informatica

1. GYM BOXING RADIA ZOUBIR

2. GYM BOXING
-Mi nuevo gimnasio tiene todo lo necesario para la aptitud general, y entrenamiento serio del cuerpo.
-Es un amplio gimnasio con una gran gama de pesas, y máquinas de resistencia.
-También hay área de Boxeo y el anillo.
-Hay las grandes instalaciones de ducha, sauna y vestuarios.

3. ENTRENAMIENTOS
• Rondas de salto con soga.
• Rondas de estiramiento.
• Rondas de guantes mitts.
• Rondas de trabajo en bolsa de golpeo.
• Rondas de pera.
• Rondas de bolsa double- end.
• Rondas de estiramiento/calentamiento.

4. Rondas de salto con soga. Rondas de estiramiento.
Rondas de guantes mitts.
Rondas de trabajo en bolsa de
golpeo.
Rondas de pera.
Rondas de bolsa double-
end.
Rondas de
estiramiento/calentamiento.

5. TE GUSTA SALTAR?
• Los beneficios de saltar son:
• Mejor resistencia.
• Mejor juego de pies.
• El poder de golpeo se mejora.
• Acondicionamiento mejorado para lanzar
combinaciones.
• Eficiencia de respiración mejorada.
• Habilidad mejorada para mantenerse calmado.

6. SERVICIOS
• Gym Boxing es mucho más que una cadena de clubs de fitness.
• Yo pensé en la salud y el bienestar de forma integral, por eso he creado una amplia gama de
servicios destinados a ayudarte a mejorar tu estilo de vida en todos los sentidos.
• Ven a descubrir todo lo que te ofrece Boxing Gym!

7. CLASES
CLASE DE JAB
Es el golpe con mayor alcance de los
básicos.
CLASE CROSS O DIRECTOS
El golpe más utilizado, más potente
que el jab ya que se ejecuta con la
mano derecha.

8. CLASES
CLASE UPPERCUT O UPPER
Uno de los golpes más
espectaculares, si se realiza con la
fuerza adecuada.
CLASE CROCHET
Se realiza con la mano derecha, y es
un golpe lateral dirigido a la cabeza
del contrincante.

9. SALTAR ENTRENAMIENTO
SALTAR:
Vas a trabajar músculos
pequeños y grandes, y
mejoras tu coordinación.

10. PAGINA WEB

11. MOTIBACIÓN DEL BOXEO
https://www.youtube.com/watch?v=tuR02z87T1U&t=93s