El documento describe la tecnoadicción y sus características, incluyendo la necesidad de pasar más tiempo conectado, malestar cuando no se puede usar la tecnología, y descuido de otras actividades. También discute factores de protección como autoestima, educación, apoyo familiar y amigos, y ofrece pautas de prevención como limitar el tiempo de pantalla, evitar el aislamiento, y pasar más tiempo en el mundo real.

1. TECNOADICCIÓN
USO DESMEDIDO TIC
Limitación de la libertad por la dependencia que provocan
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CARACTERÍSTICAS:
• Cada vez se necesita más tiempo de conexión.
• Gran malestar o irritabilidad.
• Descuido de las actividades sociales y escolares.
• La persona no es capaz de autogobernarse.
• El adicto niega el problema que padece.

2. Factores de
protección
• Factores personales
Buen autoconcepto y
auotestima positiva.
• Factores escolares
Educación basada
en valores prosociales.
• Factores familiares
Confianza, respeto
y cariño mutuo.
• Factores sociales
Red de amigos en quien
confiar.
Aumentan la
posibilidad de que la
persona no desarrolle
una adicción o
contribuyen a
disminuir los riesgos
que ésta conlleva.
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3. Pautas de prevención
• Regula los tiempos
(máximo 2 horas)
• Evita el
aislamiento.
• Pasa más tiempo en el
mundo real que en el
virtual.
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