1. TEMPORALIZACIÓN 1º EVALUACIÓN
4º E.S.O SEPTIEMBRE
SEMANA 19-23 SEPT. Educación física
1º sesión Presentación de los Contenidos y manera de trabajar en Educación Física
2º sesión Acondicionamiento físico: Carreras Continuas, estiramientos y movilidad articular.
SEMANA 26-30 SEPT.
3º sesión. Acondicionamiento físico: Autocarga-Fuerza.
4º sesión. Acondicionamiento físico: Balones medicinales y gomas.
SEMANA 3-7 OCT OCTUBRE
5º sesión. Evaluación inicial de tus capacidades físicas básicas: TEST DE COOPER Y VELOCIDAD.
6º sesión. Evaluación inicial de tus capacidades físicas básicas. FUERZA Y FLEXIBILIDAD.
SEMANA 10-14 OCT.
7º sesión. TEST DE FONDO: 30´de Carrera Continua
8º sesión. CIRCUITO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
SEMANA 17-21 OCT.
9º sesión. CLASE DE TEORÍA-EXPOSICIÓN I: OLIMPISMO EN LA ANTIGUA GRECIA
10º sesión. CLASE DE TEORÍA-EXPOSICIÓN II: OLIMPISMO EN LA ANTIGUA GRECIA
SEMANA 24-28 OCT.
11º sesión. Olimpismo: Hoja de registro de 1500 metros. CARRERAS
12º sesión. Olimpismo: Hoja de registro de 800 y 400 metros. CARRERAS
SEMANA 31-4 NOV
13º sesión. Olimpismo: Hoja de registro de 50, 100 y 200 metros. CARRERAS
14º sesión. VÍDEO: Series Olímpicas.
SEMANA 7-11 NOV NOVIEMBRE
15º sesión. CLASE DE TEORÍA-EXPOSICIÓN DE OLIMPISMO MODERNO I
Poster Grupal (4 ó 5 alumnos)
16º sesión. CLASE DE TEORÍA-EXPOSICIÓN DE OLIMPISMO MODERNO II
Poster Grupal (4 ó 5 alumnos)
SEMANA 14-18 NOV
17º sesión. Carrera de relevos: Explicación de los pasos de testigo.
18º sesión. Carrera de relevos: Carreras entre los miembros de la clase.
SEMANA 21-25 NOV
19º sesión. EXAMEN TEST DE FONDO 30´CARRERA CONTINUA
20º sesión. Evaluación final: TEST DE LA ESO Evaluación Inicial * Se evaluará quien
complete la hoja con sus datos físicos en toda la ETAPA.
SEMANA 28-2 DIC
21º sesión. Olimpismo: Evolución del salto de altura
22º sesión. Olimpismo: Hoja de registro del alto de altura
SEMANA 5-9 DIC DICIEMBRE
23º sesión. Olimpismo: Salida de tacos
24º sesión. Olimpismo: Salida de tacos y pruebas de velocidad.
SEMANA 12-16 DIC
25º sesión. Olimpismo: Pasos de vallas y sus pruebas
26º sesión. Olimpismo: Juegos de pasos de valla entre los miembros de la clase.
SEMANA 19-22 DIC
27º sesión. Prueba por grupos de 4 en pruebas atléticas SALTOS Y LANZAMIENTOS
28º sesión. Prueba por grupos de 4 en pruebas atléticas: CARRERAS
VACACIONES DE NAVIDAD
Completar los datos físicos y las pruebas atléticas en las HOJAS DE EXCEL.
Entregar 1ª semana después de Navidad.
Departamento de Educación Física