodios de
conflicto dual, ECD) está determinado por el dominio
de las tareas y experiencia de los jugadores36
; en
consecuencia se debe tener bien claro que el poseer el
balón supondrá atacar, buscar la zona de anotación y
el no tenerlo, en aras de la victoria requerirá por parte
de este grupo, repercutirá en recuperar el balón, parar
lo que más se pueda la progresión de ese equipo,
hacia la zona de anotación; lo que comúnmente se
denomina la lógica interna del juego (figura 6).
El Juego Del Fútbol
FÚTBOL
JUEGO
Con
posesión del
balón
Sin
posesión
del balón
 
FASES DEL
JUEGO
ATAQUE
Proceso
ofensivo
DEFENSA
Proceso
defensivo
 
36
HEDDERGOTT, K-H. Fútbol : del aprendizaje a la
competencia. Citado por LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 102.

OBJETIVOS
Progresiones
/
finalizaciones
/
mantenimient
o de la
posesión del
balón
Cobertura /
defensa de
la portería /
recuperació
n de la
posesión del
balón
 
VENTAJAS
INICIATIVA
(determinada
por la
posesión del
balón)
- Mayor
simplicid
ad de
las
accione
s
- Técnica
s sin
balón
- Gran
numero
de
proceso
s
técnicos
que
permitan
la
recuper
ación de
la
posesió
n del
balón.

 
DESVENTAJA
S
Las
dificultades
que las
acciones
técnicas con
balón
sugieren.
(necesidad de
su protección
y
conservación)
Sorpresa
creada por
las acciones
ofensivas y
el riesgo de
poder
terminar
mediante la
anotación de
goles
↓ ↓
ATAQUE DEFENSA
Fuente: Queiroz
Uno de los objetivos del fútbol es marcar el mayor
número de goles posibles, para ganar el juego;
 Atacar significa por ello: marcar goles,
 Defender entonces tiene que significar:
perseguir para recobrar lo antes posible la
pelota y volver a poder marcar goles.
El adaptarse rápidamente al ataque y a la defensa es
factor de suma importancia para el futbolista y para el
conjunto. Para Bruggemann, “de acuerdo con el
objetivo del juego, para conseguir un buen
comportamiento de juego de cada uno, se han de
exigir aquellas acciones y formas de comportamiento

que están orientados hacia un rápido y perseverante
disparo a portería”37
.
“Para ejecutar los planes colectivos de ataque y
defensa, los jugadores (velocidad en Episodios de
duelo, ED) gestionaran la velocidad necesaria para
llevar a cabo los roles y Subroles que determinan la
estructura funcional del juego”38
. Es decir, el jugador de
fútbol expresa su velocidad óptima (máxima, media o
mínima) en cada episodio del juego por voluntad y
raciocinio propio de acuerdo a las necesidades.
Además la velocidad colectiva de ataque y defensa
esta determinada por la adecuada gestión de los roles
sociomotores que los futbolistas pueden adoptar en el
desarrollo del juego los cuales son:
 Jugador en posesión del balón
 Jugador sin balón del equipo en posesión del balón
 Jugador sin balón del equipo que no tienen la
posesión del balón.
Estos roles que se pueden adoptar en el partido,
soportan unas funciones, acciones y decisiones
propias. Conductas que pueden asumir y realizar en el
transcurso del juego; ha estas conductas se les llaman
Subroles:
37
BRUGGEMANN, D. y ALBRECHT, D. Entrenamiento Moderno
del Fútbol : aprendizaje y entrenamiento a través de los juegos,
técnica, táctica y preparación física, planificación del
entrenamiento. Barcelona : Hispano Europea, 1996. p. 35.
38

1. Equipo en posesión del balón:
a. Para el jugador con el balón:
i. Avanzar con él,
ii. Pasársela a un compañero,
iii. Lanzar para obtener
puntuación
iv. Temporizar,
v. Adaptarse al tiempo permitido
(iniciativa obligada)
vi. Ampliar / reducir espacios,
vii. Adaptarse a zonas
restringidas,
viii. Evitar / recibir falta (contactos
penalizados / permitidos).
b. Para el jugador sin balón:
i. Avanzar atacando,
ii. Desmarcarse,
iii. Finta,
iv. Ampliar / reducir espacios,
v. Apoyo a un compañero,
vi. Evitar / recibir falta,
vii. Recibir el balón,
c. Para el colectivo:
i. Circulación del balón y su
anticipación,
ii. Circulación de jugadores
(anticipación y superioridad numérica),
iii. Ritmo (temporización,
aceleración).

2. Equipo sin posesión del balón:
a. Para el jugador:
i. Volver a la defensa,
ii. Defensa en zona, y/o al balón,
y/o al adversario,
iii. Fintar / temporizar,
iv. Reducir espacios,
v. Adaptarse a zonas
restringidas,
vi. Apoyar al compañero (cambio
de adversario),
vii. Anticiparse al balón y/o al
adversario,
viii. Entrar y/o cargar al adversario,
ix. Interceptar, despejar y/o
desviar el balón,
x. Recuperar el balón,
xi. Realizar / recibir / provocar
falta.
b. Para el colectivo:
i. Reducir el tiempo de posesión
del balón por parte del equipo adversario,
ii. Circulación de jugadores
(anticipación y ocupación de espacios),
iii. Ritmo (presión, continuidad)39
.
Si cada integrante del equipo conoce su labor y la
ejecuta de acuerdo a las circunstancias del partido el
39

aporte a ese ritmo veloz del juego será muy
importante. (Figura
Factores Formadores Y Arquitectónica
Operacional Interna De La Velocidad De Juego En
Los Deportes Colectivos.
VELOCIDAD DE JUEGO
Resultado de Resultado de
 
VELOCIDAD COLECTIVA
DE ATAQUE
VELOCIDAD
COLECTIVA
DE DEFENSA
Por conductas
del
Por conductas
del
Por conductas
del
  
ROL
SOCIOMOTOR
ROL
SOCIOMOTOR
ROL
SOCIOMOTOR
  
JUGADOR CON
MOVIL
JUGADOR SIN
MOVIL
EQUIPO CON
BALON
JUGADOR SIN
MOVIL
EQUIPO SIN
BALON
  
Que decide y
realiza
Que decide y
realiza
Que decide y
realiza
  
SUB-ROLES SUB-ROLES SUB-ROLES
  
A más o menos
velocidad
A más o menos
velocidad
A más o menos
velocidad

  
MANIFESTACIO
NES
MANIFESTACIO
NES
MANIFESTACIO
NES
     
Element
ales
complej
as
Integra
les
compl
ejas
Element
ales
complej
as
Integra
les
compl
ejas
Element
ales
complej
as
Integra
les
compl
ejas
Fuente: Martín Acero
Para García Manso en su libro LA VELOCIDAD, esta
rapidez en el juego colectivo se fundamenta sobre dos
(2) aspectos40
:
 El mover el balón lo más rápido
posible; y la única forma de
mover velozmente el balón es
teniendo un buen dominio
técnico-táctico, y...
 Ajustado a una buena
comprensión del juego y a la
elección eficaz de las
posibilidades que da el juego;
aspectos relacionados con la
toma de decisión, nombrada por
muchos como velocidad mental
o inteligencia deportiva.
Se analizaran estos aspectos anteriormente
mencionados, pues su comprensión y análisis son
fundamentales para desarrollar aspectos
40

metodológicos en búsqueda de esa óptima velocidad
de equipo.
Aspectos determinantes en la velocidad del
equipo.
Fuente: autor
La Técnica. El juego del fútbol no seria nada sin la
pelota. La presencia de esta marca una gran
diferencia; al querer aumentar la velocidad o
intensidad de los movimientos, se complicara mucho
mas si se esta en posesión del balón, y mas aun, a la
hora del dominio técnico de él (el balón). Un
movimiento con balón no solo tendrá valor la rapidez
con que lo desarrolle sino la eficacia que tenga. Esta
velocidad técnica debe estar adecuada a las
exigencias del juego; es decir, no todas las acciones
técnicas necesariamente deben desarrollarse a
máxima velocidad sino a la velocidad necesaria u
óptima para ese momento.

Un buen dominio técnico, es sin duda una mejora en la
ejecución y, en consecuencia, en la velocidad del
juego o colectiva41
.
La técnica, “Es la habilidad motriz o acción organizada
y coordinada que involucra la totalidad de las cadenas
sensoriales y los mecanismos centrales o motores.
Definida la habilidad motriz como la capacidad de un
sujeto para alcanzar un objetivo de manera eficaz y de
manera eficiente” 42
.
Definición del concepto técnica deportiva según
diferentes autores (adaptado).
AUTORES CONCEPTOS
Grosser-Neumayer (1986) Movimiento ideal de un movimiento deportivo,
definidos por los conocimientos científicos y
experiencias practicas
Grosser-Neumayer (1986) Realización del movimiento ideal al que se
aspira, es decir, el método para realizar la
acción motriz óptima por parte del deportista.
Bompa (1983) La técnica puede ser considerada como la
manera de ejecutar un ejercicio físico. Cuanto
41
DIAZ CARLAVILLA, Antonio. La velocidad en el fútbol.
Asociación española de preparadores físicos en fútbol. [en línea].
Sep. 2004, [citado 29 de septiembre de 2005 21:30]. Idioma
español. Formato htm, 10529 byets. Disponible en Internet :
<http://www.futbolpreparadoresfisicos.com/areatecnica/articulos/C
ARLAVILLA.htm>
42

más perfecta es la técnica, menos energía es
necesaria para conseguir el resultado.
Ozolin La técnica deportiva o el modo más racional y
efectivo posible de realización de los ejercicios
Ozolin (1970) La técnica deportiva es la realización
consciente y orientada de los movimientos y
acciones del deportista, dirigidos a la
consecución de un determinado efecto en los
ejercicios, realizados con el despliegue de
esfuerzos volutivos y musculares, con la
observación de un determinado ritmo y con la
utilización y superación de las condiciones del
medio exterior.
Harre (1987) Una técnica racional capacita al deportista
para que emplee de modo económico y optimo
su capacidad física.
Welford (1969) Habilidad motriz o acción organizada y
coordinada que involucra la totalidad de las
cadenas sensoriales y los mecanismos
centrales o motores.
Donskoy y Zazorrsky
(1988)
Se denomina efectividad del domino de la
técnica de uno o otros deportistas, al grado en
que éstas se acerquen a la variante más
racional.
Starosta (1991) Forma de ejecutar un ejercicio deportivo
Fidelus (1972) Manera de ejecutar una tarea determinada por
la táctica, considerando el nivel de desarrollo
de la capacidad motora y mental del deportista.

Manno (1991) Proceso, o conjunto de procesos, que se
aprenden a través del ejercicio, los cuales
permiten realizar lo más racional y
económicamente posible y con la máxima
eficacia una determinada tarea del movimiento.
La técnica futbolística es la habilidad de servirse de
todas las zonas del cuerpo, excepto de los brazos y las
manos (excluyendo al portero), para dominar y jugar el
balón. El objetivo es la esencia del fútbol: tratar de
conseguir goles e impedir que el contrario los haga43
.
Otro concepto importante y diferenciador lo nombra
Jaramillo Pechene en el cual define que “la técnica en
el fútbol es el compendio de la técnica individual y
colectiva de los componentes de un mismo equipo, en
el transcurso competitivo sobre el terreno de juego,
supeditados a las mismas reglas.
Técnica individual: es el conjunto de gestos
automáticos que se dan como respuesta precisa,
reiterada y eficaz del jugador ante cualquier estímulo,
en lucha contra el espacio-tiempo, adecuado al puesto
especifico.
Técnica colectiva: es el máximo rendimiento de dos o
más jugadores del equipo en una acción espontánea,
43
PERIODICOS ASOCIADOS. Enciclopedia del Fútbol : Técnica,
Táctica, Estrategia. Barcelona : Sol 90, 1998. p. 20.

natural del juego con el mínimo de esfuerzo y
desarrollada con el menor numero de superficies de
contacto útiles (segmento, zona del balón)44
.
Las cinco acciones básicas de la técnica
futbolística:
1. Controlar 2. Pasar 3. Disparar 4. Conducir 5.
Gambetear
Control
ar: es la
acción
que nos
permite
realizar
el resto
de
movimie
ntos.
Dominar
el balón
requiere
una
gran
coordina
ción.
Pasar: es
el factor
básico del
juego de
conjunto, el
medio para
convertir el
juego
individual
en
colectivo.
Los pases
son cortos,
medianos y
largos.
Disparar: es
todo aquel
envió –con
los pies y la
cabeza- del
balón sobre
el arco.
Antecede al
acto
supremo del
fútbol: el gol.
Conducir:
es la acción
técnica que
nos permite
progresar,
controlando
y
manejando
el balón. Se
realiza con
todas las
superficies
del pie.
Gambetear:
es avanzar
con el balón
desbordand
o a los
contrarios
sin perder su
control.
Puede
hacerse con
un amague
previo.
Fuente: autor
44
JARAMILLO PECHENE, Carlos Alberto. Análisis Conceptual
de la técnica básica en el fútbol. Ibagué : s.n., s.f. p. 8.

La técnica se enmarca dentro de las cualidades
coordinativas o aspectos coordinativos del movimiento.
Estas deben ser bien entendidas para poder potenciar
los procesos y regulación del movimiento. El control y
regulación del movimiento necesariamente lleva al
dominio técnico del gesto específico de cualquier
actividad física o deportiva. La participación de las
cualidades coordinativas permite al deportista realizar
los movimientos con precisión, economía y eficacia45
.
Algunas de ellas son:
Las Cualidades coordinativas (García Manso).
La capacidad de
diferenciación
La capacidad de
acoplamiento
Capacidad para lograr una
coordinación muy fina de fases
motoras y movimientos
parciales individuales, la cual se
manifiesta en una gran
exactitud y economía del
movimiento total
Es la capacidad de coordinar
los movimientos parciales del
cuerpo entre sí y en relación del
movimiento total que se realiza
para obtener un objetivo motor
determinado.
La capacidad de orientación La capacidad de equilibrio
Es la capacidad de determinar
la posición y los movimientos
Es la capacidad de mantener o
recuperar la posición durante la
45

del cuerpo en el espacio y en el
tiempo, en relación a un campo
de acción definido y/o a un
objeto en movimiento.
ejecución de posiciones
estáticas o en movimiento.
La capacidad de cambio La capacidad de ritmización
Es la capacidad de adaptación
de un individuo a las nuevas
situaciones de movimiento que
se presentan durante la
ejecución de una actividad
física que presenta numerosas
interferencias del entorno, los
contrarios o los compañeros
Es la capacidad de reproducir
mediante el movimiento un
ritmo exterior o interno del
ejecutante.
La capacidad de relajación
La capacidad de relajar de forma voluntaria la musculatura es uno
de los factores que permiten ejecutar de forma eficaz las técnicas
deportivas, a la vez que determinan la economía de ejecución de
la práctica deportiva.
Jorg Eibmann argumenta que “La calidad del
rendimiento técnico-táctico del futbolista viene
determinado en gran parte por el grado de desarrollo
de las capacidades coordinativas”46
.
Dentro de la técnica es muy importante tener en
cuenta la adaptación que el deportista hace al ejecutar
una acción técnica; esa adaptación personal se
denomina “estilo” o “Clase”.
46
JORG EIBMANN, Hans.; ENGEL, Frank.; KOCH, Wolfagang.;
KRAUSPE, Detlef.; MOLLER, Winfried.; PETERSDORF, Klaus.;
WERNER, Armi.; WOLK, Hartmut. y KEMPEL, Ullrich. Fútbol
base : Programas de entrenamiento (14-15 años). 2 ed.
Barcelona : Paidotribo, s.f. p. 54 .

Las destrezas técnicas únicamente sirven para lograr
de forma segura pequeñas metas tácticas y cobrar su
valor en el buen comportamiento de juego solo en su
aplicación a las situaciones y consciente de su
propósito47
.
La técnica representa los fundamentos básicos del
juego, un elemento imprescindible sin los cuales el
juego o el desarrollo técnico-táctico individual y
colectivo no tendrán lógica. Esta debe ser muy bien
construida y solidificada hasta en las etapas más altas
del rendimiento. Esta técnica nunca puede estar por
fuera del cronograma de actividades del equipo. “todo
el desarrollo técnico del juego no es otra cosa que una
ejecución controlada de estos fundamentos
combinados en sí mediante secuencias
alternativamente simple y complejas”48
.
Solo con la repetición y continuidad se estabilizaran
estos fundamentos básicos que asegurara un juego
veloz, práctico y efectivo. Hay que decir que a la hora
de enseñar estos fundamentos a los futbolistas es
demasiado importante también enseñarles el ritmo con
el cual deben ejecutarlo: lo más rápido posible para así
adaptar ese organismo a lo que va a realizar y va a ser
fundamental en el juego: la velocidad.
47
BRUGGEMANN, D. Op. cit., p. 135.
48
DEL FREO, Alessandro. Técnica, Velocidad y Ritmo en el
fútbol. 3 ed. Barcelona : Paidotribo, s.f. p. 9.

1.3. Táctica del fútbol. Para García Manso “En los
deportes colectivos, la táctica representa la
contribución activa del factor conciencia, tanto
durante el juego, como en el transcurso de la
preparación deportiva..., la técnica asociada con
el raciocinio táctico constituyen el primer factor
que concreta y materializa una concepción y la
intención táctica..., el raciocinio táctico
representa el conjunto de acciones individuales
utilizadas concientemente por un jugador en
lucha con uno o más adversarios..., tanto en
ataque como en defensa”49
.
El factor táctico es definitorio en esta velocidad del
fútbol, ninguna acción estará bien hecha sino tienen
sentido para el juego. Un futbolista puede conducir el
balón rápido por la banda lateral del campo, pero sino
es acompañado, esa acción ejecutada a máxima
velocidad no será eficaz, es decir, no alcanzara el
objetivo de rematar al arco buscando el gol. Sin decir
mucho, la velocidad de un equipo, es al final realmente
lo que interesa. Pues la conexión estrecha de la
coordinación de los movimientos de los jugadores
como conjunto, prima más que la velocidad particular
de cada uno de los jugadores.
49

La táctica en el fútbol es el sistema de juego*
en
movimiento. Son todas aquellas acciones de ataque y
defensa que se pueden desarrollar para sorprender o
contrarrestar al adversario en el transcurso del partido
con el balón en juego50
.
La táctica en los deportes colectivos como el fútbol se
diferencian o dividen en varios niveles: se diferencia la
táctica individual (de una sola persona), grupal (de dos
o mas jugadores) y colectiva (de todo el grupo) y cada
una de ellas poseerá unos tipos de medios o
habilidades técnico-tácticas.
 Táctica de equipo: es la acción táctica de
ataque o de defensa, con objetivo, planificada y
coordinada, de todos los jugadores de un equipo,
es decir, que la mayoría de los jugadores atacan o
defienden con el mismo objetivo.
 Táctica de grupo: es la coordinación de la
acción de ataque o de defensa, planificada y con
un objetivo de dos o más jugadores, para la
solución de las situaciones de juego.
 Táctica individual: son las acciones de ataque y
defensa, con objetivo y planificadas que realiza un
solo jugador, independientemente de las tareas
*
El sistema de juego es la colocación en la cancha de todos los
jugadores para intentar eliminar todos los problemas que plantee
el rival y, a la vez, crearle los máximos posibles.
50
PERIODICOS ASOCIADOS. Op. cit., p. 85.

propias de su posición en el campo, para resolver
con éxito situaciones de juego típicas51
.
Los medios técnico – tácticos.
NIVELES INDIVIDUAL GRUPAL COLECTIVA
MEDIOS
TÉCNICO-
TACTICOS
A
T
A
Q
U
E
- Desmarque
- Regatee
- Disparo
- Centros
desde banda
- Pared
- Crece
- Creac
ión y
ocupación
de
espacios
- Cambios
de ritmo y de
velocidad en
el juego
- Contraat
aques
- “jugar
con el
tiempo”
(ataques
directos,
mantener
posesión...)
51
GÁLVEZ TORRES, Antonio Jesús. Los medios técnico-tácticos en el
fútbol. s.n., [en línea]. s.f. [citado 29 de septiembre de 2005 21:30].
idioma español, formato htm, 15420 bytes. Disponible en Internet :
<http://usuarios.lycos.es/ajesusgalvez/principal.htm>

D
E
F
E
N
S
A
- Acortar
ángulos hacia
portería
- Intercepción
- Acoso
- Cober
turas
- Perm
utas
- Iniciar
la
provocaci
ón del
fuera de
juego
- Posici
ones
escalonad
as en
profundida
d de
centrocam
pistas y
defensas
- Hacer
(perder)
tiempo.
- Tipos de
defensa
- Repliegu
es
Fuente: autor
Las acciones tácticas que influyen en la velocidad con
que se desarrolla el juego pueden ser englobadas en
dos grupos: las acciones tácticas defensivas y las
ofensivas:
1. Los planteamientos defensivos, en
los equipos poco a poco han evolucionado
concretándose en una actitud agresiva, como
por ejemplo los marcajes “hombre a hombre”,
con este comportamiento táctico se pretende
aumentar los niveles de incertidumbre en el
atacante, y de esta forma conseguir que el
poseedor del balón dé un mal pase, tenga
menos espacio para maniobrar o cometa
algún acto antirreglamentario. El “pressing” es
otro ejemplo claro donde el defensor debe

entender que esta forma de defender no es
en hacer “constantes desplazamientos
alocados que solo consiguen acelerar la
aparición de síntomas de la fatiga, sino que a
través de acciones colectivas coordinadas
conseguir ahogar el juego del contrario,
precipitando sus acciones y provocando el
fallo”52
. Los defensores tienen como principal
tarea recuperar el balón y secundaria la
creación de una situación favorable para la
recuperación del mismo.
2. Para que el juego de los atacantes
sea eficaz es necesario que los jugadores
dominen tres aspectos básicos:
a. Dominio de los fundamentos técnicos del
deporte.
b. Dominio del juego sin balón.
c. Dominio del concepto táctico de “pasar y
jugar” 53
.
La técnica individual, el desmarque, la ocupación de
espacios libres de marca, la correcta toma de decisión
52
53

y la compenetración entre los jugadores, serán claves
fundamentales del exitoso juego al primer toque.
La llamada “pared*
” es una acción táctica grupal muy
común y que tiene como objetivo incrementar la
velocidad del juego por medio del pasar el balón,
desmarcarse y recibir el balón, preferiblemente a un
solo toque.
El contraataque es una de las acciones ofensivas más
veloces y espectaculares de cualquier deporte de
cooperación-oposición como el fútbol. En este tipo de
acciones, en muchas ocasiones, se conjugan
armoniosamente la velocidad individual con la
velocidad de todo el conjunto, intentando llegar a la
zona con superioridad numérica con respecto a los
defensores54
.
El subsistema técnico-táctico. Este subsistema son
los comportamientos (medios) de base que los
jugadores, individual o colectivamente accionan en la
fase de ataque o de defensa con el fin de solucionar
las situaciones de juego. “Este tiene como objetivo
fundamental adecuar eficientemente las respuestas
técnico-tácticas de los jugadores, en función de las
situaciones momentáneas de juego y en conformidad
*
Se denomina como pared la forma de juego en conjunto directo
de dos jugadores que consiste en devolverle rápidamente el balón
al poseedor del mismo detrás de su adversario directo para
eliminarlo.
54

con los respectivos principios (generales y
específicos)”55
.
Una acción técnico-táctica que es muy importante es el
pase**
; los pases largos y los pases en profundidad
(pases perpendiculares hacia la zona de marca) son
soluciones tácticas que aumentan considerablemente
la velocidad del juego y en los cuales los deportistas
no deben desplazarse mucho. La ruptura del equilibrio
del método defensivo o la superación del adversario
directo puede ser rápida y eficazmente conseguida por
la simple ejecución de un pase preciso. La ejecución
técnico-táctica del pase esta basada en
Una actitud que intente llevar el centro del juego
rápidamente en dirección a la portería adversaria56
Representación de los principios de juego del
fútbol.
ATAQUE DEFENSA
Penetración Contención
55
F. CASTELO, Jorge F. Fútbol : Estructura y Dinámica del
juego. Barcelona : Inde, 1999. p. 201.
**
Es la acción técnico-táctica de relación de comunicación
material establecida entre dos jugadores del mismo equipo; es por
tanto, la acción de relación más simple de observar y ejecutar.
56
F. CASTELO, Jorge F. Op. cit., p. 210.

Cobertura Ofensiva Cobertura Defensiva
Movilidad Equilibrio
Espacio Concentración
Símbolos
Defensa: Atacante: Atacante con
balón:
Fuente: Queiroz
Los principios del juego son un conjunto de normas
que orientan al jugador en la búsqueda de soluciones
más eficaces para realizar con éxito las diferentes
situaciones de juego57
. Se podría decir, que es un
57

manual de bolsillo que hacen que el jugador y más aun
los amateurs o principiantes no cometan errores
ilógicos dando paso a esa sencillez futbolística que
hacen el juego más veloz y vistoso.
La Toma De Decisión. Se describe también como la
“teoría de la decisión”, la cual trata de describir de un
modo ordenado, las variables que influyen en la
elección de alternativas. En este sentido, García
Manso especifica dos tipos de variables:
1. Utilidad: mayor eficacia de una alternativa
respecto a otra.
2. Probalidad: posibilidad de que se produzca tal
alternativa58
.
Una acción o una decisión es útil cuando resulta
satisfactoria para resolver una situación motriz. Los
deportistas de mayor nivel, suelen tener más de una
respuesta eficaz, para cada situación de juego. Esto se
debe a la enorme experiencia motriz que poseen.
La toma de decisión implica la elección de una serie de
comandos musculares, capaces de producir el
movimiento (programa motor), que entendemos como
más eficaz, para resolver adecuadamente la tarea que
nos proponemos realizar.
Como señala Oña citado por Lago Peña; “cada
movimiento se realiza por la acción coordinadas de las
58

contracciones musculares (tensión y relajación), de
diferentes intensidades, ajustándose a un esquema
temporal de músculos agonistas y antagonistas o
unidades motoras”59
. La adecuada coordinación de las
estructuras temporales, de las acciones musculares
implicadas en un gesto deportivo, es lo que se
denomina “patrón temporal del movimiento”. Adaptar el
patrón de movimiento, a la solución táctica más eficaz,
representa el objetivo final de cualquier acción
deportiva de esas características.
Explicación esquemática del proceso de toma de
decisión.
Organismo
Estí
mulo

Identific
ación
Del
Estímul
o

Selec
ción
De La
Resp
uesta

Program
ación De
La
Respues
ta

Movim
iento
La llegada del estímulo debe ser transformada, en el
organismo receptor, en un código de impulsos
nerviosos que son transportados a gran velocidad
hasta el cerebro, donde existen zonas especializadas
que se encargan de reconocerlos, decodificando las
señales que hasta él llegan.
59
OÑA, a. Control y aprendizaje motor. Citado por LAGO PEÑA,
Carlos. Op. cit., p. 207.

Una toma de decisión no conlleva necesariamente que
esta cumpla el requisito de eficacia, las posibilidades
de que esa toma de decisión sea la más adecuada,
para la resolución de la tarea que se quiere desarrollar,
es necesario que el sujeto tenga un elevado nivel en
dos aspectos determinantes: experiencia motriz y
riqueza motriz. Para tomar una decisión de forma
correcta y rápida ambas deben ser desarrolladas60
.
García Manso afirma que “el simple hecho de tener
una gran experiencia en la practica de una modalidad
deportiva no garantiza que el sujeto posea una gran
riqueza de movimientos, algo que también sucede en
sentido inverso”61
.
La eficacia en la toma de decisión, en ocasiones se ve
condicionada por la situación ambiental, en la que se
está envuelta la acción. Él publico, el factor “campo”, el
tanteo, etc., muchas veces alteran o dificultan el
proceso, provocando gran cantidad de fallos.
La teoría de la detección de la señal ve como funciona
en las circunstancias señaladas anteriormente; la cual
se interesa por establecer una comparación entre dos
estados corticales, él debido al ruido (concebido
ampliamente como algo que estorba la captación de
información en donde radica el interés) y él debido a la
60
61
Ibid., p. 206.

información (señal) en la que se centra el interés más
el ruido.
Por otro lado, las situaciones que pueden retardar, en
un deportista, la toma de decisión más eficaz en el
transcurso de la acción de juego son muy numerosas,
García Manso describe las más importantes:
 Nivel de dificultad de la tarea que decidimos como
más eficaz.
 Nivel de incertidumbre con que se realiza la toma
de decisión. Las influencias que las condiciones del
entorno afectan a la velocidad de toma de decisión,
están íntimamente relacionadas con la dificultad de
la tarea a realizar. La aleatoriedad que caracteriza
el desarrollo del juego en los deportes de
cooperación-oposición, son uno de los rasgos que
más dificultan la toma de decisión.
 Velocidad con que se identifican los rasgos del
juego con significación táctica. El jugador recibe
demasiada información del entorno, de la cual solo
algunos aspectos resultan determinantes, para ser
capaz de analizar la acción de juego de forma
eficaz, por lo que el deportista debe perfeccionar un
filtro selectivo que le permita centrar su atención,
en los aspectos básicos y, así, elaborar las
respuestas correctas de la forma más rápida y
eficaz posible.

 La calidad de la percepción de la acción de juego.
La intensidad y calidad de los estímulos que
percibe el jugador del entorno y, de la acción sobre
la que se desarrolla la acción de juego, es
determinante para acelerar o retardar la toma de
decisión.
En el mundo del deporte es más importante la
agudeza visual dinámica que la estática; es decir,
aquella que permite distinguir con gran precisión
los objetos en movimiento.
En el resto del campo visual (visión periférica), la
recepción de estímulos es enorme, pero poco de
ellos son percibidos de no mediar una atención
focalizada, o un desarrollo mediante la practica de
actividades de percepción de información visual
periférica, o de incertidumbre de campo visual.
El campo visual cambia de un sujeto a otro al igual
que en deportistas de diferentes modalidades.
Esta información, una vez que llega a las zonas del
cortex relacionadas con la visión (áreas 17 y 18),
conducen al reconocimiento, discriminativo e
identificación del entorno. El ojo modifica su campo
visual mediante dos tipos de movimientos:
1. A saltos de la mirada (sacadse);
2. Por movimientos suaves del ojo
(tracking eye mouvements).

La combinación de los dos tipos de movimientos
oculares es lo que denominan “visión dinámica”.
Para la mejora de la observación y evaluación del
movimiento se recomienda las siguientes acciones:
1. Mejora de la imagen del movimiento.
2. Limitación a pocos detalles de observación
3. Observación con seguimiento ocular de pocos
saltos. (cuanto mejor es el observador, menos
saltos utiliza, y por tanto, se centra en menor
numero de detalles)
4. Posición y distancia de observación adecuadas.
 La rapidez con que se realizan los
correspondientes cálculos ópticos-motrices. Él
calculo de las distancias a la que se encuentran
los objetos percibidos y la determinación de sus
trayectorias y velocidades, ponen en marcha
todos los sistemas perceptivos. En este sentido,
la capacidad coordinativa de orientación ocupa
un lugar relevante en este tipo de procesos62
.
La Velocidad Individual Del Futbolista. Un hecho
diferenciador dentro de las particularidades del fútbol,
se encuentra en el tipo de movimiento que realiza el
jugador, la mayoría de ellos son movimientos
ACÍCLICOS; no son gestos repetidos con la misma
estructura como el pedaleo de un ciclista; estos son
movimientos desiguales en cuanto a forma e
intensidad. Los movimientos cíclicos dependen
prioritariamente de factores condicionales, en cuanto
los movimientos acíclicos del futbolista dependen más
62
GARCIA MANSO, Juan Manuel. p. 211.

de la velocidad segmentaría, la coordinación y la toma
de decisión.
Ahora hay que distinguir la velocidad individual que
como se puede observar y leer se encuentran diversos
tipos. Para Carlos Lago Peña estas se pueden agrupar
en dos grandes categorías, una “velocidad necesaria
para el jugador antes de empezar a actuar y otra
comprometida en el momento y durante la ejecución
del acto motor propuesto para resolver las
demandadas del episodio del juego”63
. (Figura 12)
Tipos de velocidad por Lago Peña.
Requerida para
identificar y
jerarquizar en el
menor tiempo
posible los estímulos
propios y del entorno
más significativos



Solicitada para
ejecutar la respuesta
motriz elaborada por
el deportista como
resultado de la
interpretación
personal que realiza
de la situación
 
Velocidad de
discriminación
Velocidad inicial
 
ANTES DE
EMPEZAR
A ACTUAR
EN EL MOMENTO Y
DURANTE LA
EJECUCIÓN DEL
ACTO MOTOR
 
63
LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., 106.

Velocidad de toma
de decisión
Velocidad de
desplazamiento
cíclico y acíclico
(dependiendo de las
características del
acto motor)
 
Precisada para
desarrollar
estrategias de
decisión adaptadas
una vez analizadas
las condiciones del
estímulo
Que representa la
capacidad para
realizar un trayecto en
el tiempo óptimo. Esta
manifestación de la
velocidad podría ser
elemental o global
según el recorrido y el
carácter segmentaría
o global de la acción
requerida
Fuente: Carlos Lago Peña
En la siguiente tabla se presentan los requerimientos
específicos de velocidad que cada futbolista
compromete en la ejecución de las diversas
situaciones y Subroles en el juego.
Exigencias De Velocidad En La Ejecución De Las
Diversas Situaciones Y Subroles Del Juego

EXIGENCIAS DE
VELOCIDAD
SITUACIONES Y SUB-
ROLES
1. Actos motores acíclicos sin
resistencia elevada.
1. Acompañar, empujar, pasar
el balón.
2. Actos motores elementales
y cíclicos que recorren
poco espacio y sin
resistencia elevada.
2. Skipings, taipings.
3. Actos motores con mayor
resistencia (superior al 30
por 100 de la fuerza
máxima) sobre todo
movimientos acelerados.
3. Salidas, lanzamientos,
golpes, saltos, acciones de
lucha (1x1).
4. Actos motores acíclicos /
cíclicos que se repetirán
varias veces.
4. Varias salidas y sprints son
y con cambios de dirección,
acciones de juego y de
lucha (episodios de duelo).
5. Actos motores integrales,
en situaciones simples y
complejas.
5. En juego. Análisis rápido de
la información
6. + resistencia a la fuerza
rápida, y + resistencia
a la velocidad.
6. – toma de decisión rápida
(con éxito).
Fuente: Martín Acero.
J. Weineck aunque no las divide en dos grupos como
el autor anterior, si diferencia varios tipos de velocidad
del futbolista64
:
64
WEINECK, Jurgen. Op. cit., p. 372.

Tipos de velocidad por J. Weineck.
Velocidad de
percepción
Velocidad de
anticipación
Velocidad de
decisión
El futbolista durante
todo el partido se
encontrara con una
gran cantidad de
información –
principalmente visual
y auditiva- que
deberá filtrar y
elaborar lo más
rápidamente posible
para continuar el
juego.
Es la capacidad del
deportista de
entender,
basándose en un
pronóstico de
percepción, el
desarrollo y
resultado de una
acción, pero
también poder
programar el punto
y la frecuencia en
que aparecerán
determinados
resultados.
Ha dejado de
convertirse muchos
goles debido a que el
jugador <<se lo ha
pensado
demasiado>>, <<no
se ha decidido>> o
<<no sabia que
hacer>>. Esto
demuestra que la
percepción sola no
es suficiente. Según
el análisis de la
situación de juego
momentánea, deberá
efectuarse las
decisiones
adecuadas.
Velocidad de
reacción
Velocidad de
movimientos sin
pelota acíclicos /
cíclicos
Velocidad de
aceleración
La velocidad de
reacción representa
uno de los factores
decisivos de la
capacidad de
rendimiento del
futbolista. El
futbolista necesita la
La velocidad de
movimientos
acíclicos trata de
las acciones
individuales
efectuadas en poco
espacio; la
velocidad de
La velocidad de
aceleración tiene una
importancia
excepcional para el
juego del defensa y
de ataque, para un
comportamiento
eficaz sobre el

capacidad de
reacción para:
Situaciones de
peligro
Acciones rápidas del
contrario
A entradas
Despistar al contrario
Pelotas perdidas y
más…
movimientos cíclica
–también
movimientos hacia
delante o velocidad
de carrera- trata de
las acciones
efectuadas en
espacios más
grandes en forma
de entradas o
carreras.
campo y representa
una buena
prevención contra
lesiones (el que
puede liberarse del
contrario, el que llega
primero a la pelota,
podrá apartarse mas
rápidamente de los
posibles ataques
contrarios)
Resistencia de
esprint
Resistencia a la
velocidad
Velocidad gestual
con pelota
Se entiende la
capacidad de
ejecutar durante todo
el partido un gran
número de esprints
sin que se produzca
una disminución
elevada de la
velocidad de
desplazamiento.
Se entiende la
capacidad de poder
mantener la fase de
velocidad durante
un periodo largo de
tiempo.
Esta representa
sobre todo el
componente técnico
coordinativo de la
resistencia
futbolística.
Fuente: Weineck
En la velocidad del gesto técnico se distinguen dos
factores determinantes de la eficacia de acción (del
acto motor rápido): los energéticos (la producción y
utilización de energía y fuerza como elemento
transmisor de energía en los gestos específicos) e
informaciónales (sensación y percepción del
movimiento, control y regulación de la acción,
coordinación y técnica)65
.
65

Características de la velocidad de las acciones
acíclicas
Fuente: Martín Acero
Esta máxima velocidad del futbolista esta sometida a
varios factores como el comportamiento táctico,
reglamento, condición física del jugador y el dominio
técnico.
Las necesidades condicionales de las acciones
veloces en el fútbol, precisan elevados niveles de
resistencia especifica (resistencia a la velocidad), y
fuerza rápida (capacidades neuromusculares)
asociados a los diferentes elementos de técnica

individual desarrollados por los deportistas
(coordinación)66
. Esas acciones veloces, rápidas,
explosivas que requieren el máximo de entrega
bioenergética van a estar influenciados por el entorno
lúdico que rodea al deportista en su actividad
deportiva. Los medios específicos que cumplan estos
requisitos deberán lograr en estos deportistas
conseguir su forma deportiva óptima.
Los desplazamientos a alta velocidad que el futbolista
realiza en un partido son pocos (entre 0,7 Km. a alta
velocidad y esprintando entre 0.4 Km., por supuesto
que fraccionado), pero los cuales son decisivos en el
encuentro, caracterizándolo mucho los esfuerzos de
entre 2 a 15 segundos máximo, en los cuales el
futbolista los que más hace son aceleraciones y
acciones acíclicas (saltos, entradas, disparos, cambios
de dirección) que nunca o casi nunca alcanzan la
máxima velocidad.
Siguiendo a seirul-lo citado por Lago Peña argumenta
que la velocidad en el fútbol se manifiesta a través de
las siguientes categorías:
- Velocidad de puesta en acción o velocidad
de salida, utilizada para iniciar la carrera
desde una situación estática con o sin balón.
La distancia recorrida alcanza los 3-5 metros.
En ese desplazamiento puede realizarse
diferentes acciones técnicas como
66

desmarcarse para recibir un pase o
anticiparse para recibir el balón.
- Velocidad de intervención. Requeridas en
todas las acciones de 1 contra 1 cuando se
disputa un balón sobre el que ningún equipo
tiene la posesión. Son desplazamientos muy
breves y rápidos (2-3 metros) en los que se
encuentran tareas de giros, apoyos en
desequilibrio, saltos, desaceleraciones...
- Velocidad de cambio de ritmo, manifestado
cuando el jugador sé esta desplazando a
cierta velocidad y, en un momento
determinado, modifica bruscamente su
intensidad llegando al máximo y
manteniéndola el tiempo que se estime
necesario. Durante esa realización global
puede aparecer el balón en cualquiera de las
dos fases del desplazamiento. El total de
metros recorridos se oscila entre 10 y 25.
- Velocidad de ejecución, reclamada por el
deportista cuando ejecuta una acción técnica
o encadena una determinada secuencia de
gestos específicos a la máxima velocidad en
desplazamientos muy cortos como giros o
golpeos.
- Velocidad intermitente, necesaria para
realizar acciones sucesivas a la máxima
intensidad con paradas intermedias o

grandes descensos de velocidad de
desplazamiento. Esta secuencia debe
considerarse como una única acción en la
que se encadenas diversos gestos
específicos diferenciados con paradas muy
breves. La distancia recorrida va desde los 6
a los 15 metros, subdividida en fases de
desplazamiento en una o varias direcciones y
a velocidades máximas o submáximas67
.
A la hora de definir los aspectos condicionantes a
desarrollar en el entrenamiento del fútbol García
Manso diferencian varios tipos de velocidad:
- Velocidad de Arrancada (c/s balón): inicio
de un desplazamiento, de alta o máxima
intensidad y corta duración (máx. 10-15 mts),
desde posición estáticas, con y sin posesión
del balón.
- Velocidad de conducción de balón:
conducción de alta velocidad con pleno
control del balón ante acciones individuales o
ante oposición del contrario.
- Velocidad de toma de decisión: acciones de
alta o máxima intensidad en las que se
incluyen respuesta, rápidas y eficaces ante
situaciones improvisadas durante él
desarrolla de las mismas.
67
SEIRUL-LO, F. Planificación del entrenamiento en deportes de
equipo. Citado por LAGO PEÑA, Carlos. Op. cit., p. 109.

- Velocidad de cambio de ritmo y dirección:
acciones de alta o máxima intensidad en las
que se incluyen variaciones en la velocidad y
la dirección de desplazamiento.
- Velocidad de vigilancia del contrario:
acciones de alta intensidad que obligan a
mantener el control de los movimientos del
oponente (desplazamientos laterales, de
espalda, etc.) y el balón68
.
El Entrenamiento De La Velocidad En Futbolistas
En cuanto a las características del entrenamiento de la
rapidez en estas categorías, Jürguen Weineck dice:
En el ámbito infantil y juvenil –especialmente
en las edades comprendidas entre los 8 y 16
años- la plasticidad de la corteza cerebral y la
inestabilidad morfológica del sistema nervioso,
permite una muy buena formación básica en lo
que se refiere a las capacidades de
velocidad…, con los adolescentes (14-16 años)
es posible efectuar un entrenamiento físico y
coordinativo de la velocidad prácticamente
ilimitado; los métodos de entrenamiento
corresponderán a los que se utilizan con los
adultos69
.
68
69
WEINECK, Jurgen. Op. cit., p. 372.

Una de las características más especiales que
presenta la velocidad, es la importancia que tiene el
factor genético sobre ella. En el entrenamiento de la
velocidad, se debe tener muy en cuenta las edades
sensibles para su estimulación efectiva, y así, aunque
el factor genético lleve la predominación, el desarrollo
de la velocidad en el joven sea mucho mejor; se podría
decir que si no se hace nada no se conseguirá nada,
pero si se hace algo, conseguiremos algo, así sea
poco, que es mejor que nada. Por esta razón es muy
importante un entrenamiento de la velocidad en las
categorías menores; además de la elevada motivación
que se llega a obtener en una sesión de velocidad.
“los jugadores (chico / chicas) de 14/16 y 16/18 años
deberían realizar al menos una vez por semana un
entrenamiento especifico para mejorar la velocidad, la
fuerza-velocidad y la coordinación. Este entrenamiento
de 15-20 min. Debería efectuar inmediatamente
después del calentamiento”70
.
Para Gilles Comettí, es muy importante estudiar la
evolución de la velocidad de un joven jugador, en el
desarrollo de su etapa de formación. En una
investigación realizada por este autor, que la basa
sobre dos test de velocidad 10 y 30 metros en
diferentes categorías (13, 15, 17 años) comparándolas
con jugadores de primera división, encontrando dos
momentos importantes en la evolución de la velocidad:
70
Ibid., p. 376.

- De los 13 a los 15 años: los progresos en la
velocidad son considerables (más de un 12%)
y por ello ubica aquí el periodo clave para el
entrenamiento de la velocidad del joven
jugador (P1 en la figura 14).
- A los 17 años hace falta nuevamente
centrarse en el entrenamiento de la velocidad
para aumentar cuando tiende a disminuir
después de los 17 años (P2 en la figura 14)71
.
Evolución de la velocidad sobre 30 mts. en
jóvenes.
71
COMETTI, Gilles. Op. cit., p. 136.

Evolución de
la velocidad
sobre 30 mts
en el
porcentaje
obtenido en
cada
categoría en
relación con la
de los
profesionales
(la velocidad
del jugador de
primera
división es
igual 100%)
P1= periodo
de gran
aumento de la
velocidad.
P2= periodo
en que se
debe acentuar
el
entrenamiento
de la

velocidad.
Fuente: Comettis
Cometti realiza una recomendación muy importante;
LA VELOCIDAD DEBE SER TRABAJADA AL
MENOS 3 VECES POR SEMANA A PARTIR DE
ESTA CATEGORÍA72
.
Para Hans – Jörg Eibmann “la categoría cadete (14-15
años) representa una importante etapa para la
preparación futbolística-deportiva. Con esta categoría
se concluye la formación básica... conforme ello, lo
principal en la continuación de esta enseñanza
polivalente es el desarrollo de la rapidez de juego”73
.
Para este mismo autor generalmente, la materia de
entrenamiento y los objetivos se consolidan en las
categorías alevines e infantil (10 –13 años) por lo que
recomienda (para los cadetes, 14-15 años) además de
otras cosas es:
 Mejora de las condiciones de rendimiento
condicionales y coordinativas, bajo la consideración
especial del desarrollo de la velocidad.74
Además siendo un entrenamiento de promesas, se
tienen que admitir el carácter de un entrenamiento de
72
Ibid., p. 136.
73
JÖRG EIBMANN, Hans. Op. cit., p. 25.
74
Ibid., p. 25.

aprendizaje polifacético, orientado a la velocidad, y
adecuado al juego75
.
Sobre la base de lo anterior Hans – Jörg Eibmann
propone76
los siguientes principios generales de la
estructuración del entrenamiento para esta edad (14-
15años):
 Asegurar una formación adecuada al juego,
 Formación polivalente –una llave para el éxito, y
 DESARROLLO DE LA VELOCIDAD.
Además de las condiciones de esfuerzo físico que hay
que desarrollar en la categoría cadete (14-15 años)
son como puntos esenciales la velocidad y las
capacidades coordinativas; porque por lo menos tres
hechos hablan a su favor:
1. La existencia de una fase de desarrollo
sensible a estas dos capacidades,
2. La disposición de las capacidades
condicionales, a las que corresponde la
velocidad, en la estructura del rendimiento del
fútbol, y
3. Las visibles tendencias de desarrollo en el
deporte del fútbol internacional. También se
observa en la categoría cadete que las
formas de expresión de la velocidad, por
75
JÖRG EIBMANN, Hans. Op. cit., p. 27.
76
Ibid., p. 27.

todos conocidas (velocidad de carrera,
velocidad de movimientos, velocidad de
reacción), de las complejas demandas de la
velocidad en el fútbol no son las bastantes
equitativas. Se considera una condición
previa y como forma de expresión colectiva
en la velocidad de reacción con el balón así
como en la velocidad de juego. Esto
demuestra la necesidad de orientar el
entrenamiento general de promesas, mucho
mas hacia el desarrollo de la VELOCIDAD,
sobre todo en la forma de velocidad de
acción especifica del deporte77
.
La Velocidad y La Resistencia. Dentro de la
velocidad en el fútbol, es muy importante reconocer el
factor cuantitativo; pues el futbolista no es preparado
para 2 o 3 esprints, ni para pocos saltos; el fútbol
consiste en repetir esos movimientos explosivos,
durante todo el partido las veces que lo necesite.
“El futbolista no solamente debe ser rápido, sino ser
capaz de ser “rápido muchas veces” y además, de
combinar estos esfuerzos de gran intensidad, con los
de media y baja intensidad durante un tiempo
prolongado78
.
77
Ibid., p. 53.
78
DIAZ CARLAVILLA, Antonio. Op. cit., p. 1

Hay que recordar que la duración teórica del partido es
de 90 min., de los cuales 60 min. son de juego
efectivo. De estos 60 min., los jugadores, según su
posición corren solo del 20 al 40% (es decir, de 12 a
24 min.) (Figura 17). En este tiempo de carrera se
contabiliza una media de 3 Km. de marcha y 7 Km. de
carrera. Estos 7 Km. de carrera se descomponen en
un 64% de carrera lenta aeróbica, un 24% de carrera a
ritmo medio anaeróbico (cerca del 80% de VO2max.,
es decir, entre 10 y 17 Km./h) y un 14% de carrera de
alta intensidad (entre 18 y 27 Km./h)79
.
79
COMETTI, Gilles. Fútbol y musculación. Barcelona : Inde, 1999. p.
18.

Distribución de los esfuerzos en el fútbol.
Fuente: Dufor.

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