Pequeño resumen del concepto Dieta

1. Dietas para adelgazar
Adelgazar y salud.com
www.adelgazarysalud.com

2. Adelgazar y salud.
Blog sobre alimentación y vida saludable
INDICE
Conceptos Generales
El “equilibrio” en las dietas
Dieta y alimentación
Dietas más populares

3. Adelgazar y salud.
Blog sobre alimentación y vida saludable
Conceptos generales
La palabra «dieta», evoluciona desde la antigua palabra
griega: dayta, que significa ‘régimen de vida’.
Las dietas, nuestras aliadas para perder peso. Nuestras enemigas
cuando abusamos de ellas, o no NO es posible hacerlas bien.
www.adelgazarysalud.com

4. Adelgazar y salud.
Blog sobre alimentación y vida saludable
El “equilibrio” en las dietas
Las dietas se consideran equilibradas si conllevan los
nutrientes y energía en cantidades tales que dejan al organismo
desarrollar su actividad diaria en un contexto de salud física y
mental.
Una dieta equilibrada es particular para cada persona ya que tiene
que adaptarse a su situación de salud, sexo, y edad. No obstante,
existen múltiples factores (sociales, geográficos, patológicos,
económicos, etc.) que influyen en el equilibrio de ésta.
www.adelgazarysalud.com

5. Adelgazar y salud.
Blog sobre alimentación y vida saludable
Dieta y alimentación
Actualmente lo asumimos como sinónimo de régimen alimenticio,
que hace alusión al ‘conjunto, combinación y cantidades de los
alimentos que se consumen habitualmente’.
Las dietas también pueden hacer referencia al régimen que, en
ciertas circunstancias, realizan personas sanas, convalecientes, y
enfermas en su estilo de vida: el comer, beber, su ocio y dormir.
www.adelgazarysalud.com

6. Adelgazar y salud.
Blog sobre alimentación y vida saludable
Dietas populares
Dietas famosas
Dieta de la Zona
Dieta Dukan
Dieta Pronokal
Dieta de la Zona
Dieta Montignac
Dieta Atkins.
Dieta Proteinada
Dieta de la Sonda
Dieta de la Grasa
Dietas específicas:
Dieta del Limón
Dieta para Adelgazar 10 kilos
Dietas de 500 calorías
Dieta para hipertensos
Dieta de los deportistas
Dieta mediterránea
Dieta Disociada
Dieta Vegetariana.
Dietas hipocalóricas
Dietas Depurativas
www.adelgazarysalud.com

7. Adelgazar y salud.
Blog sobre alimentación y vida saludable
Información sobre dietas
Si te interesa el tema de la nutrición y la salud
visita mi blog:
Adelgazar y Salud
www.adelgazarysalud.com