atletismo y natación

1. Natación y atletismo

2. La natación es el arte de sostenerse y
avanzar, usando los brazos y las
piernas, sobre o bajo el agua. Puede
realizarse como actividad lúdica o
como deporte de competición.

3. La biomecánica de la
natación
. La biomecánica de la
natación es la ciencia
que estudia la física de
los movimientos
natatorios en el agua,
especialmente como
minimizar la resistencia
que el nadador genera al
desplazarse por el fluido
acuático.

4. POR FRICCION
POR PRESION
POR OLAS

5. estilos como espalda, crol o
mariposa ofrecen menos
resistencia de presión ya
que se nadan con el torso
prácticamente horizontal al
agua, algo que no ocurre en
la patada y la brazada.
Por otra parte mantenernos a flote, si no sería
imposible nadar. Para entender por qué flotamos, hay
que entender lo que dijo Arquímedes : "Todo cuerpo
sumergido en un fluido experimenta un impulso hacia
arriba directamente proporcional al peso del volumen
del fluido desalojado".

6. El agua siempre nos opondrá resistencia, pero esta
será menor cuanto mejor (más eficiente) sea nuestra
técnica. Evidentemente, ciertas variables externas
imposibles de dominar condicionaran las velocidades
que podremos lograr: si nadamos en aguas abiertas o
cerradas, la meteorología (viento, frío, etc.) o las
condiciones del mar

7. La técnica tiene un papel fundamental. Por mucha
capacidad aeróbica que se tenga, no es posible llegar a
ser un buen nadador si no se ejecutan correctamente los
movimientos que corresponden a cada estilo.

8. Cuando un cuerpo penetra y avanza en un
fluido, la resistencia depende de su forma,
de su superficie (es decir, la proyección
del cuerpo sobre un plano perpendicular a
la dirección de la progresión) y de la
velocidad a la que se mueve.

9. Para ello el nadador debe estirar los
brazos más allá de la cabeza, algo que
muchos ya hacen de forma intuitiva en el
momento de zambullirse. Esta posición
(llamada «de deslizamiento») optimiza la
propulsión del nadador en el agua y es la
base del aprendizaje de todos los estilos
de natación.

10.  Los principios físicos de hecho se aplican en la
preparación física y técnica de los nadadores para
mejorar su rendimiento en el agua. La biomecánica de
la brazada en los estilos de natación permite lograr
mayor eficacia tanto en la posición corporal, lo que
mejora la resistencia a la fricción, como en la
propulsión, lo que mejora el desplazamiento.
Por eso, si eres un aficionado a la natación la mejor
recomendación es que tengas en cuenta estos
principios para mejorar e incluir rutinas técnicas
sencillas dentro de la práctica haciendo que nuestras
sesiones sean variadas. Y sobre todo, nadar y nadar.

11. El atletismo, considerado como la forma
organizada más antigua del deporte, es un
conjunto de pruebas deportivas que se
dividen en carreras, saltos y lanzamientos.

12. Es un deporte que contiene un conjunto de
disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas, y
marcha. Es el arte de superar el
rendimiento del adversario en velocidad o
en resistencia, en distancia o en altura.

13.  Al ser un deporte medianamente “simple”, ya
que no posee grandes exigencias en cuanto
a estructura o tecnología, logra capturar
adeptos en grandes números, lo que lo
convierte en un deporte muy popular.
 Las primeras competencias del deporte en
cuestión, nos remontan a civilizaciones
bastante antiguas. Partiendo con reglas muy
comunes, que se desarrollarían a medida que
se fuera masificando.

14. En términos generales, se habla de
atletismos para referirse a un conjunto de
pruebas que, con carácter individual o
colectivo, se basan en tres actividades - la
carrera, el salto y el lanzamiento de
objetos - y tienen en todo momento un
carácter competitivo

15. los resultados se valoran con arreglo a
unidades de tiempo, medida y distancia.
La importancia que el atletismo ha
adquirido queda bien reflejada en el hecho
de que suele considerarse el más
importante de los deportes incluidos en los
programas oficiales de los Juegos
Olímpicos