lLa comida saludable es muy buena porque nos ayuda a tener una vida sana y larga. En este blog vas a encontrar recetas de comida que te van a ayudar a mantener tu peso ideal y bienestar.

1. Comida
Saludable
El bienestar esta en tus
manos
JOSUÉ M.

2. Verduras y frutas
 Las vitaminas, los
minerales y otros
componentes de las
frutas y las verduras
son esenciales para la
salud humana.
 La fibra, por ejemplo,
contribuye al tránsito a
través del aparato
digestivo y a reducir los
niveles de colesterol en
la sangre.
 Las vitaminas y
minerales ayudan a
mantener un adecuado
estado de salud