Este documento contiene la agenda de un evento sobre el tiempo y la gestión del tiempo. Incluye resúmenes biográficos de los diferentes oradores que abordarán temas como la neurociencia, la programación neurolingüística, el mindfulness, la psicología y el coaching para mejorar la gestión personal del tiempo. El evento consiste en charlas, talleres interactivos y cierres sobre cómo vivir el presente y aprovechar mejor el tiempo.

1. 24/05/2019
1
Esto es posible gracias al apoyo de
Organiza

2. 24/05/2019
2
15 a 15.45 hs
APERTURA:
Los aportes de la
Neurociencia, la línea del
tiempo de la PNL para la
gestión eficaz del tiempo”
www.brandocoaching.com
Directora de la consultora Brando Coaching. Profesora en la
Facultad de Ciencias Empresariales de la Universidad Católica de
Uruguay. Licenciada en psicología por la Universidad de la
República y periodista. Posgrado en Terapia sistémica (Modelo
de Escuela de Palo Alto, California) y formación en Indagación
Apreciativa por Yesouisi de Barcelona y la Weatherhead School
of Management de la Case Western Reserve University, Estados
Unidos. Coach ejecutiva por Executive and Corporate Coaching
Programm de Coach Training Alliance, Boulder,
Colorado, USA. Formadora en Liderazgo
para socios, empresarios y emprendedores de AIJEC en la
Universidad Abat Oliba CEU de Barcelona. Facilitadora en
Liderazgo para profesores de la Universidad de Girona,
España. Autora del libro “Las mujeres y los hombres que no
aman demasiado. La hipermodernidad y las consecuencias de
los cambios de roles”. Productora y guionista del documental
sobre amor "Ni contigo ni sin ti pero a solas conmigo", realizado
en Argentina, España, México y Montevideo. En España tuvo su
propio espacio de coaching en “Hola Barcelona” de
BTV(Barcelona Televisión) y varios espacios de radio en los
programas "La ciudad" y "Noches de radio", ambos emitidos
por Onda Cero a toda España. En Uruguay, es la creadora y
guionista del programa de televisión “Ruta feliz”

3. 24/05/2019
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Nuestro tiempo
Recuerda el cuaderno
Evita escribirlas en lo primero que encuentras, en post its, en sobres

4. 24/05/2019
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Pérdida de tiempo =
no trabajar =
perdiendo el tiempo en
actividades que no
tienen ningún valor
La inexistencia de objetivos
No distinguir entre lo importante y lo urgente
La incorrecta gestión de la agenda
Omnipotencia
La dificultad de delegar
Exceso de información para analizar
Determinar qué acciones son las más importantes

5. 24/05/2019
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Cuantos más emails envíes, más recibirás
Si una persona te envía más de 3 mails por el mismo asunto: llamarlo
El email sirve para escribir asuntos que no son urgentes
PÉRDIDA de información
SÍNTOMAS :
Restos de papeles y post-it en escritorio y computadora
Pierdes teléfonos, no encuentras dónde los anotaste
Te olvidas de tareas

6. 24/05/2019
6
Es demasiado complejo: múltiples carpetas y subcarpetas
redundante:más de un calendario, muchas listas de cosas para hacer
No es accesible: tiene que estar siempre contigo
Demasiadas opciones como el menú de un Microsoft Word
No concuerda contigo: no lo pongas en el Smartphone si prefieres papel
El poder del 1
 1 agenda
 1 calendario
 1 lista de cosas para hacer
 1 cuaderno

7. 24/05/2019
7
Una lista de cosas

8. 24/05/2019
8
 Izquierda ‘a través del tiempo’: proyectando y percibiendo pasado
presente y futuro al mismo tiempo.
 Derecha ‘en el tiempo’ el momento (pasado, presente o futuro) en
primer plano impide percibir el resto.
EN EL TIEMPO
• Mayor enfoque al presente y más
facilidad para saltar de una idea a
otra, con tendencia al pensamiento
lateral y creativo.
• Están más motivadas para las
tareas creativas y por la variedad
de las mismas.
• La posible limitación puede estar si
la mente salta tan rápido de una
cosa a otra que resulte difícil
concentrarse.
• Les resulta complicado percibir las
relaciones causa-efecto.
• Pueden aparecer problemas de
aprendizaje, tales como el
aprender de los errores.
A TRAVÉS DEL TIEMPO
• Mayor tendencia a estructurar el
pensamiento y a establecer
conexiones causales (influencia del
pasado en el presente y el futuro).
• Tienen tendencia planificar y
acostumbran a tener alta motivación
por el estudio.
• Facilidad para todas las eficacias
relacionadas con la prudencia porque
su mente tiene presente muchas
situaciones al mismo tiempo y percibe
mejor las relaciones causa-efecto.
• Las neuroconductas limitantes:
excesivo foco en negativo conectando
el presente hacia el futuro o hacia el
pasado.
.

9. 24/05/2019
9
 Para mejorar ‘en el tiempo’ trabajar la capacidad de concentración
(eficacia de ‘a través’) conectando las experiencias en el tiempo. En
nuestros proyectos, por ejemplo, poniendo ante uno mismo dibujos para
apreciar la conexión pasado, presente y futuro. De dónde venimos, donde
estamos y hacia dónde vamos.
 Para mejorar ‘a través’ del tiempo aprender a romper los bucles de
preocupación (enfoque negativo hacia el futuro) o de rumiación (enfoque
negativo al pasado). Enseñar al cerebro a saltar de una cosa a otra en
positivo. Jugar con imágenes que despierten el sistema de recompensa y
saltar de una a otra.

Recién empezamos, esto sigue
Muchas gracias, ya llega Silvio Raij
Leticia Brando
www.brandocoaching.com
www.autoestimayliderazgo.com
@BrandoCoaching
@RutaFeliz

10. 24/05/2019
10
15.45 a 17 hs
TALLER
"El llamado del tiempo:
recupera tu paz
interior", a cargo del
coach y maestro de
Mindfulness Silvio Raij. “
www.silvioraij.com
www.mindfulness.uy
Su pasión ha sido siempre el desarrollo humano y espiritual. Ha
viajado por más de 15 años a India a especializarse en el arte de
la meditación y hoy en día está dedicado a llevar la práctica del
mindfulness al área profesional, empresarial, la salud, el adulto
mayor y la educación de niños y adolescentes. Dirige su propia
consultora "Coaching, Liderazgo y Mindfulness" donde facilita
procesos de transformación personal y organizacional para
empresas locales e internacionales. Trabaja como fellow de la
consultora internacional Oxford Leadership de UK brindando
capacitación en programas de autogestión y liderazgo. Es autor
de los libros “Coaching para el Alma – Descubrí el sentido de la
vida”, “Full Stop – Hacer una pausa puede cambiarnos la vida” Y
"Mindfulness. Recupera tu paz interior", de Editorial Paidos.
Trabaja como Coach Ontológico, certificado por Newfield
Network. Es Instructor del Programa Mindfulness MBSR, en
proceso de certificación con el Centro de Mindfulness de la
Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts.
Trabaja en el área de educación con el Programa de Mindfulness
para niños y adolescentes "La atención funciona" de Eline Snel.
17 a 17.45 hs
CHARLA:
“¿Quién te enseña a vivir?“
www.espaciocasadelalma.com
Martha Flores nace en Montevideo. Es psicóloga
clínica egresada de la Universidad Católica.
Diplomada en Diagnóstico y Desarrollo
Organizacional de la Universidad Ort. Es Master en
Programación Neurolinguistica y Coach por The
American Board of Neuro-Linguistic Programming
(ABNLP), USA. Es maestra instructora de Magnified
Healing y profesora de Yoga Integral. Es directora de
Casa del Alma donde da clases y tiene su consultorio
particular. Es responsable de la columna semanal
de psicología en el programa de televisión de “Día a
Día” de VTV, y es columnista de la Revista Más Vida.
Publicó el libro “¿Quién te enseña a vivir? Un Manual
para la vida” con su padre, el médico psiquiatra
Andrés Flores Colombino. Es compositora de varias
obras educativas, entre ellas el espectáculo “Las
Fridas del mundo”, canciones inspiradas en los
cuadros de Frida y “La flor de la vida” y “Canciones
para la paz” inspiradas en la Declaración Universal de
Derechos Humanos.

11. 24/05/2019
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TIEMPO DEVIDA ESTIMADO DE LATIERRA:
4470 MILLONES DEAÑOS

12. 24/05/2019
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13. 24/05/2019
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Hace 3.500 años, los egipcios dividieronel día en 24 horas e inventaron un
reloj solar que medía el tiempo mediante la longitud de las sombras.

14. 24/05/2019
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15. 24/05/2019
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1. GRATITUD

16. 24/05/2019
16
33. FELICIDAD
1. GRATITUD.

17. 24/05/2019
17
www.espaciocasadelalma.com
Lic. Martha Flores

18. 24/05/2019
18
18.10 a 19.10 hs
TALLER:
Aprendiendo a reproducir el
tiempo
www.sbysteam.com
Es licenciado en Ciencias de la Comunicación con
orientación en Publicidad, Universidad de la República del
Uruguay. Master en Coaching y PNL, Universidad de
Belgrano, Argentina. Máster en Marketing , Universidad
Católica, Uruguay. Incorporó además a su formación
diversos programas en el área de negocios, ventas,
atención al cliente y manejo de crisis, relacionados a la
gestión de la comunicación y generación de imagen y
satisfacción en los Clientes, internos y externos de las
empresas. Posee más de 21 años de experiencia en
desarrollo de planes y acciones de relaciones públicas,
publicidades, promocionales y comerciales en cargos de
jefaturas y de alta gerencia en empresas nacionales e
internacionales. Director de Quark Consultora y de Sbs
Team. También se desempeña como profesor universitario
en la Universidad ORT en áreas de negocios, marketing,
manejo de crisis, comunicaciones interpersonales, e-
marketing e innovación, entre otras.
19.10 a 19.50 hs
CHARLA VIVENCIAL:
“Vivir a tiempo en el tiempo“
www.carlosservian.com
Carlos Servian es diplomado en Logística.Master Updating of
Logistic, Miami- USA. Coach profesional desde 2001. Master
Coach certificado por FICOP(Federación Internacional de
Coaching Ontológico Profesional).Certificado en Coaching
Personal y Ejecutivo en Barcelona, España. Certificado en
Coaching Deportivo de Alto Rendimiento, Madrid España.
Diplomado en tecnicatura de Coaching Deportivo en España.
Conferencista nacional e internacional.Coach motivacional
deportivo de varios atletas y equipos deportivos.Coach ejecutivo
consultante de empresas nacionales e internacionales. Director
responsable académico de Torch. Fue presidente de ICF
(International Coaching Federation) USA. En Uruguay es parte de
la Comunidad Uruguaya de Coaching. Director de C.R.H Uruguay
Coaching en Reingeniería Humana.Ha dictado y dirigido más de
5000 horas de coaching ejecutivo personal y 10.000 horas de
Coaching de Equipos a través de diferentes programas, cursos y
talleres de habilidades directivas, técnicas activas y vivenciales en
Argentina, México y Uruguay. Dicta conferencias y ha
publicado artículos en Argentina,Chile, Colombia, México, Malta,
España y Portugal.

19. 24/05/2019
19
V Congresode Autoestimay
Liderazgo
Montevideo
Vivir a tiempo en el tiempo
CARLOS SERVIAN
“yo siento que la vida se nos
va
y que el día de hoy no volverá”
¿Qué te sugiere ?

20. 24/05/2019
20

21. 24/05/2019
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Frasesarmadasquetransformanaltiempo
enelculpableynopermitenqueyoseael
dueñodemitiempo
Confianza / Tiempo
El tiempo cura todo
No hagasde tuvidaun
borrador,talvez notengas
tiempode pasarloenlimpio.

22. 24/05/2019
22
SER
SIENDO
TIEMPO
ONTOLOGÍA QUAM
ARISTOTELES
KANT
Nospasamoslavidaesperandoque
pasealgo...yloúnicoquepasaesla
vida,noentendemoselvalordelos
momentos,hastaquesehan
convertidoenrecuerdos.

23. 24/05/2019
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La distancia
física en
relacion al
tiempo

24. 24/05/2019
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Estecaminoes
de100metros

25. 24/05/2019
25

26. 24/05/2019
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DA SEIN SER AHÍ
¿POR QUÉ HAY ALGO ?
Y NO MÁS BIEN NADA
EJERCICIO
QUIERO
 EMOCIONES
 VALORES
 YO
“TENGO QUE”
 EMOCIONES
 ANTI VALORES
 YO NO

27. 24/05/2019
27
TIEMPO
IMPORTANTE
TRASCENDENTE
SER SIENDO
TIEMPO
CREENCIAS /VIVENCIAS / EXPERIENCIAS

28. 24/05/2019
28
CIERRE
DE
EJERCICIO
DECLARACION
 HOY VOY A HACER … SIENDO (VALORES) ,
DISPUESTO A PAGAR LOS PRECIOS EMOCIONALES
DE (ANTI VALORES)
COMPARTIDA
Poreso,hazloquequierashacer,
antesdequeseconviertaenloque
te"gustaría"haberhecho.

29. 24/05/2019
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¿Cuálesmi
tiempo?
CRONOLÓGICO
EN PLENITUD

30. 24/05/2019
30
La existencia del tiempo existe en nuestra mente:si es que podemos
medirlo y defender su existencia objetiva, es solamente porque
tenemos la capacidad de recordar lo que vivimos en el pasado, e
imaginar lo que podrá suceder en el futuro, pero realmente el pasado y
el futuro no existen, la única cosa que existe es el presente.
El tiempo es una construcción mental.
SanAgustindeHipona
354/430
ELBUSCADOR

31. 24/05/2019
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32. 24/05/2019
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MUCHAS GRACIAS !!!!
carlos@carlosservian.com
www.carlosservian.com

33. 24/05/2019
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19.50 a 20.30 hs
CIERRE:
“El arte de vivir este tiempo
con calma“
www.romabettoni.com
Abogada, logoterapeuta (Terapia del sentido y la actitud), reflexóloga,
profesora de técnicas mentales, meditación e Inteligencia Emocional. Dicta
Talleres en Montevideo y el Interior sobre crecimiento personal dirigidos a
particulares y a empresas que deseen ver multiplicada la eficiencia de sus
empleados a través de la paz interior. Es autora de varios libros, entre ellos
"Viaje a tu mundo interior"(Fin de Siglo, 1993), "Armoniosa Mente", ( Fin de
Siglo, 1994), “Hay otro camino", (Fin de Siglo, 1998), “1/4 de segundo.
Manual práctico de Inteligencia Emocional”, ( Fin de Siglo, 2005), “El libro
de oro de la atracción” (Fin de Siglo, 2008), "La magia de las respuestas"
(2010 Editorial Fin de Siglo), “Gestos. Un lenguaje para aprender y
descifrar” (2011, Editorial Fin de Siglo), "Los gestos de la seducción" (2012
Editorial Fin de Siglo), “Creer para ver” (2015 Editorial Fin de Siglo), “Los
laberintos del amor” (2015 Editorial Planeta).
Tuvo participaciones numerosas en prensa escrita, radio y televisión:
Carve, Montecarlo, Sarandí, AM Libre, Oriental, Océano FM; Buen día
Uruguay de Montecarlo TV, entre otros. Idea y conduce “Por todos
nosotros” por FM Total entre 1996 y 2006, fue columnista semanal del
programa "Mucho para dar" emitido por Radio FM Brava de Maldonado (7
años) y “Café Vers@til” por Canal 5 Montevideo y Canal 7 Maldonado (10
años), Ultimas Noticias, No te prometo nada por radio AM Libre, (2
años).Premiada como Mujer del Año en el 2005 y por la Federación de
Mujeres para la Paz Mundial año 2015.

34. 24/05/2019
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¡No pongas
esta cara!
Piensa que
volverás a
verte así...

35. 24/05/2019
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Intentemos enfocar nuestra atención en una de
las mayores necesidades que tienen las personas
hoy día: la paz.
Pa r a l a s p e r s o n a s d e l Te r c e r
M i l e n i o p a r e c e h a b e r s e
a c r e c e n t a d o e s t a
r e s p o n s a b i l i d a d .

36. 24/05/2019
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Mientras nuestras abuelas enfocaban sus ojos
en el bordado cuando su esposo se alteraba o
sus hijos peleaban entre ellos, nosotras
debemos levantar la mirada para no perder ni
un detalle de nuestro hogar.
Los hombres eran solo proveedores y ahora
desarrollan todas las tareas.
En el siglo pasado, lo más fuerte que
sucedía era que el nene dijera una
mala palabra, o la nena tuviera
relaciones antes de casarse, hoy día
debemos proteger a nuestros hijos de
la droga, del alcohol, de la violencia
generalizada. Antiguamente, se nos
enseñaba a conversar con los demás y
a dejar pasar el momento de
ofuscación, para plantear los temas,
hoy día se discute y se pelea sin
argumentación; a la fuerza.

37. 24/05/2019
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Nuestras sociedades latinoamericanas y
algunas de las otras cosmopolitas, se han
visto sacudidas, últimamente, por sucesos
inéditos: chicos armados en los colegios,
menores bebiendo alcohol o usando drogas
ilegales; las madres agrediendo a los
maestros y la pérdida del respeto en
general.
¿Qué podemos hacer para evitar
situaciones como esas? ¿Nos parece
ajeno porque no nos sucede
personalmente, vivimos en otro barrio,
en otra cuidad, en otro país o porque
poseemos otras realidades? La buena
noticia es que todavía podemos hacer
algo y que está en nuestras manos
lograrlo.

38. 24/05/2019
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En los últimos 15 años se han desarrollado
dos disciplinas muy interesantes: la IE y la
PP. A principio y a fines en la década de
los 90 respectivamente. Ayer, como quien
dice.
Las técnicas útiles se pueden clasificar
en tres categorías:
• Cognitivas: Influyen en la forma en que
pensamos. Debemos aprender a pensar
en positivo y detener o destruir los PN.
Destruir las creencias irracionales y
negativas. Corregir el sistema de
creencias.

39. 24/05/2019
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• Conductuales: Pretenden modificar
nuestro comportamiento a través del
cambio de algunas conductas. Por
ejemplo:
1.La administración del tiempo,
2.La priorización de objetivos,
3.El manejo de las habilidades sociales,
4.El cambio en la escala de valores.
• Control del físico y de las emociones :
Aprender a moderar la exagerada
manifestación de las emociones y bajar
la revoluciones del cuerpo para
propender a la salud. Esto se logra con
relajación física, con respiración
profunda y completa.

40. 24/05/2019
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¿Cómo se logra la paz? Parece tan
sencillo, pero mi casa es un caos y mi
trabajo me agobia, mi familia me hace la
vida imposible y tengo que medir mi
dinero, ya no puedo llevar la misma vida
que el año pasado.
EMOCIONES EN EL CEREBRO
Las emociones son respuestas físicas a estímulos
que nos llegan a través de los 5 sentidos y del
pensamiento.
Veamos cómo se gestan.

41. 24/05/2019
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FOTO
DEL
CEREBRO
ESTÍMULOS
VISUALES
ESTÍMULOS
OLFATIVOS
ESTÍMULO
S TÁCTILES
HIPOTÁLAMO
ESTÍMULOS
AUDITIVOS
RESPUES
TA DEL
CUERPO
AMÍGDALA
ESTÍMULOS
GUSTATIVOS
ESTÍMULOS
IMAGINARIOS Y DEL
PENSAMIENTO
No puedo obligarte a cambiar tu forma de
pensar, pero puedo demostrarte que tienes
muchas otras opciones

42. 24/05/2019
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YO CREO YO CREO
EL CEREBRO NO DISTINGUE ENTRE
INFORMACIÓN, IMAGINACIÓN Y
DEDUCCIÓN

43. 24/05/2019
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1. DISTANCIAMIENTO DEL PROBLEMA QUE
NOS AGITA
Mientras sentimos que otras personas nos
provocan ira, sentimos que puede estar
justificada. Es el otro el que nos obliga a
actuar como lo hacemos.
2. ALTERADOS Y EN PAZ, NUESTRO CUERPO
El entorno nos envía señales de que todo está en orden
y estamos relajados, los latidos del corazón son lentos y
suaves, el color de la piel es el adecuado y los
pensamientos son agradables.
Cuando estamos alterados nuestro corazón se desboca,
las pupilas se dilatan, la cara se enrojece, los músculos
se tensan, traspiran las manos, nos falta el aire.

44. 24/05/2019
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3. RESPIRACIÓN PROFUNDA Y ABDOMINAL
A veces nos olvidamos de respirar. Con la edad, vamos
perdiendo la capacidad de respirar profundamente con
el abdomen. Para mantener la paz es necesario
recuperar la respiración abdominal.
4. TODO SE REDUCE AL MIEDO Y LA ANSIEDAD.
No es atacando a los demás o defendiéndome de
falsos ataques que conservo mi paz.

45. 24/05/2019
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5. ATENCIÓN AL DIÁLOGO INTERNO
Debo detener m i grabadora interior que me sigue dando
motivos para estar alterado. Deberé pensar que yo soy
mucho más que mis problemas y mis circunstancias.
6. POSTURA DEL CUERPO
Una respiración profunda, un conteo lento
nos ayuda a mantener el cuerpo sin
alteraciones. Si el cuerpo envía señales no
verbales de paz, el entorno se contagia de
paz.

46. 24/05/2019
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Las tensiones diarias se acumulan en el cuello, la nuca,
la espalda y si son prolongadas en el tiempo bajan a las
piernas y rodillas. La postura de paz es abierta, segura,
alerta pero calma. Cuando el cuerpo está relajado, la
mente está serena.
7. FRASES POSITIVAS MOTIVADORAS
Podemos recurrir al auxilio de frases
positivas que nos induzcan a la paz:
“Estoy en paz”
“Todo saldrá bien”
“Sea lo que sea lo manejaré”
“Todo está ocurriendo a la perfección”
Decirlas aunque no las creamos
demasiado. Van llegando al subconsciente
y reprogramando nuestra ira y ofuscación.

47. 24/05/2019
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8. ELIMINA LA QUEJA Y LA CRÍTICA
Dice Louise Hay que el día que resolvió
dejar de criticar y de quejarse, no tuvo
tema de conversación en una semana.
Todo puede verse desde otro punto de
vista. Cuando tengas tentación de criticar
algo, esfuérzate por encontrar el lado
positivo.
9. UNA BUENA COMUNICACIÓN
Empatía, escuchar con atención y amor por el otro.

48. 24/05/2019
48
Una buena comunicación con los
seres queridos, sin secretos ni
dobles discursos también
favorece la paz familiar.
Debemos enseñar a los chicos
que las diferencias no se
arreglan a los balazos, que la
conversación tranquila es
posible y que el diálogo debe ser
siempre nuestra meta.
10. MÚSICA, NOTICIAS y PELÍCULAS MOTIVADORAS
Si hay algo que colabora poco al estado de paz, son los
noticieros. Debemos ponernos a dieta de noticias
negativas. Es mucho más beneficioso preguntarse qué
puedo aportar a esa situación que estoy viendo y luego
desengancharse de la misma.

49. 24/05/2019
49
Las personas que no somos afectas a la violencia ni a la
ira no encontramos muchas posibilidades en el cine,
pero si no hay algo calmo o divertido para ver, mejor
será no ir.
En momento de ira o ofuscación nos
viene bien una música calma, clásica o
baladas lentas y no un rock pesado que
nos altera aún más. Hasta el volumen de
la música influye en nuestro ánimo.

50. 24/05/2019
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11. NO JUZGAR A NADA NI A NADIE.
Cada uno ve y vive acorde a su modelo
del mundo.
CADA UNO VE LO
QUE QUIERE VER

51. 24/05/2019
51
12. SILENCIO INTERIOR
La práctica de unos minutos de silencio interior total,
sin pensamientos aislados ni recurrentes, suele ser
absolutamente beneficiosa.

52. 24/05/2019
52
13. DESAPEGO, NO TENER EXCESIVAS EXPECTATIVAS.
14. ABANDONAR LA POSTERGACIÓN (seré feliz cuando
tenga dinero, cuando me case, cuando se casen mis
hijos, cuando adelgace, etc.)
15. ABANDONAR LA IDEA DE TENER UN PASADO MEJOR.
16. SENTIDO DEL HUMOR.
Todas las situaciones tienen un costado
ridículo que podemos exagerar con
humor. Si nos esforzamos por reírnos de
lo que está pasando, no podemos tener
ira.

53. 24/05/2019
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17. TENER RAZÓN O SER FELIZ (no ser
rencoroso)
Frente a situaciones estresantes, a
discusiones inútiles, a gritos
inconducentes, a pérdida de la paz, la
pregunta inevitable es:
¿Qué prefiero tener razón o ser feliz?
18. PERDONAR
Para mantener la paz y ser feliz no debemos
guardar rencor por las situaciones que no
fueron como deseábamos. Todos nos
equivocamos, algunos lo reconocemos, otros
piden disculpas, pero todos intentamos ser
felices.

54. 24/05/2019
54
19. ACTITUD
Dice Viktor Frankl, fundador de la
Logoterapia, que al hombre se le puede
quitar todo, pero le quedará la última de
las libertades: la de elegir la actitud que
adoptará frente a lo que no puede cambiar.

55. 24/05/2019
55
Pa r a e l f i n a l : e l t i e m p o .
N o e s a d a p t a r n o s a u n a a g e n d a ,
u n c a l e n d a r i o , u n a c o m p u t a d o ra o
u n c e l u l a r i n t e l i g e n t e q u e n o s
a v i s a c u á n d o t e n e m o s q u e
d e s a r r o l l a r u n a t a r e a .
N u e s t r o e n f o q u e e s c ó m o e n c a r a r
e l t i e m p o d e v i d a , e s t e p e r í o d o
q u e e s t a m o s v i v i e n d o a h o r a .

56. 24/05/2019
56
• C u a n d o l a s a y u d a s e x t e r n a s p a ra l a
a d m i n i s t r a c i ó n e f i c a z d e l t i e m p o n o n o s
p e r m i t e n s e r f e l i c e s , e s q u e n o s h e m o s
d e d i c a d o a l t e r r e n o d e l “ h a c e r ”,
d e s c u i d a n d o e l “ s e r ”.
• C u a n d o n o s p a r e c e q u e e l t i e m p o
v u e l a , q u e n o e s i n s u f i c i e n t e , q u i e n
v u e l a e s l a m e n t e , n o e s e l t i e m p o .
• U n a a c t i t u d s e r e n a y r e f l e x i va n o s
p e r m i t i r á s e n t i r q u e e l t i e m p o s e
e x p a n d e , q u e l e d a m o s i m p o r t a n c i a a l o
q u e r e a l m e n t e l a t i e n e , p o r l o m e n o s
p a r a c a d a u n o .
Gracias
Roma Bettoni
E-Mail: romabe@fastlink.com.uy
Tel: 2708 60 53
Celular: 099 89 77 31
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