Minerales

1. MINERALES
Calcio
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Salud ósea y dental, preservando su dureza y
densidad.
 Sistema nervioso: regulación de liberación de
neurotransmisores para el correcto funcionamiento de
los impulsos nerviosos.
Cromo
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Interviene en el metabolismo de grasas y carbohidratos.
 Regula los niveles de azúcar en sangre, a través de la
molécula cromodulina, que ayuda a mejorar la
captación de glucosa en presencia de insulina.
 Participa en la síntesis de ácidos grasos, colesterol y
enzimas.
Cobre
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Interviene en la producción de glóbulos rojos junto al
hierro.
 Mantenimiento de vasos sanguíneos, nervios, sistema
inmunológico y huesos.
 Esencial para la labor de tejidos conectivos, ojo, y
cabello.
 Regula la función del tiroides y ritmo cardíaco.
Hierro
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Interviene en la producción de hemoglobina, la cual está
presente en los glóbulos rojos y se encarga
de transportar el oxígeno hacia las células del
organismo.
 Del mismo modo, lleva el dióxido de carbono (deshecho)
hacia los pulmones donde se exhala.

2. MINERALES
Magnesio
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Interviene en más de 300 procesos fisiológicos: regular la
temperatura corporal, transmisión de impulsos eléctricos,
metabolismo y producción energética,
Molibdeno
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Realiza labores metabólicas para mantener un correcto
balance de salud.
 Ayuda en procesos de desintoxicación de sustancias
dentro del organismo.
 Participa en la producción del ácido úrico y metabolismo
del azufre.
Fósforo
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Se encuentra presente en cada célula del organismo,
prestando funciones para el mantenimiento y reparación
celular, el correcto uso de grasas, proteínas y
carbohidratos.
 Participa en la formación de huesos y dientes.
 Ayuda en la síntesis de ATP.
Selenio
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y
ejerce una importante función en la salud
cardiovascular, regulación del tiroides, y mejora de la
función cognitiva.

3. MINERALES
Zinc
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Participa en el metabolismo celular, procesos enzimáticos, contribuye a la función
inmunológica, síntesis de proteínas, síntesis de ADN, ejerce una función importante
en la división celular, durante el embarazo, niñez y adolescencia ayuda al correcto
crecimiento y desarrollo
Yodo
¿Cuáles son sus funciones principales?
 Regulación de su metabolismo (función normal de la tiroides).