Los complejos vitamínicos son buenos. La necesidad de tomar vitaminas, según las necesidades de cada persona es necesario tomar un buen complejo vitamínico.

1. ¿Los complejos vitamínicos son buenos?
La respuesta es, SI.
Un complejo vitamínico seria el conjunto de de vitaminas, todo lo que no sea
vitamina quedaría excluido. Normalmente se les denominan Multivitaminicos. A
los complejos que incluyen minerales u otros nutrientes se les dominarían
multinutrientes.
La necesidad de estos complementos está sujeta a diversos factores que
condicionan su uso, estilo de vida, hábitos alimenticios, factores ambientales,
genéticos, la edad…, son marcadores de la posible necesidad de vitaminas y
minerales.
El ritmo de la actual sociedad puede agotar fácilmente los nutrientes esenciales
de nuestro organismo por las grandes exigencias que la sociedad y ritmo de
vida nos exigen.
Los máximos enemigos del mantenimiento del equilibrio nutricional es el estrés.
Estas situaciones aumentan la necesidad de algunos nutrientes como el zinc y
las vitaminas del grupo B, esa falta puede provocar alteraciones de carácter
psicológico, depresión, ansiedad, desordenar cardiovasculares…
Un complejo vitamínico pretende
cometidos en nuestra vida diaria.
complementar
aquellos
desordenes
Los alimentos son los encargados de aportar los nutrientes necesarios, debido
al aumento de consumo de alimentos procesados, el poco consumo de
alimentos integrales, exceso de comidas rápidas, sedentarismo, horario e
ingesta rápida de los alimentos, el consumo de alcohol, tabaco, alteran la
composición nutricional.
Los complementos multinuetrientes cubren las necesidades de vitaminas y
minerales para los diferentes grupos de edad. Estos complementos van
dirigidos a un amplio conjunto de la población, el objetivo es mejorar el entorno
nutricional de nuestro organismo para así alcanzar un estado de salud
adecuado.