3. Definición
Las autoevaluaciones son
métodos que permiten tener
un mejor conocimiento de
cada persona, ya sea
abordando aspectos más
relacionados con las
capacidades físicas y
mentales; así como tratando
temas como las emociones o
estado de salud.
5. Las autoevaluaciones son muy recurridas en la
vida diaria.
Situaciones tan simples y sencillas como lo son
contestar un test en la autoescuela, hacerse
preguntas de repaso para un examen o analizar
los pros y los contras de continuar con la pareja
serían ejemplos de autoevaluaciones.
Propósito
6. Dependiendo del ámbito en el que se esté realizando la
autoevaluación, podemos hablar de diferentes
finalidades:
Educativo
En el ámbito educativo son muy utilizadas para saber
qué nivel se tiene sobre una determinada temática o
los conocimientos dados en el aula.
Si se realizan antes permiten saber los conocimientos
que se precisan mejorar.
Ámbitos
7. Trabajo
Autoevaluarse en el lugar de trabajo puede servir
para prosperar en la profesión.
Permiten saber si se está siendo lo suficientemente
eficiente, permiten mejorar nuestras capacidades
para centrarlas en recibir un ascenso.
Evaluar cuán eficientes somos nos permite
motivarnos, tener un mejor autocontrol y solucionar
lo que sea necesario.
Ámbitos
8. Salud
Algunas formas de evaluarnos con respecto a nuestra
salud son tan simples como palparnos en busca de
bultos extraños, preguntarnos si nos hemos sentido
con motivación en los últimos días, si hemos notado
algo raro.
Es preciso recurrir a un profesional para ver qué nos
puede estar pasando.
Ámbitos
9. Vida diaria
• Es totalmente sano preguntarnos sobre nuestras
acciones cotidianas.
• Las autoevaluaciones en este ámbito son de las más
subjetivas.
• Podemos preguntarnos sobre qué es lo que nos hace
felices, si debemos seguir saliendo con nuestra
pareja, qué es lo que queremos ser en la vida.
Ámbitos
10. Tipos de autoevaluación
Son múltiples las herramientas con las que se puede
llevar a cabo autoevaluaciones. Algunas vienen
desde el campo de la psicología, en especial la del
ámbito clínico, sin embargo, otras son propias de la
educación y de las organizaciones.
A continuación, conoceremos un listado de algunos
tipos de autoevaluación.
11. Entradas a la autorreflexión
Consisten en frases que están incompletas, en las
cuales el lector debe completarlas con palabras que
estén relacionadas con ellos/ellas.
Por ejemplo, “me considero una persona…”, “soy …
con los demás”, “me disgusto si...”.
Gracias a su elevada libertad a la hora de contestar,
pueden permitir extraer gran cantidad de información
sobre lo que piensa y cómo es quien las contesta.
12. Recursos digitales
Gracias al desarrollo de las tecnologías de la
información y de la comunicación (TIC) son cada vez
más las aplicaciones, tanto relacionadas con la
educación como con la salud física y mental, que nos
ofrecen una autoevaluación.
13. Encuestas
Encuestas
Esta es una de las
herramientas más clásicas que
ha utilizado la psicología. Los
ítems de las encuestas se
pueden presentar en forma de
escalas Likert, con numeración
o con frases del estilo “estoy
de acuerdo”.
14. Diarios personales
Se trata de uno de los formatos de autoevaluación más
representativos dentro de la vida cotidiana, aunque se
pueden utilizar en cualquier otro campo.
Cuadernos interactivos
Están muy relacionado con los diarios personales,
especialmente en el campo de la educación, aunque
estos están más enfocados a que el alumnado plasme lo
que ha adquirido en la clase y reflexione al respecto.
15. Beneficios
Sea cual sea el ámbito en el que se ha utilizado, la
autoevaluación es un recurso que supone más
beneficios que inconvenientes y, en caso de que haya
habido algún tipo de problema, seguramente sea
debido a una incorrecta utilización de esta
herramienta.
16. 1. Son aptas para cualquier edad
2. Mejor autoconocimiento
3. Refuerza el aprendizaje
4. Fomenta nuestra autonomía
5. Incrementan nuestra motivación
.
Importancia
