Resumen de un texto

1. La atención es un proceso cognitivo que permite centrarse de manera selectiva en un estímulo (o varios) del
entorno sin tener en cuenta el resto.
Tal y como afirma John Ratey (2001), psicólogo y profesor en la Universidad de Harvard, “la atención es más
que simplemente notar estímulos entrantes. Implica una serie de procesos, incluyendo la filtración de las
percepciones, el equilibrio de múltiples percepciones y unir el significado emocional a estas percepciones.
En este artículo examinaremos cuáles son los distintos tipos de atención y cómo afectan a nuestra manera de
comportarnos.
Los diferentes tipos de atención
En el artículo “Control de la atención en el deporte: los enfoques atencionales” nos adentramos en los motivos
por los cuales la regulación de la atención es importante tanto en el deporte como en las diferentes áreas de
nuestra vida. Por ejemplo, tener una buena capacidad de concentración nos ayuda a ser más efectivos a la
hora de estudiar o trabajar, pues aumenta nuestra capacidad de usar la memoria, nuestra efectividad en la
toma de decisiones, nuestra precisión y nuestra agilidad.

2. Según su amplitud y dirección
En el mundo del deportes es habitual escuchar hablar de los enfoques atenciones, que también pueden ser
aplicados a las diferentes tareas de la vida. Los enfoques atencionales son cuatro, que tienen en cuenta la
dirección (externa o interna) y la amplitud de la dirección (estrecha o amplia).
En cuanto a la dirección de la atención, la atención externa hace referencia a cuando un individuo se centra en
cuestiones ajenas a él, a lo que ocurre a su alrededor. En cambio, la atención interna se refiere a cuando una
persona presta atención a sus eventos internos, a lo que ocurre dentro de él.
En cuanto a la amplitud de la atención, la atención amplia se relaciona con un mayor número de estímulos,
mientras que la atención reducida permitirá una mayor concentración. La dirección y la amplitud de la atención
se combinan creando diferentes tipos de atención, que son los siguientes.

3. 1. Atención externa-reducida
La atención se centra en un número reducido de estímulos ajenos a la persona, y se relaciona con la concentración. Por
ejemplo, cuando un individuo pretende lanzar un dardo y focaliza toda su atención en el centro de la diana.
2. Atención externa-amplia
Este tipo de atención se centra en un número amplio de estímulos ajenos a la persona. Por ejemplo, cuando un
futbolista inicia un contraataque, alza la cabeza y observa la posición de sus compañeros para efectuar un pase
efectivo.
Es importante conocer la diferencia entre ambos tipos de atención externa para poder maximizar el rendimiento
deportivo, puesto que si un deportista no es consciente de esta diferencia e inicia un contraataque centrando la
atención en el balón y el regate (atención externa-reducida), no sabrá a quién pasarle el balón y, por tanto, perderá
una oportunidad valiosa de buscar la portería contraria.
3. Atención interna-reducida
Se caracteriza porque la atención está centrada en un número reducido de estímulos o respuestas que ocurren en el
organismo de una persona. Por ejemplo, cuando una futbolista está aprendiendo a realizar una vaselina y debe de
centrarse en los movimientos de su propio pie y no de si la vaselina entra dentro de la portería.

4. Según la actitud del individuo
Teniendo en cuenta la actitud del individuo, la atención puede clasificarse de dos maneras.
5. Atención voluntaria
Ocurre cuando el individuo hace un esfuerzo activo y consciente para dirigir la atención, es decir, es la capacidad
de concentrarse en un estímulo de manera voluntaria.
6. Atención involuntaria
En este tipo de atención la persona no hace un esfuerzo consciente y activo, sino que es el estímulo tanto interno
como externo que dirige la atención. Por ejemplo, el ruido de un petardo o el dolor de muelas.
4. Atención interna-amplia
Este tipo de atención hace referencia a que una persona se centra en un número amplio de estímulos o respuestas
que ocurren dentro de su organismo. Por ejemplo, cuando alguien tiene que rellenar un diario emocional y analiza
que le ocurrió durante ese día y cuáles fueron los sentimientos que vivió.

5. Según las manifestaciones motoras y fisiológicas
Si tenemos en cuenta las manifestaciones motoras y fisiológicas, la atención puede dividirse en:
7. Atención abierta
El foco de la atención y los receptores de interés tienen su orientación en la fuente de atención. Por ejemplo,
cuando alguien nos habla y estamos de frente atendiendo tanto a su lenguaje verbal como no verbal.
8. Atención encubierta
En este tipo de atención el foco atencional y los receptores sensoriales se disocian. Por ejemplo, cuando parece
que estamos prestando atención a la televisión y en realidad estamos escuchando a nuestra pareja hablar por
teléfono.

6. Según la modalidad sensorial
Teniendo en cuenta la modalidad sensorial. La atención puede ser de dos tipos.
9. Atención visual
Se refiere a la disposición espacial. Este fenómeno permite detectar la estimulos en un contexto visual complejo.
10. Atención auditiva
Aunque no podemos mover las orejas igual que los ojos para captar diferentes estímulos auditivos, sí que
podemos elegir lo que escuchamos, es decir, podemos centrar la atención en un estímulo auditivo u otro.

7. Otros tipos de atención
Además de las clasificaciones anteriores, también existen otros tipos de atención. A continuación te los explicamos.
11. Atención selectiva
También recibe el nombre de atención focalizada. Es la capacidad de seleccionar y focalizar la atención determinada
en un estímulo concreto o tarea determinada. Existen diferentes teorías que tratan este concepto. En el artículo
“Atención selectiva: definición y teorías” puedes saber más sobre esta temática.
12. Atención dividida
Es la capacidad de atender y procesar simultáneamente a dos o más demandas o estímulos. Suele conocerse también
como multitarea. Por ejemplo, cocinar y a la vez escuchar música.
13. Atención alternada
Es la capacidad de cambiar el foco de atención de un estímulo a otro. Por ejemplo, leer una receta y preparar la
comida.

8. 14. Atención sostenida
Se refiere a cuando tenemos que utilizar la atención durante un largo periodo de tiempo. Por ejemplo, al jugar a un
videojuego.
15. Concentración
La concentración es la atención externa reducida, es la capacidad que tiene una persona de centralizar su atención
de forma mantenida y constante. Sus aplicaciones son muchas.
https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-atencion

9. Modelos teóricos de la atención
Mesulam (1990)
La atención se sustenta en una gran red altamente interconectada y organizada. Establece una dicotomía relativa entre
componentes sensoriales y motores. En cada operación uno de los componentes siempre destaca sobre el otro, pero
ninguno de ellos deja de estar presente en todo momento. La atención estaría formada de dos subsistemas cerebrales:
la matriz atencional o “función de estado”: que regularía los procesos relacionados con el nivel de arousal o alerta; y el
canal atencional o “función vector”, relacionado con la capacidad de seleccionar el tipo de información a atender. Estos
procesos están relacionados con el nivel de arousal o alerta. La mayoría de las operaciones atencionales requieren una
interacción entre los dos. En la red participarían tres componentes corticales: la corteza parietal, que suministra una
representación sensorial del espacio extrapersonal, la corteza prefrontal, representación motora, y el giro del cingulado,
representación motivacional. Además los tres componentes citados recibirían proyecciones troncoencefálica y talámicas
del sistema reticular. Este imput será importante para modificar el nivel de arousal en cada región cortical.
Posner y Peterson (1990)
Proponen la existencia de tres redes neurales anatómica y funcionalmente independientes, responsables de los
procesos atencionales, pero que también pueden interaccionar durante la respuesta a estímulos, por lo que mantienen
una relación funcional. La red de vigilancia y la red ejecutiva se encontrarían distribuidas por el córtex cerebral anterior
y la red de orientación de la atención lo estaría por las regiones posteriores de la corteza cerebral.
Red de orientación: implicada en la selección de la información sensorial y sustentaría la atención visoespacial.
Red de vigilancia: genera y mantiene el estado de alerta (atención sostenida).
Red ejecutiva: tareas de cambio, control inhibitorio, resolución de conflictos, detección de errores y localización de
recursos atencionales. Participa en la planificación, procesamiento de estímulos novedosos y en la ejecución de nuevas
conductas.

10. Modelo de control cognitivo de Miller (2000)
Este modelo parte de la idea de que los mecanismos de control son esculpidos a partir de la experiencia.
El córtex prefrontal (CP) sería la sede de estos mecanismos, una de cuyas funciones principales sería el
extraer los aspectos relevantes de la experiencia para que sean usados en el futuro. Asume la idea de
competición entre vías o redes neuronales implicadas en el procesamiento de distintas fuentes de
información, resultando vencedora la que logre un mayor nivel de activación en el córtex prefrontal. Así
el córtex prefrontal es fundamental en el control cognitivo y en especial en el mantenimiento de las metas
del sujeto y los medios para conseguirlas. Está extensamente interconectado con otras regiones del
cerebro con las que modularía simultáneamente el flujo de procesamiento seleccionando las vías
neurales necesarias para la consecución de las metas. En este modelo la corteza prefrontal no estaría
directamente conectada con las cortezas sensoriales o motoras primarias, sino con las cortezas de
asociación de más alto nivel y con las cortezas premotoras.

11. Modelo de Control Atencional de Cordetta y Shulman (2002)
Puede considerarse heredero de algunos de los conceptos de los modelos anteriores (Posner y Peterson y
Mesulam). Proponen la existencia de dos redes cerebrales parcialmente independientes que desempeñan
dos tipos de funciones diferentes y complementarias a la vez, en el control de la atención.
1.Uno formado por partes de la corteza intraparietal y del surco frontal: este sistema los integraría para la
selección de estímulos y respuestas en virtud de las metas o de manera voluntaria.
2.Y el córtex témporo-parietal y la corteza frontal inferior, lateralizado en el hemisferio derecho: para la
detección de estímulos relevantes, salientes, inesperados o novedosos. Este sistema ventral fronto-parietal
interactuaría con la red dorsal fronto-parietal a modo de cortocircuito, redirigiendo la atención a los eventos
novedosos.
La extensa red fronto-parietal dorsal, sería el responsable del establecimiento de conexiones entre la
información sensorial relevante y las representaciones motoras adecuadas
El sistema fronto-parietal ventral, tendría la función de detectar estímulos conductualmente relevantes y
funcionaría como un mecanismo de alerta o como un mecanismo de cortocircuito del primer sistema,
cuando dichos estímulos son detectados fuera del foco de procesamiento