apuntes de orientación y escalada

2. LA FORMA DE ORIENTARNOS ES¨:
- ESTABLECIENDO RELACIONES
ESPACIALES entre los objeto
- definiendo su situación respecto de otro
objeto, respecto de nosotros mismos o respecto
del norte,
- empleando conceptos como derecha-
izquierda, delante- detrás, arriba- abajo o
mediante los PUNTOS CARDINALES: Norte,
Sur, Este y Oeste y sus derivados: NE, NO, SE,
SO.
Si empleamos mapas dependerá de nuestra
capacidad para interpretarlos- las relaciones
espaciales se establecerán sobre símbolos- y de
nuestra capacidad para relacionar mapa-terreno y
terreno-mapa.

3. Orientación deportiva
La orientación como tal es un deporte reglado
por la Federación Internacional de
Orientación(IOF), quién lo define como
“deporte en el cual los
corredores visitan un número
de puntos marcados en el
terreno, denominados
controles, en el menor tiempo
posible, ayudados sólo por un
plano y una brújula”.

4. UN POCO DE HISTORIA
- La Orientación nace en los bosques de Noruega el año 1897
donde los corredores debían encontrar ciertos punto de
control solo con la ayuda de una brújula y un mapa.
-Comienza como deporte en Suecia, el año 1920, donde se
realizan las primeras competencias a nivel de federaciones.
-En el año 1987, una delegación dicta un seminario en Chile a
la F.F.A.A., Carabineros e Investigaciones.
-En 1994 se realiza el primer campeonato nacional de
Orientación Terrestre en las laderas del Volcán Llaima, IX
Región.

6. EN QUÉ CONSISTEN LAS CARRERAS DE
ORIENTACIÓN TERRESTRE?
-La orientación terrestre es un deporte en que el competidor navega a lo largo de
una serie puntos de control usando solamente una mapa y una brújula y tiene que
encontrar unas señales o balizas que están encerradas con círculos de color rojo
en la carta.
-Los orientadores escogen su propia ruta guiados por los círculos siguiendo un
orden numérico correlativo que es obligatorio.
-El atleta debe tener en cuenta su habilidad para navegar y elegir la mejor ruta
con la información que le da el mapa.
-Los corredores son divididos en categorías según su edad, sexo y nivel técnico.
-El vencedor de la competencia es el que logra realizar todo el recorrido en el
orden establecido y lo hace en el menor tiempo y sin errores.

7. REGLAMENTO
Está prohibida la ayuda durante la competición, salvo en caso de accidente,
que es obligatoria.
• Los participantes están obligados a guardar silencio durante el recorrido
• Está prohibido seguir intencionalmente a otro corredor intentando sacar
provecho de su sentido de orientación.
• El participante que omite un puesto de control está descalificado.
• El recorrido es individual. Es válido siempre y cuando todos y cada uno de los
controles hayan sido encontrados en el orden establecido.
• Está prohibido el uso de cualquier clase de instrumento que permita medir
distancias o desniveles (únicamente se podrá emplear brújula), así como otra
carta distinta a la que se les entrega en la partida.
•No se debe cambiar la baliza de control ya sea para corregir o esconderla.
• La deportividad debe ser el principio fundamental. El respeto a las presentes
reglas debe ser la primera preocupación de cada participante.

8. MATERIALES
BALIZA BRÚJULA

9. CARTA TOPOGRÁFICA

10. CÓMO LEER UN
MAPA:
-COLORES
-CURVAS DE NIVEL
-SIMBOLOGÍA
-CÓMO HACER UN
MAPA?

11. ERGE4GG
AZUL = AGUA
BLANCO= ZONAS
DE BOSQUE
NEGRO= SÓLIDO
MARRÓN= CURVAS
DE NIVEL
VERDE= VEGETACIÓN
AMARILLO= TERRENO
DESCUBIERTO
ROJO= ZONAS PELIGIGROSAS

12. CURVAS DE NIVEL

13. SIMBOLOGÍA:
PARA CADA ELEMENTO EXISTE UN SÍMBOLO REPRESENTATIVO
CÓMO HACER UN MAPA:
-VISTA AÉREA
-MEDICIONES
-DETALLES

14. TARJETA DE CONTROL
1
. .
. . .
2
. . . .
. . . .
3
. .
. .
4
. . . .
. . . .
6 7 8 9
Nombre: U.C.M. Tpo. Total: 2:11
Hora salida: 15:47 Hora Llegada: 17:58
PINZA
5
10

15. Las balizas
• Son de color blanco y naranja, con tres caras
visibles y un soporte para clavarlas al suelo.
• Encima de la baliza hay una pinza de control.

16. ESCALADA

17. 1. Fundamentos Básicos.
Concepto de la escalada.
Equipo y material.
Conocimiento del medio.
Nudos para escaladores.
2. Prevención, seguridad y autorescate.
Conceptos y técnicas de seguridad.
Prevención de accidentes.
3. Técnicas de Escalada.
Técnicas Básicas de Escalada.
4. Aspectos tácticos en la escalada.
Tácticas básicas de Escalada.
Graduación de la dificultad.
5. Entrenamiento.
Fundamentos del entrenamiento en la escalada deportiva.

18. 1. ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA
ESCALADA

19. La escalada es una actividad deportiva que consiste
en realizar ascensos sobre paredes de fuerte
pendiente valiéndose de las extremidades y de la
fuerza física y mental propia y, por lo general,
utilizando como única ayuda un calzado especial.
“Escalar es una danza vertical que requiere precisos
pasos de pies y manos, una correcta posición corporal
y ciertos movimientos”. (Hörst, E. J., 2006)
DEFINICIÓN

20. Equipo
personal
Cuerdas, cordinos y
cintas
Mosquetones Frenos
Arnés
Pies de Gato
Casco
Según elasticidad
Elásticas
Dinámicas
Normales
De seguridad
Gri-gi
Según uso
Simples
Dobles
Gemelas
EQUIPO DE ESCALADA
Tabla 1. Equipo de escalada

21. Clavos Fisureros Friends

22. Existen muchas formas de escalada dependiendo del medio en el
que se escale, el equipo que se utilice y otros factores. En cuanto al
medio en que se escala tenemos:
Escalada en interior
Escalada en rocódromo (usando cuerda).Se ejecuta en
paredes artificiales. (ideal para entrenamientos de
técnica de escalada).
CONOCIMIENTO DEL MEDIO.
Modalidades de escalada

23. ROCÓDROMO BÚLDER

24. Escalada en exterior
Según la fisonomía de la roca se subdivide en:
Escalada en roca
Escalada alpina. Es la escalada llevada a cabo en Alta
Montaña, con todos las implicaciones del medio (clima,
altitud,...)
Escalada en hielo
BigWall o Grandes Paredes.

25. EN ROCA ALPINA EN HIELO
BIGWALL PSICOBLOC URBANA

26. Escalada según su filosofía
Escalada Libre. Se emplean únicamente las manos y los pies. Además de
el casco (obligatorio) y los denominados pies de gato (calzado que se agarra
muy bien a los pies y al tobillo)
Escalada Clásica. Manera tradicional alpina, es decir, subir una vía por la
que el primero de la cordada va instalando los seguros
Escalada Deportiva. Estilo que utiliza anclajes fijos a la pared
previamente colocados de forma estratégica
Escalada Artificial. Se emplean todo tipo de material como fisureros y
pitones para ayudar a subir y no sólo como protección

27. NUDOS DE ESCALADA

28. 695 905 999 ·
gonzalo_dominguez_lopez@hotmail.com ·
@gonzalocoach
GRACIAS POR ATENDER Y
HAY QUE ESTUDIAR PARA
PODER APRENDER