1. Jose Manuel Pacheco García

2. Desarrollar su cuerpo.
Conocer su esquema corporal.
Fomentar la actividad física.
Prevenir el sedentarismo.

3.  Se indican las pautas y ejercicios a seguir.
 Se crea un hábito de calentamiento.
 Se mostrará el calentamiento.

4.  Que hagan los ejercicios realizados
anteriormente.
 Que dibujen las posturas de realización.
 Preguntar de forma oral algunos pasos a
seguir.
 Cada participante propondrá un ejercicio de
los que ha aprendido

5.  Calentamiento de hombros durante 15
segundos.
 Semicírculos con los hombros.
 Segundo estiramiento de hombro con los
brazos detrás de la cabeza.
 Tercer estiramiento de hombros con los
brazos hacia arriba juntado manos.
 Calentamiento de cintura

6.  Calentamiento de piernas aguantando el pie.
 Rodilla al suelo y la derecha hacia delante.
 Levantar la pierna hacia la cara.
 Sentados en el suelo con los pies juntos y el
tronco hacia delante.
 Sentados en el suelo pierna derecha estirada
y pierna izquierda doblada hacia dentro.
 Calentamos el cuello haciendo semicírculos.

7.  Realización de movimientos corporales.
 Elegir 3 movimientos de los que hayan
realizado sin mi ayuda.
 Realizar un calentamiento para un partido de
fútbol.