2. CONTENIDO:
OBJETIVO DEL CURSO
LEGISLACION EN MATERIA DE PREVENCION DE RIESGO LABORAL
FACTORES DE RIESGO EN EL TRABAJO
SEGURIDAD EN LA OFICINA
ERGONOMIA
FACTORES PSICOSOCIALES
POSTURAS ADECUADAS EN EL TRABAJO
3. OBJETIVO:
Brindar información concreta y útil a los trabajadores
sobre las medidas preventivas a adoptar en los
puestos de trabajo de oficina que son causantes de
accidentes como de enfermedades profesionales,
derivados de uso de las nuevas tecnologías de la
información.
4. LEGISLACION EN MATERIA DE
PREVENCION DE RIESGO LABORAL
ART. 123 DE LA CONSTITUCIÓN POLITICA DE LOS
EEUUMM
LEY FEDERAL DEL TRABAJO. ART. 132 FRACC. 6, 7 y 8
REGLAMENTO FEDERAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL
TRABAJO. Art. 42, 43, 45 y 55
NORMAS OFICIALES MEXICANAS
NOM-001-STPS-2008
NOM-002-STPS-2010
NOM-025-STPS-2008
5. FACTORES DE RIESGO EN EL TRABAJO
El desarrollo de la actividad diaria en los puestos y lugares de trabajo esta
condicionado por los llamados factores y agentes de trabajo, estos pueden ser:
Materiales: por mencionar algunos; las escaleras portátiles, los equipos
eléctricos, las zonas de circulación y paso, los pasillos, puertas y escaleras, los
aparatos elevadores.
Personales: como son las experiencias profesionales, los conocimientos, la
actitud frente a la seguridad, las características físicas y sensibilidades
especiales, etc.
Si en el desarrollo de nuestro trabajo diario detectamos un factor de riesgo que
presenta una condición de peligro, deberemos adoptar medidas para su
eliminación.
6. SEGURIDAD EN LAOFICINA
Accidentes por caídas: caídas al mismo
nivel debido a resbalones, tropezones,
etc.
La zona de paso debe estar libre de
obstáculo, evitar que los cables de
ordenadores, de teléfono, etc. Estén
situados en las zonas de paso.
En caso que se produzcan derrames estos
deben ser limpiados.
Deben evitarse irregularidades en el
suelo; baldosas sueltas, bordes de
moquetas, etc.
Cuando los suelos estén en condiciones
resbaladizas es conveniente advertir
dichas circunstancias mediante
señalización.
Uso de escaleras: un numero elevado
de accidentes ocurren al intentar
acceder de forma incorrecta a los
niveles superiores de las estantería.
Utilice siempre escaleras de mano y
hágalo de forma segura. Evite accesos
improvisados, como pilas de cajones,
sillas etc.
Verifique el buen estado de conservación
de las escaleras antes de su uso
Fije la escalera de forma segura con
puntos de apoyo antideslizantes.
Utilice la escalera apropiada para cada
trabajo.
7. Golpes en estanterías, armarios y
archivadores: utilizarlos
correctamente le ayudara a evitar
accidentes.
Puede fijar el armario o estantería a
la pared.
Reparta el peso entre los cajones de
los archivadores.
Las estanterías deben de tener
topes fijos o móviles que impida la
caída
No intente sujetar la estantería si
vuelca, apártese y no intente
sujetarlo.
Riesgos eléctricos: las instalaciones
eléctricas están dotadas de diferentes
dispositivos de seguridad.
Verifique el estado de un equipo
antes de su uso.
Opere únicamente los mandos
previstos por el constructor.
No utilice equipos cuando estén
mojados.
Como primera medida desconecte la
corriente
No toque directamente a una persona
electrizada
SEGURIDAD EN LAOFICINA
8. Puertas: No debe de subestimar los
accidentes de puertas. A menudo
producen accidentes de gravedad.
Puertas acristaladas: debe de tener
señalización, mediante un circulo adhesivo
u otro tipo de señal.
Puertas de vaivén: ábralas con precaución
y preste atención en no golpear a nadie.
Puertas de dimensiones reducidas: para
evitar golpeas a la cabeza coloque algún
tipo de acolchonado y señalícelo mediante
franjas amarillas y negras.
Puertas de emergencia. No almacene
objetos delante y mantenga limpio y libre
su acceso.
Orden y limpieza: forma parte de nuestro
trabajo, ya que debemos cuidar que
nuestro puesto de trabajo este limpio.
Coloque los utensilios y herramientas y
productos en armarios, estantes y
receptáculos adecuados.
Deje los pasillos despejados y libres de
obstáculos.
No sobre cargue las estanterias, pisos.
Coloque el material en desuso, basura
desperdicio en recipientes adecuados.
Los productos químicos deben de
guardarse en su embaces originales,
claramente señalizados
SEGURIDAD EN LAOFICINA
9. ERGONOMIA
“Es el conjunto de disciplinas cuyo objetivo es
adecuar o acomodar el puesto de trabajo a las
características de la persona que va a desempeñar su
actividad”.
A través del análisis ergonómico se pretende hallar la
optima relación entre las condiciones antropométricas
del usuario y los elementos estéticos que lo
componen.
“El art. 42 del Reglamento de seguridad y salud en
el trabajo establece que es la obligación del patrón
contar con un análisis de los factores de riesgo
ergonómico de los puestos de trabajo expuestos a los
mismos y adoptar las medidas preventivas para mitigar
los factores de riesgo ergonómico en sus instalaciones,
maquinaria, equipo o herramientas del centro de
trabajo”.
10. El espacio de trabajo: se debe de considerar el numero de personas que van a trabajar en la
oficina a si como el máximo numero de visitantes que puedan estar presentes.
El mobiliario del trabajo: esta integrado por la mesa de trabajo hay que tomar en cuenta el
trabajo que se va a realizar; la silla debe de estar en función de cada uso y de las dimensiones
corporales de la persona requiriendo un diseño especifico.
11. Ambiente luminoso: cerca del 85% de la información la recibimos a través de nuestro sentido visual una
buena iluminación facilita considerablemente que un determinado trabajo sea realizado en condiciones de
eficiencia y precisión
Confort acústico: El ambiente sonoro deseable para oficinas tiene que permitir el desarrollo normal de las tareas propias,
los criterios de confort acústicos se basan en la necesidad de disponer de unos limites recomendados para los ruidos de
fondo.
12. FACTORES PSICOSOCIALES
En el art 43 establece que los patrones deberán
identificar y analizar los puestos que por la
naturaleza de sus funciones fueron sujetos a
acontecimientos traumáticos severos o a actos de
violencia laboral y valorarlos clínicamente a si
como adoptar medidas de prevención.
En los puestos de trabajo los factores psicosociales pueden provocar
alteraciones en el comportamiento de las personas que se traducen en el
descenso del rendimiento laboral, conductas inseguras y alteraciones de la
salud, las cuales son provocadas por alguno de los siguientes factores:
Falta de motivación.
Mala comunicación.
Actitudes.
Exceso de tareas.
Tiempo de trabajo.
13. POSTURAS
ADECUADAS EN EL
TRABAJO
Los trabajos en oficina, en general son posturas sentado. Posturas prolongadas, ya sea sentado o de pie, pueden resultar
fatigantes si no se relajan los músculos posturales afectados y pueden causar problemas circulatorios o de columna.