El documento describe la inteligencia emocional como la capacidad de identificar, entender y manejar las propias emociones y las de los demás. Explica que la inteligencia emocional incluye la percepción, retención, análisis, emisión y control de las emociones. También detalla los beneficios de la inteligencia emocional como mejorar la autoconciencia, la capacidad de trabajar en equipo y el liderazgo. Además, presenta el modelo de David Goleman que incluye conocer las propias emociones

1. Inteligencia Emocional
Por:
Ysabella del Río

2. Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional es la
capacidad para identificar,
entender y manejar las emociones
correctamente, de un modo que
facilite las relaciones con los
demás, la consecución de metas y
objetivos, el manejo del estrés o la
superación de obstáculos.
David Goleman

3. Principio de las Emociones
Percepción
Retención
Análisis
Emisión
Control

4. Beneficios de La Inteligencia
Emocional
 Incrementa la Autoconsciencia.
Nos facilita elegir aptitudes que nos hacen tolerar presiones o
frustraciones.
Mejora nuestra capacidad de Trabajar en Equipo
Aumenta la motivación y otorga la capacidad de liderazgo.
Nos brinda más posibilidades de éxito y desarrollo personal.

5. Importancia de la IE
Las personas con más éxito en sus vidas son aquellas con una
inteligencia emocional más alta, no necesariamente las que tienen un
CI más alto. Esto es debido a que las emociones, cuando no se
manejan correctamente, pueden acabar complicando la vida de una
persona, ya que puede impedirle tener relacione satisfactorias, limitar
su progreso en el trabajo, etc.

6. Modelo de David Goleman (1995)

7. • 1) Conocer las propias emociones: El principio de Sócrates "conócete
a ti mismo" se refiere a : tener conciencia de las propias emociones;
reconocer un sentimiento en el momento en que ocurre.
• 2) Manejar las emociones: La habilidad para manejar los propios
sentimientos a fin de que se expresen de forma apropiada se fundamenta
en la toma de conciencia de las propias emociones.
• 3) Motivarse a sí mismo: Una emoción tiende a impulsar hacia una
acción. Por eso, emoción y motivación están íntimamente
interrelacionados. Encaminar las emociones, y la motivación consecuente,
hacia el logro de objetivos es esencial para prestar atención, automotivarse,
manejarse y realizar actividades creativas.
¿Cómo desarrollar Inteligencia Emocional?

8. • 4) Reconocer las emociones de los demás: Un don de gentes
fundamental es la empatía, la cual se basa en el conocimiento de las
propias emociones. La empatía es la base del altruismo
• 5) Establecer relaciones: El arte de establecer buenas relaciones con
los demás es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones de
los demás. La competencia social y las habilidades que conlleva, son la
base del liderazgo, popularidad y eficiencia interpersonal. Las personas
que dominan estas habilidades sociales son capaces de interactuar de
forma suave y efectiva con los demás.

9. Habilidades de los Individuos con IE
Saben que emociones experimentan y por qué
Pueden expresar opiniones deforma asertiva
Perciben los vínculos entre sus sentimientos y lo que
hacen
Conocen sus puntos fuertes y débiles
Son seguros de sí mismos
Manejan bien la Impulsividad
Piensan con claridad

10. Por lo tanto la Inteligencia Emocional:
Ayuda
A triunfar en todas
aquellas áreas de la
vida que implican
relacionarse con los
demás y favorecer el
mantenimiento de
relaciones más
satisfactorias
Ayuda
Mantener una
mejor salud al ser
capaces de manejar
mejor el estrés y las
emociones
negativas como la
ansiedad sin dejar
que le afecten.
Ayuda
Relacionarse mejor
con los demás. Ser
capaz de expresar lo
que siente y
entender lo que
sienten otros de
forma más efectiva.

12. Referencias Bibliográficas
• http://www.rafaelbisquerra.com/es/inteligencia
-emocional/modelo-de-goleman.html
• http://motivacion.about.com/od/psicologia/a/
Que-Es-La-Inteligencia-Emocional.htm
• http://www.rafaelbisquerra.com/es/inteligencia
-emocional/contexto-en-que-aparece-
inteligencia-emocional.html