El documento habla sobre la prevención de caídas en adultos mayores. Define una caída como cuando una persona llega al suelo contra su voluntad. Factores que predisponen a caídas incluyen la edad avanzada, problemas de salud, caídas previas y condiciones del entorno como pisos resbaladizos. Las complicaciones de caídas pueden incluir lesiones, fracturas, miedo y pérdida de independencia. Algunas formas de prevención son usar calzado adecuado, realizar ejercicio, mejorar la

1. PREVENCIÓN DE CAÍDAS
E.L.T.F. Sebastián Castillo Sánchez
Instituto Mexicano del Seguro Social
Hospital General Regional No. 2VillaCoapa
Facultad de Medicina
Lic. En Fisioterapia

2. ¿Qué es una caída?
• La OMS define las caídas como “la
consecuencia que precipite a la
persona al suelo contra su voluntad”.

3. ¿Qué le predispone a una caída?
Edad
Alteraciones neurológicas,
cardiovasculares o psiquiátricas
Caídas previas
Desacondicionamiento físico Mala visión y/o audición Uso de medicamentos

4. Mala iluminación Mobiliario inadecuado
Pisos resbalosos / mojados Calzado inadecuado Pasillos en desorden

5. Cuáles son las complicaciones que puede tener por
una caída?
Miedo a sufrir de nuevo una caída Lesiones menores Fracturas
Hospitalización
Disminución funcional y/o
dependencia

6. ¿Cómo puede prevenir una caída?
Utilice calzado adecuado
Utilice bastón / andadera SOLO SI SE LE ES
INDICADO
Realice alguna actividad física Mejore su visión y audición

7. En casa
Mantenga
pasillos
libres y en
orden
Mantenga
alfombras y
pisos en buen
estado
Tenga una buena
iluminación en
pasillos, escaleras
y baños
Tenga barras de apoyo en
regaderas y WC

8. Mantenga los objetos de uso
cotidiano al alcance
Las escaleras deben tener
barandales en ambos lados

9. En la calle
Evite caminar en calles en mal
estado o con poca iluminación
Descienda con mucho cuidado del
transporte público
Cruce las calles respetando
las luces del semáforo

10. Referencias bibliográficas
• Ministro de salud, Gobierno de Chile. Manual de prevención de caídas en el adulto mayor, 2015.
Disponible en: http://web.minsal.cl/portal/url/item/ab1f8c5957eb9d59e04001011e016ad7.pdf
• Secretaría de Salud, Gobierno Federal (México).Guía de referencia rápida: Prevención de caídas en
el adulto mayor en el primer nivel de atención, 2012. Disponible en:
http://www.cenetec.salud.gob.mx/descargas/gpc/CatalogoMaestro/134_ISSSTE_08_caidas_adulto
mayor/GRR_ISSSTE_134_08.pdf
• Secretaría de salud, Gobierno Federal (México). Modelo para la prevención de lesiones por caídas en
personas adultas mayores en México, 2016. Disponible en:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/207103/ModeloCaidas2.pdf
• Instituto Mexicano del Seguro Social.Caídas en el adulto mayor, 2015. Disponible en:
http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/caidas
• American Speech Language Hearing Association.Audiología serie informativa:Cómo prevenir las
caídas, 2016. Disponible en: http://www.asha.org/uploadedFiles/AIS-Como-prevenir-las-caidas.pdf