1 Preciada Vida Humana
Cuatro Pensamientos
Tranquilizan mi mente y la preparan
para el despertar y la liberación
Quito, Ecuador, 27 Julio 2008

Los Cuatro Pensamientos que tranquilizan la mente
y la preparan para el despertar y la liberación
1. Tengo una preciada vida humana √
2. Esta vida es impermanente
3. Está sujeta a causas y consecuencias
4. Me tiene sumido en ciclos de placer y dolor
Se recomienda pensar en ellos diariamente y cuando estés en momentos difíciles 2

Tengo una Preciada Vida
Humana
1 que es el mal.ppt

Vivo en un Planeta Hermoso
http://www.1-costaricalink.com/hotels_alajuela_costa_rica/hotel_vista_del_valle_costa_rica/hotel_vista_del_valle_costa_rica_1.jpg
4

La Belleza de la Naturaleza
5

La Pureza del Agua
6

Esplendorosas Puestas de Sol
7

Tengo un Hogar
8

Dones en Abundancia
9

Amigos
10

Paseos, Viajes, Diversión
11

Un Cuerpo con Salud y Belleza
12

Inteligencia
13

No todos tienen una Preciada
Vida Humana
http://siteresources.worldbank.org/NEWS/Images/cities-slum2.jpg

Muchos viven en la Pobreza
15
www.taringa.net

Otros tienen discapacidades físicas
Son Mudos, Ciegos o Sordos 16
rana-fondosdeescritorio.blogspot.com

Otros tienen
discapacidades mentales
Locura, paranoia, delirio de
persecución, depresiones
17

Otros no tienen vivienda
www.taringa.net
18

Otros viven sin amigos, sin amor
www.nunoa.cl 19

Otros están tullidos
20
www.tujefetevigila.com

Otros sufren escasez de agua
www.naider.com
21

Otros viven en
medio de la
contaminación
iroiokoto.blog
22
spot.com

Otros viven encarcelados
23
http://www.galeriade.com/jorge/data/media/4/Encarcelado.jpg

Otros son presa del odio, del
enojo, de la ira
www.renatodorfman.com 24

Otros son víctimas de gobiernos
injustos, corruptos, intolerantes, cínicos
25
sasquatchjournal.blogspot.com

Otros viven con enemigos y odios
26
www.cineybso.com/ fotos%20cine/enemigos.jpg

Otros son víctima de la depresión y del
abandono
27
www.nutricion.pro

Otros viven sin
fiestas, sin
diversión, sin
entretenimiento
28
rferrari.wordpress.com

Otros son
analfabetos, no
saben leer ni
escribir o no
tienen acceso a
la educación
29
www.minci.gov.ve/img/ 1-anciano-grande-2006102...600 x 464 - 47k

Otros son
víctimas de
secuestros, robos,
fraudes
http://mikel.agirregabiria.net/2003/secuestro.jpg 30

Otros viven en
medio de los
vicios, del
alcoholismo, del
tabaquismo o de
las drogas
http://www.andaluciaimagen.com/
31
Alcoholismo_17984.jpg

Diez enfermedades
Otros sufren
incurables hoy en dia
enfermedades
1.- El Ebola
2.- La Polio
incurables, como
3.- Lupus eritematoso
4.- La gripe
cáncer o sida o
5.- Enfermedad de
Creutzfeldt-Jakob
muy lesivas
6.- Diabetes
7.- El Sida como la lepra
8.- El asma
9.- El Cáncer
10. El resfriado común
32
http://www.bio.davidson.edu/Courses/immunology/Students/spring2006/Heeren/eleph_clip_image004.jpg

Otros viven en medio de la
inseguridad y la violencia
http://farm1.static.flickr.com/76/195414845_f07b4adf6d.jpg?v=0
33

Otros sufren
gobiernos corruptos
De la Película “Con V de Venganza”
http://www.darkhorizons.com/2006/vendetta/v4.jpg 34

Otros pagan impuestos injustos
http://www.paraquat.com/portals/5/images/boston_tea_party.jpg 35

Otros tienen una vida humana
desgraciada

Sufren hambre,
pobreza,
enfermedad
37
http://www.protocolo.com.mx/images/upload/hambre-siglo-XXI.jpg

Sufren guerra,
violencia,
inseguridad,
crímenes
38

Sufren
persecución o
intolerancia
39

Sufren
injusticia,
opresión o
esclavitud
liderando2007.blogs
pot.com 40

Si tu no estás en alguna de esas
situaciones, entonces…
¡Celebra la Vida!

Celebra la vida
celebra la vida.ppt 42
refleja@ciudad.com.ar

Vista
Tengo órganos sensoriales completos
Oído
Tacto
Gusto
www.ficcus.com
Olfato
Olfato www.auritone.com.ar
Oído Gusto
Vista
http://www.expofrut.co
m.ar/ing/campana/grafi
ca/Olfato-Static-Up.jpg
http://www.monografia
Tacto s.com/trabajos14/elgust
o/Image2346.gif
43
flickrsangels.blogspot
.com

Gozo de Buena Salud
Tengo un cuerpo
humano sano, que
puede ejercitarse.
Tengo acceso a
medicinas y a salud
como nunca antes en
la historia de la
humanidad.
44

Tengo acceso a bienes
Tengo comida,
vestido, un hogar
Tengo una
Tengo el dinero
bonita familia
básico para
Un hogar
satisfacer mis
necesidades
Dones y abundancia
45
bp1.blogger.com

Recibo muestras de cariño
Hay gente que me quiere y me ama,
que me cuida, que piensa en mí, que
me protege y me cuida. Soy
beneficiario de sus actos de
compasión, de bondad y de
generosidad
images.blockstar.com
http://www.siicsalud.com/imagenes/i
46
04n02002c.jpg
http://chacho.blogia.com/upload/bxp29664.jpg

Vivo en un Planeta hermoso
La belleza de la naturaleza.
Las esplendorosas puestas
de sol. La biodiversidad. Los
dones que me brinda la La belleza de la naturaleza
naturaleza.
Esplendorosas puestas de sol
Earthlings. www.isawearthlings.com
47
Earthlings. www.isawearthlings.com

Vivo en un país con leyes, donde respetan mis derechos
humanos
No sufro persecución
política o religiosa, no
sufro de intolerancia,
ni de discriminación o www.eiuris4.com
racismo, no estoy
prisionero, gozo de
libertades de
pensamiento,
expresión, reunión y
libre tránsito. Gozo de
acceso a la justicia
48
http://www.divinosabat.com

Gozo de bellos momentos
Tengo fiestas, amigos,
paseos, vacaciones
http://www.romeoandjuliet.com/party/
Amigos
Momentos maravillosos (fiestas,
vacaciones, paseos, viajes) 49

Gozo de inteligencia y educación
He tenido acceso a enseñanzas, a
una buena educación, a buenas
escuelas, a buenos maestros, se
leer y escribir y puedo acceder al
conocimiento y a información
como nunca nadie en la historia
Inteligencia
de la humanidad a través del
Internet y las comunicaciones
modernas
Jacques-Louis David:
The Death of Socrates
50
http://www.bc.edu/bc_org/avp/cas/his/CoreArt/art/neoc
l_dav_soc.html

Tengo muchos recursos e imaginación
Cuento con muchos
recursos e imaginación
para resolver los
Imaginación
problemas que se me
presentan y aprender
de ellos
Recursos
51

En suma…

Mundana
53

Puedo gozar
Aquí Ahora
el y el
54

… Entonces… ¿por qué me
quejo?… ¿de qué me
quejo?… ¿por qué
me
lamento
todo el tiempo?…
55

Otros no gozan de la preciada vida
humana que tu posees
56

Barrigton Moore, Jr., señaló hace
tiempo que a lo largo de la historia
cuatro son las grandes causas del
sufrimiento humano colectivo: a) la
guerra, b) la pobreza, el hambre y
la enfermedad, c) la injusticia y la
opresión y, finalmente, d) la
persecución motivada por ideas o
creencias políticas o religiosas
(Refletions on the Causes of
Human Misery and Upon Certain
Proposals to Eliminate Them,
Boston, 1973, p.2, citado por
Lorenzo Meyer, Reforma, 2
enero 2003.
57

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62

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64

No conocemos el autor
de las 8 fotografías
anteriores. Si alguien lo
sabe favor de enviarlo a
65
dharmavskarma@gmail
.com

La FOTO en el mail es la ganadora del “Pulitzer” tomada en 1994 durante la
hambruna en Sudan, la foto muestra un niño hambriento herido que se arrastra
hacia un campo de alimentos de las Naciones Unidas localizada a kilometros de
allí.
El buitre está esperando por la muerte del niño para poder comerlo, este cuadro
dejó perplejo al mundo entero, nadie sabe que sucedió con el niño, incluyendo el
fotografo Kevin Carter quien abandonó el lugar tan pronto como tomo la
fotografia.
66
Tres meses despues, él se suicido debido a una fuerte depresión

Esos niños requieren ayuda humanitaria. No hay pretexto para
que estén en esas condiciones. Hoy día existe la tecnología y los
recursos a nivel mundial para que nadie se muera de hambre. Si
ellos están así es por cuestiones políticas o económicas.
Esos requieren ayuda urgente.
Claro, lo ideal es “ayudar y no dar”. Lo ideal es enseñar a pescar
y no sólo dar el pescado. Pero esos niños requieren un pescado
urgente, pues como dice el dicho: “alguien que se está ahogando
no requiere un curso de natación, sino una cuerda”. Hay que
echarles una cuerda a esos niños y una vez que superen la
emergencia, la urgencia, entonces darles educación.
El budismo plantea que los 4 dones que les podemos dar son: 1.
Bienes materiales (comida, vestido, un hogar), 2. Protección,
seguridad y cuidados, 3. Amor, compasión, bondad y 4.
Enseñanzas espirituales (para evitar que vuelvan a caer en esa
67
situación, para que limpien su karma).

Conocer la miseria humana no nos debe llevar a
despreciar la vida, sino por el contrario, valorar más lo
que tenemos y valorar más nuestra preciada vida humana
y valorar este momento
Así que si tienes salud, órganos sensoriales intactos,
dones y puedes gozar de la belleza de la naturaleza,
entonces da gracias que tienes una preciada vida humana
68

No todos gozan de una
preciada vida humana
como la tuya. Otros tienen
una vida humana
desgraciada o una poco
preciada vida humana
69

¿Qué hacer con esta preciada
vida humana?
¿Qué sentido tiene la vida? ¿Qué
hacer con ella?

La podemos malgastar en fiestas, en diversiones
La podemos invertir en estudios, trabajo, ahorros
La podemos simplemente ver pasar
La podemos dedicar al desarrollo espiritual
Alrededor de un tercio de mis pacientes no
padece una neurosis definible en términos
clínicos sino más bien sufre por la insensatez y
futilidad de su vida. Esto puede denominarse
la neurosis general de nuestros tiempos.
Carl Jung
El hombre moderno en busca de su alma
71

“Todas las tradiciones espirituales subrayan el
hecho de que esta vida humana es única y
posee un potencial que por lo general ni
siquiera alcanzamos a imaginar. Si
desperdiciamos la oportunidad para
transformarnos que nos ofrece esta vida,
dicen, puede ser que transcurra muchísimo
tiempo antes de que volvamos a tener otra.
Imagínese una tortuga ciega que vaga por las
profundidades de un oceáno tan grande como
el universo, en cuya superficie flota un aro de
madera impulsado a la deriva por el oleaje.
Una vez cada cien años, la tortuga saca la
cabeza sobre las aguas. Según los budistas,
nacer como un ser humano es más difícil que
para la tortuga asomar casualmente la cabeza
por dentro del aro de madera. Y aun entre
quienes nacen como humanos, se dice, son
raros los que tienen la buena fortuna de entrar
Fuente de la imagen: secretos del mar.pps (Instituto Pela
Preservacao e Utilizacao Racional da Agua, OSCIP)
en contacto con las enseñanzas, y quienes las
toman realmente en serio y las encarnan en
sus acciones son aún más escasos, tan
PRIVILEGIO
escasos, de hecho, «como estrellas en plena
1. Nacer como humano
luz del día».”
2. Entrar en contacto con las enseñanzas
El Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte.
72
3. Tomar realmente en serio las enseñanzas Sogyal Rimpoché. Ed. Urano
Pág. 152
4. Encarnar las enseñanzas en acciones

DIEZ CONDICIONES PARA UNA PRECIADA
VIDA HUMANA
1. Tener un cuerpo humano
2. Enseñanzas del Buda accesibles
3. Organos sensoriales intactos
4. No tener perspectivas erróneas
5. Confianza natural en el Dharma
6. Misma época en que un Buda apareció
7. Ese Buda ha dado enseñanzas
8. Las enseñanzas han sido preservadas
9. Uno puede practicar esas enseñanzas
(condición personal)
10. Disposición amorosa hacia otros seres
(condición personal)
73

No tener una preciada vida humana
OCHO NO LIBERTADES
Ser Humano
1. Nacer en tierras no civilizadas
2. Con incapacidades mentales
3. Con visiones incorrectas
4. En una época en la que no aparece un Buda
Otros Reinos
1. Estados de paranoia
2. Espíritu hambriento
3. Nacer como Animal
4. Nacer como Dios o Semidios con un Karma
Positivo que se agotará
74

CONDICIONES PARA QUE SE DE UNA
PRECIADA VIDA HUMANA
- Atenerse a una disciplina
- Tomar votos
- Evitar 10 acciones negativas
ES DIFICILISIMO QUE SE DE UNA
PRECIADA VIDA HUMANA
75

¿Qué es mejor? ¿Qué prefieres?
Conquistar todos los deseos Conquistar un sólo deseo
- La conquista del mundo. -La conquista interior: el despertar,
la liberación y la iluminación.
- Autos, joyas, diversiones, casas,
vacaciones, dinero, poder, títulos, - La renuncia y el ayuno a todo lo
viajes, vestidos, perfumes, placeres mundano.
mundanos, sexo, comidas y
- El control de tu mente, la virtud,
bebidas exóticas, premios, halagos,
la sabiduría y el amor universal
reconocimientos, homenajes, amor,
hijos, amantes, amigos, vicios. - La felicidad interior.
-La felicidad exterior.
Tienes que elegir: ¡Elige!
Es la elección más importante de tu vida. La única regla es que no puedes tener las dos cosas, porque son incompatibles.
76
Inspirado en la película Samsara. El discípulo

77

¿Qué hacer con una poco
preciada vida humana?
Si tienes una vida desgraciada
significa que estás purificando mal
karma… ¡puedes dar gracias por ello!

¿Qué hacer con una poco preciada vida humana?
A pesar de todas las desgracias, éstas te pueden servir para
purificarte y para reaccionar, sacar las agallas, el coraje, la casta,
para salir adelante.
No es para suicidarte, porque entonces te puede tocar otra poco
preciada vida humana, o puede tocarte una de nivel 4, es decir una
desgraciada vida humana o renacer en reinos inferiores.
Sinifica que tienes mucho mal karma acumulado, pero como dice
un maestro, “cuando estás viendo las consecuencias de ese karma
es como verle el culo a un buey que se está marchando. Es decir
que ya vas de salida”… ¡Siempre y cuando no acumules más mal
karma”.
Si ya lo estás sufriendo es porque ya lo estás limpiando…
Tu pensamiento no debe estar en esta vida, sino en la siguiente que
vas a vivir: trabaja para que tu próxima vida sea mejor… 79

80

¿De qué calidad es tu vida
humana?
¿Cuentas con una preciada vida
humana?
Por Karma Wangchuck Sengue
20 abril 2008

82

Hay cuatro tipos de calidad de vida humana:
00 = 0 (Vida tipo cero). Una desgraciada vida humana con
hambre, pobreza, enfermedad, con persecución e intolerancia,
sujeta a la injusticia, la opresión y la esclavitud, la guerra, la
violencia, la inseguridad y crímenes.
01 = 1 (Vida tipo uno). Una poco preciada vida humana. Con
pobreza, endeudado, impuestos injustos, con discapacidades
(ciego, sordo, mudo). Viviendo de la prostitución. Sin casa. Sin
familia. Sin amor, sin amigos. Sin agua. Tullido o con
discapacidades físicas o mentales. Encarcelado. Víctima de la
desesperanza y la depresión. Con enfermedades incurables y
mortales (cáncer, sida), con gobiernos injustos y corruptos.
Apresado por los vicios (tabaco, alcohol, drogas). Sujeto a
secuestros, robos, fraudes, inseguridad y violencia. Sin diversión
y sin fiestas. Sin acceso a la educación o analfabeta. Con
83
muchos enemigos y odio alrededor.

Hay cuatro tipos de calidad de vida humana:
10 = 2 (Vida tipo dos). Una preciada vida humana con una
bonita familia, un hogar, dones y abundancia, salud,
inteligencia, amigos, amores, momentos maravillosos (fiestas,
vacaciones, paseos, viajes), bellos amaneceres y esplendorosas
puestas de sol y gozando de la belleza de la naturaleza.
11 = 3 (Vida tipo tres). Una muy preciada vida humana.
Misma época en que un Buda apareció. Ese Buda dio
enseñanzas, las cuales han sido preservadas y son accesibles a
mí, por lo que puedo practicarlas. Tengo confianza natural en el
Dharma y no tengo perspectivas erróneas. Tengo un cuerpo
humano con salud y órganos sensoriales intactos y tengo una
disposición amorosa hacia otros seres.
84

¿De qué calidad es tu vida humana?
Muy Preciada Vida Humana
Poco Preciada Vida Humana
Vida tipo 11 = 3
Vida tipo 01 = 1
Zona Dorada
Zona Gris
Preciada Vida Humana
Desgraciada Vida Humana
Vida tipo 10 = 2
Vida tipo 00 = 0
Zona Rosa
Zona Negra
85

86

Puede haber combinaciones mixtas, pero lo que cuenta es el
paradigma dominante en el que nos encontramos. Podemos
tener una preciada vida humana pero con algunos elementos
de una poco preciada vida humana (deudas, robos,
inseguridad, gobiernos corruptos, etc.) o incluso algunos
elementos de una desgraciada vida humana (persecución e
intolerancia, enfermedades incurables, etc.).
En una misma vida podemos pasar de un paradigma a otro.
El budismo dice que estemos en uno u otro paradigma
depende de nuestro karma, es decir de acciones negativas o
positivas que hicimos en el pasado o en otras vidas. Es decir
que estamos cosechando el fruto de lo que sembramos.
Igualmente dice que si limpiamos y purificamos nuestro
karma negativo podemos lograr una mejor calidad de vida, en
esta o en futuras reencarnaciones. 87

Otros Paradigmas Religiosos
Desde el paradigma cristiano una muy preciada vida humana
seria estar en una misma epoca en que Jesucristo aparecio y
dio enseñanzas, las cuales han sido preservadas (la Biblia) y
esas son accesibles y uno las puede practicar. Que uno tiene
fe, esperanza y caridad. Uno lleva una vida etica.
Desde el paradigma musulman una muy preciada vida
humana seria estar en una misma epoca en que Mahoma
aparecio y dio enseñanzas, las cuales han sido preservadas (El
Corán) y esas son accesibles y uno las puede practicar.
Desde el paradigma judio una muy preciada vida humana
seria estar en la misma epoca en que los prefetas aparecieron y
dieron enseñanzas (Moises, Abraham) y estas han sido
preservadas (la Tora, el Talmud).
88

Se considera que la vida humana no es la unica forma de vida.
Hay otras formas de vida. Las mas contiguas son la vida animal
y la vida vegetal. Sin embargo, las distintas tradiciones religiosas
consideran otras formas de vidas (por ejemplo, la vida de los
angeles o de los demonios, la vida despues de la vida o la vida
de los espíritus).
En el budismo se llegan a considerar hasta 14 tipos de vida. Es
decir que tenemos una especie de edificio de 14 pisos, en cada
uno de los cuales viven seres distintos. El budismo no considera
ni niega a Dios (considera que hacer una u otra cosa no es
edificante. Si pensamos que existe esperaremos que él nos salve
y si consideramos que no existe podemos caer en el nihilismo),
por lo que si lo incluimos tendriamos un edificio de 15 pisos. En
otras palabras, no sabemos si el edificio tiene o no penthouse y
si alguien habita o no ahí, ni podemos afirmarlo ni negarlo. El
Buda que era su vecino, porque vive en el piso de abajo, no
quiso decirnos si oía ruidos provenientes del piso de arriba. 89

El budismo ni lo
niega ni lo afirma
90

15 Tipos de Vida. Los Humanos vivimos en el piso 4 de ese edificio
Piso Mundo Tipo de Vida Reino
15 Penthouse Dios Cielo o Paraiso
14 Sin forma Buda Nirvana
13 Sin forma Bodhisatva Tierras puras
12 Sin forma Pratyekabuda Tierras puras
11 Sin forma Shravaka Tierras puras
10 De la forma Arhat Ser liberado
9 De la forma Anagami Ya no retornan
8 De la forma Sakadagami Retorna una vez
7 De la forma Sotapana o renunciante Conventos o monasterios
6 Planta alta Del deseo Deva o titan Paraiso terrenal
5 Planta alta Del deseo Ashura Paraiso terrenal
4 Planta baja Del deseo Humano Planeta Tierra
3 Planta baja Del deseo Animales y plantas Planeta Tierra
2 Sotano Del deseo Preta o ser hambriento Purgatorio 91
1 Sotano Del deseo Ser infernal o demonio Infierno

En cada piso prevalece un estado mental distinto
Piso Mundo Tipo de Vida Estado Mental
15 Dios Omniciencia
14 Sin forma Buda Budeidad
13 Sin forma Bodhisatva Amor infinito
12 Sin forma Pratyekabuda Conciencia infinita
11 Sin forma Shravaka Espacio infinito
10 De la forma Arhat Liberación
9 De la forma Anagami Sabiduria
8 De la forma Sakadagami Paciencia
7 De la forma Sotapana o renunciante Renuncia, ayuno
6 Del deseo Deva o titan Ego, orgullo, soberbia
5 Del deseo Ashura Celos, envidia
4 Del deseo Humano Deseo
3 Del deseo Animales y plantas Ignorancia
2 Del deseo Preta o ser hambriento Avaricia 92
1 Del deseo Ser infernal o demonio Odio

Las cuatro zonas o calidades de vida humana (zona negra, gris,
rosa y dorada) son cuatro subniveles o tapancos o cuartos del
piso 4 de ese edificio.
Zona Zona Zona Zona
Dorada
Negra (0) Gris (1) Rosa (2)
(3)
Desgracia Poco Preciada
Muy
da vida preciada vida
preciada
humana vida humana
vida
humana
Humana 93

Desde la perspectiva humana solo nos constan el piso 3 y el 4,
los demas son suposiciones o dogmas, ya que no tenemos
capacidad de probarlos ni negarlos, por ejemplo desde una
perspectiva cientifica.
Ninguno de esos mundos o reinos se consideran espacios fisicos
sino estados mentales.
Por todo el edificio al parecer viajan espiritus, tales como
arcangeles o angeles desde el paradigma cristiano o dakas y
dakinis, desde el paradigma budista.
La vida humana se considera preciada porque es conducente para
alcanzar el despertar, la liberacion y la iluminacion. Es decir que
es una plataforma desde la cual se puede trabajar para alcanzar
reinos o mundos superiores, si es que no le damos solo un
sentido mundano (zona rosa) y decidimos entrar a la zona dorada
(sentido espiritual).
94

Se considera que un Dios, un Buda y un Bodhisatva tienen la
capacidad de ver a los seres de todos los reinos. Nosotros, como
humanos solo podemos percibir las existencias en los pisos 3 y 4 y
de vez en cuando percibir otros tipos de espiritus a nuestro
alrededor.
Algunos consideran que los ashuras y titanes que viven en los
pisos 5 y 6, son como los dioses griegos o los artistas de cine, los
reyes, los deportistas, los gobernantes, que viven en una especie
de paraiso terrenal, con todos los lujos y placeres, pero encerrados
en su soberbia o en sus celos y envidia. Es decir, que tambien los
ubican dentro del planeta tierra.
Se considera, asimismo, que el Planeta Tierra no es el unico lugar
donde hay vida en este Universo e incluso se considera la
existencia de otros Universos, por ejemplo: las tierras puras, el
nirvana, el cielo, el paraiso no terrenal y el terrenal.
Finalmente, se considera que si entrenamos a nuestra mente con la
meditacion o control mental podemos tener acceso a todos esos 95

Reinos o mundos, asi como desarrollando la sabiduria, una
vision pura o una percepcion correcta de la realidad. Es decir que
todo este conocimiento que para nosotros actualmente es
dogmatico (depende de nuestra fe, si lo creemos o no), podemos
verificarlo por nosotros mismos, pero eso requiere:
1. Purificar nuestro karma. Es decir no solo llevar una vida etica,
sino limpiar y purificar las malas acciones que hemos hecho en
el pasado y cuyas secuelas perturban nuestra mente y no nos
permiten percibir otras formas de realidad.
2. Meditar. Entrenar a nuestra mente en atencion unipuntual
hasta alcanzar una mente en paz, atenta y clara, con capacidad de
retrocognicion del pasado, del presente y del futuro.
3. Sabiduria. Liberarnos de prejuicios, ideas preconcebidas,
malos paradigmas y emociones perturbadas que nos impiden ver
las cosas como son.
Cualquiera, nos dicen, puede lograrlo, pero eso no significa que
sea facil, pero si posible. ¡Intentalo! 96

Los Cuatro pensamientos que motivan a nuestra mente hacia la
liberación
Determina la motivación por la cual haces esta práctica, que es la
de desarrollar una mente abierta y un corazón compasivo, capaz de
vencer la importancia personal o el sentimiento de superioridad
frente a los demás. El propósito central debe ser el de beneficiar a
todos los seres sintientes, por ello debes regocijarte de poder
efectuar esta meditación que te prepara para mejorar y ayudar a
todos.
Reflexiona aceerca de los cuatro pensamientos que orientan y
motivan a nuestra mente hacia la liberación:
1. Reflexionemos sobre los preciado de la existencia humana, lo
difícil que es obtenerla y lo fácil que es perderla y la gran
oportunidad con la que contamos aquí y ahora para poner en
práctica las enseñanzas que el Buda nos dio.
97
Sadana. Meditaciones de Las Tres Luces. Casa Tibet México

Si quiere saber más sobre lo aquí expuesto consulte las
Cuatro Nobles Verdades de Siddartha Gautama. Más
información en:
www.dharmavskarma.blogspot.com
http://www.slideshare.net/DharmavsKarma/slideshows
Karma Wangchuck Sengue
Primera versión y errores
27 julio 2008
Quito, Ecuador (en la mitad del mundo)
Reedición: 14 diciembre 2008, ciudad de
98
México