Presentación de sato con pertiga, conceptualizació historia, ejercicios generales y especóficos para el calentamiento.

1. SALTO CON PÈRTIGA
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL
ECUADOR
Facultad de Cultura Fìsica
ATLETISMO III
Integrantes: Pardo Karen, Paredes
Emerson, Parra Karen, Patrano
Marjorie, Porras David, Pullotasig
Luis, Quifizaca Gary, Ramos
Angela, Jonathan Rodriguez

2. SALTO CON PÉRTIGA
TEMA A INVESTIGAR
PROBLEMA
¿Cuál es la descripción del conocimiento acerca del salto con pértiga,
abarcando sus diversos aspectos históricos, técnicos, deportivos y
metodológicos, que se considera fundamental para todo estudiante
de la carrera de pedagogía en actividad física y deporte?

3. Analizar elementos que componen el
conocimiento del salto con pértiga, incluyendo
sus dimensiones, históricas, técnicas, deportivas
y metodológicas, a través de libros, revistas
científicas y páginas web con el fin de formar
una base sólida de comprensión en los
estudiantes de tercer semestre de la Facultad
de Cultura Física.
O B J E T I V O G E N E R A L

4. Describir el origen y la evolución del salto con pértiga.
Impartir conocimientos teórico - prácticos para los estudiantes de
tercer semestre paralelo B.
Relacionar el concepto y la historia del salto con pértiga, de modo
que puedan desarrollar un conocimiento base sobre esta disciplina
deportiva
OBJETIVOS ESPECÌFICOS

5. Variables
Concepto y la historia del Salto con Pértiga
Conocimiento base para todos los estudiantes de 3B

6. PALABRAS CLAVES
1) Salto con Pértiga
2) Metodología
3) Reglamentación
4) Técnica
5) Calentamiento

7. ORÌGENES DEL SALTO CON PÉRTIGA
La habilidad de saltar y apoyarse en un elemento ha tenido históricamente
varios origenes. En la cultura cretense existian ofrendas en formas de
tauromaquias donde se saltaban toros, con y sin ayuda de una pértiga.
Posteriormente la habilidad de saltar con un implemento tuvo varios fines se
empleaba para cruzar rios y canales con un impulso previo y posterior de la
pértiga.

8. LA TÉCNICA DEL SALTO CON PÉRTIGA
Como todos los saltos atléticos, el salto con
pértiga está compuesto por una carrera de
aproximación, una batida, una fase de vuelo
con apoyo o soporte en la pértiga; una fase
de vuelo sin pértiga, y una caída.

9. LA CARRERA DE APROXIMACIÒN
1.- Sub-fase de aceleración (inicio). El atleta realiza una aceleración inicial con el
objetivo de crear la base de la carrera de impulso. Comprende los 10 primeros
metros de la carrera (4-6 zancadas).
2.- Sub-fase de carrera de impulso. Se busca la adquisición y estabilización de la
velocidad (90-95% de la velocidad máxima de carrera). Su longitud varía en
distancia en función del nivel y del momento de la temporada (12-25 m.).
3.- Sub-fase de presentación y clavada. El pertiguista se prepara para realizar la
batida con pértiga (dos tres últimas zancadas). Su longitud es aproximadamente
de 5-6 metros. Se debe minimizar al máximo las posibles pérdidas de velocidad
en esta fase. Se caracteriza porque se produce un aumento del ritmo en las
últimas zancadas previas a la batida.

10. LA PRESENTACIÓN DE LA PÉRTIGA
En la parte final de la carrera se produce la presentación de la pértiga.
Esta se adelanta por un gesto controlado de brazos, con el objetivo de
colocar la pértiga en las mejores condiciones para preparar la batida y su
flexión.

11. LA BATIDA
La batida tiene como objetivo
proporcionar al atleta un impulso para
doblar la pértiga. Ésta es similar a la del
salto de longitud, pero con las diferencias
de la colocación de los brazos. En la
batida se pueden diferenciar tres
momentos:

12. 1.- Fase de amortiguación:
Cuando el pie de salto toca el suelo, en ese
momento el atleta debe tener la pértiga
adelantada al cuerpo y el brazo derecho
extendido, suele estar en el caso de los
hombres a una distancia de 4,20 y 4,40 m
y en mujeres entre 3,20 y 3,40 m en
atletas de élite mundial.

13. 2.- La fase de sostén
En la que el codo del brazo izquierdo se
extiende por encima de la cabeza con el
objetivo de que la altura de la mano
superior con respecto al suelo y el ángulo
de los brazos y de la pértiga con el suelo
sean el mayor posible.

14. 3.-La fase de impulso.
Tiene dos tendencias según la distancia de batida y la colocación del pie de
impulso con respecto al agarre superior de la pértiga:
a) El denominado “pre-jump” de manera que el atleta termine la impulsión sin
tocar la pértiga el tope del cajetín
b) La forma clásica en la que se produce contacto de la pértiga con el tope del
cajetín, incluso empezando la flexión

15. FASE DE VUELO
La fase de vuelo comienza una vez que el saltador con pértiga despega del
suelo realiza el doblaje de la pértiga con una acción de empuje de brazos y
con una posición sostenida del gesto de batida del resto del cuerpo en una
subfase denominada penetración.

16. FASE DE FRANQUEO DEL LISTÒN
Una vez que se ha producido el enderezamiento
de la pértiga el saltador ya girado se suelta
comenzando el vuelo sin apoyo con suelta del
brazo izquierdo y por último el derecho. El
objetivo de esta fase de franqueo es que el
saltador, en el aire adapte su cuerpo a superar el
listón intentando continuar la trayectoria vertical
en la que ha sido empujado por la pértiga. Una
vez que el saltador ha franqueado el listón se
dispone a realizar la caída. Se hace en una zona
de caída apropiada de colchoneta y se realiza
amortiguada y de espaldas.

17. Conceptualización del salto
con pértiga
El salto con pértiga es una disciplina del atletismo que combina fuerza,
velocidad, técnica y agilidad. Consiste en superar una barra horizontal
llamada listón o travesaño, utilizando una pértiga flexible para elevarse
sobre la misma. Este evento requiere habilidades específicas y una
combinación de factores físicos y técnicos para lograr un rendimiento
exitoso.

18. Historia
El salto con pértiga masculino se incorpora al
programa olímpico en Atenas (1896) y el femenino
en Sidney (2000).
La historia de esta prueba atlética, cuenta que el
salto con bastón, garrocha o pértiga ya existía en
muchas culturas antiguas, se buscaba, no saltar lo
más alto posible, sino llegar lo más lejos posible. Se
tienen referencias de saltos con garrocha en los
juegos que se celebraban en Irlanda entre los años
1829 y 554 antes de cristo, es decir, hace muchos
años.

19. EVOLUCIÓN
PÉRTIGAS
Primeras pértigas de madera
“mano sobre mano”. Segunda
mitad siglo XIX.
Se tomaban carreras de
impulso muy cortas y se
saltaban alturas algo
superiores a los 2 metros

20. Se cambio de material
(bambú) y cambio de
técnica. Final siglo
XIX: 3,62 m
Para el año de 1874, se
revolucionó el sistema
de salto. Se utilizaban
garrochas de fresno y
nogal con un trípode en
la base.
En 1960 se fabricaron
en fibra de vidrio

21. CALENTAMIENTO
GENERAL

22. Es un calentamiento orientado y valido para cualquier tipo de
actividad físico-deportiva en base a ejercicios de preparación física
general destinados a todos los sistemas funcionales del organismo y a
los grupos musculares más importantes de la persona.
Se realiza por medio de carreras suaves, ejercicios de soltura
estiramiento, y coordinación dirigidos a activar la circulación en
general y que las articulaciones y grandes músculos entren en calor.
Por tanto, se recurre a ejercicios generales que estimulan la
actividad de los sistemas funcionales: de dirección, de alimentación y
de movimiento. Debe imperar la variedad y que las repeticiones sean
escasas para evitar aburrimientos.

23. •Carrera suave o caminata
rápida para elevar la
frecuencia cardíaca.
•Saltos en el lugar o saltos
de cuerda
Rotaciones de cuello,
hombros, caderas y tobillos.
•Movimientos circulares con
brazos y pierna
•Sentadillas o squats.
•Flexiones de brazos.
•Plancha abdominal
•Elevaciones de talones
para activar los músculos
de la pantorrilla.
•Contracciones
isométricas para activar
los músculos centrales
1) Ejercicios
cardiovasculares
2) Movilidad
articular
3) Movimientos
funcionales
4) Ejercicios
musculares

24. CALENTAMIENTO
CALENTAMIENTO
ESPECÍFICO
ESPECÍFICO

25. Situándose a dos pies de una pared con la pértiga apoyada en ella y centrada enfrente de la cara.
De puntillas con los pies a la misma distancia de la pared. La proyección vertical del agarre de la
mano derecha caerá justo delante de los pies. Se le pide al alumno que toque con la pértiga la
pared sin despegar del suelo. Varias repeticiones.
Igual con una distancia de tres pies
hasta la pared. El pie derecho se
coloca más atrás y mientras se
mueve la pértiga hacia la pared se
eleva la rodilla de la pierna derecha
hasta que toque la pared

26. Fases

30. PLANTAS
ALIMENTACIÓN
ANIMALES

31. ANALIZA TU RENDIMIENTO
Glucógeno: carbohidratos,
miel, mermelada, plátano,
avena, aguacate.
CÓMO UN ATLETA DE
SALTO
Los saltadores queman
fundamentalmente glucógeno, por
hacer uso de fibras explosivas o
rápidas, que sólo gastan este
combustible de gran calidad.
A los saltadores les cuesta
especialmente quemar grasas.
Su dieta debe ser variada y equilibrada.
La cantidad de calorias que deben
ingerir está en función de la cantidad de
trabajo que desarrollen diariamente y
también del volumen corporal que hay
que nutrir.
Como hacen numerosos entrenamientos
de fuerza, deben asimilar más calorías en
forma de proteinas que cualquier otro
atleta de una especialidad no explosiva.
Alrededor de un 2 o 3% más.

32. 1. Cuádriceps: Este grupo muscular, compuesto por
el recto femoral, el vasto lateral, el vasto
intermedio y el vasto medial, es esencial para la
extensión de la rodilla durante el despegue. Estos
músculos permiten que el atleta genere la potencia
necesaria para el impulso inicial durante el salto
con pértiga.
MUSCULOS Y
ARTICULACIONES QUE
INTERVIENEN EN EL
SALTO CON PERTIGA

33. Isquiotibiales: Conformados por el bíceps femoral,
el semitendinoso y el semimembranoso, los
isquiotibiales juegan un papel primordial en la
flexión de la cadera y la extensión de la rodilla.
Estos músculos contribuyen significativamente a la
generación de fuerza y potencia durante el
movimiento de impulso hacia arriba.
MUSCULOS Y
ARTICULACIONES QUE
INTERVIENEN EN EL
SALTO CON PERTIGA

34. Gastrocnemios y sóleos: Estos músculos de la
pantorrilla son responsables de la flexión plantar
del tobillo, lo que resulta clave para la propulsión
final y el despegue eficiente del suelo. Su
participación activa es esencial para lograr una
elevación exitosa sobre la barra.
MUSCULOS Y
ARTICULACIONES QUE
INTERVIENEN EN EL
SALTO CON PERTIGA

35. Deltoides: Ubicados en los hombros, los deltoides
son importantes para estabilizar y controlar la
posición de la pértiga durante el movimiento de
lanzamiento. Además, contribuyen a la elevación de
los brazos sobre la cabeza al empujar la pértiga
hacia arriba.
MUSCULOS Y
ARTICULACIONES QUE
INTERVIENEN EN EL
SALTO CON PERTIGA

36. Las reglas básicas para una competición de salto con pértiga son:
·Altura de la barra
·Intentos de salto
·Orden de salto
·Tiempo de salto
·Pérdida de la pértiga
·Salto de desempate
REGLAMENTO

37. Medidas

42. Pértigas Olímpicas Estándar:
Material: fibra de vidrio y carbón.
Para Hombres:
Longitud: 5.20 metros a 5.80 metros
Peso: 5.00 kg
Para Mujeres:
Longitud: 3.80 metros a 4.60 metros
Peso: 4.00 kg
PÉRTIGA

43. EL SALTO SE CONCIDERA
NULO CUANDO:
·El atleta o la pértiga tocan la zona
de caída sin haber pasado el atleta
por encima de ella.
·Después del despegue el atleta
intenta trepar la pértiga o coloca la
mano inferior por encima de la
superior.
· Intenta reajustar o estabilizar la
barrera con las manos durante la
ejecución del salto.
·Se retrasa en la ejecución del salto
y si el atleta ejecuta tres saltos
nulos consecutivos queda
eliminado.

44. REGLAMENTO- JUECES
3. JUEZ DE MARCADOR:
Encargado de reflejar la
marca realizada
4. JUEZ DE RELOJ: Lleva el
control del tiempo
JUEZ JEFE DE LA PRUEBA:
responsable del control de
la prueba
1.
JUECES DE LISTÓN: Son dos,
responsables de la situación
del listón
2.
Para el salto con pértiga se cuenta con 5 jueces:

45. PROCESOS METODOLÓGICOS DE LA TÉCNICA
Y COORDINACIÓN DEL SALTO CON PÉRTIGA
AGARRE DE LA
PÉRTIGA POSICIÓN INICIAL:
Aprendizaje Básico:

46. LONGITUD Y
VELOCIDAD
CONSISTENCIA
Carrera de aproximación:

47. POSICIONAMIENTO DE
LA PÉRTIGA
DESPEGUE
Planteamiento y despegue

48. ELEVACIÓN DE LAS
PIERNAS
CONTROL DEL
CUERPO:
Movimiento en el aire:

49. ROTACIÓN CON LA
PÉRTIGA
POSICIONAMIENTO
SOBRE LA BARRA
. Rotación y posicionamiento
sobre la barra:

50. TÉCNICA DE CAÍDA ATERRIZAJE:
Caída y aterrizaje:

51. ERRORES
AL
REALIZAR
EL SALTO
CON
PÉRTIGA

52. Separación incorrecta de las manos (La separación
ideal es la anchura de la cadera)
Usar pértigas de durezas inadecuadas.
Agarrar muy alto o demasiado bajo.
Reducir la velocidad, acortando los apoyos en los
últimos pasos
Frenarse en los apoyos de la presentación

53. Lesiones más frecuentes al realizar el
salto con pertiga
En la última década, se ha triplicado el número de desgracias que suponen
lesiones medulares o craneales, hemorragias cerebrales, roturas de pelvis y
heridas internas de gravedad.
Se ampliaron las medidas de la colchoneta en la que aterrizan los saltadores
y, sobre todo, se colocaron protecciones en el marco de la caja, el pequeño foso
en el que se clava el extremo de la pértiga para ejecutar el brinco.

54. CONCLUSIONES
1.Luego del análisis expuesto acerca del salto con pértiga
podemos sintetizar que, el aporte práctico, académico,
auditivo y visual ayudan en una optima comprensión e
interviene en el correcto desarrollo de la destreza.
2. Los aprendizajes obtenidos durante la intervención de la
unidad 3, nos ayudan a una mejor ejecución dentro de un
ámbito profesional ya que, nos ha permitido adquirir
conocimiento acerca de la reglamentación y técnica
básica del salto con pértiga.

55. RECOMENDACIONES
Se aconseja aplicar el modelo de enseñanza constructivista con
el fin de obtener el correcto aporte educativo-metodológico.
Trabaja con un entrenador o compañero para recibir
retroalimentación sobre tu técnica y hacer ajustes necesarios
para mejorar.
Entrenamiento y practica: dedica tu tiempo a mejorar tu técnica
y fuerza con ejercicios específicos, como parada de manos y
entrenamiento de fuerza.

56. Glosario
Salto: Movimiento que se realiza para despegarse del suelo. De este modo, es
posible salvar una distancia o acceder a algo que, de otro modo, resultaría
inaccesible.
Pértiga: Pieza larga y delgada de sección circular, de madera u otra materia.
Rotación: Movimiento de cambio de orientación de un cuerpo o un sistema de
referencia de forma que una línea (llamada eje de rotación) o un punto
permanece fijo.
Lesión: Daño que ocurre en el cuerpo. Es un término general que se refiere al
daño causado por accidentes, caídas, golpes, quemaduras, armas y otras causas.
Entrenamiento: Conjunto de procedimientos y actividades realizadas para
aumentar la capacidad física, desarrollando las cualidades de un individuo de
la forma más adecuada y en función de las circunstancias.

57. BIBLIOGRAFÍA
Barrios Recio, J. y Ranzola Ribas, A. Manual para el deporte de
iniciación y desarrollo.
Editorial Deportes. La Habana. 1998
2. Betancourt Mella, L. y col. Atletismo en el ámbito escolar y
deportivo. Editorial Pueblo y
Educación. Ciudad de la Habana. 1993
3. Castañeda López, J. y col. Programa de iniciación en la etapa de
formación básica del
atletismo cubano. Edades 8-11 años. Editorial José Antonio Huelga.
Ciudad de La Habana.
2000