MIGRAÑA M..docx

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MIGRAÑA
MARIA CAMILA CASTRO RAMIREZ
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN PRESENTADO COMO REQUISITO PARA
OPTAR AL GRADO DE BACHILLER ACADÉMICO CON PROFUNDIZACIÓN
EN CIENCIAS NATURALES
DOCENTE:
YAJAIRA RODRÍGUEZ MARIMON
LICENCIADA EN BIOLOGÍA Y QUÍMICA
ESCUELA MIXTA SAN CLEMENTE
BARRANQUILLA – ATLANTICO
2023

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ACTA DE SUSTENTACIÓN DE PROYECTO DE GRADO
En Barranquilla, a los diecisiete (17) días del mes de Agosto del año 2023, siendo las 07:00
A.M en la Escuela Mixta san Clemente se sustentó el trabajo de grado titulado:
MIGRAÑA
Por parte de la estudiante:
MARIA CAMILA CASTRO RAMIREZ
Para optar por el título de: BACHILLER ACADÉMICO CON PROFUNDIDACIÓN EN
CIENCIAS NATURALES
Luego de escuchar la disertación y respuesta de la estudiante sobre su Trabajo de Grado, la
LIC. En Biología y Química YAJAIRA RODRIGUEZ MARIMÓN asesora del trabajo. el
Docente: ISOLINA PIÑA CARBAL jurados evaluadores deliberaron y evaluaron el trabajo
como:
Aplazado ______
Aprobado ______
Meritorio ______
Laureado ______
Firmas:
____________________________________ Rectora. LILIANA EGEA MENDOZA
_____________________________________ Docente. YAJAIRA RODRIGUEZ M.
___________________________________ Jurado. ISOLINA PIÑA CARBAL

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AGRADECIMIENTOS
Primeramente, le agradezco a Dios por guiarme en todo momento y permitirme estar un día
más de vida aquí presente.
Les agradezco a mis padres y mi hermano por todo el apoyo que me han brindado en este
proceso.
A nuestra tutora de proyecto Yajaira Rodríguez por orientarme y brindarme de sus
conocimientos para sacar adelante este proyecto de grado.
A nuestra rectora Liliana de Jesús Egea Mendoza por permitirme estar en esta institución que
a diario me brinda nuevos conocimientos.
A nuestro grupo de docentes, Isolina piña, Marcela Pérez, Jaime Gastelbondo, Liliana López,
José Witt Marañón, John Hernández y Jarlinton Olivares quienes me han brindado su apoyo
y conocimientos para ayudarme a progresar como estudiante y persona.

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DEDICATORIA
Dedico este proyecto principalmente a Dios, por haberme dado la vida y permitirme haber
llegado hasta este momento tan importante.
A mi madre Marelvis Ramírez y a mi padre Eliseo Cediel, por ser el pilar más importante y
por demostrarme su cariño y apoyo incondicional. Gracias por motivarme y ayudarme a salir
adelante.
A mi hermano Andrés Castro, por siempre estar conmigo y brindarme su apoyo.
.

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TABLA DE CONTENIDO
RESUMEN.......................................................................................................................................... 6
ABSTRACT........................................................................................................................................ 7
INTRODUCCION .............................................................................................................................. 8
1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA........................................................................................ 8
1.2 FORMULACIÓN DEL PROBLEMA.......................................................................................... 9
2 OBJETIVOS .................................................................................................................................. 12
3 JUSTIFICACIÓN .......................................................................................................................... 13
4. MARCO REFERENCIAL 1 (LOCAL) ........................................................................................ 14
MARCO REFERENCIAL 2 (LOCAL) ............................................................................................ 15
MARCO REFERENCIAL 3 (NACIONAL)..................................................................................... 16
MARCO REFERENCIAL 4 (NACIONAL)..................................................................................... 17
MARCO REFERENCIAL 5 (INTERNACIONAL)......................................................................... 18
MARCO REFERENCIAL 6 (INTERNACIONAL)......................................................................... 19
5. MARCO CONCEPTUAL............................................................................................................. 20
-LA MIGRAÑA............................................................................................................................ 20
-SINTOMAS Y CAUSAS. ........................................................................................................... 20
-TIPOS DE MIGRAÑA MÁS COMUNES:................................................................................. 22
° MIGRAÑA CON AURA (MIGRAÑA CLÁSICA)............................................................... 22
° MIGRAÑA SIN AURA (MIGRAÑA COMÚN)................................................................... 26
° MIGRAÑA MENSTRUAL.................................................................................................... 27
° MIGRAÑA CRÓNICA .......................................................................................................... 30
FACTORES DE RIESGO EN LA MIGRAÑA............................................................................ 32
IDENTIFICAR Y EVITAR DESENCADENANTES.................................................................. 33
-¿CUÁNDO DEBES CONSULTAR A UN MÉDICO?............................................................... 35
6. MARCO METODOLOGICO....................................................................................................... 36
CONCLUSION................................................................................................................................. 38
SABIAS QUE… ............................................................................................................................... 39
PLAN DE ACCION.......................................................................................................................... 40
........................................................................................................................................................... 41

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RESUMEN.
A diario observamos en nuestro alrededor personas con dolores de cabeza extremadamente
fuertes, los cuales llegan a afectar su vida, es decir, no pueden realizar algunas actividades
que se encuentran relacionadas con su vida cotidiana.
La migraña es considerada una enfermedad de alta prevalencia que genera náuseas y
sensibilidad a la luz y sonidos.
En este proyecto vamos a observar cómo la migraña afecta nuestras vidas, loa tipos de
migraña más comunes, cuáles son las recomendaciones y tratamientos debemos tener en
cuenta para evitar una migraña.

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ABSTRACT
Every day we see around us people with extremely strong headaches, which affect their lives,
that is, they cannot perform some activities that are related to their daily lives.
Migraine is considered a highly prevalent disease that generates nausea and sensitivity to
light and sounds.
In this project we are going to observe how migraine affects our lives and what
recommendations and treatments we should take into account to avoid a migraine.

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INTRODUCCIÓN
La migraña es una cefalea primaria, es decir que el dolor de cabeza que la acompaña es el
único o principal síntoma de la enfermedad.
El término migraña, que es sinónimo de jaqueca, se refiere a la existencia de crisis o
ataques de cefalea que se suelen presentar con síntomas asociados que se manifiestan de
forma episódica y recurrente. La evolución de cada ataque es auto limitada en el tiempo.
Los ataques son muy incapacitantes. La Organización Mundial de la Salud considera que
un ataque de migraña es tan incapacitante como una tetraparesia13. Un día con migraña no
permite realizar las actividades habituales.
Junto al dolor, que característicamente empeora con la movilización de la cabeza, suelen
aparecer trastornos vegetativos (náuseas, vómitos), una alteración de la percepción de
cualquier estímulo (luz, ruidos, olores, presión…) y puede asociarse a ansiedad.
La migraña es una enfermedad de carácter hereditario familiar.
Una persona que sufre de migraña debe aprender una buena conducta e higiene de vida.
Esto ayudará a controlar los desencadenantes y cambios que favorecen la aparición de
ataques. (midolordecabeza.org, 2015)
1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
1.1 Descripción del problema
La migraña es un dolor de cabeza que puede causar un dolor pulsátil intenso o una sensación
pulsante generalmente de un solo lado. A menudo suele estar acompañada de náuseas,
vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. Los ataques de migraña pueden durar de horas a
días, y el dolor puede ser tan intenso que interfiere en tus actividades diarias. (Mayo clinic,
2021)
La migraña es una enfermedad de alta prevalencia, que produce discapacidad y afecta la
calidad de vida de quienes la padecen; sin embargo, el enfoque médico habitual en el primer
nivel de atención es hacia el tratamiento de las crisis o menos al uso de tratamientos
profilácticos. El enfoque del paciente con migraña con una evaluación más hacia las
consecuencias de la enfermedad es mandatorio por lo que representa para el paciente. Con
esta investigación se pretende llamar la atención al respecto y dar importancia al cuidado de
nuestra salud. (BL caicedo lugo, 2019)

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1.2 FORMULACIÓN DEL PROBLEMA
¿Qué tratamientos y recomendaciones se deberían tomar para evitar dolores fuertes
de cabeza como la migraña?
- Tratamientos.
La migraña no tiene cura. Sin embargo, los medicamentos pueden tratar los síntomas cuando
surgen y es posible tomar medidas para reducir la frecuencia y la gravedad de los episodios.
° Medicamentos:
Los analgésicos y otros tipos de medicamentos a menudo pueden ayudar. Tomar
medicamentos tan pronto como comiencen los síntomas puede evitar que se agraven.
Algunos analgésicos de venta libre que pueden beneficiar a las personas con migraña
incluyen:
-Naproxeno (Aleve).
-Ibuprofeno (Advil).
-Paracetamol (Tylenol).
° Remedios caseros y naturales:
Algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la migraña incluyen:
-Usar compresas frías flexibles o máscaras.
-Quedarse en una habitación tranquila y oscura.
-Dormir, cuando sea necesario.
Los siguientes suplementos pueden ayudar a prevenir la migraña, aunque hay evidencia
limitada de que funcionan, y no se sabe mucho sobre sus efectos secundarios:
-Extractos de hierbas, como matricaria.

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-Magnesio.
-Coenzima 10.
-Petasita.
-Riboflavina. (Dr. Helen Webberley, 2021)
Recomendaciones
Un diario de los dolores de cabeza puede ayudarle a identificar los factores que
desencadenan dicho dolor. Cuando le dé un dolor de cabeza, anote lo siguiente:
-El día y la hora en que comenzó.
-Lo que comió y bebió en las últimas 24 horas.
-Cuánto durmió.
-Qué estaba haciendo y dónde estaba inmediatamente antes de que comenzara el dolor.
-Cuánto tiempo duró el dolor de cabeza y qué lo alivió.
Revise su diario con su proveedor para identificar los desencadenantes o un patrón para sus
dolores de cabeza. Esto puede ayudarlo a usted y a su proveedor a crear un plan de
tratamiento. Conocer sus desencadenantes puede ayudarlo a evitarlos.

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Algunos cambios de estilo de vida que pueden ayudar incluyen:
-Evitar factores desencadenantes que parezcan causar una migraña.
-Dormir y hacer ejercicio de manera regular.
-Disminuir poco a poco la cantidad de cafeína que bebe todos los días.
-Aprender y practicar el manejo del estrés. Algunas personas descubren que los ejercicios
de relajación y meditación les ayudan. Dejar de fumar y consumir alcohol. (Medlineplus,
2019)

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2 OBJETIVOS
2.1 Objetivos Generales
 Dar a conocer y diferenciar los diferentes tipos de migraña.
 Analizar los síntomas de la migraña.
 Determinar las razones por las cuales se causa una migraña.
2.2 Objetivos Específicos
 Contextualizar sobre las migrañas más comunes.
 Describir el tratamiento para personas con migraña.
 Examinar cada una de las causas de la migraña.
 Caracterizar la población que ha sufrido de migraña estos últimos años.

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3 JUSTIFICACIÓN
La migraña, enfermedad que genera altos niveles de discapacidad, bajos niveles de
productividad y disminución en la calidad de vida de las personas. En los últimos años se ha
visto que la migraña es una de las enfermedades de constante consulta. Por ende el fin de la
presente investigación es generar un impacto en la comunidad dando a conocer un poco sobre
las causas que te puede generar una enfermedad tan grave como lo es la migraña.
Factores de riesgo como la ansiedad, depresión, trastornos alimenticios son afecciones que
pueden desarrollar enfermedades como lo son la migraña.
Según la OMS la migraña es la enfermedad que provoca un mayor número de visitas al
médico especialista (neurólogo).

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4. MARCO REFERENCIAL 1 (LOCAL)
TITULO
AUTORES AÑO-
LUGAR
RESUMEN
Migraña, el dolor
de cabeza de
100.000
barranquilleros
Laura pulido
2017-
Barranquilla/Atlá
ntico
Ramírez, quien dio las declaraciones ayer durante una rueda de prensa del Simposio
Colombiano de Dolor de Cabeza, en el hotel Dann Carlton de Barranquilla, agrega que
esta patología neurológica también puede estar acompañada de náuseas, un dolor que
pulsa “como si se tuviera un corazón dentro” y vómito persistente.
Esta es también uno de los tres tipos de dolores de cabeza que han clasificado —otros
son la cefalea por tensión, el dolor de cabeza asociado a alteraciones de sueño, el
atribuido a trastornos menstruales, en el caso de las mujeres, o aquellos relacionados
con problemas respiratorios en las noches—, asevera Joe Muñoz, epidemiólogo y
coordinador del Comité temático de Cefalea de la ACN. Se presenta en un 13,8% de
las mujeres y en un 8% de los hombres. Así mismo su cronificación, dolor diario
durante un tiempo
Prolongado, “es del 5% y es, en algunos estudios, hasta del 7%”, dice Ramírez.

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MARCO REFERENCIAL 2 (LOCAL)
TITULO AUTORES
AÑO-LUGAR RESUMEN
Caracterización de la
Cefalea en dos centros en
la Ciudad de Barranquilla
Colombia en el periodo
2015-2016
DIANA MARCELA
MANRIQUE OTERO
Se revisaron 161 registros de pacientes consultantes por
cefalea, el género femenino aportó el 70,2% de los registros, la
edad media fue de 45 años (42,58 a 46,80); la mayoría de los
pacientes pertenecían al estrato socioeconómico 3 (56,5%). Al
indagar en los síntomas, la mayoría refirió localización
unilateral (46%), características pulsátiles (38%); los síntomas
prodrómicos y las náuseas predominaron en las mujeres
(21,3%; p valor 0,036 y 37,9%; p valor 0,000 respectivamente);
El tipo de cefalea más frecuentemente diagnosticado en esta
serie fue la migraña (38%), seguido de la cefalea tensional
(34,8%).La cefalea que predomino en convertirse en cefalea
crónica diaria es la cefalea tensional con un 8,5% de todos los
tipos de cefalea analizada y un 25% dentro de su subgrupo, que
se comportó estadísticamente significativo.

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MARCO REFERENCIAL 3 (NACIONAL)
TITULO AUTORES
AÑO-LUGAR
RESUMEN
La migraña: sobre
conocido impacto en
la población
Federico Silva
2012-Bogota
/Colombia
La migraña es una entidad neurológica de carácter crónico con
manifestaciones episódicas y una de las principales causas de
discapacidad. Se ha descrito que hasta el 14% de los individuos
afectados por patrones episódicos pueden virar a un patrón crónico y
frecuente, denominado migraña crónica. La cronificación de esta entidad
se ha asociado con mayor disfunción en las esferas familiar y social,
menor rendimiento laboral y académico, así como una mayor
comorbilidad psiquiátrica, lo que causa deterioro de la calidad de vida.
Se han descrito algunos factores de riesgo para la cronificación de la
migraña como el sexo femenino, el bajo nivel educativo y la depresión,
sin embargo, es posible que existan algunos factores específicos de cada
población que contribuyan a la transformación migrañosa.
Los aspectos culturales y posiblemente su baja letalidad entre otros
elementos aminoran el impacto de la migraña entre los pacientes, el
personal de salud y los sistemas de salud pública.
PALABRAS CLAVES. Trastorno Migrañoso, Calidad de Vida,
Evaluación en Salud (DeCS).

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MARCO REFERENCIAL 4 (NACIONAL)
TITULO AUTORES
AÑO-LUGAR
RESUMEN
La migraña: Una
enfermedad común e
incómoda.
Marcela Rincón
Alvarado, 2021-
Colombia.
En diversos momentos de la cotidianidad se escucha o se ve que
varias personas en distintos ámbitos, se quejan de dolor de cabeza,
molestia al ruido o a la luz natural o artificial. Algunos de estos
síntomas son relacionados con una enfermedad común que se
conoce como migraña. Según la Asociación Colombiana de
Neurología la migraña es considerada la tercera enfermedad más
común y una de las diez principales causas de discapacidad en el
mundo. Por ejemplo, en Colombia, alrededor de 4,7 millones de
personas sufren de esta enfermedad.

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MARCO REFERENCIAL 5 (INTERNACIONAL)
TITULO AUTORES
AÑO-LUGAR
RESUMEN
La carga económica y
social de la cefalea.
OMS, 2016
Las cefaleas son un motivo de inquietud para la salud pública habida
cuenta de la discapacidad que las acompaña y de los costos económicos
para la sociedad. Como ocasionan más problemas en los años
productivos (desde finales de la adolescencia hasta los cincuenta), se
calcula que los costos económicos para la sociedad —relacionados
principalmente con las horas de trabajo que se pierden y la mengua de
la productividad— son enormes. En el Reino Unido, por ejemplo, cada
año se pierden unos 25 millones de días de trabajo o de escuela por
causa de la migraña; este costo económico puede ser igual al que causan
la cefalea tensional y la cefalea diaria crónica combinada. La cefalea es
una de las causas principales de consulta médica; en un estudio, una
tercera parte de las consultas neurológicas fueron motivadas por este
síntoma.
A pesar de todo, muchas personas que padecen cefaleas no reciben una
atención eficaz. Por ejemplo, en Estados Unidos y el Reino Unido tan
solo la mitad de las personas a quienes se les ha diagnosticado migraña
han consultado con un médico por motivos relacionados con el dolor
de cabeza en los 12 meses precedentes, y solo dos terceras partes han
recibido el tratamiento correcto. La mayoría dependía exclusivamente
de medicamentos de venta sin receta.

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MARCO REFERENCIAL 6 (INTERNACIONAL)
TITULO AUTORES
AÑO-LUGAR
RESUMEN
Epidemiologia de la
migraña en España y
Latinoamérica.
Navarro-Pérez MP,
Marín-Gracia M,
Bellosta-Diago E,
Santos-Lasaosa S
En 2002 se publicaron los resultados de un estudio transversal de
prevalencia de migraña en tres minorías residentes en San Diego,
California: africanos, europeos y mexicanos, de 45 o más años. En
este último grupo, la prevalencia global fue del 9,2% (11,8% en
mujeres y 5,2% en hombres).
Doce años después, Arroyo-Quiroz et al, a partir de un estudio de
carácter prospectivo (2011-2013) de una cohorte de maestras
mexicanas, obtuvieron una prevalencia global de migraña del 19%
(14,1% para la migraña sin aura), con un predominio en la franja de
40-44 años (20,4%). Los autores concluyen que este porcentaje es
más elevado que el obtenido en estudios anteriores, posiblemente por
las características de la población estudiada, el tamaño muestral y el
instrumento aplicado.

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5. MARCO CONCEPTUAL
-LA MIGRAÑA.
La “migraña es un tipo de cefalea que se manifiesta por su presentación pulsátil (latidos) e
intensidad entre moderada y severa, iniciado generalmente de forma unilateral, y que se
asocia a náuseas y vómitos o susceptibilidad a la luz, sonidos y olores. Suele tener una
duración comprendida entre 4 y 72 horas. Este dolor fisiológico, en su manifestación
repetida, genera un malestar psicológico, de carácter ansioso”.
Según la OMS “la migraña es uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso. Son
trastornos primarios dolorosos e incapacitantes como la jaqueca o migraña, la cefalea
tensional y la cefalea en brotes. También puede ser causada por muchos otros trastornos, por
ejemplo, el consumo excesivo de analgésicos” (MARIA NAULA, 2015) .
-SINTOMAS Y CAUSAS.
1. El dolor se localiza habitualmente en un lado de la cabeza, en la zona de la sien.

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2. Uno siente "como" martillazos.
3. Se suele acompaña de ganas de vomitar.
4. Con frecuencia, produce malestar ante la luz y el ruido.
5. A veces, en el 25% de los casos, antes del dolor, se producen síntomas visuales de corta
duración
6. El 60% tiene antecedentes familiares.
7. Es 2 o 3 veces más frecuente en las mujeres.
Y la crisis se desencadena por:
° Factores emocionales como el estrés.
° Factores hormonales (menstruación).
° Factores alimenticios.

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° Factores ambientales (olores fuertes, luces brillantes, cambios atmosféricos bruscos).
° Otros (ejercicio físico intenso). (Dr. Diego Ruiz. Neurología Hospital Quirónsalud
Palmaplanas, 2014)
-TIPOS DE MIGRAÑA MÁS COMUNES:
Hay varios tipos de migraña. Un factor distintivo importante es si involucran aura o cambios
sensoriales.
° MIGRAÑA CON AURA (MIGRAÑA CLÁSICA).
La migraña con aura (también llamada migraña clásica) es un dolor de cabeza recurrente
que aparece después o al mismo tiempo que los trastornos sensitivos llamados aura. Estas

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alteraciones pueden incluir destellos de luz, puntos ciegos y otros cambios en la visión u
hormigueo en la mano o la cara.
Los tratamientos de la migraña con aura y la migraña sin aura (también llamada migraña
común) suelen ser los mismos. Puedes tratar de prevenir la migraña con aura con los
mismos medicamentos y las mismas medidas de cuidado personal que se usan para prevenir
la migraña.
Los síntomas del aura de la migraña incluyen alteraciones visuales temporales u otras
alteraciones que suelen aparecer antes que otros síntomas de la migraña, como dolor de
cabeza intenso, náuseas, y sensibilidad a la luz y el sonido.
El aura de la migraña generalmente ocurre una hora antes de que comience el dolor de
cabeza y generalmente dura menos de 60 minutos. Algunas veces, especialmente en
personas de 50 años o mayores, el aura de la migraña ocurre sin dolor de cabeza.
SIGNOS Y SINTOMAS VISUALES:
La mayoría de las personas que tienen migraña con aura desarrollan signos y síntomas
visuales temporales, que tienden a comenzar en el centro del campo de visión y se
extienden hacia afuera. Entre estos se podrían incluir los siguientes:
-Puntos ciegos (escotomas) que a veces están contorneados con diseños geométricos
simples
-Líneas en zigzag que flotan progresivamente a través del campo de visión

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-Puntos o estrellas brillantes
-Cambios en la visión o pérdida de la visión
-Destellos de luz
Otras alteraciones temporales a veces asociadas con el aura de la migraña incluyen las
siguientes:
Entumecimiento, que por lo general se siente como un hormigueo en una mano o en un
lado de la cara que se puede extender lentamente a lo largo de una extremidad
Dificultad del habla o del lenguaje
Debilidad muscular
CAUSAS:
Existe evidencia de que la migraña con aura se debe a una onda eléctrica o química que se
mueve a través del cerebro. La parte del cerebro donde se trasmite la onda eléctrica o
química determina el tipo de síntomas que puedes experimentar.
Esta onda eléctrica o química puede ocurrir en áreas que procesan señales de los sentidos,
centros del habla o centros que controlan el movimiento. El tipo más común de aura es el
aura visual, que ocurre cuando una onda de actividad eléctrica se trasmite a través de la
corteza visual y causa síntomas visuales.

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Las ondas eléctricas y químicas pueden ocurrir aun cuando los nervios funcionan
normalmente y no causan daño al cerebro.
Muchos de los mismos factores que desencadenan la migraña también pueden
desencadenar la migraña con aura, y esto incluye el estrés, las luces brillantes, algunos
alimentos y medicamentos, demasiadas o muy pocas horas de sueño y la menstruación.
FACTORES DE RIESGO:
Aunque ningún factor específico parece aumentar el riesgo de migraña con aura, las
migrañas, en general, parecen ser más comunes en personas con antecedentes familiares de
migraña. Las migrañas también son más comunes en las mujeres que en los hombres.
COMPLICACIONES:
Las personas que tienen migraña con aura tienen un riesgo ligeramente mayor de sufrir un
accidente cerebrovascular. (mayo clinic, 2021)

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° MIGRAÑA SIN AURA (MIGRAÑA COMÚN).
La migraña sin aura es la forma más frecuente de presentación de la migraña.
La persona que padece migraña sin aura ha padecido al menos 5 episodios de cefalea con
las siguientes características en relación a la descripción del dolor, la presencia de síntomas
asociados y la discapacidad que genera.
El dolor por definición debería durar más de 4 horas y menos de 3 días. Sin embargo, si el
ataque ha sido tratado con algún analgésico pueden durar menos de 4 horas.
En los niños y adolescentes los ataques pueden durar menos de 4 horas.
Características habituales:

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-Suele afectar a un lado de la cabeza. Aunque en un 30-40% de las crisis de migraña el
dolor puede afectar a toda la cabeza. En muchos casos el dolor se inicia en un lado
(hemicráneo) y durante la crisis se extiende. De manera atípica, el dolor puede presentarse
en la zona cervical o en la zona mandibular.
-El dolor suele ser pulsátil (se notan las latidos del corazón), sobre todo cuando es más
intenso. Sin embargo más del 50% de los pacientes con migraña refieren dolor no pulsátil.
-La actividad física empeora el dolor (ej., caminar o mover la cabeza. El dolor ha de
interferir (moderado) o impedir (grave) las actividades habituales.
-Náuseas o vómitos que pueden aparecer durante el ataque. Hay que tener en cuenta que
determinados analgésicos pueden también favorecerlo.
-Molestan la luz y/o los sonidos y/o los olores.
-Dolor muy fuerte si no se trata adecuadamente. (midolordecabeza.org, 2015)
° MIGRAÑA MENSTRUAL: Muchas mujeres tienen migrañas alrededor de su ciclo
menstrual. Estas se producen unos días antes, durante o inmediatamente después de su
período menstrual. Los síntomas son los mismos que los de las migrañas comunes o
clásicas.
Existen 2 tipos de migraña.

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-MIGRAÑA MENSTRUAL PURA:
Son ataques de migraña que ocurren durante el periodo perimenstrual (día 1 de sangrado ±
2 días):
El dolor puede iniciarse desde dos días antes del sangrado hasta dos días después, en al
menos 2 de 3 ciclos menstruales.
No ocurren otros episodios el resto del mes.
Se representa un ciclo menstrual típico de 28 días, siendo el día 1 el primer día de la regla.

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-MIGRAÑA RELACIONADA:
La migraña relacionada con la menstruación consiste en una migraña menstrual pura y
además pueden aparecer más episodios de migraña en otros momentos del ciclo.
La Migraña Menstrual se relaciona con la caída de los estrógenos, necesario para que
aparezca la menstruación.
Los estrógenos son capaces de modular el sistema de dolor actuando sobre diferentes
receptores localizados en las neuronas que forman parte de la red de dolor. Facilitan la
excitabilidad del sistema y disminuyen los mecanismos de inhibición.

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(midolordecabeza.org, 2015)
° MIGRAÑA CRÓNICA: La migraña crónica es muy incapacitante y afecta entorno a un
2% de la población19.
El “apellido” crónico NO se refiere a que el paciente lo padezca a lo largo de muchos años,
sino que está en relación a la frecuencia de días al mes. Concretamente, es un dolor que
aparece por lo menos 15 días al mes.

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Los factores de riesgo para desarrollar una migraña son diversos; algunos son modificables,
otros no. Los principales son los siguientes:
-Hereditarios.
-Realizar un uso frecuente de analgésicos.
-Ser mujer.
-Tener malos hábitos higiénico-dietéticos.
-Desarrollar ansiedad / depresión.
Típicamente, quien sufra una migraña crónica ha padecido durante años episodios de
migraña de vez en cuando, y con el paso del tiempo esa migraña se ha hecho cada vez más
frecuente de tal manera que prácticamente enlaza un episodio con el siguiente.
La incidencia de transformación de una migraña episódica a una crónica es de
aproximadamente un 3% anual 20. Aproximadamente, el mismo porcentaje experimenta
regresión de una migraña crónica a una migraña episódica espontáneamente 20.

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¿POR QUÉ APARECE LA MIGRAÑA CRÓNICA?
Es un trastorno primario del cerebro. Se piensa que es un trastorno de hiperexcitabilidad
cortical y disfuncional de los centros de modulación del dolor del tronco del encéfalo.
La base biológica de los ataques en la migraña episódica y en la crónica es similar e implica
la sensibilización de las terminaciones periféricas y del sistema nervioso central.
(midolordecabeza.org, 2015)
FACTORES DE RIESGO EN LA MIGRAÑA:
Cualquiera puede desarrollar migrañas, pero es más común en personas con cualquiera de las
siguientes afecciones:
-Depresión.
-Trastorno bipolar.
-Fibromialgia.

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-Síndrome del intestino irritable.
-Vejiga hiperactiva.
-Trastornos del sueño.
-Trastorno obsesivo compulsivo.
-Ansiedad. (Dr. Helen Webberley, 2021)
IDENTIFICAR Y EVITAR DESENCADENANTES
Un episodio de migraña suele ser una respuesta a un desencadenante. Para descubrir al
culpable, podría intentarse llevar un diario y registrar lo que se hizo, comió y bebió antes de
un episodio.
Puede resultar especialmente útil evitar:
 Azúcar baja en la sangre
 Sobreesfuerzo físico
 Estrés
 Ciertos alimentos, como el chocolate y cualquiera que contenga tiramira
 Ciertos medicamentos, incluida la TRH y algunas píldoras anticonceptivas
 Luces brillantes y pantallas que titilan ( Dr. Helen Webberley, 2021)

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° DIAGNOSTICO:
La International Headache Society (Sociedad Internacional de Cefaleas) recomienda los
criterios “5, 4, 3, 2, 1” para diagnosticar la migraña sin aura. Esta serie de números
significa:
Tener cinco o más ataques, cada uno con una duración de 4 horas a 3 días
El dolor de cabeza tiene al menos dos de las siguientes cualidades:
– ocurre en un lado.
– es pulsante.
– causa dolor de moderado a severo agravado por la actividad.
Tener al menos un síntoma adicional, como:
– náuseas.
– vómitos.
– sensibilidad a la luz.
– sensibilidad al sonido.

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-¿CUÁNDO DEBES CONSULTAR A UN MÉDICO?
Es necesario consultar a un médico cuando se experimenta:
-Lo que parece ser un primer episodio de migraña.
-Empeoramiento de la migraña o síntomas inusuales.
-Síntomas graves.
Si ocurre cualquiera de las siguientes situaciones, busca ayuda médica de inmediato:
-Un dolor de cabeza inusualmente intenso.
-Alteraciones de la visión.
-Pérdida de la sensibilidad.
-Dificultad para hablar.
Lo anterior podría indicar otra afección que puede necesitar atención urgente, como un
derrame cerebral. (Dr. Helen Webberley, 2021)

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6. MARCO METODOLOGICO
Tipo de investigación:
Esta investigación está enmarcada en un tipo de Investigación Acción- Participativa.
Es investigación: Porque orienta un proceso de estudio de la realidad o de aspectos
determinados de ella, con rigor científico.
Es Acción: En esta investigación hay acción la cual es entendida no solo como el simple
actuar, o cualquier tipo de acción, sino como acción que conduce al cambio social estructural;
está acción es llamada por algunos de sus impulsores, praxis (proceso síntesis entre teoría y
práctica), la cual es resultado de una reflexión-investigación continua sobre la realidad
abordada no sólo para conocerla, sino para transformarla; en la medida que haya mayor
reflexión sobre la realidad, mayor calidad y eficacia transformadora se tendrá en ella. La
investigación y la acción se funden creadoramente en la praxis. El requerimiento de cualquier
investigación, que quiera ser práctica y transformadora es la acción; No se investiga por el
mero placer de conocer; además, la validez de una investigación la otorga la acción. Es
importante tener en cuenta que no hay que esperar el final de la investigación para llegar la
acción, pues todo lo que se va realizando en el proceso es acción y a la vez va incidiendo en
la realidad.
Es Participativa: Es una investigación - acción realizada participativamente. Acá la
investigación no es solo realizada por los expertos, que son los encargados de ejecutar el
proyecto; sino con la participación de la muestra (estudiantes) involucrada en ella; quiere
superar la investigación al servicio de unos pocos (una clase privilegiada). La investigación

37
y la ciencia deben estar al servicio de la colectividad; busca ayudarle a resolver sus problemas
y necesidades y ayudar a planificar su vida.
La IAP se realiza con una óptica desde dentro y desde abajo: desde dentro de la comunidad
estudiada; desde abajo pues lleva a la participación incluso a quienes no han podido estudiar
(los más pobres). Acá los problemas a investigar son definidos, analizados y resueltos por
los propios afectados. La participación acá nos es una posibilidad que se da a la comunidad
en general, sino hacer realidad el derecho de todos a ser sujetos de historia, o ser sujetos de
los procesos específicos que cada grupo va llevando adelante. La meta es que la comunidad
vaya siendo la autogestora del proceso, apropiándose de él, y teniendo un control operativo
(saber hacer), lógico (entender) y crítico (juzgar) de él.

38
CONCLUSION
Gracias a todo lo anterior, podemos interpretar que, la migraña es un dolor de cabeza muy
fuerte e intenso, acompañado de varios síntomas como, vómitos, sensibilidad a la luz y al
sonido. Esta migraña puede ser causada por mucho estrés (trabajo, estudios, problemas
emocionales, etc.) falta de alimentación y no descansar bien.
Además es uno de los motivos muy frecuentes por el cual varias personas asisten a un hospital
de manera urgente.
Se ha comprendido que para evitar esta enfermedad debemos alimentar muy bien nuestro
cuerpo y descansar aproximadamente 8 horas al día.
RECUERDA REALIZARTE CHEQUEOS CON TU DOCTOR DE CONFIANZA.

39
SABIAS QUE…
La migraña con aura inspiró a muchos artistas de renombre. Se dice que los trazos de color
puro de Vincent van Gogh, pintor impresionista de referencia, fueron inspirados de
alteraciones visuales creadas por crisis de migraña con aura.
Lewis Caroll también sufría migrañas con aura. Varías escenas de su famosa obra “Alicia en
el país de las Maravillas” estarían directamente inspiradas de sus episodios migrañosos

40
PLAN DE ACCION
NOMBRE Y APELLIDO: _________________________________ FECHA:________
SOPA DE LETRAS: Encuentra las siguientes palabras:
° Migraña ° Aura ° Náuseas ° Sensibilidad ° Cabeza ° Cerebro ° Sien
° Dolor ° Vómitos ° Estrés
S Z C V M C A B E Z A X B L J
P E O Q V K T G S A I L Ñ Q D
E I N H O R F W E R T Y U I O
P Ñ A S M A S D F G H E J K L
W Y U Ñ I Z X C V B N S M P O
U L S D T B G F T T E T B M R
M Q E I O K I V Q R M R X T Z
A R A K S K C L Ñ A T E A W H
Z F S L H A H N I R O S X I J
W V H O D J N M E D G F Z N K
S T N P Y N G F P R A U R A V
X S I E N F V E A X D D A N F
E G U Ñ W I M I T Y E S P Y T
D B J U F T F P U Z T A U I O
C Y M X C E R E B R O P L K A

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