Este documento discute cómo el exceso de navegación en Internet puede reducir nuestra capacidad de atención a solo 9 segundos, igual que la de un pez. Esto puede afectar nuestra habilidad para concentrarnos en tareas largas de trabajo o estudio. Sin embargo, se proporcionan algunos consejos como limitar las distracciones en línea, centrarse en una tarea a la vez y mascar chicle para ayudar a recuperar la capacidad de concentración.
2. Navegar demasiado por Internet
puede reducir tu capacidad de
atención a 9 segundos - La misma
que tiene un pez de colores.
Ted Selker en un informe para la BBC (2002)
17. 1 Localiza tareasdeque puedesyrealizar
sin necesidad descanso date un
premio cada vez que las termines
sin distraerte
(sí, al más puro estilo perro de Pavlov)
18. Empieza con tareas de 30 minutos y
alárgalas día a día hasta que consigas
llegar a 2 horas.
19. 2 Tentecerca un lápiz ytecuaderno.
Si acuerdas o se ocurre
algo mientras trabajas apúntalo
y vuelve a ello más tarde.
20. 3 UNA solaaprenderá avez, y tu
tarea a la
cerebro focalizar.
Nadie es multitarea, tardas mucho menos en escribir
ese email si no lo intentas mientras hablas por teléfono.
21. 4 Desactiva lade nuevos emails.
comprobación
automática
Comprueba tú mismo si tienes correo nuevo
cada vez que hayas terminado una tarea.
22. 5 automáticas de actualizaciones en
Desactiva todas las notificaciones
redes sociales.
Cierra las ventanas de Facebook, Tuenti, Twitter, etc.
Con que les prestes atención una vez al día basta.
25. Sí, en serio.
Un estudio ha confirmado que si mascamos chicle
la concentración y retención aumentan en torno a
un 20%.
26. ¿Has llegado hasta aquí?
¡Enhorabuena!
Quizás aún no necesitas los
consejos de esta presentación :)
27. Información adicional
May I have your attention, please!
●
Turning into digital goldfish
●
Is Google making us stupid?
●
What the heck happened to our attention spans?
●
The attention span test
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Surfing to distraction
●
Chicle para concentrarse, estudiar o relajarse
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28. Esta es una presentación adaptada a partir de
http://www.piensaenpixels.com/blog/2008/09/internautas_y_dispersos/
Piensa en Pixels es el portfolio personal y blog sobre
diseño web y marketing online de Jimena Catalina Gayo