1. -Importancia del calentamiento.
Objetivos generales y
necesidades.
-Pautas y tareas en el
calentamiento general.
CONCEPTUAL
-Aprender a calentar de una
forma sistemática y aplicar lo
aprendido en la actividad física.
-Valoración de las pautas de
calentamiento por sus beneficios en
la realización de la práctica
deportiva y en la condición física
general.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Saber calentar Nº SESIONES: 6
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-Autonomía e iniciativa
personal
- Aprender a aprender.
OBJETIVOS
Clases prácticas para la
comprensión de la
importancia del
calentamiento, antes de la
realización de actividad física.
METODOLOGÍA
- Realización de ejercicios de
estiramientos y ejercicios de
movilidad articular apropiados
para el calentamiento.
-Diseño de una serie de
ejercicios de calentamiento.
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pistas, bancos, colchonetas,
aros, conos, picas...
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Comprender la importancia del calentamiento en la práctica deportiva. Aprender la secuencia de ejercicios
para el calentamiento general Valorar el calentamiento general para prevenir lesiones en cualquier
actividad física.
COMPETENCIAS

2. - El Atletismo. Modalidades del
atletismo.
-La velocidad de
desplazamiento. Velocidad
cíclica y acíclica.
-Factores condicionantes y
relación con las capacidades
físicas.
CONCEPTUAL
-Aplicación de ejercicios de técnica
de carrera.
-Realización de ejercicios de fuerza
y flexibilidad aplicados a la carrera.
-Valorar la importancia de una buena
técnica de carrera para ahorrar energía,
lograr un mayor rendimiento personal y
evitar lesiones
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Corriendo a ritmo Nº SESIONES: 6
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-Conocimiento e interacción
con el mundo físico.
-Aprender a aprender.
-Iniciativa y autonomía personal
OBJETIVOS
Se tendrá en cuenta tanto el
desarrollo de las cualidades
físicas básicas-sobre todo de
la resistencia y la velocidad-,
como el dominio del esquema
corporal, a través de
ejercicios de técnica de
carrera, multisaltos...
METODOLOGÍA
-Conocer el atletismo y sus
modalidades.
Realización de un trabajo
sobre alguna modalidad del
atletismo elegida por el
alumno
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pista atletismo, conos,
cuerdas, vallas, .
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Comprender el concepto de velocidad de desplazamiento y sus variantes. Practicar ejercicios destinados
a aumentar la velocidad de desplazamiento . Desarrollo de la habilidad y destreza específica de la carrera
COMPETENCIAS

3. -Definición y tipos de fuerza.
-Efectos del entrenamiento de
fuerza en el organismo.
-Métodos de desarrollo de la
fuerza
-Métodos de relajación
CONCEPTUAL
- Formas de trabajo de la fuerza en
actividades individuales o colectivas.
-Práctica de ejercicios de fuerza
- Valoración de la importancia del
entrenamiento de la fuerza en el
bienestar y disfrute individual y
colectivo
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Fortius Nº SESIONES: 6
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-Competencia en el
conocimiento y la interacción
con el mundo físico.
- Autonomía e iniciativa
personal
- Aprender a aprender
OBJETIVOS
Preguntas sobre los
conocimientos previos del
alumnado.
Explicación y motivación para
un aprendizaje constructivo.
Actividades lúdicas
METODOLOGÍA
-Realización ejercicios de
fuerza de manera correcta y
coordinada.
-Identificar los principales
métodos de desarrollo de la
fuerza.
-Incrementar las cualidades
físicas relacionadas con la
salud, relacionadas con el
trabajo de la fuerza
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pistas, bancos, colchonetas,
aros, conos, picas...
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Conocer diversos conceptos relacionados con la de fuerza. Identificar técnicas de trabajo de la fuerza
con elementos naturales. Conocer y Aplicar técnicas de relajación muscular
COMPETENCIAS

4. -El baloncesto y su origen.
-Elementos técnicos del
baloncesto: terreno de juego,
jugadores, equipamiento, reglas
básicas.
-Conocimiento teóricos acerca
del deporte.
CONCEPTUAL
-Practicar los gestos técnicos básicos
del baloncesto.
-Practicar el control del balón, Pases,
Lanzamientos., Recepciones, Entradas
a canastas, Bloqueos, partidos
-Interés por conocer nuevas
actividades deportivas.
-Fomentar la cooperación y el juego
en equipo.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Baloncesto Nº SESIONES: 4
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-Competencia en el
conocimiento y la interacción
con el mundo físico y la
competencia
- Competencia social y
ciudadana.
OBJETIVOS
Los alumnos propondrán
actividades de saltos y juegos
con picas.
METODOLOGÍA
-Conoce los aspectos básicos
del deporte tratado.
-Realiza correctamente los
pases tanto estáticos como
dinámicos.
-Realiza lanzamientos a
canasta con precisión de
distintas distancias.
-Avanza mediante bote
controlado de balón.
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pista, balones y conos.
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Descubrir qué es el baloncesto y cuál fue su origen. Aprender las reglas del baloncesto. Practicar algunos
gestos básicos del baloncesto. Desarrollar y perfeccionar las cualidades perceptivas (capacidad de
anticipación perceptiva y atención selectiva). Desarrollar la táctica de este deporte.
COMPETENCIAS

5. -La gimnasia y su historia.
-Fases de los elementos
gimnásticos.
-Acrobacia básica de suelo.
CONCEPTUAL
-Practicar algunas técnicas básicas
de gimnasia.
-Práctica de las pirámides grupales.
-Crear una coreografía combinado
elementos de gimnasia y pirámides.
-Espíritu de superación.
-Respeto y aceptación de uno
mismo y de las capacidades de
los demás.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Habilidades gimnásticas Nº SESIONES: 6
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-Competencia en el
conocimiento y la interacción
con el mundo físico.
- Competencia cultural y
artística.
- Aprender a aprender.
OBJETIVOS
-El deporte nos ofrece un
mundo de diversión, de
desarrollo de valores como el
respeto, la superación
personal, la concentración....
-En esta unidad didáctica
estudiamos la Historia, reglas
básicas técnica y táctica de la
gimnasia
METODOLOGÍA
-Ser capaz de crear y realizar
una coreografía grupal
utilizando la música, el ritmo,
las pirámides y los elementos
técnicos de la gimnasia.
-Conocer la historia, pruebas
y elementos técnicos de la
gimnasia
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pabellón, pelotas, mazas, aros,
cuerdas...
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Descubrir qué es la gimnasia. Aprender las fases de los ejercicios gimnásticos. Practicar algunas técnicas
básicas de gimnasia. Conocer la historia de la gimnasia. Conocer las reglas básicas de la gimnasia.
Conocer y practicar los fundamentos técnicos de la voltereta y el pino.
COMPETENCIAS

6. -Concepto de flexibilidad y su
utilidad
-La postura corporal. Elementos
esqueléticos y musculares que
la determinan.
-Principales alteraciones de la
postura.
-Conocimiento de la vuelta a la
calma.
.
CONCEPTUAL
-Aplicación de juegos y
ejercicios de flexibilidad.
Puesta en práctica de la vuelta
a la calma.
-
-Valoración de la importancia
de realizar una vuelta a la
calma como medida de
recuperación.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.:Flexibilidad Nº SESIONES: 4
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-Competencia en el
conocimiento y la interacción
con el mundo físico y la
competencia
-Competencia social y
ciudadana.
-Aprender a aprender
OBJETIVOS
-Aprendizaje constructivista
METODOLOGÍA
-Definir el calentamiento y la
vuelta a la calma, así como
sus partes.
-Incrementar los niveles de
flexibilidad a partir del nivel
inicial, participando en la
selección de las actividades y
ejercicios
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pabellón, espalderas, bancos...
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Conseguir una mayor flexibilidad. Analizar la importancia de una correcta postura. Relacionar la postura
correcta con la acción de la musculatura, identificando los principales músculos relacionados con el
mantenimiento de la postura.
COMPETENCIAS

7. -Beneficios de la actividad física
frente a la inactividad.
Beneficios físicos, psicológicos
y sociales.
CONCEPTUAL
-Aplicar los principales hábitos
de vida saludable.
-Interés por conocer cómo nos
beneficia el ejercicio físico en
nuestra vida.
-Valoración de los beneficios de
la actividad física y el cuidado
del cuerpo como elemento
indispensable de salud
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Adopción de posturas correctas Nº SESIONES: 4
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-Competencia en el conocimiento
y la interacción con el mundo
físico.
-Competencia social y ciudadana.
-Aprender a aprender.
-Autonomía e iniciativa personal
.
OBJETIVOS
-Utilizaremos medios
audiovisuales para explicar
esta unidad didáctica
METODOLOGÍA
-Identifica los beneficios del
ejercicio físico.
-Conoce la diversidad de
consecuencias físicas,
psicológicos y sociales
beneficiosas que posee la
actividad física.
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pabellón, bancos, sillas...
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Comprender los beneficios de la actividad física. Enumerar los hábitos de vida saludable. Conocer las
posturas correctas al caminar, correr... Manera correcta de sentarse.
COMPETENCIAS

8. -Componentes del salto
-Utilización de los saltos en
situaciones de la vida cotidiana.
CONCEPTUAL
-Participación en ejercicios y
juegos donde los componentes
principales vienen a ser los
saltos, y los juegos con picas...
- Respeto a las diferencias
individuales.
-Valoración del cuerpo como
instrumento capacitado y
necesitado de movimiento.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Saltos a la comba Nº SESIONES: 4
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-Competencia en el
conocimiento y la interacción
con el mundo físico.
-Autonomía y iniciativa
personal
-Competencia social y
ciudadana.
OBJETIVOS
-Los alumnos propondrán
actividades de saltos y juegos
con picas que ellos conocen y
se los enseñarán a los
demás.
METODOLOGÍA
-Salta de manera coordinada.
Realiza diferentes ejercicios
de saltos.
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pista, combas, cuerdas,
conos, aros y picas
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Desarrollar las habilidades motrices básicas del salto. Interpretar y dar respuestas motrices adecuadas a
estímulos diversos que supongan adaptación al medio. Mejorar la condición física.
COMPETENCIAS

9. -Conocimiento de los diferentes
tipos de juegos
-Reglas básicas de los
diferentes juegos de pelota
-Habilidades motrices básicas y
especificas
-Equipo y rol de cada jugador
-Terreno de juego y elementos
CONCEPTUAL
-Valoración de las diferentes
posibilidades de juego como equipo
-Asimilación y aplicación de las
diferentes normas
- Aceptación de participación y
cooperación
-Respecto de las normas y
compañeros
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: El cementerio Nº SESIONES: 4
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-Conocimiento e interacción
con el mundo físico.
-Autonomía e iniciativa
personal
-Aprender a aprender
OBJETIVOS
-Para dirigir la clase
adecuadamente y poder
iniciarles en el deporte de
forma eficaz, será preciso
utilizar una metodología de
mando directo, guiando
inicialmente a los alumnos.
-Trataremos de favorecer el
aprendizaje por
descubrimiento, guiado.
METODOLOGÍA
-Conoce los aspectos básicos
del deporte tratado.
-Ejecuta correctamente los
pases y los lanzamientos.
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pelotas de goma espuma,
bancos, pabellón
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Colaborar con los compañeros a la hora de preparar la mano. Reconocer sus propios errores o
infracciones de las normas. Comprender las normas del juego. Practica el juego limpio durante los
ejercicios. Desarrollar la táctica de este deporte.
COMPETENCIAS

10. -Equilibrio y sus tipos: estático y
dinámico. Factores
determinantes.
Control del equilibrio.
-Percepción de la postura y
coordinación motriz.
CONCEPTUAL
-Participación en ejercicios y
juegos donde los
componentes principales
vienen a ser los saltos, los
giros y equilibrios.
- Aceptar nuestro propio cuerpo
y sus posibilidades.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Equilibrio Nº SESIONES: 4
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-Competencia social y
ciudadana.
-Autonomía e iniciativa
personal
-Aprender a aprender
OBJETIVOS
-Lúdica. Mando directo,
enseñanza reciproca,
descubrimiento guiado y libre
exploración .
METODOLOGÍA
-Realiza la voltereta hacia
adelante con seguridad.
-Realiza la voltereta hacia
atrás con seguridad.
-Realiza la rueda lateral con
seguridad.
-Realiza equilibrio invertido
con ayuda de forma segura.
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pabellón, Colchonetas,
bancos, cuerdas...
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Desarrollar habilidades motrices básicas (, giro, salto equilibrio...). Comprender el concepto de equilibrio, los tipos
y los factores que lo determinan. Descubrir cómo se realiza en nuestro cuerpo el control del equilibrio y cómo se
puede mejorar. Interpretar y dar respuestas motrices adecuadas a estímulos diversos.
COMPETENCIAS

11. -Elementos técnicos básicos del
balonmano: desplazamientos,
bote de balón, lanzamientos y
recepciones.
CONCEPTUAL
-Practicar las técnicas
básicas del balonmano.
-Interés por conocer nuevas
actividades deportivas.
-Fomentar la cooperación y el
juego en equipo.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Balonmano Nº SESIONES: 6
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-Competencia en el
conocimiento y la interacción
con el mundo físico.
-Autonomía e iniciativa
personal
-Competencia social y
ciudadana.
OBJETIVOS
-Contar con la participación
de algún deportista del centro
o la localidad en la primera
clase y que explique las
características del
balonmano.
METODOLOGÍA
-Conoce los aspectos básicos
del deporte tratado.
-Realiza correctamente los
pases tanto estáticos como
dinámicos.
-Realiza diferentes tipos de
lanzamientos (apoyo, salto,…)
-Avanza mediante bote
controlado de balón.
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pistas, pelotas, balones y
conos.
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Descubrir el deporte del balonmano Utilizar y aplicar la manipulación del balón (lanzamientos y
recepciones) en los juegos de iniciación deportiva. Iniciar las técnicas de lanzamiento en el juego del
balonmano Progresar en los lanzamientos de precisión y fuerza
COMPETENCIAS

12. -Iniciación al deporte adaptado
al espacio, el tiempo y los
recursos.
-Tipos de juegos y actividades
deportivas.
CONCEPTUAL
-Realización de juego y de
actividades deportivas de
diversas modalidades y
dificultad creciente
-Valoración del esfuerzo personal y
colectivo en los diferentes tipos de
juegos y actividades deportivas al
margen de preferencias y prejuicios.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Yincana Nº SESIONES: 4
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-Competencia en el
conocimiento y la interacción
con el mundo físico.
-Autonomía y iniciativa
personal
-Competencia social y
ciudadana.
OBJETIVOS
-Aprendizaje constructivo
mediante juegos lúdicos.
METODOLOGÍA
-Respeta las normas de
seguridad
- Ver la dificultad para
desarrollar la tarea
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pistas, conos
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Desarrollar y perfeccionar la técnica de la yincana.
Conocer y respetar las normas de seguridad en la yincana.
COMPETENCIAS

13. -Cuerpo expresivo y
comunicativo
-El mimo.
-La dramatización.
CONCEPTUAL
-Posibilidades del movimiento
expresivo en el espacio.
-Improvisaciones con diferentes
materiales dándoles una función
que no es la habitual.
-Predisposición positiva hacia el
trabajo corporal.
-Respeto hacia el propio cuerpo.
Confianza en sí mismo.
PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL
U.D.: Acrosport Nº SESIONES: 4
C
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-Competencia Lingüística
-Competencia social y
ciudadana.
-Aprender a aprender.
-Autonomía personal
OBJETIVOS
-Tener en cuenta los
intereses e ideas de los
alumnos.
Valorar positivamente la
participación activa del
alumno.
Configuración de climas
afectivos.
METODOLOGÍA
-Realizar una actuación
mímica individual.
Dramatización grupal.
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pistas, cuerdas, conos,
balones, aros....
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Reconocer el mimo como forma de expresión y parte de nuestra cultura. Distinguir entre formas de
comunicación verbal y no verbal. Conocer y practicar diferentes calidades de movimiento. Reconocer los
centros de expresión del lenguaje corporal.
COMPETENCIAS

14. -Sistemas defensivos
-El pase
-El tiro
-La conducción
-El control
-El regate y la finta,
-El marcaje
-La cobertura
CONCEPTUAL
-Conducir el balón con las
distintas superficies del pie.
-Tirar a puerta correctamente.
-Realizar controles de balón.
-Rematar de cabeza.
-Interés por la destreza
deportiva.
-Respeto a las normas
PROCEDIMENTAL
ACTITUDINAL
U.D.:Fútbol Nº SESIONES: 6
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-Iiratamiento de la información
y competencia digital
-Competencia social y
ciudadana.
-Aprender a aprender.
OBJETIVOS
-Instrucción directa.
-Asignación de tareas, grupos
de nivel, descubrimiento
guiado, autoenseñanza.
METODOLOGÍA
-Conoce los aspectos básicos
del deporte tratado.
-Realiza correctamente las
habilidades técnico-tácticas.
-Realiza lanzamientos y
pases, con precisión, desde
distintas distancias y
situaciones.
-Avanza conduciendo el balón
con distintas partes del pie
EVALUACIÓN
Adaptaciones:
Si es necesario se trabajara de
forma autónoma con los
alumnos que lo requieran.
Recursos:
Pistas, balones de fútbol sala,
cronómetro, conos, picas,
aros, vallas...
Interdisciplinariedad:
Dto Matemáticas: agrupaciones
Profesor/a: David
Aprender y perfeccionar las habilidades técnicas básicas con el balón.
Adquirir e interiorizar medios tácticos defensivos y ofensivos básicos del fútbol. Experimentar y resolver
situaciones reales de juego. Fomentar entre los alumnos la igualdad, el respeto y el trabajo en equipo.
COMPETENCIAS

15. JUSTIFICACIÓN
En segundo de la ESO, he elegido 7 unidades didácticas de la condición física y salud,
porque considero que es importante que trabajen de forma más individualizada los
conceptos de tener un buen estado de forma y el trabajo que supone conseguirlo.
Basándose también en una correcta alimentación e higiene .Por lo tanto los he intentado
distribuir de la mejor manera posible para que se puedan trabajar todos los aspectos y
estén relacionados, por lo tanto he elegido 3 unidades didácticas y las he dado juntas y en
medio he establecido otras más dinámicas y divertidas para retomar de nuevo las que
faltan. También se busca realizar la condición física para saber como están los alumnos y
poder ver la evolución de las capacidades a tratar. Por este motivo se intenta enfocar más
en el primer y segundo trimestre, dando lugar a un mejor tiempo para aquellas capacidades
en el patio, mientras que cuando llega el frio poder trabajar aquellas tras capacidades mas
resguardados.
Es conveniente enlazar la condición física con diferentes juegos y deportes por lo cual he
establecido 4 unidades didácticas, dando pie a que se desarrollen a lo largo del curso,
haciendo de trampolín en aquellos momentos cuando se está cansado de hacer condición
física o expresión corporal meter, juegos divertidos para amenizar las clases. Por lo
consiguiente se enlazan también con la entrada del buen tiempo. Es necesario que lo
alumnos conozcan diferentes juegos y deportes y de esta forma vayan progresando y
evolucionando la técnica, la táctica y la dinámica que favorezca un juego dinámico. Por
consiguiente se dan deportes nuevos, que no den al aburrimiento y de esta forma se van
conociendo en mayor medida muchos deportes, aun que sin profundizar mucho en cada
uno de ellos.

16. JUSTIFICACIÓN
El tema de la expresión corporal es un instrumento muy adecuado a estas edades por lo
tanto he creído necesario llevar a cabo dos unidades didácticas, para que los alumnos se
desinhiban, dejen de mostrar vergüenza y disfruten de la expresión del cuerpo del baile y
entren en contacto las risas, el buen ambiente y dejen a un lado lo que piensen los demás
de ellos en esos momentos. Es importante establecer pautas y que vean como algo natural
estas clases para que cuando sigan dándolas en otros cursos ya no les importe, y se
expresen sin miedo y con mayor naturalidad. Estas unidades no son apreciadas por todos
los alumnos de igual manera, por lo tanto, se trabajaran en mayor medida en las épocas de
frío que se puedan desenvolver en el pabellón y de un modo para los que menos disfrutan
saber que en un mismo trimestre las dos unidades sobre este tema han terminado.
Con respecto al medio natural, en segundo de la ESO, he creído conveniente solo realizar
una unidad didáctica, para ver como los alumnos se desenvuelven con la orientación,
mediante lo aprendido el curso anterior, toca trabajar aquellos aspectos relacionados con la
rapidez, la agudeza, la inteligencia para conseguir cumplir la misión de encontrar todas las
soluciones de las pistas dadas, es un juego muy divertido y ameno a través del cual
aprender el sentido de la orientación. El objetivo de estas sesiones es que estén en
contacto con la naturaleza, respeten el entorno y sepan apreciar el medio natural, a partir
de estas premisas, desenvolverse en lugares diferentes con medios como brújulas o mapas
es algo importante conocer.