Supermemoria, incremente su aprendizaje

1. CHARLES JACKSON PAREDES
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2. TEMAS:
1) Cómo desarrollar la memoria.
2) Cómo elaborar mapas mentales + supermemoria.
3) Cómo desarrollar más el cerebro.
4) Cómo recordar a las personas.
5) Cómo evitar el Alzheimer.
6) Cómo lograr un cerebro más saludable.
7) Cómo mejorar los procesos a través de OneNote.

3. Antes de comenzar vale preguntarse
¿para qué? y ¿por qué?
aprender técnicas de memorización.
El para qué Da los motivos, y
El por qué Da las razones de importancia.

4. ¿Qué motiva?
A ser mejor, a hacer mejor, a estar mejor y a
obtener mejores resultados.

5. ¿Por qué?
Tenemos que superar el memorismo, la memorización mecánica,
el repetir como loro, el aprendizaje sin sentido, la falta de
significado, de no dar más, de no salir de la zona de confort, la
falta de un proyecto de vida, de desarrollar más el cerebro, de
especializarnos, ser competentes y talentosos en…., entre
muchos otras causas….

6. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

7. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
Vista
Las memorias que se refuerzan a través de los sentidos.
Tacto
Gusto
Olfato
Oído

8. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

9. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

10. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

11. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

12. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
REGLA:
TODO LO QUE IMAGINE TIENE QUE SER:
Exagerado, Absurdo,
Caricaturesco, Inverosímil, Estrambótico.
La imagen tiene que ser muy clara, llena de
movimiento , demasiado anormal para recordarla con
facilidad.

13. Ejemplo de los sitios de una casa:
1. Anden
2. Puerta
3. Ventana
4. Garaje
5. Sala
Se debe Imaginar los sitios
de una casa o de un lugar
de afuera hacia adentro, o
viceversa. Con la practica
lo puedes hacer sin orden.
6. Comedor
7. Cocina
8. Habitación
9. Baño
10.Patio
TECNICA DE
LOCALIZACIÓN

14. El primer paso
consiste en
memorizar la palabra
que rima con el
número.
1. Desayuno
2. Tos
3. Res
4. Cuarto
5. Circo
6. Rey
7. Tete
8. Pinocho
9. Llueve
10.Pies
TECNICA NÚMERO RIMA
CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

15. TECNICA DE LA CADENA
Este sistema solo funciona mediante enlaces
de las imágenes a través de asociaciones
encadenadas de forma absurda.

17. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
LA RELACIÓN DE LOS MAPAS MENTALES
CON EL DESARROLLO DE LA MEMORIA

18. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

19. PASOS PARA ELABORAR UN MAPA MENTAL

20. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
IDENTIFICACIÓN DE PALABRAS CLAVES

21. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
EJERCICIO DE MAPA MENTAL
CON SUPERMEMORIA

22. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
CÓMO DESARROLLAR MÁS EL CEREBRO
LA MAGNETOENCEFALOGRAFÍA

23. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
CÓMO DESARROLLAR MÁS EL CEREBRO

24. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
CÓMO DESARROLLAR MÁS EL CEREBRO

25. Cómo cambia la tecnología
F
U
T
U
R
O
con el paso del tiempo

26. Mantén tu cerebro
ilusionado, activo, hazlo
funcionar, y nunca se
degenerará.
RITA LEVI-MONTALCINI
NEURÓLOGA

27. 27
CUADRANTES CEREBRALES

28. 28
HEMISFERIOS CEREBRALES

29. 29
GIMNASIA CEREBRAL

30. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
CÓMO RECORDAR A LAS
PERSONAS
5 Pasos eficaces para recordar
nombres y caras:
1. Escuchar muy bien el nombre de la
persona que le presentan y desea
recordar. Si no lo escucho bien,
solicite una repetición del nombre.
2. Relacionar el nombre con algo o
alguien que conozca para que quede
grabado en su memoria. Es decir,
asocie el nombre de forma inverosímil
con el objeto o la persona que lo
relaciono.
3. Repetir en su mente la relación o
asociación dos o tres veces para que quede
grabado el nombre y se pueda recordar.
4. Crear una imagen visual del rostro de la
persona, observar la forma de su cara, la
nariz, los ojos, la boca, el cuerpo….
Memorizarlo con relación al nombre.
5. Repasar a las personas varios días para
grabarlos en la memoria a largo plazo y poder
recordarlos para siempre.

31. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
EJERCICIOS PARA EVITAR EL ALZHEIMER

32. Algunos ejercicios para volverlos parte de la vida diaria:
Bañarse con los ojos cerrados, por lo menos una vez a la semana: sólo con el tacto, localice el jabón, shampoo,
ajuste la temperatura del agua, etc. Esto con el fin de reconocer nuevas texturas y potencializar los sentidos.
Usar la mano que sea menos hábil: la izquierda para los diestros, o la derecha para los zurdos; para escribir,
comer, cepillarse los dientes, peinarse, abrir un cajón, manejar el mouse del computador, abrir y cerrar la llave
del agua, etc.
Hacer ejercicios con los dedos de las manos: unir la yema del pulgar con los demás dedos y repetir varias veces.
Esto ayuda a que los dos hemisferios cerebrales se conecten.
Movimientos cruzados: sentado en una silla, levante la rodilla derecha y tóquela con la mano izquierda, y
viceversa. Se aconsejan series de 10 repeticiones.
Cambie la ubicación de las cosas: al saber donde está todo, la mente construye un mapa y se evita esfuerzos.
Hacer crucigramas, rompecabezas, sudokus… juegos que inviten a pensar.
Caminar de espalda, puede ser en la casa donde no haya peligros.
Usar el reloj en la mano contraria a la que normalmente lo usa.
Vestirse con los ojos cerrados.
Estimular el paladar con cosas diferentes.
Leer en voz alta.
Ver las fotos al revés, de cabeza para abajo.
Mirar la hora en un espejo.
Cambiar de ruta para ir de la casa al trabajo.
Como vemos, todas las ideas anteriores tienen algo en común: se salen de la rutina. Las actividades rutinarias
hacen que el cerebro funcione automáticamente y requiera un consumo mínimo de energía, asimismo, no hay
fabricación de neurotrofinas, las cuales favorecen la memoria y su producción depende de cuan activas sean
las células del cerebro. ¡Así que a ponerlas en práctica!

34. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

35. RELAJACIÓN
MEDITAR
EJERCITAR EL CUERPO Y LA MENTE
DESACANSAR
BAILAR
CONTEMPLAR
LA NATURALEZA
ARMONIZAR
ESCUCHAR BUENAS MELODIAS
LA ESPIRITUALIDAD
LA ORACIÓN
ALIMENTARSE BIEN
AMAR….

36. Algunos alimentos
que previenen el
envejecimiento del
cerebro:
• Frutos secos
• Aguacate
• Tomate
• Semillas de chía
• Aceite de oliva
• Pescado
• Té verde
• Cacao
• Brócoli
• Plátano
• Huevo
• Cúrcuma

37. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

38. www.aprendamasconcharles.com
2. GIMNASIA
CEREBRAL

39. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
ÁBACO JAPONÉS

40. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
LA SUPERMEMORIA
TAMBIÉN SIRVE PARA
EL CÁLCULO MENTAL

41. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA

42. CÓMO DESARROLLAR LA MEMORIA
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