BENEFICIOS DE LA SEXUALIDAD EN LA TERCERA EDAD

1. Beneficios del Sexo en la Tercera Edad
En la época actual nos encontramos con que la pirámide social ha cambiado
sustancialmente debido a factores como: el aumento de la esperanza de vida,
variables sociales y cambios culturales han favorecido que el sexo en la tercera
edad no solo deje de ser un tabú, sino que se practique con mayor frecuencia,
no solo entre parejas casadas, sino también entre solteros y viudos. Hasta
hace pocos años se creía que la menopausia marcaba el final de la vida sexual
femenina, debido a que se justificaba la sexualidad como necesaria para
acceder a la maternidad. No obstante también constituye un beneficio para su
salud física al reducir el estrés y hacerlo sentir bien con usted mismo.
Entonces ¿Cuáles son los beneficios de una vida sexual saludable para
los adultos mayores? Envejecer no significa que sea el final de la actividad
sexual, las personas pueden tener una vida sexual activa a cualquier edad.
Por lo tanto ¿Cómo afecta el envejecimiento la salud sexual?
La sexualidad en los mayores, puede ser muy beneficioso para la salud
emocional y física. Pero también es importante que el médico lleve a cabo una
anamnesis dirigida a la sexualidad, siempre en un ambiente cordial y de
respeto.
La sexualidad es una de las dimensiones más complejas de la vida humana,
las primeras consideraciones sobre la sexualidad datan desde casi 5.000 años
y tan solo se dispone de datos muy limitados sobre la descripción de las
conductas sexuales en diversos pueblos y con anterioridad al año 1.000 A.C.
pero no es hasta el siglo XX se comienza a investigar la sexualidad desde un
punto más científico.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera el placer sexual como
un derecho humano básico. Según la OMS “La salud sexual es la integración
de los elementos somáticos, emocionales, intelectuales y sociales del ser
sexual, por medios que sean positivamente enriquecedores y que potencien la
personalidad, la comunicación y el amor”
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2. Se define como Salud Sexual Geriátrica “la expresión psicológica de
emociones y compromisos que requiere la mayor cantidad y calidad de
comunicación entre compañeros en una relación de confianza, amor, compartir
y placer, con o sin coito” (Maslow).
Es así como en la vejez el concepto de la sexualidad se basa principalmente en
la “calidad de la relación” integrando componentes tales como: personalidad,
intimidad, género, pensamientos, sentimientos, intereses y valores, etc.
Hoy en día existen muchas cosas para compensar los estragos del
envejecimiento que hacen que interfiera en la vida sexual.
Puede hablar con su médico, ya que éste puede ayudarlo a mejorar su vida
sexual tratando la disfunción eréctil o cualquier otro punto negativo. Los
especialistas también pueden sugerirle medicamentos que no afecten a su vida
sexual, para que usted y su pareja puedan seguir con una actividad sexual
satisfactoria.
Los expertos dicen que la sexualidad es un área fundamental en nuestras
vidas, y el sexo es beneficioso para el bienestar, ya que ayuda a tener una
buena imagen de nosotros mismo, eleva el estado de ánimo y beneficia ciertos
estados emocionales como la depresión o la ansiedad.
El sexo en la etapa de la tercera edad, trae numerosos beneficios físicos:
ayuda a fortalecer la musculatura y los huesos y a mantenernos en buena
forma física, mejora el sistema inmunológico, porque a través de los
pensamientos positivos y el buen humor que nos genera potencia la acción de
los leucocitos, como vemos, todo son aportaciones de carácter positivo.
Por otro lado, ayuda a reducir el dolor, ya que durante la actividad sexual se
liberan endorfinas, y esta sustancia actúa sobre el cerebro, proporcionando
placer.
En los hombres además, reduce el riesgo de cáncer de próstata y en las
mujeres ayuda a mantener un buen tono de la musculatura pélvica y al buen
estado de la vagina en la menopausia.
El sexo sigue y debe seguir estando presente en la edad madura, se llame
tercera edad, edad dorada o como guste a cada cual, pues el sexo en la
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3. tercera edad es una etapa más de nuestro desarrollo evolutivo y tan sólo hay
que adaptarse a las circunstancias, pero sí es posible una vivencia plena,
satisfactoria y sana de la sexualidad, cargada de ventajas en la salud.
Es necesario devolver al anciano el derecho a ser sexuado, desde allí, abrir el
campo social, asumiendo que defender hoy el derecho a la sexualidad del
anciano, es defender la sexualidad de todos en el mañana. La educación
sexual debe beneficiar al anciano y la comunidad toda.
Evidentemente serán mayores las posibilidades cuando nuestro estado de
salud sea mejor. La dieta sana, los ejercicios físicos, la eliminación de hábitos
tóxicos como el tabaquismo y el alcohol, la consulta regular al médico, son
algunos modos de conservar nuestra salud y disfrutar de la sexualidad en la
llamada tercera edad.
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