5. Las emociones son sensaciones que se
activan en nuestro cuerpo cuando sentimos
algún peligro, amenaza o desequilibrio.
6. Todas las emociones son buenas y existen
para asegurar nuestra supervivencia.
Ahora, vamos a aprender a reconocer las
emociones básicas.
Para ello vamos a ver qué sentimos y cómo
reacciona nuestro cuerpo ante ellas.
7. EMOCIONES BÁSICAS
MIEDO: lo sentimos
Nuestro cuerpo suda,
ALEGRÍA: cuando
Saltamos, sentimos
cuando hay peligro.
cumplimos un deseo o
una ilusión.
tiembla y quiere salir
corriendo.
mucha energía y
bienestar.
8. OTRAS EMOCIONES…
TRISTEZA: la
Nuestro cuerpo se
IRA: nos invade
Sentimos como mucho
sentimos ante la
pérdida de algo
importante.
cuando nos sentimos
amenazados por algo o
alguien.
siente como sin
fuerzas y tenemos
ganas de llorar.
calor dentro de
nosotros y tenemos
ganas de dar patadas,
golpear o gritar.