En pleno siglo XXI la masturbación es considerada práctica moral y dañina, sin embargo, es una experiencia sexual absolutamente normal y natural, que además tiene numerosos beneficios para la salud.

1. Mayo, mes de la mmmm….
¡masturbación!

2. En pleno siglo XXI la masturbación es considerada
práctica moral y dañina, sin embargo, es una
experiencia sexual absolutamente normal y natural, que
además tiene numerosos beneficios para la salud.

3. Beneficios de la masturbación para la salud
• Fortalece el sistema inmunológico. La masturbación en los hombres
ayuda a mejorar el sistema inmunológico y la salud de su próstata
(Sexual and Relationship Therapy , 2007).
• Alivia estrés, ansiedad, dolor y a conciliar el sueño debido a la
liberación de endorfinas después del orgasmo.
• Mantiene en buen estado la salud de los genitales; según estudio de
la Universidad de Indiana quienes tienen el hábito de masturbarse son
más conscientes de su salud sexual, por lo que se cuidan mucho más.
• Mejora la circulación sanguínea, por ello alivia jaquecas y la
congestión nasal. Eyacular descongestiona los vasos sanguíneos,
como aquellos que atraviesan la nariz y causan la molesta congestión
nasal, según Sina Zarrintan, investigador iraní

4.  Ayuda a conocer lo que te excita y lo
que no, así como aquello que te hace
llegar al orgasmo más fácilmente.
 Es útil en el tratamiento de la
eyaculación precoz, porque se
aprende a controlar el reflejo
eyaculatorio.
 Sirve como analgésico. Masturbarse
durante la menstruación aminora dolor,
inflamación y molestias de este
periodo.
 Garantiza 100% sexo seguro.
A solas o en pareja la masturbación tiene beneficios
para la salud, porque también:

5. Si todavía no estás convencid@ de la manera en que la
autoestimulación puede beneficiar a tu salud, aún hay más:
 Estimula encuentros íntimos más
placenteros. Variando las formas de
masturbarte a solas, es más probable
que te vuelvas más experto en sexo y
consigas exactamente lo que quieres en
la intimidad (Universidad Johns
Hopkins, EU)
 Es excelente manera para volver a
tener relaciones sexuales luego de un
ataque cardiaco o alguna otra
enfermedad debilitante.
 Permite liberar la tensión acumulada
por no tener sexo en pareja y/o eliminar
la desesperación a la hora de elegir con
quién poder establecer nuevamente una
relación.

6. Fue instaurado como Mes Nacional de la Masturbación en 1995 en
San Francisco, como reacción ante el despido absurdo de la doctora
Joycelyn Elders, entonces Cirujana General de Estados Unidos, quien
proponía incluir a la autoestimulación dentro del programa de
educación sexual de las escuelas, pero ello le costaría el puesto.
Por tal razón, Good Vibrations empresa fabricante de juguetes
sexuales, propuso dedicar fecha a la masturbación, para difundir
información y financiar estudios para desmitificar y resaltar los
beneficios de la masturbación para la salud.
¿Por qué Mayo?

7. ¡México también celebra! El 28 de mayo es el Día Nacional de la
Masturbación.
Recuerda, que explorar tu cuerpo y conocer las sensaciones que
puede brindarte la autoestimulación es normal y natural, no debe darte
vergüenza.
Consulta a tu médico para mayor información sobre dudas e
inquietudes acerca de la masturbación y sus beneficios a la salud,
así como del desarrollo de tu sexualidad en general.

8. Norma Francelia Chávez Chávez – SyM
http://www.saludymedicinas.com.mx